Salute 2024, Novembre

4 modi per fare un'iniezione

4 modi per fare un'iniezione

Le iniezioni possono essere somministrate in modo sicuro e accurato a casa. L'applicazione di un metodo di iniezione sicuro può proteggere il paziente, la persona che effettua l'iniezione e l'ambiente. Le iniezioni vengono generalmente somministrate a casa, ce ne sono due, vale a dire le iniezioni sottocutanee che includono la somministrazione di insulina e le iniezioni intramuscolari.

3 modi per migliorare la pressione bassa

3 modi per migliorare la pressione bassa

La pressione sanguigna bassa, che si verifica quando la pressione sistolica è inferiore a 90 mm Hg o la pressione diastolica è inferiore a 60 mm Hg, è un disturbo di salute comune che può essere causato da vari fattori, come gravidanza, malattie cardiache, infezioni gravi o allergie, perdita di sangue e disidratazione.

3 modi per rafforzare le caviglie dopo le distorsioni

3 modi per rafforzare le caviglie dopo le distorsioni

Una distorsione alla caviglia può tenerti sul divano per diversi giorni. Durante quel periodo, la caviglia potrebbe indebolirsi. Fortunatamente, ci sono modi per rafforzare la caviglia dopo che è guarita. Tuttavia, per farlo, devi prima riposare la caviglia per 72 ore prima di iniziare qualsiasi esercizio.

3 modi per restringere lo stomaco

3 modi per restringere lo stomaco

Il restringimento dello stomaco è un modo per perdere peso che viene eseguito regolando la dieta e facendo esercizio in modo che la circonferenza dello stomaco si restringa. Scientificamente, lo stomaco non può essere ridotto in modo permanente senza un intervento chirurgico.

Come scaldare le mani: 15 passaggi (con immagini)

Come scaldare le mani: 15 passaggi (con immagini)

A volte, le mani e i piedi si sentono freddi a causa dei meccanismi fisiologici naturali per regolare la temperatura corporea e mantenere la sopravvivenza. Quando si verifica una diminuzione della temperatura corporea (anche se non si ha freddo), si dà la priorità al flusso sanguigno agli organi interni vitali, mentre il volume del sangue ad altre parti del corpo, come mani e piedi, viene ridotto in modo che il gli arti si sentono freddi e rigidi.

3 modi per eseguire il massaggio linfodrenante

3 modi per eseguire il massaggio linfodrenante

Il massaggio linfodrenante è una delle terapie per mantenere la salute drenando il fluido che si è accumulato nel corpo attraverso i canali linfatici. Questa tecnica di massaggio è benefica per gonfiore, lividi, infezioni, squilibri ormonali, affaticamento, lupus, depressione e ansia.

Come superare le feci gialle

Come superare le feci gialle

Le tue feci stamattina sono di un giallo brillante? In tal caso, tieni presente che le feci di colore più chiaro del solito possono indicare un problema di salute più grande nel tuo corpo. Fortunatamente, il problema delle feci gialle non è in realtà difficile da trattare.

Come rimuovere gli oggetti negli occhi (con immagini)

Come rimuovere gli oggetti negli occhi (con immagini)

Troviamo spesso che ci sono oggetti o piccoli oggetti che entrano nei nostri occhi. Polvere, sporco e altre piccole particelle possono essere facilmente soffiate dal vento e quindi entrare negli occhi. Condizioni come questa non sono confortevoli.

Come Avere Gengive Sane: 11 Passaggi (con Immagini)

Come Avere Gengive Sane: 11 Passaggi (con Immagini)

Un bel sorriso può far brillare la giornata di tutti e può aumentare il livello di autostima. Mantieni denti e gengive sani per evitare malattie gengivali e macchie antiestetiche. Fare un passo Metodo 1 di 2: mantenere gengive sane Passaggio 1.

3 modi per allungare i muscoli romboidi

3 modi per allungare i muscoli romboidi

I muscoli romboidi si trovano nella parte superiore della schiena tra la colonna vertebrale e le scapole. Questo muscolo funziona per elevare e ruotare le scapole o avvicinare le scapole alla colonna vertebrale per mantenere una buona postura.

Come Camminare con le Stampelle (con Immagini)

Come Camminare con le Stampelle (con Immagini)

Se hai un infortunio o hai subito un intervento chirurgico di recente e non sei in grado di sostenere il tuo peso sui piedi, il medico potrebbe suggerirti di usare le stampelle. Le stampelle sono dispositivi medici che ti consentono di continuare a muoverti mentre la gamba ferita guarisce.

