La diverticolite è una condizione in cui si formano dei sacchetti (diverticoli) lungo le pareti del colon. Quando vengono infettate, le sacche si infiammano, causando diverticolite. Sebbene la causa di questa condizione sia dibattuta, è più comunemente associata a una dieta povera di fibre. Fortunatamente, ci sono diversi metodi che puoi usare per cercare di ridurre le tue possibilità di sviluppare diverticolite. Se sei preoccupato per le possibilità che questa condizione si sviluppi, leggi i sintomi discussi nel Metodo 2. Sapere cosa cercare può aiutarti a riconoscere questa condizione in anticipo in modo da poter iniziare subito il trattamento.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: prevenire la diverticolite
Passaggio 1. Consumare 25-35 g di fibre al giorno
La fibra, che si trova naturalmente in molti alimenti, può aiutare a facilitare i movimenti intestinali. La fibra aumenta le dimensioni delle feci; se le feci non sono abbastanza grandi, l'intestino crasso è costretto a fare uno sforzo maggiore per espellere le feci. Man mano che il colon si impegna di più, è più probabile che si formino delle tasche. Gli alimenti ricchi di fibre includono:
- Frutta come prugne, mele e pere.
- Legumi come fagioli neri e fagioli rossi grandi.
- Verdure come patate, zucca e spinaci.
- Cereali integrali come cereali muesli, riso integrale e farina d'avena.
Passaggio 2. Rimani idratato
Sebbene la quantità di acqua che bevi dipenda dalla tua taglia e da quanto esercizio fai, dovresti cercare di rimanere idratato ogni giorno. L'acqua può aiutare a pulire l'intestino. Quando non hai abbastanza acqua, puoi diventare stitico, che può portare alla diverticolite.
Anche se questo può variare da individuo a individuo, gli uomini dovrebbero generalmente mirare a bere circa 3 litri (che equivalgono a 13 tazze) di acqua ogni giorno. Le donne dovrebbero generalmente bere 2 litri, che equivalgono a 9 tazze, di acqua ogni giorno
Passaggio 3. Esercitati regolarmente per combattere la diverticolite
L'esercizio frequente può aiutare a mantenere regolari i movimenti intestinali. Ciò significa che hai meno probabilità di sviluppare stitichezza, una condizione che a volte può portare alla diverticolite. L'esercizio fisico aiuta a ridurre il tempo necessario al cibo per passare attraverso il sistema digestivo.
Cerca di allenarti per 30 minuti, 5 giorni alla settimana. Questo può includere cardio come corsa e ciclismo e allenamento di resistenza come sollevamento pesi o arrampicata su roccia
Passaggio 4. Evitare sforzi durante i movimenti intestinali
Se ti capita di essere stitico, non cercare di sforzarti per avere un movimento intestinale, poiché ciò può causare l'intrappolamento delle feci in eventuali sacche che possono avere, il che può portare alla diverticolite.
Invece, se sei stitico, consulta il tuo medico per gli emollienti delle feci o altre forme di trattamento che ti permetteranno di eliminare le feci senza sforzarti
Metodo 2 di 3: Riconoscimento dei sintomi
Passaggio 1. Chiamare il medico se si verifica uno dei seguenti sintomi
Se riscontri più di alcuni dei seguenti sintomi, dovresti consultare un medico poiché potresti avere la diverticolite. Prima ti rendi conto di questa condizione, prima sarai in grado di iniziare il processo di guarigione.
Passaggio 2. Sii consapevole di qualsiasi dolore provato nell'addome
Quando i sacchetti nel colon si infiammano, può causare dolore. Potresti sentire dolore sul lato destro o sinistro del colon, a seconda di dove si forma la sacca.
Passaggio 3. Fai attenzione a eventuali febbri o brividi
Quando la sacca viene infettata da batteri, il corpo può aumentare la sua temperatura interna per combattere l'infezione. L'immunità del corpo viene rafforzata alle alte temperature, quindi il corpo aumenterà naturalmente la sua temperatura per combattere i batteri.
- I brividi possono verificarsi come reazione alla febbre. Potresti alternativamente sentire molto caldo e molto freddo.
- Attenzione se l'appetito non è così grande come al solito. La perdita di appetito può anche essere associata a febbre che può verificarsi in risposta a un'infezione nel colon.
Passaggio 4. Sii consapevole di qualsiasi disagio con gas e gonfiore
Quando i sacchetti nell'intestino crasso si formano e si infettano, il sistema digestivo viene disturbato. La digestione del cibo richiede più tempo, causando l'accumulo di gas nello stomaco.
Questo può essere molto gonfio e scomodo
Passaggio 5. Fai attenzione alla diarrea
Mentre la stitichezza è generalmente una parte della diverticolite, potresti anche manifestare diarrea. Quando il colon è più stressato, più acqua può passare come prodotto di scarto, invece di essere assorbita dal corpo. Questo può causare diarrea..
La diarrea può portare alla disidratazione, che può ulteriormente portare a vertigini
Passaggio 6. Sii consapevole di eventuali spasmi muscolari
Quando sei stitico, il cibo che passa attraverso il tuo sistema può esercitare una grande pressione sulle pareti intestinali. Questa pressione può causare crampi allo stomaco, spasmi muscolari e dolore.
Passaggio 7. Cerca il sangue nelle feci
Ciò può verificarsi quando le pareti della mucosa si infiammano molto e la sacca inizia a sanguinare. Ciò può causare la comparsa di sangue nelle feci. Chiama il medico se vedi sangue nelle feci.
Metodo 3 di 3: trattamento della diverticolite
Passaggio 1. Parla con il tuo medico della possibilità di seguire una dieta liquida
Se noti presto questa condizione, puoi seguire una dieta liquida che aiuterà a purificare il tuo sistema e consentirà ai tuoi organi di guarire. Sarai in grado di tornare a una dieta solida una volta che i sintomi si saranno attenuati.
Per situazioni più intense, potresti essere sottoposto a una dieta fluida per via endovenosa, il che significa che dovrai rimanere in ospedale mentre il colon guarisce. Questi alimenti per via endovenosa contengono carboidrati, vitamine, proteine, grassi e minerali per assicurarti una dieta equilibrata
Passaggio 2. Ottenere antibiotici per via endovenosa
Gli antibiotici possono aiutare a curare qualsiasi infezione batterica che potrebbe essersi sviluppata nella sacca. Un antibiotico comunemente prescritto per questa condizione è la ciprofloxacina.
200-400 mg di questo farmaco vengono generalmente somministrati due volte al giorno, sebbene la dose dipenda dalla gravità dell'infezione
Passaggio 3. Assumere farmaci per ridurre il dolore da diverticolite
Puoi parlare con il tuo medico dell'assunzione di paracetamolo per combattere il dolore di questa condizione. La mesalazina può essere assunta anche per combattere il mal di stomaco.
Ci sono anche farmaci che possono essere presi per controllare gli spasmi muscolari. Questi farmaci includono buskopan. Prenda questo medicinale secondo la prescrizione del medico
Passaggio 4. Considera la chirurgia come ultima risorsa
Se hai avuto più volte la diverticolite, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per rimuovere i sacchetti nel colon. Dopo l'intervento chirurgico, dovrai essere nutrito per via endovenosa per circa un mese.
Questo intervento viene eseguito in anestesia generale
Avvertimento
- Cerca assistenza medica se sospetti di avere la diverticolite.
- Consultare il proprio medico prima di cambiare stile di vita o dieta.
