Ti è mai stato chiesto di uscire con qualcuno che non ti piaceva? O lo senti in questo momento? Rifiutare sottilmente i sentimenti o gli inviti di qualcuno non è facile come girare il palmo della mano; da un lato non vuoi ferire i suoi sentimenti, ma dall'altro vuoi anche liberarti rapidamente del disagio che lo irretisce. Sfortunatamente, lo stesso dilemma si verifica quando vuoi rompere con qualcuno con cui non vuoi più uscire. Vuoi sapere come rifiutare i sentimenti di qualcuno senza ferirlo? Continua a leggere questo articolo per trovare la risposta!
Fare un passo
Metodo 1 di 3: Rifiuto liscio
Passaggio 1. Dì la verità
In genere, dire la verità è il modo migliore per rifiutare qualcuno. Mentire, qualunque sia la situazione, è fondamentalmente un atto negativo e irrispettoso. Se davvero non vuoi uscire con qualcuno, assicurati di essere il più onesto e diretto possibile.
- Ci sono momenti in cui devi essere schietto. Ad esempio, potresti dire: "No grazie, ho già un appuntamento per la festa".
- Ma ci sono momenti in cui devi ammorbidire il rifiuto dicendo: "No, grazie. Sento che non sembriamo andare d'accordo".
- Non inventare scuse. Ad esempio, non ammettere di andare fuori città nei fine settimana se non lo fai davvero. Fai attenzione, c'è la possibilità che ti imbatterai in lui per caso; credimi, il suo cuore farà male se saprà che gli hai mentito.
Passaggio 2. Usa la tecnica del "complimento a strati"
La lode a strati è una tecnica molto efficace per suscitare una risposta; Fondamentalmente, devi "affiancare" un commento negativo con due commenti positivi. Prova a usare questa tecnica se hai bisogno di rifiutare qualcuno.
- Un esempio di complimenti a strati è dire: "Sei una persona così adorabile! Sfortunatamente, non mi interessa uscire con te. Ma credimi, un giorno qualcuno sarà molto fortunato a poter uscire con qualcuno fantastico come te!"
- Puoi anche dire: "Sei un così buon amico! Scusa, ti pensavo solo come un amico. Eh, ma mi piace molto quando viaggiamo insieme!"
- Mostra la tua sincerità. Non fare falsi complimenti; fidati di me, se ne accorgerà e si farà male.
Passaggio 3. Sii diretto
Se non vuoi uscire con qualcuno, sii onesto e fermo riguardo al tuo rifiuto. Non essere complicato, non dare false speranze. Se la tua decisione è unanime, comunicala immediatamente.
- Se qualcuno ti chiede un appuntamento ma non vuoi accettare l'offerta, esprimi il tuo rifiuto. Non preoccuparti; Puoi essere diretto e amichevole allo stesso tempo.
- Credimi, puoi sempre esprimere i tuoi sentimenti con franchezza senza ferire i sentimenti degli altri. Prova a sorridere e a dire: "Il tuo invito sembra divertente, ma mi dispiace, non posso venire. Non mi interessa uscire con te."
- Non usare mezzi termini. Se non vuoi accettare i suoi sentimenti, non c'è bisogno di dire: "Ci penserò, ok?".
- È meglio comunicare il tuo rifiuto il prima possibile. Non dare false speranze dicendo: "Ti chiamo dopo, ok?".
Passaggio 4. Apprezzalo
Trattalo come vorresti essere trattato. In altre parole, assicurati di pensare sempre prima di parlare; valuta bene la tua risposta.
- Va bene prendersi un momento prima di rispondere, soprattutto perché sei destinato a rimanere sorpreso e hai bisogno di un po' di tempo per pensare.
- Dì "Grazie. Dovresti sentirti grato per essere apprezzato dagli altri; Per questo, prova a dire "Grazie per avermi apprezzato, ma scusa, non posso accettarlo".
