Polline, polvere o peli di animali domestici ti danno fastidio? Se sei allergico a uno di questi elementi, il tuo naso potrebbe avere un naso. Questa condizione può essere fastidiosa o addirittura dolorosa. Ma con il trattamento, puoi fermare il naso che cola, drenare le mucose che sono gonfie dall'istamina e riportare il naso alla normalità. Una volta che ti sei liberato del naso che cola, puoi prendere provvedimenti per proteggerti dalle allergie in futuro.
Fare un passo
Metodo 1 di 2: fermare il moccio
Passaggio 1. Utilizzare un antistaminico
Come suggerisce il nome, gli antistaminici bloccheranno il corpo dalla produzione di istamina, che provoca il naso che cola. Gli antistaminici seccano le mucose della cavità nasale. Puoi provare un antistaminico da banco che contenga un principio attivo come la loratadina o la difenidramina. Gli antistaminici comunemente usati includono Allegra, Claritin, Zyrtec, Benadryl, Phenergan e Clarinex.
Benadryl può causare sonnolenza, mentre Claritin tende a causare la minor quantità di sonnolenza. Prendi precauzioni mentre usi farmaci che causano sonnolenza
Passaggio 2. Visita un medico
Il medico prescriverà farmaci per l'allergia. Il medico può prescrivere antistaminici, corticosteroidi (spray nasali), vari decongestionanti, bloccanti dei leucotrieni o iniezioni allergiche. Queste iniezioni sono talvolta consigliate se non è possibile evitare l'esposizione al polline o ad altri allergeni. L'obiettivo è adeguare il corpo alla presenza di determinate sostanze allergeniche.
- Tieni presente che gli antistaminici prescritti sono più potenti, ma possono anche avere effetti collaterali più forti come ansia, diarrea, aumento della pressione sanguigna e persino insonnia.
- La ricerca mostra che l'uso quotidiano di uno spray nasale a base di corticosteroidi può essere molto efficace nel ridurre i sintomi nasali allergici. Alcuni spray come Flonase e Nasacort possono essere acquistati anche senza prescrizione medica.
- Non abusare di spray nasali. Le mucose nasali possono ostruirsi ripetutamente quando si tenta di interrompere l'uso dello spray e questo può portare alla dipendenza dallo spray nasale.
- Rivolgiti al medico se hai gravi sintomi di allergia, tosse o starnuti che peggiorano o se i sintomi non rispondono al trattamento.
Passaggio 3. Pulisci il naso
Usa uno spray salino. Gli spray salini possono mantenere umide le mucose del naso. Questo farmaco è venduto al banco senza prescrizione medica e manterrà umide le mucose del naso rimuovendo le sostanze irritanti dalla cavità nasale.
Alcune persone preferiscono creare la propria soluzione salina. Cospargere un po' di sale in una casseruola contenente 1 tazza d'acqua, 1/2 cucchiaino di sale e un pizzico di bicarbonato di sodio. Quindi far bollire fino all'ebollizione. Quando inizia a bollire, versare la soluzione in una ciotola. Copri la testa con un asciugamano e metti il viso sulla ciotola, ma non troppo vicino o verrai punto dal vapore. Inspira il vapore. Aggiungi un po' di olio/unguento di eucalipto per alleviare l'irritazione del seno
Passaggio 4. Usa un neti pot
Versare nell'apparecchio 240 ml di acqua distillata, filtrata o prebollita, tiepida. Evita di usare l'acqua del rubinetto a meno che non sia stata bollita e raffreddata in anticipo. Si consiglia acqua distillata. Puoi versare la tua soluzione salina o utilizzare un prodotto salino da banco.
Inclina la testa da un lato stando in piedi vicino al lavandino. Metti l'imbuto in una narice e versa metà del contenuto. Lascia che la soluzione esca dall'altra narice. Ripetere il trattamento sull'altra narice. Pulisci e disinfetta il neti pot dopo ogni utilizzo
Passaggio 5. Bere molta acqua
Anche se il tuo naso potrebbe non smettere di soffiarti subito quando bevi acqua, è importante rimanere idratato quando hai sintomi di allergia. Soffiarsi ripetutamente il naso e usare farmaci con l'effetto collaterale della disidratazione secca le mucose. Bevi 500 ml di acqua ogni poche ore per ripristinare l'equilibrio del sistema nel corpo.
Passaggio 6. Prova i rimedi erboristici
Alcuni rimedi erboristici casalinghi funzionano come antistaminici.
- Olio di mostarda. Questo ingrediente è efficace come antistaminico. Prendete un cucchiaio di senape e scaldatela in una padella con un po' d'acqua. Una volta che la soluzione è abbastanza diluita da entrare nel contagocce, versane una piccola quantità in una delle narici. Respira profondamente. La senape ha un profumo forte, quindi potresti aver bisogno di qualche secondo per riprenderti dopo averla usata.
