Gli attacchi di cuore si verificano spesso quando le persone sono sole e sapere cosa fare quando si verificano i sintomi di un infarto può salvarti la vita. Continua a leggere questo articolo per ulteriori informazioni.
Fare un passo
Parte 1 di 3: conoscere i segnali di pericolo
Passaggio 1. Conoscere i sintomi più comuni
Il sintomo più ovvio e più comune di un attacco di cuore è il dolore o il disagio al petto, ma ci sono anche altri sintomi tipici di cui dovresti essere consapevole.
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Il disagio toracico di solito si verifica al centro del torace. Questo disagio può anche essere descritto come una sensazione di pesantezza al petto, oppressione, pressione, dolore, bruciore, intorpidimento, sensazione di pienezza al petto o come essere schiacciato/schiacciato, e il dolore può durare per alcuni minuti o può anche andare via e riapparire. A volte le persone lo scambiano per indigestione o bruciore di stomaco (una sensazione di bruciore al petto dovuta all'acidità di stomaco che sale nell'esofago).
Sopravvivi a un attacco di cuore quando sei da solo Step 1 Bullet1 - Potresti anche provare dolore o disagio in altre parti della parte superiore del corpo, comprese le braccia, la spalla sinistra, la schiena, il collo, la mascella o lo stomaco.
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Altri sintomi associati a un attacco di cuore includono:
- Respirazione difficoltosa
- Sudorazione o sudorazione "fredda"
- Sensazioni di pienezza, indigestione o soffocamento
- Nausea o vomito
- Capogiri, vertigini, estrema debolezza fisica o estrema ansia
- Battito cardiaco veloce e irregolare
Passaggio 2. Si prega di notare che i sintomi nelle donne possono essere diversi
Sebbene le donne soffrano spesso di dolore toracico e altri sintomi comuni di infarto, hanno anche maggiori probabilità di manifestare sintomi di infarto meno comuni.
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Questi sintomi includono:
Sopravvivi a un attacco di cuore quando sei da solo Passaggio 2 Bullet1 - Dolore nella parte superiore della schiena o alle spalle
- Dolore alla mascella o dolore che si irradia alla mascella
- Dolore che si irradia al braccio
- Stanchezza insolita da giorni
- Difficile dormire
- Circa il 78% delle donne con infarto ha manifestato almeno un altro sintomo comune o insolito per più di un mese prima che si verificasse l'infarto.
Passaggio 3. Non sottovalutare i sintomi
Le persone spesso pensano che un attacco di cuore sia drammatico e istantaneo, quando in realtà la maggior parte degli attacchi di cuore sono lievi e possono durare per un'ora o più. Tuttavia, gli attacchi di cuore minori possono essere altrettanto gravi. Pertanto, se si verifica uno dei sintomi sopra descritti per 5 minuti o più, è necessario adottare misure per garantire la sicurezza della propria vita.
- Dovresti cercare di ottenere un trattamento per il tuo attacco di cuore entro la prima ora dai sintomi iniziali. Se aspetti più di 1 ora, sarà più difficile per il tuo cuore riparare il danno. L'obiettivo principale è riaprire l'arteria ristretta entro 90 minuti per ridurre al minimo il danno il più possibile.
- Spesso le persone aspettano di farsi curare perché i loro sintomi sono diversi da come pensavano o perché pensano che i sintomi siano correlati a un altro problema di salute. Le persone possono anche ritardare il trattamento perché sono giovani e dubitano che accadrà loro un infarto o perché negano che i loro sintomi siano gravi e cercano di prevenire l'imbarazzo di andare in ospedale a causa di un "falso allarme".
Parte 2 di 3: agisci
Passaggio 1. Chiama immediatamente l'1-1-2
La cosa più importante da fare quando si pensa di avere un infarto è chiamare i servizi medici di emergenza.
- Chiama sempre l'1-1-2 prima di chiamare qualcun altro. Questo è di solito il modo più rapido per ottenere un trattamento e, anche se vivi in una zona in cui le ambulanze potrebbero essere difficili da raggiungere, l'operatore 1-1-2 può fornire istruzioni su come ridurre al minimo i danni da infarto.
