Lo skateboard è uno degli sport di strada più popolari e cool. Puoi imparare come iniziare, che si tratti delle basi del surf o dei trucchi kickflip come un professionista. Dall'imparare a comprare la tua prima tavola alla padronanza del trucco Ollie: capirai come pattinare sul marciapiede!
Fare un passo
Parte 1 di 4: Per iniziare
Passaggio 1. Trova una tavola che corrisponda al tuo hobby
Gli skateboard sono disponibili in una varietà di dimensioni e stili. Il prezzo può essere economico o costoso. I due tipi più standard sono il classico skateboard regolare e il longboard. Visita un negozio di skate nella tua zona o un sito di skateboard per alcune opzioni a prezzi ragionevoli.
- Gli skateboard classici hanno nasi e code ricurvi e cavità per aiutare con i trucchi. Questo tipo di tavola è disponibile in una varietà di dimensioni, la maggior parte delle quali è lunga 31 pollici (circa 78 cm) e larga 8 pollici (circa 20 cm). Queste sono le tavole che puoi acquistare se vuoi pattinare allo skateboard park o per strada e fare acrobazie.
- Longboard o cruiser più lunghi e piatti. La lunghezza della tavola varia, ma può essere il doppio di uno skateboard classico, rendendolo più stabile e più facile da guidare per i principianti. Non sarai in grado di eseguire liberamente trucchi con questa tavola. Tuttavia, se sei interessato a planare per viaggiare o planare da un'altezza, questo tipo di tavola è una buona opzione.
- Il prezzo di uno skateboard per principianti dovrebbe aggirarsi intorno a IDR 650.000, 00-Rp 2.000.000, 00. Al negozio, prepara la tua tavola con il giusto tipo di camion e ruote per il tuo scopo. Ricorda, non acquistare MAI schede da Walmart o Toys R Us. Le tavole di questi due negozi si rompono rapidamente e sono difficili da studiare. Visita un negozio specializzato in attrezzatura da skateboard.
Passaggio 2. Acquista scarpe adatte
Le scarpe da skate sono solitamente vendute da marchi come Vans, Airwalk o Etnies. Queste scarpe hanno lati solidi e un fondo piatto, che le rende perfette per essere attaccate alle tavole. Mentre puoi scivolare in semplici scarpe da ginnastica, le manovre intorno alla tavola sono più facili con i pattini.
Non cercare mai di infilare sandali o infradito. Dovresti essere in grado di muovere facilmente le gambe e sentirti comunque a tuo agio. Senza questo aspetto, la tua caviglia può essere ferita e hai maggiori probabilità di cadere
Passaggio 3. Acquistare l'attrezzatura di sicurezza necessaria
Quando inizi a imparare a scivolare per la prima volta, cadrai, forse molto. Prendi in considerazione l'acquisto di dispositivi di sicurezza come caschi, ginocchiere e gomitiere per proteggerti da cadute e incidenti. Questo è particolarmente importante per i principianti. Alcuni stati degli Stati Uniti, come la California, richiedono a tutti gli skateboarder di indossare il casco per le strade.
- Assicurati di acquistare un casco adatto alla tua testa. Prima di andare al negozio, usa un metro a nastro per misurare la circonferenza della testa, appena sopra le sopracciglia, in linea retta attorno al cranio. Acquista un casco che si adatta a questa taglia.
- Il cuscinetto non è nulla di cui vergognarsi. Gli elettrodi sono importanti per proteggersi da gravi lesioni alla testa.
Passaggio 4. Trova un posto adatto per scivolare
Una pista piana in cemento o un parcheggio è un buon posto per abituarti allo skateboard. Assicurati che nulla ti ostacoli e fai attenzione a crepe, ghiaia e buche sulla strada. Attraversare una piccola ghiaia può provocare un incidente, soprattutto quando si accelera.