- Non ridere. Alcune persone tendono a ridere nervosamente quando si trovano in una situazione imbarazzante. Cerca di non farlo se non vuoi ferire i sentimenti dell'altra persona.
Passaggio 5. Comunicare in modo efficace
A volte, ciò che conta non è quello che dici, ma come lo dici. Se vuoi negare i sentimenti di qualcuno, prova a pensare ad altri fattori che giocano un ruolo oltre alle tue parole. Ricorda, anche il linguaggio non verbale ha un grande contributo a una conversazione!
- Usa il giusto tono di voce. Assicurati che la tua voce sia ferma ma comunque morbida.
- Stabilire un contatto visivo. Questo tipo di linguaggio del corpo mostrerà la tua serietà e il tuo apprezzamento per l'altra persona.
- Se voi due siete in pubblico, non parlare troppo forte. Non c'è bisogno di mostrare a tutti che stai rifiutando i sentimenti degli altri.
Metodo 2 di 3: porre fine alla relazione su Good
Passaggio 1. Assumiti la responsabilità delle tue decisioni
Ricorda, c'è sempre un modo per concludere una relazione in buoni rapporti. Il primo passo che devi compiere è gestire la situazione il più rapidamente e saggiamente possibile.
- Non procrastinare! Se vuoi davvero porre fine alla relazione con il tuo partner, fallo il prima possibile.
- Non aspettare che il tuo partner si rompa per primo. Evita la tentazione di fare cose cattive per far rompere il tuo partner!
- Far terminare la tua relazione con il tuo partner non ti rende necessariamente una persona migliore. In questo modo, metterai effettivamente il peso sulle spalle del tuo partner, giusto?
Passaggio 2. Rispetta i sentimenti del tuo partner
La fine di una relazione con un partner può essere un'esperienza imbarazzante e dolorosa. Pertanto, prova a farlo con molta attenzione; considera i sentimenti del tuo partner!
- Non biasimarlo. Ad esempio, non devi dire: "La nostra relazione deve finire perché non penso che tu sia un buon fidanzato!".
- Nulla ti impedisce di esprimere preoccupazioni o reclami; assicurati solo di offrire critiche oneste e costruttive.
- Ad esempio, potresti dire: "Mi dispiace, ma sono davvero seccato che continui ad annullare gli appuntamenti così all'improvviso. Penso che la nostra relazione debba finire".
- Puoi anche dire cose positive come: "Ci sono così tante cose di cui sono grato per uscire con te; Anche così, sento che è tempo per me di andare avanti senza di te.".
Passaggio 3. Pianifica le tue parole
Rompere con un partner non è un processo facile ed è sicuro che ti lascerà nervoso. A volte, fare piani dettagliati può rendere il processo più semplice! Pensa attentamente al tipo di approccio comunicativo che scegli.
- Pensa ai punti principali che vuoi fare. Ad esempio, se ritieni di non essere più compatibile con il tuo partner, assicurati di condividerlo.
- Prendi brevi appunti. Comprendere i pensieri in forma scritta sarà molto più facile per te; inoltre, ti aiuterà anche a ricordare cosa vuoi dire.
- Pensa ai sentimenti del tuo partner. Pratica il tuo rifiuto davanti allo specchio; Prova a trovare una frase di rifiuto che sembri la più onesta e naturale.
Passaggio 4. Trova il momento giusto
Non puoi davvero impedire al tuo partner di ferire; ma per lo meno, scegliere il momento e il luogo giusti può aiutare a rendere le cose più facili per entrambi. Assicurati di considerare anche il punto di vista del tuo partner!
- Disconnettersi direttamente. Potresti essere tentato di dire addio via e-mail o messaggio di testo, ma non farlo! Mostra il tuo apprezzamento per il tuo partner facendoli parlare uno contro uno.
- Per quanto possibile, non porre fine alla relazione in pubblico. Ad esempio, non rompere con il tuo partner al compleanno del tuo amico.