3 modi per curare la cisti di Baker

3 modi per curare la cisti di Baker

La cisti di Baker (nota anche come cisti poplitea/cisti di Baker) è una sacca (cisti) piena di liquido dietro il ginocchio che può causare spasmi al ginocchio, dolore o rigidità che può peggiorare quando si cammina o si svolgono attività fisiche.

4 modi per essere una ragazza adolescente sana

4 modi per essere una ragazza adolescente sana

Sano significa cose diverse per le ragazze adolescenti. È importante adottare una buona dieta ed esercizio fisico, nonché l'igiene personale. Essere sani significa anche avere un atteggiamento mentale positivo e prendere decisioni sicure per il tuo corpo e il tuo comportamento.

Come Trattare una Frattura del Tallone: 14 Passaggi (con Immagini)

Come Trattare una Frattura del Tallone: 14 Passaggi (con Immagini)

Il processo di recupero da una frattura dell'osso del tallone (calcagno) a causa di una lesione traumatica, un'attività continua ad alta intensità o uno stress ripetitivo non è facile e richiede molto tempo. Tuttavia, le possibilità di guarigione sono maggiori se si seguono le indicazioni del medico e si segue un programma di fisioterapia con l'aiuto di un fisioterapista.

Come rafforzare il sistema immunitario (con immagini)

Come rafforzare il sistema immunitario (con immagini)

I globuli bianchi, noti anche come leucociti, sono la difesa naturale del corpo contro le infezioni e una parte importante del sistema immunitario. I globuli bianchi distruggono i batteri estranei e altri organismi che attaccano il corpo e sono quindi responsabili della resistenza (la capacità del corpo di combattere le infezioni).

Come prendere SUPREP senza vomitare

Come prendere SUPREP senza vomitare

Hai mai sentito parlare di un farmaco chiamato SUPREP? Infatti, SUPREP è una soluzione medicinale destinata a pulire il tratto intestinale prima che venga eseguita una procedura di colonscopia. Poiché l'uso di SUPREP mira a purificare l'apparato digerente, è probabile che in seguito compaiano effetti collaterali spiacevoli, come nausea e vomito.

Come somministrare il vaccino antinfluenzale (con immagini)

Come somministrare il vaccino antinfluenzale (con immagini)

L'influenza, spesso chiamata anche influenza, è una grave malattia infettiva e può causare la morte. L'influenza è un'infezione virale che attacca il sistema respiratorio umano. L'influenza scompare da sola, ma alcune persone, come i bambini sotto i 2 anni di età e gli adulti sopra i 65 anni, possono sviluppare complicazioni.

3 modi per diventare molto magri

3 modi per diventare molto magri

Perdere peso può essere una battaglia in salita, ma è ancora più difficile mantenerlo. Questo articolo ti insegnerà come perdere qualche chilo velocemente per una festa o una vacanza imminente e come mantenere una figura più snella una volta raggiunto il peso desiderato.

Come recuperare dopo l'angioplastica (con immagini)

Come recuperare dopo l'angioplastica (con immagini)

L'angioplastica o l'angiografia viene eseguita utilizzando un tubo lungo e piccolo chiamato catetere per diagnosticare e talvolta trattare i disturbi del cuore e delle arterie coronarie e delle arterie del cuore. Questa procedura può essere eseguita durante il cateterismo cardiaco diagnostico quando viene rilevato un blocco o programmata dopo che il cateterismo conferma la malattia coronarica.

Come Prendere Winstrol: 8 Passaggi (con Immagini)

Come Prendere Winstrol: 8 Passaggi (con Immagini)

Hai mai sentito parlare del marchio farmaceutico Winstrol? In effetti, Winstrol è un marchio di un tipo di steroide anabolizzante sintetico, vale a dire lo stanozololo, che viene venduto sul mercato. Sebbene il marchio non sia più distribuito negli Stati Uniti, è ancora possibile trovare versioni generiche di stanozolol con un nome diverso.

Come ottenere lettere malate: 13 passaggi (con immagini)

Come ottenere lettere malate: 13 passaggi (con immagini)

La lettera di malattia, comunemente indicata anche come lettera del medico o certificato medico, è in realtà un documento contenente una spiegazione della tua condizione di salute fatta da un medico, insieme all'effetto della condizione sulla tua capacità di continuare a scuola o lavorare.

