La fine della lunga vacanza è segnata dal primo giorno di scuola. Invece di stressarti, puoi continuare a divertirti usando il tuo primo giorno di scuola per trovare informazioni su nuove materie, incontrare nuovi amici e acquisire nuove conoscenze. Per vivere al meglio il primo giorno di scuola, preparati portando l'attrezzatura necessaria per lo studio e alzandoti presto. Dopo l'arrivo a scuola, il primo giorno sarà più piacevole se ti sarai preparato al meglio e avrai sempre un atteggiamento positivo.
Fare un passo
Metodo 1 di 4: Preparazione per il materiale scolastico
Passaggio 1. Acquista 1-2 vestiti nuovi da indossare nella prima settimana
Non devi riempire l'armadio di vestiti nuovi, ma indossarli il primo giorno di scuola ti fa sentire più sicuro. Se la scuola non richiede agli studenti di indossare uniformi, prepara 1-2 vestiti nuovi che ti piacciono o un nuovo paio di scarpe da indossare per un anno. Inoltre, assicurati che i vestiti che indossi siano appropriati per la scuola.
- Ricorda che i vestiti che indossi devono rispettare le regole scolastiche in termini di abbigliamento.
- Se vuoi salvare, mescolare e abbinare i vestiti esistenti per farli sembrare nuovi, acquista vestiti che non siano troppo costosi o visita un negozio che vende vestiti a prezzi scontati.
Passaggio 2. Acquista il materiale scolastico necessario durante l'anno scolastico
Acquista alcuni ordini, cancelleria, quaderni e altre forniture specificate dalla scuola in una cartoleria o in un supermercato. Se non sai cosa preparare, cerca le informazioni sul sito web della scuola, chiedi all'addetto alle vendite del negozio, chiama l'amministrazione della scuola o cerca su Internet un elenco delle esigenze degli studenti per classe.
- Per prendere determinate materie, potresti dover portare determinate attrezzature, come un goniometro per la lezione di geometria o una mappa per la lezione di storia.
- Non acquistare nuovi zaini e cestini per il pranzo all'inizio di ogni anno, ma se quelli vecchi sono danneggiati o rotti, acquistali quando acquisti materiale scolastico.
Passaggio 3. Preparati eseguendo una simulazione con circa 1 settimana di anticipo
Se hai tempo, fissa un giorno per prepararti, ad esempio voler andare a scuola il primo giorno. Vai a letto presto, alzati presto in orario e fai la tua routine mattutina come se fossi tornato a scuola. Vai a scuola per scoprire quanto tempo ci vorrà per arrivarci, quindi vai nel cortile della scuola per scoprire nuove aule e armadietti, se presenti.
Alcune scuole organizzano un periodo di orientamento allo studio per i nuovi studenti, ad esempio per gli studenti delle scuole medie inferiori o superiori. Fondamentalmente, questa attività offre ai nuovi studenti l'opportunità di vedere e conoscere la situazione scolastica prima del primo giorno del nuovo anno scolastico
Passaggio 4. Regola il tuo programma di sonno 10-14 giorni prima del primo giorno di scuola
Anche se è ancora una vacanza, prendi l'abitudine di dormire ogni notte per circa 2 settimane come se fossi a scuola. Se hai problemi a dormire la notte, alzati prima in modo da avere sonno quando devi andare a letto.
Esegui attività di routine prima di andare a letto la sera, come lavarti i denti, spegnere i dispositivi elettronici e rilassarti. Se necessario, leggi un libro o ascolta della musica tranquilla prima di andare a letto per calmare la mente
Passaggio 5. Dillo ai tuoi genitori se sei preoccupato di essere vittima di bullismo o di essere preso in giro dai tuoi amici a scuola
Il bullismo è un grosso problema per molti studenti vecchi e nuovi. Se ti senti ansioso, triste o spaventato perché stai pensando a questo, parla con i tuoi genitori o con qualcun altro di cui ti puoi fidare per affrontare le cose che ti fanno sentire depresso. Chiedi loro di accompagnarti a consultare il preside o il consulente della scuola prima dell'inizio dell'anno scolastico.
