Indipendentemente dal fatto che tu abbia una condizione medica o semplicemente bevi troppo, a un certo punto potresti avvertire il bisogno di urinare, anche se non ci sono servizi igienici nelle vicinanze. Questo problema si verifica spesso quando qualcuno fa un lungo viaggio o guarda una partita sportiva. Tuttavia, per quelli con condizioni mediche, questo può accadere in qualsiasi momento. È importante urinare quando si sente il bisogno di farlo. In caso contrario, potrebbe esserci un "incidente" o gravi complicazioni mediche. Imparando a fare pipì in una bottiglia, puoi rimanere in salute senza attirare l'attenzione.
Fare un passo
Parte 1 di 3: scelta dei materiali
Passaggio 1. Acquista una bottiglia di pipì dell'ospedale
Se devi urinare frequentemente o sei preoccupato di provare il bisogno di urinare in situazioni inappropriate, puoi acquistare una bottiglia per la pipì dell'ospedale. Questo strumento è progettato con una bocca della bottiglia che ha una certa inclinazione per facilitare il processo di minzione ed evitare la fuoriuscita di urina. Inoltre, anche la dimensione della bottiglia è molto grande in modo che possa essere utilizzata più volte.
I flaconi per le urine degli ospedali possono essere acquistati online o in farmacia. In generale, non sono costosi
Passaggio 2. Scegli la taglia giusta
Quando si sceglie una bottiglia, è importante scegliere la giusta dimensione. Può essere difficile prevedere esattamente il volume di urina che verrà espulso, devi assicurarti che la bottiglia sia abbastanza grande da contenere il volume medio di urina di un adulto. Ognuno ha un corpo diverso, ma il volume medio delle urine di solito varia da 120-465 ml.
- Scegli una bottiglia che possa contenere un minimo di 500 ml. Se acquisti una bottiglia più grande, va bene. Ricorda, è meglio essere troppo grandi che troppo piccoli.
- La dimensione media di una bottiglia di soda è di circa 350 ml. Le bottiglie di soda più grandi di solito hanno una capacità di 1,75 litri, ma tieni presente che le bottiglie di soda di solito hanno una bocca stretta.
- Le bottiglie di bevande isotoniche come Gatorade o Powerade tendono ad avere bocche più larghe. Ad esempio, il Gatorade da 600 ml è progettato per avere una bocca larga. Questo è il motivo per cui le persone preferiscono usare bottiglie di bevande sportive per urinare.
Passaggio 3. Segna la tua bottiglia di urina
Che tu sia da solo in macchina o in tenda, o con altre persone, è importante contrassegnare le bottiglie che usi per urinare per evitare confusione o fraintendimenti. Puoi fare una grande "X" sulla bottiglia con un pennarello indelebile o scrivere un messaggio più esplicito come "Non bere!
Passaggio 4. Considerare l'utilizzo di un FUD (dispositivo per la minzione in piedi femminile)
Il dispositivo per la minzione femminile o FUD è fondamentalmente un piccolo boccaglio progettato per aiutare le donne a urinare stando in piedi o dentro una bottiglia. Esistono diversi marchi FUD, tra cui Fepex o Vipee, che possono aiutare le donne a urinare quando non riescono a trovare un bagno.
- Per utilizzare il FUD, tieni semplicemente il boccaglio sotto la vagina, abbastanza vicino al corpo. Fai pipì nell'imbuto e posiziona l'estremità dell'imbuto nella bottiglia.
- Puoi acquistare FUD online o nei principali supermercati, compresi i negozi che vendono attrezzatura da campeggio o da esterno.
Passaggio 5. Prepara qualcosa per ripulirti
Oltre alla bottiglia, avrai bisogno di alcune cose per ripulirti. Per le donne, è necessario portare carta igienica o salviette femminili per pulirsi. Avrai anche bisogno di acqua e sapone o disinfettante per le mani, indipendentemente dal sesso.
Parte 2 di 3: pipì in una bottiglia
Passaggio 1. Trova un luogo nascosto
Se possibile, trova un posto lontano dalla folla. Se sei in macchina, nasconderti alla vista potrebbe essere più facile. Se sei nel bel mezzo di un grande evento, come una partita sportiva o un carnevale, e non hai accesso a un bagno, sarà molto più difficile fare pipì nella bottiglia. Dovresti evitare gli occhi degli altri perché quello che stai per fare è piuttosto imbarazzante e persino illegale per esporre parti del corpo private.
- Trova un posto dove puoi stare da solo e lontano dalla vista degli altri. Ad esempio, puoi nasconderti sulle scale o dietro un edificio, a seconda di dove ti trovi.
- Usa il tuo miglior giudizio e rimani vigile. Non attirare l'attenzione e, di nuovo, assicurati che nessuno ti stia guardando.
Passaggio 2. Inclinare la bottiglia ad angolo retto
Se stai usando una bottiglia per la pipì dell'ospedale, il design della bottiglia ti renderà più facile farlo. Le bottiglie dell'ospedale hanno una bocca della bottiglia con un certo angolo per evitare che l'urina si rovesci dappertutto. Tuttavia, se stai usando una bottiglia d'acqua vuota, dovrai inclinarla in modo che l'urina non fuoriesca o trabocchi. Tutto quello che devi fare è inclinare la bottiglia e adattarla al tuo corpo in modo che l'urina scorra sul fondo della bottiglia, idealmente sul fondo della bottiglia in un angolo.