I parchi di skateboard sono un ottimo posto una volta che hai un po' di esperienza. Se vuoi solo provare a guidare uno skateboard senza cadere, questo parco potrebbe non essere adatto a te. Se la tua zona ha questo parco, guarda i pattinatori per suggerimenti, ma stai fermo
Passaggio 5. Considera di chiedere a qualcuno che è uno skateboarder di insegnarti
Tuo padre potrebbe non essere la persona giusta, quindi chiedi a qualcuno del tuo negozio o parco locale in modo da poterlo guardare giocare. Porta degli amici alle prime armi e chiedi all'esperto se sta eseguendo una tecnica intermedia o avanzata. Se è così, perfetto! Hai un insegnante.
Pattinare con gli amici è una parte importante dello skateboard. Se hai degli amici skateboarder, impara da loro. Imparare dagli amici è meglio che studiare da soli o da Internet
Parte 2 di 4: Padroneggiare le basi
Passaggio 1. Posizionarsi correttamente sulla tavola
Appoggia la tavola a terra e sali su di essa per imparare a posizionare correttamente i piedi e bilanciarti senza cadere. Mettiti in piedi con i piedi inclinati rispetto al lato della tavola e indicando approssimativamente la vite che fissa la ruota alla tavola.
- Posizione standard del piede significa che il piede sinistro è davanti e il piede destro dietro. Ciò significa che utilizzerai il piede destro per spingere.
- La posizione della gamba invertita significa che il piede destro è davanti e il piede sinistro dietro. Di solito, questo significa che userai il piede sinistro per spingere.
- Oscilla un po' avanti e indietro per imparare il movimento della ruota e l'ampiezza dell'oscillazione sulla tavola. Abituati.
Passaggio 2. Prova a spingere molto lentamente e a mettere i piedi sulla tavola
Piega leggermente il piede anteriore in modo che sia più dritto con la tavola, piuttosto che verso il suo lato. Usa l'altro piede per spingere lentamente e all'inizio scivola molto lentamente. Non fare un incidente perché vai troppo veloce prima di essere pronto.
- Una volta acquisito lo slancio, esercitati a riportare il piede posteriore sul retro della tavola, proprio davanti alla coda, intorno all'incavo della tavola. Trova il tuo equilibrio e scivola, piegando leggermente entrambe le ginocchia per mantenere l'equilibrio.
- La posizione mongo significa che sei più a tuo agio spingendo con il piede anteriore e scivolando con il piede posteriore. Alcune persone pensano che sia naturale, ma questa posizione ti infastidirà in seguito, oltre ad essere difficile, perché devi oscillare la gamba anteriore. Se lo fai, prova a passare a uno stile normale o inverso.
Passaggio 3. Spingi di nuovo mentre rallenti
Continua a esercitarti facendo piccole spinte e ruotando le gambe per stare in piedi sulla tavola finché non rallenti. Quindi, ruota la gamba davanti a te, spingi con l'altra gamba e rotola indietro. Più lo fai, più ti abituerai allo skateboard.
- Prova ad accelerare, ma a poco a poco. Come con le biciclette, alcuni ciclisti trovano più facile bilanciarsi quando il movimento è più veloce.
- Se inizi a perdere l'equilibrio mentre procedi, stringi le viti. Avrai più difficoltà a girare, ma puoi esercitarti in questo stato, almeno finché non riesci a mantenere l'equilibrio. Anche cambiare il baricentro del corpo per andare avanti può aiutare.
Passaggio 4. Piega le caviglie e trasferisci il peso del corpo per eseguire la svolta
Una volta che hai imparato la tecnica di spingere e cavalcare un po', prova a girare la tavola cambiando il tuo centro di gravità. Scivola con le ginocchia piegate, in modo che il tuo centro di gravità sia vicino al suolo. Quindi, sposta il peso in avanti per girare a destra (se i tuoi piedi sono normali) e ruota le caviglie all'indietro per girare a sinistra.
- A seconda del livello di tensione della vite, potrebbe essere necessario modificare il baricentro solo molto poco o molto. Puoi allentare le viti girando il grosso bullone al centro di ciascuna estremità della tavola (a sinistra per allentare ea destra per stringere). Questo mette più (serrando) o meno (allentando) la pressione sulla tavola, rendendo più facile (perché le viti sono allentate) o più difficile (perché le viti sono strette) durante la rotazione.
