Gli esami possono causare stress e ansia se non studi e finisci per accelerare tutta la notte prima dell'esame. Con una buona gestione del tempo durante l'anno scolastico, non solo sarai in grado di ridurre al minimo lo stress dell'esame, ma anche di massimizzare la produttività e i risultati dei test.
Fare un passo
Passaggio 1. Acquista quaderni extra per ogni materia all'inizio dell'anno scolastico
Quindi, quando un capitolo è finito, puoi scrivere e riassumere l'argomento di quel capitolo nel secondo libro. Gli argomenti insegnati rimarranno freschi nella tua mente in modo che quando arriverà l'esame, dovrai solo aprire le note. Scrivi i punti chiave appresi sulle carte. Ciò consente al tuo cervello di ricordare fatti importanti. Nei fine settimana, dai un'altra occhiata alla carta. Chiedi ai tuoi genitori o amici di interrogarti come un quiz.
Passaggio 2. Registra i tuoi appunti in un registratore vocale digitale o altro dispositivo (come un telefono cellulare), ascoltali nel tuo tempo libero come ascoltare un audiolibro e concentrati sulle parole e cerca di ricordare
I ricercatori hanno anche scoperto che ascoltare le registrazioni vocali durante il sonno rafforza la memoria.
Passaggio 3. Scopri come creare mappe di idee, grafici, diapositive di PowerPoint e altro aiuto
Una mappa delle idee è un'illustrazione grafica di un argomento ed è uno strumento per ricordare le lezioni, soprattutto durante gli esami. Questo strumento è utile per ricordare le lezioni.
Passaggio 4. Trova un libro su un argomento che è stato insegnato e leggi ulteriori informazioni sull'argomento
Cerca le risposte alle tue domande e cerca di chiarire la tua confusione quando studi l'argomento. Prendere appunti da rivedere prima e prima dell'esame.
Passaggio 5. Non scrivere ancora una bozza di saggio
Scrivi il tuo saggio in un formato che sia immediatamente buono, ma comunque completo. Durante l'esame, non avrai tempo per scrivere una bozza. Quindi, esercitati a scrivere bene fin dall'inizio. Assicurati che la tua scrittura sia ordinata, che la punteggiatura e l'ortografia siano corrette e che le informazioni che inserisci abbiano senso e si adattino all'argomento.
Passaggio 6. Pianifica l'esame segnando la data sul calendario
Quindi, puoi prepararti per il prossimo esame.
Passaggio 7. Elenca le lezioni e gli argomenti trattati
Quando studi un argomento, contrassegnalo con un significato che comprendi, per ricordare quali argomenti hai studiato.
Passaggio 8. Prenditi del tempo per studiare ogni giorno quando non sei troppo stanco o affamato
Se studi per molto tempo, ricordati di fare una pausa, ogni 20 minuti circa.
Passaggio 9. Formare gruppi di studio
Con i gruppi di studio, tu e i tuoi amici potete condividere note, pensieri, idee o modi per risolvere e comprendere determinati problemi. Assicurati che tutti i membri rispettino le regole su cosa si può o non si può fare nel gruppo.
Passaggio 10. Pianifica un "test" per te stesso
Hai solo bisogno di rifare il vecchio test o quiz in un tempo limitato. Emula l'atmosfera di un vero esame, ripulendo il tavolo da tutto tranne carta, penne e altri strumenti necessari per l'esame.
Passaggio 11. Pianifica il successo accademico e raggiungilo con tenacia
Finché sei sano, dovresti mettere in atto i tuoi piani se ti senti forte o debole, stanco o pieno di energia, pigro o motivato, concentrato o distratto, scoraggiato o eccitato. Renditi conto che il futuro è nelle tue mani e non lasciare che i tuoi sentimenti indeboliscano la tua motivazione.
Passaggio 12. Dormi a sufficienza la notte
Troverai più difficile concentrarti sull'esame se dormi meno di sei ore la notte prima. Dormi bene dalle otto alle dieci ore per sentirti riposato e pronto a tutto il mattino dopo.
Passaggio 13. Inizia studiando l'argomento meno divertente o più difficile
Padroneggiandolo, lo adorerai. Per lo meno, non devi rimandare lo studio finché non è troppo tardi solo perché non ti piace.
Passaggio 14. Attenersi a un programma giornaliero
Il primo giorno sarà difficile, il secondo giorno ti ci abituerai e il terzo giorno diventerà un'abitudine. È solo questione di adattarsi all'etica e al duro lavoro che sosterranno prestazioni elevate in un'area accademica a volte intensa.
Suggerimenti
- Prima dell'esame, prova a lavorare sulle domande degli anni precedenti. Questo ti darà un'idea del tipo di domande che verranno fuori e di cosa dovresti approfondire.
- Prova a completare gli appunti almeno 2 settimane prima dell'esame. Questo ti dà il tempo sufficiente per rivedere, così come ripetere e rileggere ciò che non capisci completamente.
- Cerca quante più associazioni possibili o modi per connettere le informazioni che il cervello ha appena ricevuto con le informazioni già incorporate nel cervello per arricchire la tua conoscenza.
- La ricerca mostra che l'attenzione umana dura circa 45 minuti. Quindi, dormi 20 minuti o rilassa il cervello ascoltando musica classica.
- Meno lezioni verranno assorbite se studi all'ultimo minuto prima dell'esame. Considera di iniziare a studiare non appena ricevi il materiale, non aspettare fino a una settimana prima dell'inizio dell'esame.
- Studia due o tre mesi prima dell'esame e inizia con piccoli compiti. Inizia la prima settimana studiando un'ora al giorno. Abituati allo studio e aumenta gradualmente il tempo. Nella settimana successiva, il tempo di studio dovrebbe aumentare. Inoltre, prepara tutti gli strumenti di studio e snack salutari e acqua potabile.
- Segna i punti principali del libro in modo da sapere cosa è importante in un capitolo.
- Tieni lontano il telefono perché ti darà solo fastidio. Se vuoi controllare la tua posta o i tuoi messaggi, attendi fino alla fine dello studio o durante la pausa.
- Non aprire siti di social network. Si può fare dopo l'esame.
- Vai a letto presto durante la stagione degli esami e svegliati presto per ripetere le lezioni. Ripetere la lezione al mattino ti aiuterà.
Avvertimento
- Non barare. Imbrogliare è un atto disonesto e una violazione e otterrai un punteggio di 0 se catturato. Inoltre, l'abitudine di barare ti incoraggerà a NON IMPARARE.
- Imparare troppo è brutto quasi quanto non imparare abbastanza perché il cervello smette di pensare quando ci sono così tante informazioni che cercano di entrare.
- Il fallimento di un esame può causare traumi, imbarazzo e scoraggiamento anche se ci sono opportunità di miglioramento. Quindi, fai del tuo meglio per assicurarti di padroneggiare abbastanza materie per laurearti con orgoglio.
- Una mente vuota è probabilmente la cosa più spaventosa negli esami. Questo può succedere a qualsiasi soggetto, ma può essere superato. L'unico modo per superare una mente vuota è rilassare il cervello dallo stato isterico. Chiudi gli occhi, inspira per 5 secondi ed espira automaticamente in modo fluido. Ripeti finché non senti che le informazioni iniziano a tornare alla tua memoria.
- Se non ti prepari per gli esami, durante l'anno scolastico e prima degli esami, non stupirti se i risultati che ottieni sono tanto bassi quanto il minor impegno che fai.
