Stai guidando e non ti senti bene? Senti nel caso tu… sputassi? Molti automobilisti non hanno mai pensato a cosa fare se si ammalano durante la guida. Nausea e vomito durante la guida non sono solo spiacevoli, ma possono essere potenzialmente mortali se non gestiti correttamente. Se sei a rischio, se soffri di cinetosi o nausea causata dalla chemioterapia o da un'altra condizione medica, accostarti e sdraiarti per un po' potrebbe salvarti la vita.
Fare un passo
Metodo 1 di 2: Anticipare i problemi
Passaggio 1. Evitare di guidare
Apparentemente la cinetosi si verifica quando un movimento involontario (come in un'auto o in barca) confonde il cervello, che normalmente rileva il movimento attraverso segnali provenienti dall'orecchio interno, dagli occhi e dai recettori di superficie. Questo è comune. Se sei incline alla cinetosi e al vomito, un modo per evitare una situazione pericolosa è evitare di guidare.
Secondo la Mayo Clinic, nausea e vomito sono più comuni nei pazienti chemioterapici con una storia di cinetosi. Si raccomanda di evitare di guidare durante il periodo di terapia, se si sospetta che possano sorgere problemi durante la guida
Passaggio 2. Prendere farmaci per la cinetosi che non causano sonnolenza
Se soffri di cinetosi grave, puoi provare farmaci da banco, come Dramamina o Meklizina. Di solito, questi farmaci funzionano entro 30-60 minuti. Tuttavia, assicurati di scegliere una variante che non causi sonnolenza. Ad esempio, la solita Dramamina ha un effetto sedativo (effetto calmante), quindi è pericoloso guidare sotto l'influenza di questo farmaco!
- Un'altra opzione è quella di assumere farmaci antiemetici (anti-vomito) o anti-nausea. Ad esempio, Imodium e Pepto-Bismol possono essere appropriati.
- Consulta sempre il tuo medico circa il farmaco migliore per te. Il medico sarà a conoscenza dei possibili effetti collaterali e delle interazioni farmacologiche indesiderate.
Passaggio 3. Tieni gomme da masticare e borse per il bavaglio in macchina
Preparati se sei incline a vomitare. Tieni un sacchetto per il vomito vicino al sedile del conducente, come un sacchetto di carta o di plastica, e considera di coprire il sedile del passeggero e/o il pavimento dell'auto con un telo di plastica.
- Ad esempio, masticare aiuta anche a ridurre la nausea, quindi fai sempre scorta di gomme dal sapore delicato, come le gomme Juicy Fruit. Tuttavia, potresti scoprire che masticare generalmente aiuta con i sintomi della nausea. Fare spuntini con caramelle appena masticate può di solito alleviare il conflitto del corpo tra vista ed equilibrio.
- L'aria fresca sembra anche aiutare un po' con la cinetosi. Aprire leggermente i finestrini sul lato del conducente o le bocchette dell'aria condizionata sono puntate davanti a sé.
Passaggio 4. Mangia zenzero prima di guidare
Lo zenzero è un antico rimedio a base di erbe per la nausea e alcuni studi indicano che aiuta con la cinetosi. Prova a prendere un integratore di zenzero da 250 mg tre volte al giorno quando devi guidare molto o guidare per lunghi periodi di tempo. In alternativa, è possibile acquistare una gomma allo zenzero da masticare, in modo da ottenere il duplice effetto della masticazione e le proprietà calmanti dell'erba.
Tieni presente che gli effetti dello zenzero possono aumentare il rischio di sanguinamento, soprattutto se stai assumendo farmaci che fluidificano il sangue o aspirina. Parla con il tuo medico per scoprire quale integratore di zenzero è giusto per te
Passaggio 5. Guida con attenzione in modo da evitare una possibile collisione (guida sulla difensiva) e impara i segnali di avvertimento che ti stai ubriacando o vuoi vomitare
Se devi guidare, guidi con prudenza nel caso in cui sia necessario accostare immediatamente. Ad esempio, mantieni la corsia lenta ed evita le corsie veloci o le superstrade, poiché è difficile trovare un'uscita o accostare rapidamente.