- Se hai difficoltà a mantenere l'equilibrio sulla tavola o cadi mentre fai una svolta, sposta il peso della parte superiore del corpo nella direzione opposta. L'importante è che i piedi siano ancorati alla tavola in modo che l'estremità della tavola ruoti.
Passaggio 5. Abbassare la gamba per fermarsi
Basta abbassare il piedino per fermarti. Fallo quando il tuo ritmo è leggermente rallentato e mantieni lo slancio. Tuttavia, non abbassare le gambe quando stai planando ad alta velocità. Inizia toccando leggermente i piedi a terra e tocca più costantemente mentre inizi a rallentare. Tieni l'altro piede sulla tavola o lo skateboard continuerà ad andare avanti.
Puoi anche cambiare il baricentro del corpo all'indietro e premere la coda dello skateboard per fermarti. Alcuni longboard hanno pastiglie "freno" in plastica sul labbro posteriore, mentre altri no. Questo metodo è di solito un po' più difficile e può ferire il retro della tavola. Un'alternativa che non danneggi lo skateboard è toccare il tallone a terra, dietro le dita dei piedi sulla coda dello skateboard. I talloni scivoleranno da terra invece della coda dello skateboard
Passaggio 6. Prova un altro modo di planare
Una volta che hai davvero imparato a scivolare sulla tavola, prova a sostituire il piede anteriore con il piede posteriore. Se vuoi diventare un vero grande skateboarder, devi imparare a scivolare comodamente da entrambe le direzioni. Questo è utile quando stai provando il trucco dell'half pipe o qualsiasi altra mossa dello skateboard.
Passaggio 7. Impara come cadere correttamente
Tutti gli skateboarder cadono molto, specialmente nei primi giorni di apprendimento. Dovresti sempre indossare indumenti di sicurezza e imparare a cadere correttamente. Per prevenire lesioni più gravi (oltre a graffi e lividi - che sono segni che si trovano negli skateboarder), puoi imparare alcuni semplici trucchi per proteggere il tuo corpo.
- Allunga le braccia, ma rilassale. Se sei molto rigido, i polsi e i piedi sono più soggetti a lesioni gravi rispetto a quando li usi per resistere agli impatti quando cadi.
- Rotola ogni volta che cadi. Potresti essere ferito, ma il dolore è molto inferiore rispetto a quando atterri in una postura normale.
- Scappa se vedi un pericolo. Se scivoli troppo velocemente e non riesci a controllare la tavola, salta e atterra su entrambi i piedi o rotola nell'erba. Non aggrapparti a uno skateboard che ha perso il controllo.
Passaggio 8. Guarda le mosse degli skateboarder più esperti in modo da poter imparare trucchi e suggerimenti
Trova amici da far scorrere. Ti aiuterà a imparare dai loro diversi stili o livelli di abilità. Se non conosci nessuno, parla con alcuni pattinatori al parco per skateboard più vicino. Di solito sono amichevoli e disposti ad aiutare. Sperimenta, fai un trucco ollie più alto, impara come fare un altro trucco o qualunque cosa tu voglia. Il tuo insegnante ora è diventato un amico anziché solo un istruttore, condividi la tua esperienza con lui o lei e mostra le tue abilità agli altri.
- Per suggerimenti su come eseguire vari movimenti, puoi sempre guardare il video al rallentatore e prestare attenzione al movimento dei piedi. Anche le foto in sequenza sono un buon modo per imparare.
- Più ti eserciti, più sarai abile. Non disperare perché non puoi padroneggiare un trucco al primo o al secondo tentativo. Esercitati e divertiti, e alla fine imparerai il trucco.
Parte 3 di 4: studiare Ollie
Passaggio 1. Inizia sollevando la parte anteriore dello skateboard
Fatelo enfatizzando le zampe posteriori sulla coda. Ollie comporta un movimento improvviso che fa galleggiare lo skateboard in aria e atterra in sicurezza. La prima parte di questo trucco è prendere l'abitudine di battere il piede posteriore sulla coda della tavola, in modo da poterla strattonare e farla volare in aria. Esercitati ad abituarti a questo movimento. Questo esercizio è molto importante.
