La perdita dell'udito è comune con l'età. Tuttavia, questo problema può verificarsi in tenera età, se le orecchie sono sovraccariche e non sono adeguatamente curate e pulite. Le due principali categorie di ipoacusia sono neurosensoriali e conduttive. La perdita dell'udito neurosensoriale (SNHL) è il disturbo dell'orecchio più comune e di solito è un danno agli organi di senso interni (coclea) o al nervo che collega l'orecchio interno al cervello. La maggior parte dei casi di SNHL sono curabili e assistiti da apparecchi acustici e impianti cocleari. D'altra parte, l'ipoacusia conduttiva (CHL) si verifica quando ad alcune onde sonore viene impedito di raggiungere le piccole ossa (ossicini) nell'orecchio medio. CHL può anche essere curato.
Fare un passo
Parte 1 di 6: controlla le tue orecchie
Passaggio 1. Parla con il tuo medico della tua perdita uditiva
Prendi un appuntamento con il tuo medico per far esaminare entrambe le orecchie. Una volta esaminato, il medico potrebbe chiederti informazioni sulla tua storia e sul tuo stile di vita. La perdita dell'udito è generalmente innocua e curabile, quindi non esitare a chiedere un parere professionale.
- La diagnosi dovrebbe essere fatta da un professionista. Le orecchie non dovrebbero essere esaminate da una persona incompetente.
- Il medico può suggerire di visitare uno specialista ORL per ulteriori esami.
Passaggio 2. Visita uno specialista ORL per un test dell'udito
Un otorinolaringoiatra o uno specialista otorinolaringoiatra può esaminare a fondo l'udito, inclusi test uditivi o audiometrici che valutano la capacità del cervello di rispondere al suono. Questo test è breve e indolore ed è molto importante per verificare se il disturbo è permanente o meno.
Uno specialista ORL saprà se la tua perdita uditiva è SNHL o CHL
Passaggio 3. Comprendere le opzioni di diagnosi e trattamento
Assicurati che il medico abbia spiegato chiaramente la diagnosi e fornito diverse opzioni di trattamento. Se il disturbo è incluso nel SNHL, il trattamento viene somministrato da uno specialista ORL. Tuttavia, se il disturbo è incluso nel CHL, le opzioni di trattamento sono molte e i metodi sono sicuri e facili a seconda della causa del disturbo.
Fai qualche ricerca online sulla perdita dell'udito. Avrai un'idea del trattamento che potrebbe essere suggerito. Tuttavia, attenersi alle raccomandazioni del medico
Parte 2 di 6: Affrontare la perdita dell'udito neurosensoriale (SNHL)
Passo 1.
- SNHL è una perdita dell'udito è una malattia comune per la popolazione degli Stati Uniti, che è circa il 23% della popolazione e la maggior parte di loro ha più di 65 anni.
- L'eccessiva esposizione al rumore è una delle principali cause di SNHL (soprattutto la perdita dell'udito al rumore ad alta frequenza) e colpisce circa il 15% degli americani di età compresa tra 20 e 69 anni.
Passaggio 2. Utilizzare un apparecchio acustico
Questo dispositivo è un piccolo dispositivo elettronico che viene indossato dietro l'orecchio. Questo strumento amplifica il suono amplificando le vibrazioni sonore che entrano nell'orecchio. Gli apparecchi acustici sono costituiti da tre parti principali: ricezione del suono attraverso microfono, che converte il suono in segnali elettrici e li invia a amplificatore, che amplifica il suono e viene inviato alla coclea altoparlante piccolo. Il suono quindi sposta i peli dell'orecchio nella coclea che invia messaggi al centro dell'udito nel cervello.
- Ora, gli apparecchi acustici sono piccoli e non chiaramente visibili quando indossati. Quindi, non esitare a utilizzare questo strumento.
- Gli apparecchi acustici possono funzionare in modo diverso a seconda che siano analogici o digitali.
Passaggio 3. Ricevere un impianto cocleare
Se i peli nella coclea sono troppo danneggiati a causa di infezioni, tumori o lesioni alla testa, gli apparecchi acustici non ti aiuteranno. Ciò di cui hai bisogno è un intervento chirurgico invasivo chiamato impianto cocleare per ripristinare l'udito, che è un dispositivo elettromedicale che invia segnali sonori al cervello.
Gli impianti cocleari sono molto più costosi degli apparecchi acustici
Passaggio 4. Utilizzare la tecnologia di assistenza all'udito (HAT)
Esistono molte varianti di altre tecnologie basate su amplificazione elettronica, trasmissione di energia elettronica, segnali radio o onde infrarosse progettate per amplificare il suono indipendentemente o in sinergia con un apparecchio acustico o un impianto cocleare.
