Ogni anno 700.000 persone subiscono un infarto negli Stati Uniti; ne morirono circa 120.000. Gli attacchi di cuore e altri tipi di malattie cardiache sono la principale causa di morte in America e, naturalmente, il "killer" numero uno al mondo. Circa la metà dei decessi causati da infarto avviene entro la prima ora, prima che la vittima raggiunga l'ospedale. Pertanto, se stai avendo un infarto, agire rapidamente è un passo importante per massimizzare le tue possibilità di sopravvivenza. Notificare i servizi di emergenza entro i primi cinque minuti e ricevere assistenza medica entro la prima ora da un attacco di cuore può essere la vita o la morte. Se ritieni di avere un attacco di cuore, consulta immediatamente un medico. In caso contrario, continua a leggere per ulteriori strategie per sopravvivere a un infarto.
Fare un passo
Parte 1 di 3: osservare i segni di un attacco di cuore
Passaggio 1. Osserva il dolore al petto
Un lieve dolore o fastidio al petto, piuttosto che un forte dolore improvviso, è il sintomo più comune di un attacco di cuore. Il dolore può sembrare che ci sia un peso pesante sul petto, una sensazione di spremitura o oppressione intorno al petto o indigestione/ulcera peptica.
- Dolore o fastidio al torace da lieve a grave di solito si verifica a sinistra o al centro del torace, con dolore persistente per diversi minuti; Il dolore può diminuire e poi tornare.
- Durante un attacco di cuore, potresti avvertire una dolorosa sensazione di pressione e una contrazione o un senso di oppressione al petto.
- Il dolore toracico può diffondersi ad altre parti del corpo, inclusi collo, spalle, mascella, denti e zona addominale.
Passaggio 2. Osserva altri sintomi
Il dolore al petto può essere accompagnato da altri sintomi che indicano che stai avendo un attacco di cuore; tuttavia, si scopre che molte persone hanno attacchi di cuore con molto poco o nessun dolore al petto. Se si verifica uno dei seguenti sintomi, soprattutto se accompagnati da dolore toracico, consultare immediatamente un medico:
- Difficile respirare. Leggere difficoltà respiratorie possono verificarsi prima o contemporaneamente al dolore toracico, ma anche la mancanza di respiro può essere l'unico segno di un infarto. Ansimare o dover fare respiri lunghi e profondi possono essere segnali di avvertimento che stai avendo un attacco di cuore.
- Sensazione di disagio allo stomaco. Mal di stomaco, nausea e vomito a volte accompagnano un attacco di cuore e possono essere scambiati per l'influenza dello stomaco.
- Sensazione di vertigini o stordimento. Sentimenti come se il mondo si muovesse o girasse, o come se stessi per svenire (o addirittura svenire), possono essere segnali di avvertimento di un attacco di cuore.
- Ansia. Potresti sentirti irrequieto, avere un attacco di panico improvviso o provare un'inspiegabile sensazione di disagio.
Passaggio 3. Conoscere i segni di un attacco di cuore nelle donne
Il segno più comune di un attacco di cuore sia per gli uomini che per le donne è il dolore al petto. Tuttavia, le donne (e alcuni uomini) possono subire un infarto con dolore toracico minimo o nullo. Le donne, così come anziani e diabetici - hanno anche maggiori probabilità di manifestare i seguenti sintomi di infarto:
- Le donne possono provare dolore al petto che non corrisponde a quello che è considerato il dolore improvviso e intenso di un infarto. Il dolore toracico nelle donne può comparire e diminuire; inizia lentamente e peggiora nel tempo, diminuendo con il riposo e aumentando con l'attività fisica.
- Il dolore alla mascella, al collo o alla schiena sono segni comuni di un attacco di cuore, soprattutto per le donne.
- Dolore nella parte superiore dell'addome, sudorazione fredda, nausea e vomito sono più comuni nelle donne che negli uomini. Questi segni possono essere scambiati per ulcera peptica, problemi digestivi o influenza allo stomaco.