- Se hai un caro amico di cui ti fidi, condividi come ti senti. Se sa che sei preoccupato di essere vittima di bullismo, può monitorare da lontano e aiutarti in caso di problemi.
- Mentre sei a scuola, non aver paura di riferire al tuo insegnante o consulente se sei vittima di bullismo, anche via Internet. Ti aiuteranno e forniranno una soluzione per risolvere questo problema.
Metodo 2 di 4: Prepararsi per il primo giorno
Passaggio 1. Prepara materiale scolastico e vestiti per domani mattina il giorno prima
Decidi quali vestiti vuoi indossare e prepara tutto il necessario per poter seguire bene la lezione. Metti i libri e il materiale scolastico nello zaino da portare con te la mattina dopo e non dimenticare di controllarli ancora una volta per assicurarti che siano completi prima di andare a scuola. Se vuoi truccarti o pettinarti al mattino, prepara ordinatamente gli strumenti e i prodotti necessari sulla toeletta in modo da non doverti confondere nel trovarli al mattino.
Se ci sono lezioni di sport, prepara una borsa contenente un cambio di vestiti, deodorante, sapone se devi fare la doccia e tutto il necessario per fare esercizio. Metti la borsa accanto allo zaino per non perderla
Passaggio 2. Prepara il cibo per il pranzo se non vuoi comprare cibo in mensa
Per risparmiare tempo al mattino, prepara il cibo il giorno prima e poi conservalo in frigorifero. Il primo giorno di scuola, porta del cibo nutriente che sazia e non si guasta se lasciato fuori dal frigo. Non dimenticare di portare da bere e di preparare un piccolo regalo per te, come un pezzo di cioccolato per tenerti pieno di energia.
- Ad esempio, prepara un panino per il primo giorno. Come spuntino, porta una mela o una banana e un altro spuntino nutriente, come noci, muesli o una barretta proteica. Oltre al cibo per il pranzo, prepara l'acqua o il succo di frutta in una borraccia!
- Oltre a portare il cibo da casa, prepara la paghetta per comprare il cibo in mensa. Alcune scuole aprono conti in modo da poter depositare denaro per fare acquisti alla caffetteria o portare contanti per comprare il pranzo.
Passaggio 3. Abituati a dormire almeno 8 ore al giorno
Stabilisci un programma di sonno in modo da poter dormire almeno 8 ore a notte, ma assicurati di non svegliarti tardi la mattina per prepararti per la scuola. Quando hai bisogno di dormire, spegni le luci della camera da letto e tutti i dispositivi elettronici, come telefoni cellulari, laptop, videogiochi e TV. Se hai difficoltà ad addormentarti, accendi la lampada da scrivania e leggi un libro o immergiti in una vasca di acqua calda per rilassarti.
- Non fare esercizio, guardare film dell'orrore o bere bevande contenenti caffeina prima di andare a dormire. Questo metodo ti rende difficile addormentarti, quindi sei ancora assonnato quando ti svegli il primo giorno di scuola.
- Ad esempio, se devi svegliarti alle 6:00, vai a letto alle 22:00 in modo da dormire 8 ore.
Passaggio 4. Imposta una sveglia in modo da avere tutto il tempo per prepararti per la scuola
Metti da parte almeno 1 ora per prepararti. A seconda della tua solita routine mattutina, potrebbe volerci meno di un'ora, ma per essere al sicuro, dedica più tempo per prepararti, ad esempio, per fare la doccia, vestirti, pettinarti, truccarti se necessario e mangiare colazione. Se la routine richiede più di un'ora, imposta una sveglia per 15-30 minuti prima.