- Curcuma. Questa pianta erbacea è stata a lungo utilizzata nella cultura indiana sia per il cibo che per la medicina. Inumidisci leggermente la polvere di curcuma con olio di semi di lino puro, che può essere acquistato nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali. Metti la curcuma in polvere imbevuta di olio di lino su una fonte di calore finché non inizia a bruciare. Inspira lentamente il fumo.
Passaggio 7. Umidificare l'aria
Compra uno o due umidificatori. Ci sono diversi tipi di strumenti tra cui puoi scegliere. Mentre un umidificatore può sembrare contrastare il processo di guarigione, le allergie in realtà inibiscono i processi naturali del corpo di mantenere umida la cavità nasale. Quando sei esposto per la prima volta a un allergene, il tuo corpo rilascia una sostanza chimica chiamata istamina, che fa gonfiare e seccare le mucose. Inoltre, quando le particelle sospese nell'aria entrano in questo ambiente secco (spesso le stesse particelle, come il polline che causa allergia iniziale), il corpo inizierà a soffiare muco nel tentativo di espellerlo e ripristinare l'equilibrio nel sistema. Un umidificatore aiuterà a distribuire l'umidità nell'aria per mantenere umida la cavità nasale.
- L'umidità ideale dell'ambiente domestico dovrebbe essere compresa tra il 30 e il 50%. Inferiore a quella gamma, troppo secca per il tuo naso. Tuttavia, se è più alto, la tua stanza si sentirà angusta e incoraggerà la crescita di batteri e funghi.
- La maggior parte degli umidificatori non è abbastanza potente da umidificare un'intera stanza della casa. Posiziona questo strumento nella stanza o nella stanza che usi di più per massimizzare i suoi benefici. È solo che, quando esci da una stanza dotata di umidificatore, le tue mucose si seccheranno di nuovo.
Metodo 2 di 2: prevenire il naso che cola in futuro
Passaggio 1. Identifica i fattori scatenanti dell'allergia
Il medico può prescriverti un test allergologico che ti aiuterà a restringere il campo e persino a determinare cosa scatena le tue allergie. Ma a volte, i risultati dei test allergologici non si riferiscono a un particolare ingrediente o indicano alcune allergie. Più informazioni conosci sulle allergie, meglio è. Una volta che hai un'idea generale di ciò che provoca il naso che cola, puoi iniziare a evitare l'esposizione a questi ingredienti.
Passaggio 2. Evita i fattori scatenanti dell'allergia
Irritanti e allergeni dall'ambiente come polline, peli di animali, capelli, polvere e fumo di sigaretta possono far seccare i passaggi nasali e provocare il naso che cola. L'uso di un purificatore d'aria a casa può aiutare a rimuovere queste sostanze irritanti dall'aria, ma tieni presente che rimuovere tutti i fattori scatenanti dell'allergia è quasi impossibile a meno che tu non viva in una stanza ermetica.
- Uno degli allergeni aerei più comuni negli Stati Uniti è il polline delle infestanti, ma ne esistono più di 17 varietà. Anche se evitare l'esposizione alle erbacce è quasi impossibile, puoi comunque scoprire dove si trovano alti livelli di polline nelle vicinanze. Evita il più possibile questi luoghi.
- Evita di uscire nei momenti di più alto livello di polline, come la mattina presto, e chiudi le finestre quando i livelli di polline sono alti.
- Riduci gli acari della polvere in casa riducendo al minimo l'uso di tappeti, coperte e bambole. Utilizzare rivestimenti protettivi contro gli acari della polvere per materassi e cuscini.
Passaggio 3. Proteggi il tuo viso
Questo metodo è probabilmente il passo più estremo per proteggersi dalle allergie che causano il naso che cola. Se non riesce a penetrare nel corpo, le particelle non ti faranno venire il naso che cola. Se esci durante la stagione delle allergie, indossa una sciarpa per coprire bocca e naso. Una maschera protettiva potrebbe essere ancora meglio.
Passaggio 4. Lavati spesso le mani
Questo passaggio impedirà la diffusione di allergie. Usa acqua e sapone. Qualsiasi sapone va bene perché stai solo cercando di eliminare l'allergene, non di uccidere i batteri. Pulisci le mani per almeno 20 secondi. Risciacquare e asciugare le mani con un asciugamano pulito.
Passaggio 5. Lavare il viso dopo l'esposizione agli allergeni
Se sei allergico ai peli di animali domestici, lavati tutto il viso dopo aver accarezzato il tuo animale domestico. Se sei allergico al polline, lavati il viso quando torni a casa dopo aver trascorso del tempo all'aperto. Questo passaggio ti aiuterà a ridurre l'esposizione del tuo corpo agli allergeni.