- Mentre ti trovi sulla tavola, esercitati a spostare indietro il corpo improvvisamente, in modo che il muso dello skateboard si alzi in aria e rimanga in equilibrio. Puoi anche provarlo mentre voli a vela, se ne hai il coraggio.
- Prima di provare la mossa dell'ollie, è una buona idea stare vicino allo skateboard e esercitarsi a lanciarlo in aria. Usa i piedi per calpestare la coda e scopri quanta pressione ci vuole per portare la tavola in aria. È anche utile lanciare il tabellone in mano in modo da poterlo raccogliere facilmente.
Passaggio 2. Prova a lanciare la scacchiera mentre sei fermo
Mettiti in piedi e piega le ginocchia abbastanza in basso in modo che il punto di gravità del tuo corpo sia vicino alla tavola. Sposta il piede posteriore verso la coda dello skateboard. Dai un calcio alla coda, come se volessi azionare i freni, ma questa volta colpisci completamente il terreno. Quindi, lancia il tabellone fino a quando non hai superato con successo l'ollie.
Non iniziare ancora a muoverti. Prima di padroneggiare un ollie a terra, provare a farlo mentre si scivola può essere pericoloso. Potresti ferirti
Passaggio 3. Lancia la tavola in aria e salta
Per una tavola ad alta quota, fai scivolare leggermente il piede anteriore all'indietro e in aria, con le ginocchia vicino al petto, mentre spingi via la coda dello skateboard con il piede posteriore.
- Devi farlo in un movimento rapido e all'inizio può essere difficile. Salta in aria e lascia la tavola nello stesso momento in cui la premi verso il basso con il piede posteriore.
- Salterai con il piede anteriore appena prima di saltare con il piede posteriore. Immagina di correre di lato e di cercare di saltare un cono stradale. Fai una mossa del genere.
Passaggio 4. Porta il piede anteriore in avanti per afferrare la tavola
Una volta che la tavola è in aria, porta il piede anteriore in avanti per bilanciare la tavola e controllarla. Dovresti farlo non appena sei in aria.
Passaggio 5. Spingere la tavola verso il basso raddrizzando le gambe
Una volta livellato l'asse, spingi indietro verso il suolo raddrizzando le gambe e atterrandole in posizione di planata. La cosa più importante da ricordare è atterrare con i piedi sulle viti e le ginocchia piegate. Ciò aumenta le tue possibilità di continuare a planare con successo e impedisce alla tavola di danneggiarsi, oltre a evitare lesioni.
- Non vergognarti se fallisci e non lo fai. Se la tavola non galleggia con equilibrio o qualcosa sembra essere sbagliato, non cercare di atterrare su di essa. Atterra con entrambi i piedi.
- In effetti, potrebbe essere meglio se ti eserciti con la tua prima mossa ollie saltando dal tabellone e atterrandovi accanto.
Passaggio 6. Prova a fare un ollie mentre ti muovi
Dopo che sei riuscito a eseguire ollie da fermo per dieci volte di seguito, prova a farlo mentre ti muovi. Spingi verso l'alto e inizia a planare a una velocità da bassa a moderata, quindi piegati e lancia la tavola in alto, proprio come faresti stando fermo.
Questa è un'abilità fondamentale da imparare, che è alla base della maggior parte degli altri trucchi di lancio della tavola. Ulteriori informazioni e collegamenti ad articoli di trucchi specifici sono disponibili nella sezione successiva
Parte 4 di 4: imparare più trucchi
Passaggio 1. Prova il gesto pop shove it
Esegui l'ollie più in alto che puoi, quindi, mentre equilibri i piedi, tocca la tavola con il piede anteriore in modo che ruoti di 180 gradi. Puoi fare un piccolo "scavo" con il piede posteriore per rendere più facile girare la tavola.
Passaggio 2. Prova la mossa kick-flip
Fai lo stesso con il pop shove it move, tranne quando tocchi il tabellone, calcia una piccola area sul lato ascendente del tabellone. Prova mosse diverse finché non riesci a ruotare il tabellone. Questo trucco non è facile, quindi praticalo e non arrenderti.
Passaggio 3. Prova il trucco del grind (scivolando su binari/corrimano)
Inizia con un binario basso (con un'altezza di 30 cm o meno). Questo trucco non è facile, quindi fallo passo dopo passo.