Per le donne, dovresti ripulirti dopo aver finito. Pertanto, è necessario preparare la carta igienica. Assicurati di pulire dalla parte anteriore a quella posteriore per prevenire il rischio di infezione del tratto urinario, che può verificarsi se i batteri dell'area rettale viaggiano verso l'apertura uretrale
Passaggio 3. Smaltire correttamente la bottiglia
Quando hai finito di urinare, devi smaltire correttamente la bottiglia. Non dovresti gettare i rifiuti umani sul ciglio della strada a causa dei gravi rischi per la salute e i rischi igienico-sanitari che dovranno affrontare i bidelli e i passanti. Anche in alcuni paesi, puoi essere considerato una violazione e devi pagare una multa considerevole. Come per il divieto di urinare nei luoghi pubblici, non dovresti nemmeno gettare una bottiglia di urina in nessun luogo.
- Assicurati che il tappo del flacone sia fissato saldamente. Ciò impedisce la fuoriuscita di urina se la bottiglia viene rovesciata o lasciata cadere.
- Metti la bottiglia in un luogo sicuro quando la trasporti o la metti in macchina.
- Quando trovi un bidone della spazzatura o un water, puoi gettare la bottiglia nella spazzatura o versare l'urina nel water.
Passaggio 4. Pulisci te stesso dopo aver urinato
Dopo aver urinato, è importante lavarsi le mani. Se riesci a trovare acqua corrente e sapone, strofina il sapone su tutte le mani, anche tra le dita, quindi risciacqua sotto l'acqua corrente per circa 20 secondi. Lavarsi le mani aiuta a prevenire la diffusione di germi e riduce il rischio di ammalarsi o infettare gli altri.
- Se non riesci a trovare l'acqua corrente, come potrebbe essere il caso se non riesci a trovare un bagno, lavati le mani con gel igienizzante o salviettine umidificate. Questo prodotto a base di alcol può uccidere i batteri sulle mani prevenendo la diffusione dei germi.
- Per utilizzare il gel igienizzante per le mani, è sufficiente versare nelle mani una quantità di prodotto sufficiente a coprire l'intera superficie delle mani. Strofinare il palmo della mano lisciandolo su tutte le dita e sulla superficie della mano finché il prodotto non si asciuga.
Parte 3 di 3: Prevenzione e gestione delle emergenze
Passaggio 1. Limitare l'assunzione di liquidi prima del viaggio
Se hai la tendenza a urinare frequentemente o sai che ti troverai in una situazione senza accesso al bagno, potrebbe essere una buona idea limitare l'assunzione di liquidi prima e durante la situazione. Ad esempio, se hai intenzione di percorrere lunghe distanze in auto, limita l'assunzione di liquidi a 1-2 ore prima della partenza e limitala durante il viaggio.
- Non bere affatto. Se hai sete, dovresti bere acqua per evitare la disidratazione. Puoi semplicemente limitare l'assunzione di acqua per evitare un'emergenza.
- Evita le bevande diuretiche come caffè, tè, bibite gassate e altre bevande contenenti caffeina. I diuretici aumentano la frequenza e la voglia di urinare, il che può portare a un'emergenza quando non c'è accesso alla toilette.
Passaggio 2. Crea buone abitudini per il bagno
Nel corso del tempo, se vai spesso in bagno e non senti davvero il bisogno di urinare, la vescica si abituerà a sentire il bisogno di urinare prima che sia completamente piena. Nel tentativo di formare buone abitudini igieniche, devi resistere all'impulso fino a quando non devi davvero fare pipì. Tuttavia, se stai percorrendo lunghe distanze o vai in un luogo con accesso minimo a un bagno, potresti prendere in considerazione la possibilità di urinare ogni volta che ne hai la possibilità.
- Programma un orario per andare in bagno mentre sei in movimento. Cerca di prevedere dove e quando non sarai in grado di accedere alla toilette e pianifica di farlo.
- Non abbiate fretta. Concediti la possibilità di finire di urinare o sentirai il bisogno di farlo di nuovo. È meglio lasciare che l'urina scorra a un ritmo naturale, non forzarla fuori più velocemente stringendo il bacino.
Passaggio 3. Sapere quando vedere un medico
La voglia di urinare frequentemente è principalmente dovuta all'assunzione di liquidi o all'assunzione di troppi diuretici. La voglia di urinare può anche essere causata dalla pressione sull'addome dovuta a fattori come la gravidanza o il sovrappeso. Tuttavia, un certo bisogno di urinare può essere dovuto a un problema medico. Si rivolga al medico se si verifica uno dei seguenti sintomi:
- sangue nelle urine
- urina di un colore insolito (soprattutto rosso o marrone scuro)
- dolore durante la minzione
- soldi duri acqua piccola
- incontinenza (perdita di controllo sulla vescica)
- febbre
Suggerimenti
- Non permettere a nessuno di bere il contenuto della bottiglia!
- Puoi trovare molti dispositivi a forma di imbuto sul mercato progettati per rendere più facile per le donne urinare in piedi o in una bottiglia. Considera questa opzione se sei una donna e tendi ad usare spesso il bagno.
- Se vuoi riutilizzare la bottiglia della pipì, versa dell'alcol o un altro disinfettante per uccidere i batteri. Ciò impedirà anche alla bottiglia di assorbire gli odori di urina.
- Non posizionare bottiglie vicino alla cucina o dove le persone mangiano o bevono. Possono pensare che l'urina sia una bevanda!