Passaggio 5. Pianificare la procedura operativa
Potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per rimuovere un'infezione dell'orecchio interno, rimuovere un tumore o rimodellare un'anomalia genetica per trattare la perdita dell'udito. Tieni sempre presente che le procedure chirurgiche comportano sempre dei rischi, quindi dovresti essere ben informato prima di scegliere questa opzione.
Parte 3 di 6: Combattere la perdita dell'udito conduttivo (CHL)
Passaggio 1. Pulire il condotto uditivo esterno
Una causa comune di CHL è il cerume o altri detriti. In piccole quantità, il cerume protegge, lubrifica e uccide i germi nell'orecchio. La maggior parte del condotto uditivo è autopulente, ma a volte il cerume si accumula causando perdita e pienezza dell'udito, prurito o ronzio nell'orecchio (tinnito). Non usare cotone auricolare per pulire il condotto uditivo, puoi provare a mettere alcune gocce di olio minerale o glicerina nell'orecchio.
- Gocce di perossido di idrogeno o perossido di carbammide possono sciogliere il cerume. Tuttavia, ci sarà una leggera sensazione di bruciore e bruciore per alcuni minuti.
- L'irrigazione dell'orecchio o la siringatura dell'orecchio può essere eseguita a casa con kit di irrigazione da banco. Usa una soluzione salina calda per ottenere i migliori risultati.
- Una procedura chiamata auricolare non è raccomandata dai medici per pulire il condotto uditivo a causa del rischio di ustione e perforazione del timpano.
Passaggio 2. Pulire la tromba di Eustachio
Raffreddori, sinusiti e allergie possono ostruire la tromba di Eustachio (che collega l'orecchio medio all'esofago superiore e l'infiammazione dell'orecchio) con liquidi e muco che causano dolore all'orecchio, sensazione di schiocco e perdita dell'udito. Una tromba di Eustachio ostruita di solito guarisce senza trattamento, ma cerca di accelerare il recupero coprendo bocca e naso e soffiando lentamente come se ti stessi soffiando il naso.
- Anche sbadigliare o masticare una gomma può pulire la tromba di Eustachio.
- Quando il tubo si apre, potresti sentire uno "schiocco", che indica che la pressione dell'aria all'interno e all'esterno dell'orecchio è uguale.
Passaggio 3. Considerare l'assunzione di antibiotici
Gli antibiotici hanno la funzione di distruggere la crescita di microrganismi come i batteri patogeni che possono causare infezioni dell'orecchio esterno e interno. Se il medico ti diagnostica un'infezione all'orecchio, gli antibiotici come l'amoxicillina ti aiuteranno a ripristinare l'udito.
Tieni presente che alcuni antibiotici, come l'eritromicina e la tetraciclina, possono causare la perdita dell'udito
Parte 4 di 6: Esercizi per migliorare l'udito
Passaggio 1. Migliora l'udito con la pratica
Se non hai SNHL o CHL, ma vuoi migliorare il tuo udito, fai esercizi cardiovascolari regolari in quanto aiutano la circolazione e la regolazione dell'orecchio.
Passaggio 2. Esercizio di filtraggio del suono
Riproduci musica a basso volume mentre chatti con gli amici. Riproduci il secondo brano musicale, quindi pochi istanti dopo riproduci il terzo mentre stai ancora chattando con gli amici. Questo esercizio abituerà le tue orecchie a filtrare i suoni intorno a te.
Passaggio 3. Esercitati a trovare la fonte del suono
Chiudi gli occhi e chiedi a un amico di camminare da qualche parte lontano da te. Chiedi al tuo amico di emettere suoni per 2 secondi con una campana o una tromba, quindi indica la direzione da cui è probabile che provenga il suono. Dì ai tuoi amici di cambiare posizione e distanza ogni volta
Passaggio 4. Esercitati a riconoscere i tipi di suoni
Chiudi gli occhi e ascolta le varie sure intorno a te. Indovina le voci una per una, lontane e vicine. Più pratica, più suoni possono essere riconosciuti.
Passaggio 5. Prova a scaricare un'app progettata per migliorare l'udito
Ecco alcuni esempi: CLIX (esercitazione a riconoscere le differenze tra le parole.). Forbrain (esercitazione a riconoscere i suoni corrispondenti nel suono) e Category Carousel (esercitazione ad associare il suono alle immagini).
Parte 5 di 6: cambiare la tua dieta
Passaggio 1. Mangiare cibo nutriente per una buona salute e una normale funzione dell'orecchio
Ecco alcuni esempi: pesce d'acqua fredda, (aringa, salmone, trota), noci, semi e cereali integrali, nonché verdure e frutta.