- Sudorazione fredda e nervosismo sono sintomi comuni nelle donne. Di solito, questo sarà più simile allo stress o all'ansia che alla solita sudorazione che si verifica dopo l'esercizio o l'attività fisica.
- Ansia, attacchi di panico improvvisi e sentimenti negativi inspiegabili sono sintomi più comuni nelle donne rispetto agli uomini.
- Sensazione improvvisa e inspiegabile di stanchezza, debolezza e impotenza sono segni comuni di infarto nelle donne. Questi sintomi possono durare per un breve periodo di tempo o persistere per diversi giorni.
- Mancanza di respiro, vertigini e svenimenti.
Passaggio 4. Reagire rapidamente ai sintomi che si presentano
La maggior parte degli attacchi di cuore peggiora lentamente piuttosto che colpire improvvisamente la vittima. Molte persone non si rendono conto di vivere un'emergenza sanitaria importante. Se tu o qualcuno che conosci sperimentate uno o più dei segni comuni di un attacco di cuore, rivolgetevi immediatamente a un medico.
- La velocità è molto importante. Circa il 60% dei decessi per infarto avviene entro la prima ora. D'altra parte, i pazienti che raggiungono l'ospedale entro un'ora e mezza dall'attacco hanno maggiori possibilità di sopravvivenza rispetto a quelli che arrivano dopo.
- Molte persone scambiano un attacco di cuore per altri disturbi minori, tra cui ulcera peptica, influenza allo stomaco, ansia e altri. È importante non ignorare o sottovalutare i sintomi che possono segnalare un infarto e cercare immediatamente aiuto.
- I sintomi possono variare da persona a persona, possono essere lievi o gravi e possono apparire, attenuarsi e poi riapparire entro poche ore. Alcune persone possono subire un attacco di cuore dopo aver mostrato solo sintomi lievi o nessun sintomo.
Parte 2 di 3: ottenere aiuto durante un attacco di cuore
Passaggio 1. Richiedere immediatamente assistenza medica
Circa il 90% delle persone che subiscono un infarto sopravvive se arriva in ospedale vivo. Molti decessi per infarto si verificano perché le vittime non possono ricevere cure mediche immediate e questo fallimento è spesso dovuto alla loro stessa esitazione ad agire. Se riscontri uno dei sintomi di cui sopra, non cercare di aspettare che diminuisca. Chiama il 118 (o il numero di emergenza applicabile nel paese in cui ti trovi) per un aiuto immediato.
- Anche se è vero che i sintomi che compaiono possono essere innocui, se si soffre di un attacco di cuore la vita dipende dall'assistenza medica immediata. Non abbiate paura di essere imbarazzati o di far perdere tempo ai medici o ai paramedici, vi capiranno.
- I medici di emergenza possono iniziare il trattamento non appena arrivano, quindi chiamare i servizi di emergenza per chiedere aiuto è il modo più rapido per ottenere aiuto durante un infarto.
- Non guidare te stesso in ospedale. Se il personale medico non può raggiungerti abbastanza velocemente, o se non ci sono altre opzioni di emergenza, chiedi a un familiare, un amico o un vicino di portarti al pronto soccorso più vicino.
Passaggio 2. Fai sapere alle persone che potresti avere un attacco di cuore
Se sei vicino alla tua famiglia o in un luogo pubblico quando senti che potresti avere un attacco di cuore, fallo sapere a chi ti sta intorno. Se la tua situazione peggiora, la tua vita potrebbe dipendere da qualcuno che ti esegue la RCP ed è più probabile che tu ottenga un aiuto efficace se quelle persone sanno cosa sta succedendo.
- Se stai guidando ferma la macchina e chiedi ai passanti di fermarsi oppure chiama il 118 e aspetta se ti trovi in un luogo dove i paramedici possono raggiungerti velocemente.
- Se sei su un aereo, avvisa immediatamente l'equipaggio di condotta. I voli commerciali trasportano farmaci che possono essere utili e l'equipaggio può anche scoprire se c'è un medico a bordo ed eseguire la RCP se necessario. I piloti sono inoltre tenuti a tornare all'aeroporto più vicino se un paziente a bordo ha un infarto.