Ricorda che devi partire da casa calcolando il tempo di percorrenza per andare a scuola per non arrivare in ritardo
Passaggio 5. Fare una colazione nutriente e abbondante
La colazione è una fonte di energia al mattino. Per questo, consuma cereali, muesli, toast, pancake, frutta o frullati come menu della colazione. Dai la priorità agli alimenti che contengono molte proteine e fibre, come carne, burro di arachidi, uova, avena, noci e pane integrale. Evita i cereali e i dolci che contengono zucchero perché possono abbassare drasticamente i livelli di zucchero nel sangue durante il giorno.
- Per non avere fretta al mattino, prepara la colazione la sera prima. Mescolare lo yogurt con piccoli pezzi di frutta, avena, noci e burro di arachidi o mandorle e conservare in frigorifero. In questo modo, devi solo mangiarlo mentre ti prepari per la scuola.
- Se c'è abbastanza tempo, prepara una colazione nutriente con un menu equilibrato composto da uova, pane tostato, salsiccia e frutta.
Passaggio 6. Esci di casa presto camminando, guidando o prendendo l'autobus per andare a scuola
Con qualche giorno di anticipo, scopri il percorso di viaggio e il tempo di percorrenza per andare a scuola e poi parti da casa dando un minimo di 15 minuti di anticipo. Se c'è un ingorgo o devi prendere un'altra strada, non sei in ritardo. Assicurati di arrivare alla fermata dell'autobus 5 minuti prima dell'arrivo previsto nel caso in cui l'autobus arrivi in anticipo.
- Se i tuoi genitori ti accompagnano a scuola, chiedi se puoi essere accompagnato prima in modo da poter ancora incontrare i tuoi amici e scoprire le classi degli altri.
- Se i tuoi genitori vogliono scattare una foto prima che tu vada a scuola, non dimenticare di programmare questa attività per almeno 5 minuti come tempo di viaggio aggiuntivo per andare a scuola!
Metodo 3 di 4: socializzare a scuola
Passaggio 1. Chiedi ai vecchi amici di informarsi sulle rispettive classi
Quando arrivi a scuola, segui gli altri studenti nell'area in cui gli studenti di solito si incontrano prima che suoni la campanella della classe. Trova un vecchio amico e poi chatta o confronta gli orari delle lezioni e invitalo a pranzo insieme. Se non c'è nessuno che conosci, prenditi del tempo per incontrare nuovi amici o leggere l'orario delle lezioni!
Se necessario, chiama un amico o invia un messaggio con qualche giorno di anticipo per pianificare un luogo di incontro e chiedere informazioni sugli orari delle lezioni. In questo modo, sai già con chi sederti in classe o fare nuove amicizie
Passaggio 2. Trova nuovi amici
In classe, potresti dover formare un gruppo o sederti accanto a un nuovo amico. Sii gentile con lui e sii te stesso. Se sei un nuovo studente, non esitare a dirci dove sei andato a scuola finora e prenditi del tempo per conoscere nuovi amici. Cerca di fare almeno 1 nuovo amico il primo giorno anche se ti senti nervoso.
- Presentati a nuovi amici in classe o quando passi nel corridoio, ad esempio dicendo: "Ciao, sono Yesi! Adoro studiare matematica, ma quest'anno sembra diventare più difficile. Ho sentito che l'insegnante di matematica qui è davvero intelligente! E tu?"
- Quando incontri gli amici nel corridoio a lezione, sorridi e saluta.
- Non chattare con gli amici durante la lezione, a meno che non sia consentito dall'insegnante, ad esempio prima della campanella per segnalare l'inizio della lezione. Se l'insegnante sta parlando, aspetta che la lezione sia finita prima di fare conoscenza con nuovi amici.
Passaggio 3. Dimostrare un atteggiamento positivo e amichevole in classe
Mentre aspetti che inizi la lezione, siediti tra i tuoi amici in classe. Approfitta della tua pausa pranzo e del tempo libero per socializzare e divertirti. Assicurati di essere sempre positivo e immagina tutte le cose divertenti che imparerai durante l'anno. Se sei molto interessato a un argomento particolare, non esitare a fare domande e discutere con l'insegnante del materiale da studiare.