- Inizia scivolando sui binari, poi salta giù dal tabellone e atterra con solo i piedi su di esso. Lascia che la tua tavola scivoli da sola.
- Quindi, esercitati a lanciare la tavola mentre salti, ma lascia che la tavola scivoli da sola. Assicurati solo che i tuoi piedi atterrino sui binari.
- Assicurati di saltare in una posizione che formi un piccolo angolo, non completamente dritto. In questo modo si riduce il rischio di impigliamento della vite all'inizio del binario.
- Ora è il momento di fare il vero trucco. Esegui l'ollie il più in alto possibile nella direzione del binario. Atterrare con entrambi i piedi sulle viti, in posizione di plancia bilanciata sui binari.
- Se la tavola scivola lateralmente sul binario, si parla di tavola-scorrevole. Se tieni traccia dei binari in modo che il carrello della plancia si blocchi e scivoli su di esso, questo trucco è chiamato grind 50-50.
- Una volta raggiunta la fine del binario, capovolgi la tavola se sei nella posizione di scorrimento della tavola (in modo che la tavola sia ora rivolta nella giusta direzione) e atterra sulle viti. Se stai eseguendo un grind 50-50, solleva leggermente la ruota anteriore (spingendo leggermente la coda), in modo che la parte anteriore della tavola non si abbassi. In alternativa, puoi continuare questa mossa eseguendo un altro ollie.
Passaggio 4. Visita uno skateboard park e prova a unirti
Partecipare richiede un po' di coraggio, ma ne varrà la pena.
- Inizia con la coda sopra il coping (il tubo metallico che riveste la parte superiore dello skateboard) e i piedi dietro le viti sulla tavola, ma a una distanza sufficiente per mantenere l'equilibrio.
- Posiziona il piede anteriore sulla vite e fai scattare la tavola verso il basso. Non esitare o cadrai. Devi essere sicuro e determinato.
- Assicurati di piegarti in avanti in questo movimento. Altrimenti, il tabellone scivolerà e ti lascerà. Le spalle dovrebbero essere sempre parallele alla tavola.
- Non preoccuparti di scivolare verso il basso dal lato opposto, lascia che la tua tavola scivoli verso l'alto in modo naturale.
Passaggio 5. Fai alcuni trucchi per le labbra
Alcuni fantastici movimenti delle labbra sono Rock to Fakie, Axle Stall e Nose Stall. Queste mosse sono fantastiche, ma non troppo difficili da imparare se hai qualche mese di esperienza. Quando visiti uno skateboard park, fai attenzione a non ferirti. Le lesioni durante la planata fanno davvero male.
Suggerimenti
- Mantieni sempre una certa distanza tra le gambe. Incollare i due insieme ti farà perdere l'equilibrio.
- Inclinare sempre il peso del corpo leggermente in avanti. Appoggiarsi all'indietro può far scivolare la tavola da sotto il tuo corpo e lasciarti.
- Se sei un principiante, non pensare che sarai subito grande. Hai bisogno di tempo.
- Non arrenderti. Se fallisci, continua a esercitarti.
- Indossa abiti comodi che ti permettano di muoverti liberamente. Non devi stare al passo con le ultime tendenze, ma puoi indossare scarpe da skate.
- Accovacciarsi in basso manterrà il tuo centro di gravità basso, il che significa che non cadrai facilmente.
- Non riporre il telefono o altri oggetti deperibili nella tasca dei vestiti.
- Truck di buona qualità, come Thunder, Independent, Tensor, Grind King, Royal, ecc. permette di effettuare virate più facilmente e di controllare la tavola in maniera più stabile. Ruote di qualità come Force, Darkstar, Ricta, Autobahn, Spitfire, Bones e molte altre, oltre a buoni cuscinetti: Bones (le Bones Red sono generalmente considerate le migliori), Swiss, Rockin' Rons, Ninja, ecc., ti permettono di aumentare accelerare rapidamente e mantenere la velocità. Le migliori tavole come Revive, Mini Logo, Mystery, Almost, Black Label, Element, Real, Girl o Chocolate, ecc., offrono maggiore controllo, sensazione e durata.