Come allungare il muscolo trapezio

Come allungare il muscolo trapezio

I muscoli trapezi delle spalle e della parte superiore della schiena possono essere dolorosi e rigidi se si è curvo troppo a lungo mentre si lavora al computer o si fissa lo schermo di un telefono. Questo disturbo può essere superato facendo uno stretching leggero, ad esempio guardando più volte a sinistra ea destra o massaggiando da soli il muscolo trapezio per rimuovere i nodi muscolari e le fonti di dolore.

3 modi per superare i denti cattivi

3 modi per superare i denti cattivi

Molte persone si preoccupano dell'aspetto dei loro denti e temono che altre persone li notino. Se pensi di avere i denti guasti, ci sono alcuni semplici passaggi che puoi adottare per migliorare l'aspetto dei tuoi denti. Che si tratti di cure dentistiche, di acquisire maggiore sicurezza o di consultare un dentista, i tuoi denti possono avere un aspetto migliore e puoi sentirti più sicuro di come appaiono i tuoi denti.

Come eseguire il tuo test testicolare: 12 passaggi (con immagini)

Come eseguire il tuo test testicolare: 12 passaggi (con immagini)

Il cancro ai testicoli è un tipo raro di cancro, che colpisce solo 1 uomo su 5.000. Questo tumore può verificarsi in uomini di qualsiasi età, ma il 50% dei casi si riscontra in uomini di età compresa tra 20 e 35 anni. La buona notizia è che il cancro ai testicoli ha anche un tasso di guarigione molto alto, con un tasso di guarigione del 95-99%.

Come fermare il prurito alle gengive (con immagini)

Come fermare il prurito alle gengive (con immagini)

Il prurito alle gengive può essere molto fastidioso, soprattutto se la causa è sconosciuta. Varie condizioni orali, come allergie, malattie gengivali e persino secchezza delle fauci, possono causare prurito alle gengive. Ferma il prurito alle gengive con rimedi casalinghi che possono ridurre l'infiammazione e consulta un dentista per confermare la diagnosi e curare la malattia/condizione della bocca.

3 modi per curare l'intorpidimento di piedi e dita dei piedi

3 modi per curare l'intorpidimento di piedi e dita dei piedi

Formicolio/intorpidimento o intorpidimento ai piedi e alle dita dei piedi può essere causato da molte condizioni diverse ed è spesso accompagnato da una sensazione come di essere pugnalato da più aghi o fulminato. L'intorpidimento può essere causato da qualcosa di semplice come l'intorpidimento delle gambe o grave come il diabete o la sclerosi multipla (SM, una malattia che attacca il sistema nervoso centrale).

8 modi per sbarazzarsi del mal di testa in modo naturale

8 modi per sbarazzarsi del mal di testa in modo naturale

Il mal di testa è una condizione neurologica vissuta da quasi tutti almeno una volta nella vita. La frequenza e la gravità del dolore possono variare. Alcune persone soffrono di mal di testa una o due volte l'anno, mentre altre ne soffrono più di 15 giorni al mese.

3 modi per sudare di più

3 modi per sudare di più

Sapevi che la frequenza e l'intensità della sudorazione sono aspetti che misurano la salute di una persona? La sudorazione è in realtà il modo in cui il corpo si raffredda naturalmente, sostituendo gli elettroliti persi e migliorando le condizioni della pelle.

Come Stringere le Spalle: 11 Passaggi (con Immagini)

Come Stringere le Spalle: 11 Passaggi (con Immagini)

Durante le attività quotidiane, l'articolazione della spalla è molto mobile, quindi spesso si sente dolorante o dolorante. Oltre all'attività fisica, il dolore alla spalla può essere innescato dalla pressione di una cattiva postura o dalla rigidità della colonna vertebrale.

Come reidratare i dischi spinali (con immagini)

Come reidratare i dischi spinali (con immagini)

Rigidità e mal di schiena sono così comuni che non diamo loro l'attenzione che meritano. Di solito migliora con il solo riposo o, nel peggiore dei casi, dopo l'assunzione di antidolorifici. Tuttavia, questa condizione dovrebbe essere presa sul serio in quanto può essere un segno precoce di progressiva perdita di acqua dai dischi nelle vertebre, che se non trattata, può portare alla degenerazione del disco.