Impara a leggere le reazioni del tuo corpo. Se la tua cinetosi di solito inizia con un leggero mal di testa, poi peggiora e si verificano nausea e vomito, presta attenzione ogni volta che hai mal di testa. Usalo come un segno che devi farti da parte immediatamente
Metodo 2 di 2: Reagire alla nausea improvvisa
Passaggio 1. Avvertire i passeggeri
Informa i passeggeri se hai improvvisamente la nausea. I passeggeri possono darti qualcosa da vomitare o, in caso di emergenza, prendere il controllo del volante. Si può anche fare una ciotola dalle sue mani come un sacchetto per il vomito improvvisato. Disgustoso? Sì, ma probabilmente è meglio dell'odore persistente in macchina che viene dal vomitare sui vestiti. L'importante è che i passeggeri sappiano cosa sta succedendo e non si facciano prendere dal panico.
Passaggio 2. Prova a accostare con attenzione
La cosa più importante è controllare il veicolo e garantire la sicurezza tua, dei tuoi passeggeri e degli altri conducenti, nonché dei pedoni. I tuoi vestiti sono dietro le cose di cui ti preoccupi. Se stai guidando a bassa velocità, tra 10 e 30 metri all'ora, prova a accostare. Se ciò è possibile e non ci sono o ci sono pochi veicoli dietro di te, rallenta fino a fermarti, accendi le luci di emergenza (luci di emergenza) e vomita.
- Non preoccuparti delle reazioni degli altri piloti in questa situazione. A bassa velocità, c'è poco pericolo di fermarsi sulla strada. Apri la porta e vomita se possibile.
- Se puoi, accosta al lato della strada. Al primo segno di nausea, irrigidisci il corpo per qualche secondo e tenta una manovra "sicura" e "a bassa velocità" fino al ciglio della strada.
Passaggio 3. A velocità più elevate, devi stare molto attento
Non fermarti a metà. Guida senza possibilità di collisione, usa le spie luminose e non presumere che altri veicoli rallenteranno per te.
Non accostare allo spartitraffico nel mezzo dell'autostrada (strada a pedaggio) o dell'autostrada. La barriera in mezzo alla strada è più vicina ai veicoli più veloci e offre meno spazio rispetto alla banchina
Passaggio 4. Vomito all'esterno solo in condizioni di sicurezza
Come notato sopra, a bassa velocità puoi fermarti, aprire la porta e vomitare sul marciapiede. Tuttavia, questa manovra è molto pericolosa su corsie preferenziali e autostrade. Anche dopo aver accostato al ciglio della strada, dovresti evitare di scendere dall'auto. Attenzione. È meglio vomitare sulle assi del pavimento della tua auto piuttosto che essere gravemente ferito da un altro veicolo.
Ad alta velocità e se è impossibile fermarsi, solleva il piede dal pedale dell'acceleratore mentre ti prepari a vomitare e sposta il piede sul pedale del freno se devi rallentare rapidamente
Passaggio 5. Vomito dritto
Se non puoi accostare, il tuo obiettivo principale dovrebbe essere quello di mantenere il controllo del veicolo. Non girare la testa di lato e distogliere lo sguardo dalla strada. Questo movimento fa deviare naturalmente il veicolo. Invece, guarda dritto davanti a te e mira a una valigia o, in caso contrario, al volante/baule o al finestrino anteriore. Puoi pulirlo più tardi con le mani.
- Se non hai una borsa o un contenitore, puoi anche tirare su il colletto e vomitare nel petto. Anche se disgustoso, riduce al minimo il movimento della testa e ti tiene al sicuro.
- In alternativa, mira al pavimento dell'auto. Meglio vomitare su una sedia o sul pavimento che su una consolle con un sistema audio e un controllo dell'aria condizionata/riscaldamento.
Suggerimenti
- Pulisci il vomito in macchina il prima possibile ed evita di lasciarlo non lavato al sole. Non c'è niente di peggio che pulire il vomito cotto sulla tappezzeria dell'auto.
- Generalmente, il vomito sulle sedie in pelle è preferibile alle sedie in peluche o sui tappeti.
- Ricorda che devi rimanere calmo e concentrato, non importa quanto sia difficile.
- Il vomito sui tappetini del veicolo non è così grave, poiché i tappetini possono essere puliti o sostituiti facilmente.
- Se tutto il resto fallisce, abbassa il finestrino e sputa fuori dal finestrino.
Avvertimento
- Guidare con un forte raffreddore può essere considerato un atto sconsiderato pericoloso, poiché metti in pericolo la tua vita e quella degli altri conducenti se perdi il controllo del tuo veicolo.
- Se continui a vomitare o hai dolore o febbre, visita immediatamente l'ospedale in modo da poterti curare.
- Mantenere il controllo del veicolo è la cosa più importante quando ci si sente male durante la guida.