Passaggio 3. Riduci al minimo l'attività
Se non puoi ricevere assistenza medica rapidamente, cerca di mantenere la calma e di muoverti il meno possibile. Siediti, riposati e aspetta che arrivino i servizi medici di emergenza. L'esercizio fisico può mettere a dura prova il tuo cuore ed esacerbare i danni causati da un attacco di cuore.
Passaggio 4. Prendi l'aspirina o la nitroglicerina, se necessario
Molte persone possono trarre beneficio dall'assunzione di aspirina all'inizio di un infarto. Dovresti prendere una compressa immediatamente e masticarla lentamente mentre aspetti l'arrivo del personale medico. Se ti è stata prescritta nitroglicerina, prendi una dose all'inizio di un infarto e chiama i servizi di emergenza.
Tuttavia, l'aspirina può peggiorare alcune condizioni. Pertanto, chiedi al tuo medico oggi se l'assunzione di aspirina è appropriata
Parte 3 di 3: Recupero da un attacco di cuore
Passaggio 1. Seguire i consigli medici professionali dopo un infarto
Quando sopravvivi a un attacco di cuore, è importante seguire i consigli del medico per la guarigione, sia nei giorni immediatamente successivi all'attacco che a lungo termine.
Molto probabilmente ti verranno prescritti medicinali per ridurre i coaguli di sangue. Molto probabilmente prenderai questi farmaci per il resto della tua vita
Passaggio 2. Sii consapevole dei cambiamenti nelle tue emozioni e nella visione della vita
L'esperienza della depressione è una cosa abbastanza comune per le persone che sono sopravvissute a un attacco di cuore. La depressione può derivare da vergogna, insicurezza, sentimenti di inadeguatezza, rimpianti per scelte di vita precedenti e preoccupazione o incertezza per il futuro.
Programma di recupero fisico sotto supervisione; rinnovate relazioni sociali con familiari, amici e colleghi; e l'aiuto psicologico professionale sono alcuni dei modi in cui i sopravvissuti possono tornare alla vita normale dopo un infarto
Passaggio 3. Sii consapevole del rischio di un secondo infarto
Se hai un attacco di cuore, hai un rischio maggiore di avere un secondo attacco di cuore. Quasi un terzo degli attacchi di cuore negli Stati Uniti si verifica in persone che sono sopravvissute a un precedente infarto. I seguenti fattori aumenteranno il rischio di avere un secondo infarto:
- Fumo. Se fumi, le tue possibilità di avere un secondo infarto quasi raddoppiano.
- Colesterolo alto. Livelli di colesterolo malsani sono una delle cause importanti di attacchi di cuore e altre complicazioni cardiache. Il colesterolo può essere particolarmente pericoloso quando si manifesta con l'ipertensione, il diabete e il fumo.
- Il diabete, specialmente quello non adeguatamente controllato, può aumentare le possibilità di infarto.
- Obesità. Essere in sovrappeso può aumentare il colesterolo e la pressione sanguigna e causare complicazioni cardiache. Inoltre, l'obesità può portare al diabete, che è un altro fattore che ti mette a rischio di un secondo infarto.
Passaggio 4. Apporta cambiamenti nel tuo stile di vita
Le complicazioni mediche di uno stile di vita malsano ti mettono a un rischio maggiore di subire un infarto. La mancanza di attività fisica, l'obesità, il colesterolo, la glicemia alta e la pressione sanguigna, lo stress e il fumo aumentano il rischio di infarto.
- Ridurre il consumo di grassi saturi e grassi trans. Cerca di evitare cibi che contengono oli parzialmente idrogenati.
- Abbassare i livelli di colesterolo. Questo passaggio può essere ottenuto attraverso la dieta, l'esercizio fisico regolare o i farmaci per il colesterolo prescritti da un medico. Un buon modo per abbassare i livelli di colesterolo è consumare solo pesce grasso che contiene acidi grassi omega-3.
- Riduci il consumo di alcol. Bevi solo la quantità giornaliera raccomandata ed evita di bere alcolici in eccesso.