- Trova un compagno di skate. Se conosci qualcuno che ha appena iniziato a fare skateboard come te, incontralo e parlaci della tua tecnica, o di quanto sia divertente o difficile pattinare. Lo skateboard sarà molto più divertente se lo fai con gli amici. Più amici ci sono, meglio è.
- Sii molto paziente con i principianti.
- Lo skateboard attribuisce grande importanza all'equilibrio, pratica lo scivolamento in discesa con un solo piede o spostando il baricentro da un piede all'altro.
- Acquista diverse paia di scarpe da skate di qualità per proteggere adeguatamente i tuoi piedi e aiutarti ad afferrare la tavola mentre scivoli.
- Guarda sempre avanti per sapere dove stai andando.
- Gioca in sicurezza e mantieni le distanze da bambini e animali.
- Non essere timido quando cadi. E 'normale. In effetti, spesso cadono anche gli esperti!
- Se ti viene detto di lasciare un posto, fallo. Se arriva il personale di sicurezza o la polizia, la sessione di skateboard terminerà. Accetta il destino. Prova a planare in un luogo sicuro e legale. Il percorso di fronte a casa, parcheggio, garage, vicolo cieco o parco locale sono esempi di ottimi posti per lo skateboard.
- Largo ai pedoni e agli automobilisti.
- Quando scegli una tavola, considera il tipo di skateboard che vuoi giocare. Se desideri una tavola stabile su cui atterrare facilmente e che esegua tecniche di molatura e scorrimento, scegli una tavola larga da 20,3 a 21,6 cm. Se vuoi fare flip trick e rendere più facile lo skateboard tecnico e richiedere meno movimento, scegli una tavola larga da 19 a 20,3 cm. Tuttavia, questo è davvero personale, quindi considera alcune dimensioni diverse prima di scegliere.
- Quando sei sulla "Penny Board", dovresti posizionare la maggior parte del tuo peso corporeo sulla parte anteriore della tavola e mantenere un punto di gravità basso.
- Se non sei ancora abituato a scivolare su una tavola, non fare trucchi. Assicurati di essere al sicuro e fallo solo quando sei pronto.
- Esercitati il più spesso possibile e non arrenderti quando cadi. Alcune persone sono cadute male e non volevano più scivolare. Questo è eccessivo.
- Impara come atterrare quando cadi. Anche esercitarsi a cadere può essere d'aiuto.
- Se non riesci a girare facilmente quando inclini il corpo, allenta le viti dal bullone grande al centro della tavola.
- Quando atterri dopo aver eseguito un trucco, assicurati di calpestare sempre i bulloni in modo che la tavola non scivoli e ti lasci.
- Scivola su strade lisce, non vecchie e sconnesse.
- Trascorri del tempo esercitandoti in silenzio e sperimentando in diverse posizioni. Questo tipo di esercizio ti aiuterà davvero a mantenere l'equilibrio in seguito. Puoi muovere le gambe e muoverti. In questa fase, ti stai abituando allo skateboard.
- Piega sempre le ginocchia.
- Indossare sempre casco e polsini. Queste due sedi sono le più frequentemente ferite.
- Indossa sempre protezioni per i polsi se non vuoi correre il rischio di lesioni gravi.
Avvertimento
- Non gettare la scacchiera quando sei frustrato. Ciò può causare danni irreparabili.
- Non fare qualcosa solo perché lo sta facendo qualcun altro. Fai solo cose che ti fanno sentire a tuo agio.
- Presta sempre attenzione a ciò che ti circonda.
- Indossare dispositivi di protezione. Le ginocchiere possono limitare il movimento, ma sono importanti per lo scorrimento.
- Cerca pattini di buona qualità, che siano comodi da indossare e durino a lungo.
- Lo skateboard è più divertente se fatto in gruppo, con più persone. Se succede qualcosa, sai che qualcuno si sta prendendo cura di te. Inoltre, giocare con gli amici è più divertente.
- Indossa un elmetto. Potresti trovarlo poco cool, ma un casco ti proteggerà la testa dalla rottura. Lo skateboard è divertente, ma tieni presente che è possibile ferirsi o morire se non indossi il casco.