Rendere divertente il primo giorno di scuola significa anche prestare attenzione e rispettare l'insegnante che sta insegnando. L'insegnante ti rimprovererà se parli o scherzi in modo da disturbare la pace dell'apprendimento
Metodo 4 di 4: Seguire bene la lezione
Passaggio 1. Presentati all'insegnante per fare una buona prima impressione
L'inizio di un nuovo anno scolastico significa l'inizio di nuove materie. Prima o dopo la lezione, prenditi del tempo per incontrare l'insegnante che insegna per comunicare che sei entusiasta di partecipare alla lezione. Avere conversazioni brevi in modo educato in modo da non sembrare che tu stia cercando una faccia.
- Ad esempio, potresti dire: "Buongiorno, signor Jon. Mi chiamo Alex. Mi piace molto la biologia e mi piacerebbe seguire le sue lezioni!"
- Se incontri un insegnante che ti ha insegnato, salutalo educatamente e chiedi come stanno. Fai sapere loro che sei entusiasta di frequentare il corso dicendo: "Buongiorno, signor Miller. È fantastico riprendere le lezioni questo semestre!"
- Per gli insegnanti di classe, suggerisci ai genitori di fare regali il primo giorno di scuola, come buoni spesa nei supermercati o souvenir appropriati per gli insegnanti. Cerca di fare una buona prima impressione perché interagirai con lui durante tutto l'anno.
Passaggio 2. Concentrati sulla lezione
Mentre sei in classe, prova ad ascoltare le spiegazioni dell'insegnante, prendi appunti, scopri le regole della classe e pianifica le attività per l'anno. Non preoccuparti di pensare a vari argomenti da seguire o compiti da completare. Se ci sono regole di classe che non capisci, chiedi all'insegnante dopo la lezione.
Per quanto possibile, non guardare l'orologio troppo spesso. Il tempo sembra scorrere molto lentamente se la tua attenzione è focalizzata sull'orologio
Passaggio 3. Utilizzare l'agenda per registrare i compiti assegnati dall'insegnante
Dopo l'insegnamento, l'insegnante di solito spiega i compiti che devono essere svolti dopo la scuola. Annota le materie e i compiti sulla tua agenda in modo da non dimenticarli quando torni a casa. Prima di partire, rileggere attentamente l'agenda per determinare se è necessario portare a casa i libri conservati nell'armadietto.
Tieni anche traccia di altri programmi importanti, come gli orari degli esami, le scadenze per la presentazione dei saggi o i compiti di gruppo. Se il docente ti fornisce una lista contenente l'orario delle lezioni con le quote per i compiti e le date degli esami, scrivile subito in agenda in modo da prepararti in anticipo
Passaggio 4. Tieni in ordine la borsa della scuola o l'armadietto
A seconda dei regolamenti della scuola, potresti dover portare libri o documenti a scuola o conservarli in un armadietto. Dopo ogni lezione, riponi i materiali di studio nella borsa o fermati all'armadietto per riporli ordinatamente prima di tornare a casa. Se hai bisogno di portare a casa un libro o un blocco note, prepara una cartella speciale per archiviare i file in modo che la carta non venga dispersa o persa mentre torni a casa.
Il primo giorno, forse, riceverai un nuovo modulo e una lettera di consenso in bianco da presentare ai tuoi genitori. Conservalo in un luogo sicuro e poi scrivilo sull'agenda in modo che il documento venga firmato dai genitori
Suggerimenti
- Sii amichevole e mostra rispetto per i tuoi amici e insegnanti anche se ci sono stati problemi con loro. Approfitta dell'inizio di un nuovo anno scolastico come un modo per iniziare nuove cose con una mentalità positiva.
- Se la tua scuola non consente agli studenti di utilizzare i cellulari in classe, spegnili e riponili in un armadietto, nello zaino o in un altro luogo ragionevolmente sicuro.