- L'assistenza di emergenza inizierà a fornire cure non appena arrivano, motivo per cui chiamare l'1-1-2 è un'opzione migliore rispetto a chiamare un amico o un parente per chiedere aiuto.
Passaggio 2. Considera la possibilità di chiamare subito qualcuno
Se hai un vicino o un parente fidato che vive vicino a te, fai un'altra telefonata per chiedere a quella persona di venire a trovarti. Avere qualcun altro nelle vicinanze può essere molto utile in caso di arresto cardiaco improvviso.
- Dovresti farlo solo se il tuo operatore 1-1-2 ti consente di riagganciare o se hai una seconda linea con cui lavorare mentre l'operatore rimane connesso sulla prima linea.
- Non fare affidamento su qualcun altro per portarti in ospedale a meno che non ti venga chiesto dall'operatore 1-1-2. Attendi che appaiano i paramedici di emergenza.
Passaggio 3. Masticare un'aspirina
Masticare e deglutire 1 compressa da 325 mg di aspirina con rivestimento non enterico. Questo è più efficace se fatto entro 30 minuti dalla comparsa dei primi sintomi.
- L'aspirina inibisce le piastrine, che sono un componente importante nella formazione di coaguli di sangue. L'assunzione di aspirina può ritardare la formazione di coaguli di sangue che possono quindi bloccare le arterie durante un infarto.
- Non utilizzare compresse con rivestimento enterico poiché vengono assorbite troppo lentamente e quindi non apportano grandi benefici.
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Mastica l'aspirina prima di ingoiarla. Masticando l'aspirina, inghiotti il farmaco in una forma più grande direttamente nello stomaco e acceleri il suo assorbimento nel flusso sanguigno.
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Se sta assumendo medicinali che non devono essere assunti con l'aspirina o se il medico le ha detto che non deve assumere l'aspirina, allora non fare questo trattamento.
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Passaggio 4. Non farlo cercando di guidare un veicolo. Non è consigliabile guidare da soli fino all'ospedale e, se si iniziano a manifestare sintomi di infarto mentre si è al volante, è necessario accostare immediatamente al lato della strada.
- L'unico motivo per cui dovresti considerare di guidare te stesso in ospedale è se tutte le opzioni sono state esplorate a fondo e sembra che guidare te stesso in ospedale sia l'unico modo per ottenere cure mediche di emergenza.
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Se stai avendo un attacco di cuore conclamato, è più probabile che alla fine sverrai. Questo è il motivo principale per cui è sconsigliato guidare mentre si ha un infarto.
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Passaggio 5. Mantieni la calma
Per quanto terribile sia l'infarto stesso, correre o mettersi in uno stato di panico può peggiorare il problema. Calmati il più possibile per mantenere la frequenza cardiaca costante e calma.
- Per calmarti, pensa a un ricordo calmante e assicurati di aver familiarizzato con ciò che deve essere fatto e che l'aiuto sia in arrivo.
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Fai i conti come un modo per rallentare la frequenza cardiaca. Assicurati di contare lentamente e usa il metodo standard di conteggio di un migliaio, due-uno-mille, tre-uno-mille….
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Passaggio 6. Sdraiati
Sdraiati sulla schiena e solleva le gambe. Questa posizione aprirà il diaframma, facilitando la respirazione e fornendo ossigeno al sangue.
Rendi più facile mantenere questa posizione appoggiando i piedi su un cuscino o un altro oggetto. Puoi anche sdraiarti sul pavimento con i piedi appoggiati su un divano o una sedia
Passaggio 7. Fai respiri profondi e respira costantemente
Sebbene sia il tuo istinto naturale respirare velocemente quando hai un attacco di cuore, il modo migliore per mantenere l'apporto di ossigeno al sangue e al cuore è respirare lentamente e profondamente.
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Prendi in considerazione la possibilità di sdraiarti davanti a una finestra aperta, una porta aperta, un ventilatore o un condizionatore d'aria. Ottenere un flusso costante di aria fresca può aiutare a fornire ossigeno al cuore.
