Mangiare indossando la dentiera è certamente diverso dal mangiare normale. Masticare su un lato della bocca può allentare la dentiera e farla cadere. Gli alimenti con determinate consistenze possono rompere o rompere la dentiera. Quindi, sii paziente e prenditi qualche settimana per abituarti alla dentiera. Potrebbe essere necessario evitare alcuni cibi, ma imparare alcuni trucchi per prepararli ti permetterà di goderti i cibi che ami.
Fare un passo
Parte 1 di 3: Adattamento alla protesi
Passaggio 1. Masticare il cibo su entrambi i lati della bocca
Il cibo dovrebbe essere masticato sulla parte posteriore o sull'angolo anteriore della bocca. Masticare il cibo lentamente su entrambi i lati allo stesso tempo. Pertanto, la dentiera non si muoverà e uniformerà la pressione masticatoria in bocca.
Passaggio 2. Cerca di non masticare con i denti anteriori
Se vuoi addentare il cibo con i denti anteriori, ci sono buone probabilità che la dentiera cada. Quindi, dovresti mordere il cibo usando i denti laterali e usare la lingua per portare il cibo nella parte posteriore della bocca. Masticare accuratamente e lentamente prima di deglutire.
Passaggio 3. Ammorbidire la dentiera con una dieta liquida
Per le persone che non hanno mai indossato protesi, può essere difficile mangiare cibi solidi. Bevi liquidi densi di nutrienti come succhi di frutta e verdura o latte (animale o vegetale), quindi aumentali con frutta e verdura liquida, come la composta di mele o la composta. Altre opzioni includono:
- Tè o caffè zuccherato con miele
- Zuppa, brodo o soto senza altri pezzi di cibo.
Passaggio 4. Passa a cibi morbidi
Ridurre o schiacciare i solidi prima di mangiare, se necessario. Oltre agli alimenti che possono essere consumati in una dieta liquida, puoi anche mangiare:
- Formaggi a pasta molle, uova, purè di patate, carne macinata, legumi cotti
- Frutti di bosco, riso cotto e pasta
- Pane e cereali ammorbiditi con latte o acqua
Parte 2 di 3: Goditi il cibo che ti piace
Passaggio 1. Utilizzare l'adesivo per protesi
Questo adesivo protegge le protesi dalle particelle di cibo in modo che non scivolino tra i denti e le gengive. Assicurati che la tua dentiera sia pulita e asciutta. Quindi, spremere l'adesivo in strisce corte sul lato rivolto verso la bocca. Cerca di non avvicinare troppo l'adesivo ai bordi in modo che non cola. Usane un po' all'inizio e aggiungine dell'altro gradualmente se necessario.
- Ciò è particolarmente importante per le protesi inferiori, che la lingua può allentare. Chiedi al tuo dentista consigli specifici in base alla tua dieta.
- Risciacquare e spazzolare la dentiera ogni notte per rimuovere residui di cibo e placca, quindi immergerla in acqua calda o in una soluzione speciale per protesi quando non viene utilizzata per evitare che si pieghi.
Passaggio 2. Tagliare il cibo in piccoli pezzi
Taglia una mela o una carota cruda in una dimensione facile da mangiare invece di morderla subito. Separare i chicchi di mais dalla pannocchia con un coltello. Tagliate i bordi della pizza e del pane alla cipolla. Una volta che hai imparato a mangiare il cibo in modo sicuro, non è necessario smettere di mangiarlo.
Passaggio 3. Cuoci a vapore le verdure
Questo conserverà il sapore delle verdure dando loro una consistenza più morbida ma croccante. Versare l'acqua in una pentola capiente ad un'altezza di 2,5 cm, quindi far bollire a fuoco vivo. Metti il cestello per la cottura a vapore nella pentola sopra l'acqua e aggiungi le verdure fresche. Coprite la pentola e lasciate ammorbidire le verdure per circa 10 minuti.
Parte 3 di 3: evitare determinati alimenti
Passaggio 1. Smetti di consumare cibi solidi
Le protesi possono rompersi facilmente se sottoposte a una pressione eccessiva. Stai lontano da cibi che devono essere masticati con forza. Esempi di tali alimenti sono noci e barrette di cereali.
Puoi sostituire le noci con le olive, che sono anche un'ottima fonte di grassi sani
Passaggio 2. Stai lontano dai cibi appiccicosi
Questi alimenti possono incastrarsi e attaccarsi tra la dentiera e le gengive. Il cibo può anche ostruire la dentiera e causare dolore e disagio. Stai lontano da gomme da masticare, cioccolato, caramello e burro di arachidi.
L'hummus può sostituire il burro di arachidi. Questo materiale è spalmabile e contiene proteine senza una consistenza appiccicosa
Passaggio 3. Non mangiare cibo con piccole particelle
I frutti con i semi possono rimanere bloccati in dentiere e gengive. Evita fragole, lamponi, more e uva da seme. È anche una buona idea evitare prodotti da forno con semi sulla crosta. Esempi di tali alimenti sono i muffin alle arachidi, il pane al sesamo e i panini Kaiser.
Sostituisci la drupa con mirtilli o uva senza semi. Se devi mangiare cibi a base di cereali, scegli pane, federe, muffin, ecc. che hanno i semi cotti nel pane o sono stati macinati
Suggerimenti
- Rimuovi la dentiera ogni notte in modo che le gengive possano guarire.
- Chiedi al tuo dentista di aiutarti a misurare la tua dentiera per assicurarti che sia comoda da indossare.
- Se hai una dentiera sui denti superiori, le tue papille gustative cambieranno un po' all'inizio. Tuttavia, questa condizione non dovrebbe essere permanente perché la maggior parte del senso del gusto è sulla lingua. Rivolgiti a un medico se le tue papille gustative non si riprendono dopo alcune settimane
- Puoi anche usare una crema per protesi al posto dell'adesivo. Chiedi consiglio a un medico.
Avvertimento
- Cerca di evitare il cibo solido il primo giorno in cui porti la dentiera. Se mastichi in modo errato, la tua dentiera può rompersi.
- Se provi a mangiare cibi solidi prima di abituarti alla dentiera, potresti soffocare con il cibo che non è stato masticato correttamente.
- Non utilizzare fogli sbiancanti sulle protesi.
