Quando ti viene chiesto di dare spazio a qualcuno vicino, deve essere molto doloroso e forse sei preoccupato di perderlo. L'ansia è naturale, ma se vuoi che una relazione duri, devi rispettare i suoi desideri. Allontanati per un momento in modo che possa avere lo spazio di cui ha bisogno, ma digli che ti stai allontanando per aiutare la relazione. Mentre gli dai spazio, concentrati su te stesso per renderti le cose più facili. Quindi, prova a riparare la relazione.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: apprezzare i suoi bisogni
Passaggio 1. Chiedigli di quanto spazio ha bisogno, se possibile
Cerca di stabilire un orario specifico, anche se è solo un giorno per incontrarci. Inoltre, chiedigli cosa si aspetta, come limitare la comunicazione o evitarsi l'un l'altro in pubblico. In questo modo, puoi fornirgli ciò di cui ha bisogno e prevenire problemi di comunicazione che potrebbero danneggiare la relazione.
- Puoi dire: "Voglio darti spazio. In modo che io sappia cosa fare dopo, puoi dirmi che tipo di spazio hai bisogno?
- Ad esempio, vuole che tu interrompa tutti i contatti per alcuni giorni. Ciò include messaggi di testo, social media e conversazioni faccia a faccia. Tuttavia, è possibile che sia ancora in grado di ricevere il messaggio occasionale purché lo lasci in pace.
Passaggio 2. Digli che gli dai spazio perché ci tieni
Una delle insidie del dare spazio è che potrebbe pensare che non ti importi più. Questa posizione è difficile per te perché nemmeno a lui piace essere disturbato. Per assicurarti che entrambi capiscano la situazione, spiega che farai un passo indietro solo finché non sarà pronto per essere di nuovo vicino.
Digli: "Sei molto importante per me e capisco che vuoi stare da solo in questo momento. Ti darò lo spazio di cui hai bisogno e spero che questo rafforzerà il nostro rapporto in futuro"
Passaggio 3. Non chiamare e non inviare messaggi mentre ti allontani
Molto probabilmente dovrai dargli qualche giorno o anche qualche settimana, a seconda di cosa sta succedendo. Durante quel periodo, non chiamare o inviare messaggi più di quanto concordato. Se rimani in contatto con lui come al solito, penserà che non rispetti i suoi desideri e potrebbe irritarsi ancora di più.
- Se puoi, chiedigli cosa vuole. Dì: "Vuoi che smetta di mandare messaggi e chiamare finché non chiami prima?"
- Dare spazio non significa solo essere separati. Se invii ancora regolarmente messaggi, non sta dando spazio.
Consiglio:
Per quanto tempo dovresti interrompere il contatto dipende dall'evento che ha innescato questa situazione e da quanto spazio ha bisogno.
Passaggio 4. Stai lontano dai suoi account sui social media
Forse vuoi sapere cosa sta combinando, è naturale. Tuttavia, le relazioni possono essere pericolose se tieni d'occhio le loro pagine sui social media. Non solo ti preoccuperai di più, ma gli farai anche sentire di essere pedinato. Quindi, vai sul sicuro e stai lontano dall'account.
Non mettere mi piace o commentare i suoi post. Inoltre, non chiedere agli amici cosa sta facendo
Consiglio:
Non pubblicare post sui social media indirizzati a lui. Se vede il post, potrebbe arrabbiarsi ancora di più e pensare che tu voglia contattarla tramite i social media.
Passaggio 5. Evita i luoghi che frequenta così non si incontra
Forse non puoi evitarlo completamente, soprattutto se vivi insieme, lavori o vai a scuola nello stesso posto. Tuttavia, puoi provare a stare lontano dai luoghi che frequenta, come l'ufficio o un ristorante preferito. Questo ti aiuta a evitare incontri imbarazzanti che lo mettono a disagio.
Ad esempio, sai che beve sempre caffè ogni giorno nello stesso bar. Se lo incontri lì, potrebbe presumere che tu volessi incontrarlo di proposito
Passaggio 6. Non chiedergli cosa sta facendo o monitorando la sua attività
Se qualcuno chiede spazio, significa che ha bisogno di tempo per esplorare la sua libertà e decidere cosa vuole dalla relazione. Se pretendi di sapere tutto sulle sue attività, non gli dai la libertà di cui ha bisogno. Lascia che faccia ciò che ritiene giusto senza doverti dire tutti i dettagli.
- Potresti essere tentato di chiedere: "Chi hai incontrato?" Domande come queste lo fanno sentire come se non rispetti il suo bisogno di stare da solo.
- Non stabilire regole, ad esempio chi può incontrare e cosa può fare quando è separato.
Metodo 2 di 3: Concentrati su te stesso
Passaggio 1. Consenti a te stesso di provare tutte le emozioni, ma non indulgere
Stare lontano dai propri cari è ovviamente difficile. Potresti essere triste, arrabbiato, frustrato o preoccupato. Accetta i tuoi sentimenti ed esprimili in modi sani, come tenere un diario o creare qualcosa di artistico. Tuttavia, non dare sfogo ai tuoi sentimenti, perché ciò peggiorerebbe solo la situazione.
- Ad esempio, dì a te stesso: "Sono così triste in questo momento perché Alex è il mio migliore amico e avrei potuto perderlo". Questo può aiutare ad alleviare le emozioni.
- D'altra parte, chiamare Alex e piangere mentre gli dici che sei triste non è una buona idea.