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Passaggio 8. Non farlo cercando di fare la "rianimazione cardiopolmonare" Per un po', c'è stata una bufala su Internet secondo cui puoi sopravvivere da solo a un attacco di cuore tossendo in qualche modo. È improbabile che questo metodo funzioni e, peggio ancora, provare queste tecniche potrebbe persino metterti in un pericolo ancora peggiore.
- La RCP per la tosse viene utilizzata negli ospedali in pazienti che stanno per avere un infarto conclamato. Inoltre, questa tecnica deve essere eseguita solo sotto stretto controllo e istruzioni di un medico.
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Se provi questa procedura da solo, potresti interrompere inavvertitamente il ritmo cardiaco e rendere più difficile per te immettere ossigeno nel sangue di quanto non sarebbe più facile per te.
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Passaggio 9. Evitare cibi e bevande
Mangiare e bere può essere l'ultima cosa a cui pensi quando hai un attacco di cuore, ma vale la pena ricordare che dovresti evitare cibo e bevande se lo desideri. La presenza di sostanze diverse dall'aspirina nel tuo sistema può rendere più difficile per i paramedici fornire un trattamento adeguato.
Se necessario, puoi bere un po' d'acqua per aiutare l'aspirina a entrare nel tuo sistema, ma questo dovrebbe essere evitato se possibile
Parte 3 di 3: Follow-up
Passaggio 1. Parla con il tuo medico di cosa fare dopo
Avere un attacco di cuore una volta aumenta il rischio di avere un infarto più avanti nella vita. Mentre stai sopravvivendo al tuo attuale attacco di cuore, dovresti parlare con il tuo medico per discutere dei modi per aumentare le tue possibilità di sopravvivenza se dovessi avere un altro infarto.
- Il medico può prescrivere alcuni farmaci per trattare i problemi cardiaci sottostanti. Ad esempio, può somministrare nitroglicerina per aiutare ad allargare i vasi sanguigni e ridurre la pressione sulle arterie. Proverà anche i farmaci beta (beta bloccanti), che agiscono bloccando l'ormone responsabile dell'attivazione della risposta allo stress nel cuore e nel tessuto cardio circostante.
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Il medico può anche darti ossigeno in bottiglia che dovresti respirare quando si verifica un infarto.
Sopravvivi a un attacco di cuore da solo Step 13Bullet2 - Oltre a parlare di farmaci, dovresti anche parlare con il tuo medico dei modi per ridurre ulteriormente il rischio di sviluppare malattie cardiache attraverso la dieta, l'esercizio fisico e lo stile di vita.
Passaggio 2. Ottieni un sistema di risposta alle emergenze personali (PERS)
Un PRESS è un dispositivo elettronico che puoi indossare al collo o infilare in tasca. È possibile attivare questo dispositivo in caso di infarto o altre emergenze mediche e non è possibile raggiungere il telefono per chiamare il numero 1-1-2.
- Anche se hai un PRESS, dovresti comunque chiamare 1-1-2 se te lo puoi permettere. Il PRESS è meno affidabile che chiamare l'1-1-2 di persona e potresti trovare un trattamento più veloce chiamando l'1-1-2.
- Dovresti anche fare una ricerca approfondita prima di acquistare una PRESS per determinare quale ha le migliori caratteristiche e la rinomata affidabilità.
Passaggio 3. Prepara la borsa contenente le "forniture da viaggio"
Se sei a rischio di avere un infarto in futuro, dovresti avere le tue medicine e le informazioni di contatto di emergenza in una borsa che puoi recuperare rapidamente quando vai in ospedale.
Posiziona la borsa vicino alla porta in una zona facile da trovare
Passaggio 4. Conserva la carta contenente le tue informazioni mediche nel portafoglio
Ciò include medici, medicinali con dosaggi e informazioni di contatto delle persone, dei parenti o degli operatori sanitari più vicini.
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Metti tutti i tuoi farmaci abituali in una borsa in modo che i paramedici e i medici sappiano che tipo di farmaco stai assumendo. Include anche un elenco di medici e familiari che possono essere contattati in caso di emergenza.
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