Il melograno è un frutto delizioso ed esotico che viene spesso elogiato per i suoi benefici per la salute. Aggiungere il melograno alla tua dieta quotidiana è un ottimo modo per aggiungere più fibre, potassio e vitamina C alla tua dieta. Se ami i melograni e stai cercando altri modi per mangiarli, o se sei solo curioso di provare i melograni, allora ecco la risposta.
Fare un passo
Metodo 1 di 2: rimozione dei semi di melograno
Passaggio 1. Scegli un melograno che abbia una buccia sottile, soda e intatta
Più pesante è il peso del melograno, più acqua contiene il succo.
Passaggio 2. Tagliare la corona di melograno con un coltello affilato
Passaggio 3. Tagliare il melograno a pezzi, come si spezzerebbe il frutto in quarti
Passaggio 4. Immergere il melograno in acqua fredda
L'acqua allenterà i semi di melograno per facilitarne la raccolta.
Passaggio 5. Quando il melograno è nell'acqua, tirare delicatamente il frutto in quattro pezzi
Passaggio 6. Passa le dita su ogni quarto della fetta di frutta per iniziare a separare i semi
Passaggio 7. Scolare i semi di melograno che per lo più galleggiano sull'acqua, quindi lasciarli asciugare per 5 minuti
Passaggio 8. Conserva i semi di melograno se non vuoi mangiarli subito
Puoi mettere i semi in un contenitore e conservarli in frigorifero per un massimo di tre giorni o congelarli per un massimo di sei mesi.
Metodo 2 di 2: mangia il melograno in modi diversi
Passaggio 1. Goditi il melograno per scontato
Puoi mangiare i melograni come spuntino mattutino, come spuntino pomeridiano o come spuntino a tarda notte. Ci sono due modi principali per mangiare i melograni per scontati:
- Mangia il rivestimento di semi di melograno con un cucchiaio, come quando mangi una ciotola di cereali. Puoi mangiare o rimuovere i semi duri del melograno.
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Puoi anche tagliare il melograno a pezzi grandi, afferrarlo e mordere subito i semi. Questo metodo è più disordinato e richiede molta pulizia.
Inoltre, le bucce di melograno possono essere un po' amare, quindi dovresti evitare di morderle troppo. Questo metodo è per le persone che amano un'esperienza alimentare più attiva
Passaggio 2. Cospargere i semi di melograno su una varietà di cibi comuni
Se non hai tempo per cucinare ma vuoi ravvivare il cibo normale che mangi, ecco alcuni modi in cui puoi trasformare il tuo cibo ordinario in un pasto dal sapore esotico. Ecco alcune cose da provare:
- Cospargi i semi di melograno nella farina d'avena o nei cereali del mattino.
- Mescolare e mescolare i semi di melograno nel succo d'arancia o nel succo di mela.
- Aggiungi e mescola i semi di melograno nel tuo tè nero per un gusto piccante.
- Cospargere i semi di melograno sui pezzi di mango e gustare.
Passaggio 3. Aggiungi i semi di melograno a vari tipi di zuppe
Questi semi possono aggiungere la giusta sensazione di gusto a una zuppa normale e possono rendere straordinaria una zuppa normale. Ecco alcune zuppe che puoi preparare con i semi di melograno:
- Prepara una zuppa di melograno.
- Prepara una zuppa di melograno vegetariana.
Passaggio 4. Aggiungi i semi di melograno a vari tipi di insalate
I semi di melograno aggiungeranno sapore a una varietà di insalate, dalle macedonie di frutta alle tradizionali insalate di verdure. Ecco alcune cose da provare:
- Aggiungi i semi di melograno a un'insalata composta da zucca tostata, spinaci e feta.
- Aggiungi i semi di melograno a un'insalata composta da noci, formaggio di capra e spinaci, con un condimento a base di miele giallo.
- Prepara un'insalata di frutta composta da papaia, semi di melograno e mango. Aggiungere un po' di succo di limone per insaporire.
- Prepara una macedonia composta da uva, semi di melograno e pere mature.
- Prepara una macedonia composta da semi di melograno, mirtilli e cachi.
Passaggio 5. Aggiungi i semi di melograno a vari tipi di bevande
I melograni possono aggiungere un sapore unico e piccante a una varietà di frullati, bevande alcoliche e succhi. Tutto quello che devi fare è schiacciare i semi di melograno in un frullatore fino a quando non sono liquidi e poi filtrare. Ecco alcune bevande da provare:
- Prepara il succo di melograno (che puoi usare per fare un mojito al melograno!)
- Preparati per una serata rilassante con una bottiglia di vino al melograno.
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Crea un trattamento salutare preparando un frullato di mango.
Passaggio 6. Usa i semi di melograno per ravvivare i tuoi dessert
I semi di melograno possono aiutare ad aggiungere varietà e sapore a numerosi dessert. Ecco alcune cose da provare:
- Prepara delle barrette al limone o una torta al limone.
- Cospargi i semi di melograno sullo yogurt o sul gelato.
- Cospargere i semi di melograno sulla torta al cioccolato. Potete cospargere dei lamponi insieme ai semi di melograno.
Suggerimenti
- Il rivestimento di semi di melograno può anche essere congelato per un uso successivo. Stendere il cappotto di semi su carta oleata nel congelatore. Quando è congelato, riponilo in un apposito sacchetto da freezer e rimettilo nel congelatore.
- Tradizionalmente, i melograni vengono mangiati dagli ebrei a Rosh Hashanah.