- Avvertire in anticipo. Fai sapere al tuo partner che vuoi avere una conversazione seria con lui. Prova a dire: "Devo dire qualcosa che potrebbe turbarti".
Passaggio 5. Prendere una decisione ferma
Chiudere una relazione con qualcuno che una volta amavi non è facile; questo è il motivo per cui molte persone spesso cercano di "porre fine alla relazione" lentamente evitando il proprio partner. In effetti, rompere saldamente la relazione è il modo più positivo ed efficace per porre fine a una relazione.
- Stabilisci confini chiari. Prova a dire: "Sembra molto meglio se non comunichiamo per un po'".
- Considera di bloccarli dalle tue pagine di social media; In questo modo, nessuno di voi sarà tentato di monitorare costantemente lo stato dell'altro sui social media.
- Non dargli speranza. Dopo una rottura, smetti di flirtare con il tuo ex o di fare qualsiasi cosa che possa dargli false speranze.
Metodo 3 di 3: Metti al primo posto i tuoi interessi
Passaggio 1. Sapere cosa cercare
Accettare il rifiuto può creare una tremenda ondata emotiva in una persona. In effetti, è probabile che il tuo rifiuto lo renda molto arrabbiato e aggressivo. Pertanto, assicurati di conoscere le cose a cui prestare attenzione prima di inviare il rifiuto.
- La tua sicurezza è la priorità assoluta. Se pensi che il rifiuto possa farlo arrabbiare molto, pensa alle misure preventive prima di affrontarlo.
- Se sai che ha un brutto carattere, considera di rifiutarlo in pubblico. Sebbene la situazione sembri più imbarazzante, almeno la tua sicurezza sarà più garantita a causa di ciò.
- Sapere quando è il momento di lasciare la situazione. Se il tuo rifiuto lo turba, non continuare a cercare di spiegare. Lascialo immediatamente se inizia ad essere aggressivo!
- Se la persona sembra avere difficoltà a gestire le proprie emozioni, puoi esprimere la tua disapprovazione tramite e-mail o messaggio di testo.
Passaggio 2. Metti al primo posto i tuoi sentimenti
Rifiutare i sentimenti di qualcuno non è mai divertente e probabilmente ti farà sentire in colpa in seguito. Tuttavia, renditi conto che i tuoi sentimenti vengono ancora prima di tutto.
- Non dire "sì" solo perché non vuoi dire "no". Assicurati di uscire solo con le persone che ti piacciono.
- Renditi conto che la tua felicità è la cosa più importante. Ricorda, non sei obbligato a uscire con qualcuno che non ti piace!
- Considera le tue motivazioni. Non lasciare che le tue decisioni siano influenzate dalle opinioni degli altri. Avere un'opinione personale e attenersi ad essa.
Passaggio 3. Chiedi un parere a qualcuno di cui ti fidi
Rifiutare qualcuno non è un atto facile; quindi, non c'è niente di sbagliato nel chiedere opinioni a persone di cui ti fidi, come amici intimi o parenti.
- Considera di chiedere l'opinione del tuo parente. Molto probabilmente, possono aiutarti a trovare un modo più sottile per dire "No, grazie".
- Scegli un amico di cui ti puoi fidare. Non lasciare che la situazione raggiunga le orecchie degli altri prima che il tuo partner o la tua cotta lo sappiano.
- Condividi i tuoi sentimenti onestamente. Prova a dire: "Mi sento davvero nervoso all'idea di dover rifiutare qualcuno".
Suggerimenti
- Dare un motivo chiaro per il rifiuto di ridurre la possibilità di ferirla.
- Non spettegolare. Non dire ai tuoi amici del tuo rifiuto e non ridere della situazione.
- Stabilire un contatto visivo; dimostra che lo apprezzi.
- Non girare intorno al cespuglio; se non esprimi il tuo rifiuto a titolo definitivo, gli dai spazio per la speranza.