Passaggio 2. Distraiti con attività divertenti e esci con gli amici
Invece di preoccuparti di quello che sta facendo, usa questo tempo per fare attività che sono importanti per te. Trascorri del tempo con gli amici, pratica il tuo hobby preferito o prova un nuovo interesse. Riempi il tuo tempo con cose divertenti che ti terranno occupato.
Ad esempio, guardare un film lunedì, invitare gli amici a casa martedì, dipingere mercoledì, esercitarsi con i trucchi con le carte giovedì e guardare una partita di calcio venerdì
Consiglio:
Essere occupati ridurrà il rischio di desiderio e chiamata. Godendo il tuo tempo senza di lui, puoi sia compiacere te stesso che dargli spazio.
Passaggio 3. Tieni la mente occupata in modo da non pensare a lui
Forse sei preoccupato di perderlo, ma pensarci non ti aiuterà. Diventerai solo più irrequieto e potresti essere costretto a contattarlo prematuramente. Fai qualcosa che faccia funzionare il tuo cervello, come leggere, giocare o guardare un documentario. Questo ti aiuterà a pensare a qualcos'altro.
Ad esempio, se pensi a lui durante la pausa pranzo, prova a leggere un libro per tenere la mente occupata
Passaggio 4. Parla con qualcuno di cui ti fidi per discutere i sentimenti
In questo momento potresti essere triste e condividere quei sentimenti con qualcuno potrebbe farti sentire meglio. Discuti la situazione con qualcuno di cui ti puoi fidare. Digli se vuoi solo parlare o hai bisogno dei loro consigli.
Puoi dire: "Ho un problema, voglio sfogarmi. Il mio ragazzo ha bisogno del suo spazio, ho paura che ci lasceremo più tardi. Mi manca."
Variazione:
Se non vuoi esprimere i tuoi sentimenti, prova a scrivere in un diario.
Passaggio 5. Prenditi cura di te stesso per goderti la vita al massimo
Ti sentirai meglio e gli dimostrerai che puoi essere indipendente. Assicurati di seguire una dieta sana, fare esercizio fisico e fare la doccia ogni giorno. Inoltre, concediti come bere il tuo caffè preferito, fare un bagno caldo o fare una passeggiata.
Stabilisci un programma in modo da poterti prendere cura di te regolarmente mentre aspetti che questa situazione si risolva
Metodo 3 di 3: riparare le relazioni
Passaggio 1. Scopri perché ha bisogno di spazio
Pensa a cosa è successo prima che chiedesse spazio a se stesso e cosa ha detto esattamente quando ha espresso quel desiderio. Quindi, pensa ad altri modi per affrontare tali situazioni e migliorare il tuo approccio ai problemi in futuro.
- Ad esempio, potresti litigare o pensare di dipendere troppo da lui.
- Quando è pronto, parla di cosa gli fa venire voglia di stare da solo. Dì: "Cosa ho fatto di male per farti desiderare di stare da solo?"
Passaggio 2. Chiedi scusa o cosa hai fatto di sbagliato
Ci sono buone probabilità che entrambe le parti abbiano commesso degli errori, ma puoi controllare solo ciò che puoi fare. Dì che hai capito cosa è successo e chiedi scusa. Quindi, spiega che non ripeterai più quell'atteggiamento.
- Ad esempio: "Capisco di non apprezzare il tuo bisogno di uscire con i tuoi amici. Mi dispiace se senti che ti controllo. Dopodiché, ti prometto che potrai goderti il tuo tempo con i tuoi amici".
- Oppure: "Mi dispiace di aver fatto una chiacchierata con il tuo ex alla festa ieri. So che sei ferito e apprezzerei ancora di più la nostra amicizia".
Passaggio 3. Pianifica attività divertenti per il giorno in cui la relazione tornerà di nuovo
All'inizio potrebbe essere scomodo e potresti sentirti obbligato a parlare dei tuoi sentimenti. Tuttavia, il modo migliore per riportare il rapporto alla normalità è godersi felicemente la reciproca compagnia. Scegli un'attività che piacerà a entrambi, quindi invitalo.
- Cerca attività che non consentono di parlare molto dei sentimenti. Ad esempio, giocando a bowling, minigolf, arrampicata su roccia o guardando un concerto.
- Scegli attività basate su interessi comuni per aiutare entrambi a ricordare perché ti piace stare insieme.
Passaggio 4. Assicurati che entrambi abbiano il tempo di essere indipendenti
Le relazioni sane dovrebbero fornire opportunità per svilupparsi, perseguire gli interessi reciproci e godere delle relazioni con gli altri. Quindi, cambia i vecchi schemi in modo da poter rimanere indipendente e felice.
- In una relazione romantica, questo significa aver bisogno di qualche notte alla settimana per dedicarsi a un hobby personale o trascorrere del tempo con gli amici.
- In amicizia, questo significa rispettare il fatto che ognuno ha altri amici e non uscire con ex amici.
- Per i rapporti familiari, come i fratelli, questo significa rispettare lo spazio personale, concedersi il tempo per stare da soli ogni giorno e chiedere o chiedere il permesso prima di usare le cose dell'altro.
Passaggio 5. Comunica quotidianamente tramite SMS, telefono o di persona
Le relazioni non possono sopravvivere senza comunicazione, quindi trova il modo di interagire. Invia meme, chiedi informazioni sulla giornata o trascorri un po' di tempo ogni sera a chattare. Discuti su cosa vogliono entrambe le parti per determinare quale tipo di comunicazione è buono per la relazione.
- Ad esempio, puoi chattare di persona se vivi insieme, ma potresti voler inviare messaggi più volte al giorno se siete spesso lontani.
- Se vuole ridurre la comunicazione, rispetta i suoi desideri.