- Riduci il tuo peso. Un indice di massa corporea sano varia tra 18,5 e 24,9.
- Sport. Parla con il tuo medico di come puoi iniziare un programma di esercizi. L'esercizio cardiovascolare supervisionato è ideale ma non necessariamente necessario. Con il consiglio del tuo medico, puoi iniziare un programma di esercizi cardiovascolari (ad esempio camminare, nuotare) in base al tuo attuale livello di forma fisica e concentrandoti su obiettivi ragionevoli che possono essere raggiunti nel tempo (ad esempio, camminare intorno al tuo isolato senza respirare senza fiato).
- Smettere di fumare. Smettere di fumare immediatamente può ridurre della metà il rischio di infarto.
Suggerimenti
- Se sei presente quando qualcuno sta avendo un attacco di cuore, chiamare immediatamente i servizi di emergenza. Inoltre, sarebbe bello se tutti intorno a te sapessero come affrontare un attacco di cuore.
- Conserva il tuo nome e numero di telefono di emergenza con la tua tessera sanitaria.
- Se hai mai avuto angina o altri problemi cardiaci e ti è stato prescritto un nitrato, come la nitroglicerina, tieni sempre con te i farmaci. Se usi una bombola di ossigeno, anche solo occasionalmente, portala con te ovunque tu vada. Tutti dovrebbero anche portare con sé una scheda che elenca i vari farmaci che stanno attualmente assumendo e i farmaci che scatenano le allergie. Questo passaggio può aiutare gli operatori sanitari a trattare gli attacchi di cuore e altri disturbi in modo efficace e sicuro.
- Se fai parte di un gruppo ad alto rischio, considera di portare sempre con te un telefono cellulare ovunque tu vada e consulta il tuo medico per sapere se dovresti portare sempre con te anche l'aspirina.
- Cerca di rimanere calmo e rilassato. Usa un panno umido o una sorta di impacco freddo sulla zona inguinale o sotto le ascelle per abbassare la temperatura corporea. È stato dimostrato che abbassare anche di poco la temperatura corporea può aumentare i tassi di sopravvivenza in molti casi.
- A volte un attacco di cuore non è accompagnato da alcun sintomo. Ma può comunque essere pericoloso o mortale, specialmente se non ricevi abbastanza avvertimenti.
- Prepararsi a un infarto anche se non si ha un problema cardiaco è sempre una buona idea. Un'aspirina (80 milligrammi) può determinare la vita e la morte per molte persone. L'aspirina occupa anche poco spazio nella borsa o nella borsa. Inoltre, non dimenticare di portare una tessera sanitaria che elenchi le tue allergie, i farmaci attuali e qualsiasi altro problema di salute che potresti avere.
- Sii particolarmente vigile se ti trovi in un gruppo ad alto rischio di infarto. Ad esempio, se sei anziano, obeso, hai il diabete incontrollato, hai alti livelli di colesterolo, fumi o bevi molto o se hai una storia di malattie cardiache. Parla oggi con il tuo medico dei modi per ridurre il rischio di infarto.
- Mangia sano, fai abbastanza esercizio ed evita di fumare a tutti i costi. Se stai invecchiando, considera di parlare con il tuo medico dell'assunzione regolare di piccole quantità di aspirina. Questo passaggio può aiutare a ridurre la possibilità di un infarto.
- Fai una camminata veloce ogni cuore. Prova a fare 10.000 passi al giorno.
Avvertimento
- Questo articolo è solo una guida generale e non intende sostituire la consulenza medica professionale.
- Non cercare di ignorare o sottovalutare i sintomi che potrebbero indicare un attacco di cuore. Prima ricevi aiuto, meglio è.
- Un'e-mail diffusa ti consiglia di eseguire "Cough CPR" se stai avendo un attacco di cuore. Questo metodo non è raccomandato. Sebbene questo passaggio possa essere utile in determinate situazioni se eseguito per alcuni secondi mentre la vittima è sotto controllo medico, la "RCP per la tosse" può essere pericolosa.