- Gli antiossidanti che prevengono l'invecchiamento contengono le vitamine A, C ed E. Gli antiossidanti neutralizzano i radicali dell'ossigeno che si accumulano e danneggiano il corpo.
- La vitamina B3 (niacina) migliora la circolazione sanguigna alle orecchie (e al resto del corpo) dilatando leggermente i vasi sanguigni, mentre la vitamina B6 (piridossamina) è necessaria per una sana funzione nervosa.
- La carenza di vitamina B12 e folati (vitamina B9) può essere associata a disfunzioni dell'udito dovute all'età, quindi prevenirla con fonti alimentari e integratori.
Passaggio 2. Evitare cibi che possono danneggiare l'udito
Oltre a mangiare cibi nutrienti, evitarne alcuni può migliorare l'udito.
- I grassi animali saturi sono strettamente correlati ai livelli elevati di colesterolo nel sangue, che possono aumentare il rischio di arterie ostruite. Entrambe le orecchie hanno bisogno di una circolazione sanguigna regolare per funzionare correttamente.
- Il consumo di molto sale può aumentare la ritenzione di liquidi nell'orecchio.
Passaggio 3. Evitare metalli pesanti come mercurio, arsenico e cadmio
I metalli pesanti possono avvelenare i nervi (specialmente i minuscoli nervi nell'orecchio interno) e quindi distruggerli. Il corpo umano non è in grado di liberarsi da solo dei metalli pesanti, quindi nel tempo si accumulerà e diventerà mortale.
Gli alimenti che tendono ad essere ricchi di metalli pesanti includono squalo, pesce spada, tilapia e sgombro reale
Parte 6 di 6: prevenire la perdita dell'udito
Passaggio 1. Prevenire la perdita dell'udito prevenendo l'esposizione a rumori forti
Sebbene SNHL sia irreversibile, puoi evitare che peggiori. Ad esempio, evita i suoni forti e continui e indossa i tappi per le orecchie se i rumori forti sono inevitabili.
- Non andare a concerti rock o eventi sportivi come le corse automobilistiche.
- Abbassa il volume quando ascolti la musica.
Passaggio 2. Proteggi le tue orecchie da oggetti appuntiti
Non mettere mai un oggetto appuntito nell'orecchio! Matite, penne, coltelli o altri oggetti appuntiti possono danneggiare il timpano, causando sordità permanente.
Il danno al timpano può essere seguito da dolore, vertigini e ronzio nelle orecchie
Passaggio 3. Studiare l'effetto del farmaco sull'udito
Sebbene alcuni farmaci siano curativi e siano necessari regolarmente, possono avere effetti collaterali come vertigini che possono influenzare l'udito.
- È stato dimostrato che i salicilati come l'aspirina interferiscono con la corrente elettrica all'orecchio interno.
- I farmaci per l'ipertensione e il cancro comportano il rischio di perdita dell'udito.
- Alcuni farmaci chemioterapici possono causare la perdita permanente dell'udito. Esempi: cisplatino, 5-fluorouracile, bleomicina e azoto di senape.
- Dosi eccessive di aspirina possono causare una temporanea perdita dell'udito.
- I farmaci antimalarici come il chinino e la clorochina possono causare la perdita dell'udito neurosensoriale.
Passaggio 4. Tratta altri disturbi in modo che non abbiano un impatto sull'udito
Non lasciare che influenza, raffreddore da fieno, sinusite o allergie diventino così gravi da colpire entrambe le orecchie e causare la perdita dell'udito. Mantieni forte il tuo sistema immunitario in modo che possa combattere le infezioni in modo naturale.
- Dormi molto, bevi acqua minerale, tieni sotto controllo i livelli di stress e mangia cibi nutrienti che rafforzano il tuo sistema immunitario.
- Gravi condizioni di salute, come il diabete, possono causare la perdita dell'udito. Cerca di controllare la tua malattia e trattala il prima possibile se l'orecchio fa male. Questo può essere un sintomo di una condizione chiamata otite esterna necrotizzante, che può portare alla sordità e persino alla morte.
Suggerimenti
- Se il tuo udito è debole, parla con un tono più basso poiché è probabile che la tua voce sia più forte di quella che senti.
- Smettere di fumare. I fumatori attivi tendono ad essere più suscettibili alla perdita dell'udito.
- Il ronzio nell'orecchio è anche conosciuto come tinnito. Il ronzio è un segno di danno all'orecchio interno e può progredire fino alla perdita dell'udito.