4 modi per sbarazzarsi del mal di testa del seno

4 modi per sbarazzarsi del mal di testa del seno

Molte persone soffrono di mal di testa, ma se il tuo mal di testa si presenta come pressione e pesantezza dietro la fronte, gli occhi o le guance, potresti avere un mal di testa del seno. I seni sono spazi tra le ossa del cranio che funzionano per filtrare e umidificare l'aria.

Come Riconoscere il Morbillo: 7 Passaggi (con Immagini)

Come Riconoscere il Morbillo: 7 Passaggi (con Immagini)

Il morbillo (noto anche come rosolia) è un'infezione causata da un virus e di solito colpisce una persona durante l'infanzia. Il morbillo una volta era una malattia molto comune negli Stati Uniti, ma ora è raro a causa della vaccinazione. In altre parti del mondo, il morbillo è più comune e può avere effetti gravi e persino mortali sui bambini piccoli con un sistema immunitario indebolito, in particolare i bambini piccoli.

Come Superare le Allucinazioni (con Immagini)

Come Superare le Allucinazioni (con Immagini)

Le allucinazioni sono una condizione preoccupante per chiunque sia coinvolto, sia chi ne soffre che chi sta a guardare. Alcuni casi di lievi allucinazioni possono essere curati da soli a casa. Tuttavia, i casi gravi o cronici richiedono sempre un trattamento medico professionale.

3 modi per controllare la chi (energia vitale)

3 modi per controllare la chi (energia vitale)

Chi, che si pronuncia "ci" in mandarino, è un concetto della medicina cinese. Credono che il chi, che significa energia vitale, sia presente in tutte le cose dell'universo, inclusi gli esseri umani. Molte persone imparano diversi modi per focalizzare il chi perché credono di poter migliorare la propria salute, capacità di concentrazione e benessere.

Come diventare un adulto (con immagini)

Come diventare un adulto (con immagini)

Se ti senti intrappolato nella tua infanzia immutabile, prova a sfidare te stesso per imparare a cambiare la tua routine in modo da poterti spingere più velocemente verso l'età adulta. Crescere non è solo questione di età o comportamento. Più conosci te stesso e conosci i tuoi pregiudizi, più sarai vicino alla maturità.

Come accettare la sconfitta con eleganza: 13 passaggi (con immagini)

Come accettare la sconfitta con eleganza: 13 passaggi (con immagini)

C'è differenza tra essere sconfitti dagli altri e sentirsi sconfitti dagli altri. Invece di immaginare costantemente le tue sconfitte e i tuoi errori, sposta la tua attenzione su cose che puoi migliorare la prossima volta. Ricordati che anche questa sconfitta passerà.

5 modi per diventare un pensatore creativo e un risolutore di problemi

5 modi per diventare un pensatore creativo e un risolutore di problemi

Stanco di seguire le stesse vecchie soluzioni ai problemi? Vuoi ripristinare il tuo cervello per essere creativo e intelligente? Con alcuni suggerimenti mentali facili da seguire, sarai in grado di accendere i tuoi nervi creativi in pochissimo tempo.

Come diagnosticare SLA (sclerosi laterale amiotrofica): 15 passaggi

Come diagnosticare SLA (sclerosi laterale amiotrofica): 15 passaggi

La sclerosi laterale amiotrofica (ASL), comunemente nota come malattia di Lou Gehrig, è una malattia neurologica che provoca debolezza muscolare e influisce negativamente sulla funzione fisica. SLA è causato dalla rottura dei motoneuroni nel cervello responsabili dei movimenti generalizzati e coordinati.

3 modi per suonare la parte bassa della schiena

3 modi per suonare la parte bassa della schiena

La lombalgia è di solito così atroce che deve essere affrontata immediatamente. Una soluzione istantanea è quella di far scricchiolare la parte bassa della schiena, ma prima controlla con il tuo medico o fisioterapista per assicurarti che sia sicuro per te.

Come usare il tempo con saggezza: 12 passaggi (con immagini)

Come usare il tempo con saggezza: 12 passaggi (con immagini)

Le tue giornate ti sembrano una corsa contro il tempo? Se è così, potresti essere sopraffatto e chiederti, come potresti fare tutto? O forse sei bloccato in una routine e stanco del modo in cui trascorri la tua giornata. Qualunque sia la ragione, impara a essere più efficiente con il tempo, gestisci pile di lavoro o compiti scolastici e goditi il tempo che hai.