Sappiamo tutti che i raggi del sole sono dannosi per la pelle, ma quanti di noi commettono l'errore e dimenticano di applicare la protezione solare? Potresti averlo sperimentato più volte. Infatti, un'eccessiva esposizione alle radiazioni ultraviolette può causare danni diretti al DNA. Mentre l'esposizione a breve termine alla luce solare moderatamente intensa può creare una bella abbronzatura (aumento della pigmentazione della pelle per proteggerti dalle radiazioni ultraviolette), la sovraesposizione alle radiazioni UV è dannosa per tutti i tipi di pelle e dovrebbe essere evitata per prevenire il cancro della pelle. Le scottature solari sono dolorose, tuttavia, la maggior parte di esse è classificata come ustione di primo grado (la classificazione più lieve delle ustioni) sulla superficie della pelle. I danni del sole sono irreversibili se sei stato esposto al sole e lo hai sperimentato. Tuttavia, puoi ancora alleviare il dolore dalla ferita durante il periodo di recupero. Fortunatamente, quasi tutti i tipi di scottature possono essere curati a casa.
Fare un passo
Parte 1 di 3: affrontare le ustioni solari
Passaggio 1. Pulire accuratamente l'area della pelle bruciata
Usa un sapone neutro e acqua tiepida/fredda.
- Puoi usare un asciugamano fresco e umido da applicare sull'area purché non lo strofini, poiché ciò può irritare la pelle. Basta posizionare delicatamente l'asciugamano sulla superficie della pelle lesa. Assicurati che la temperatura dell'acqua non sia troppo fredda, poiché ciò può avere un effetto negativo sulla pelle appena ustionata (raffreddare la pelle ustionata a una temperatura troppo fredda rallenterà il recupero e aumenterà la possibilità di congelamento sulla bruciatura).
- Se l'ustione causa irritazione, puoi alleviarla facendo un bagno più spesso o immergendoti in acqua fresca (non troppo fredda).
- Non asciugare tutto il corpo dopo il bagno. Lascia il corpo leggermente umido per aiutare la ferita a guarire.
Passaggio 2. Consultare un medico se si hanno vesciche sulla pelle
Se l'ustione è molto grave, sulla superficie della pelle potrebbero apparire bolle piene di pus. Dovresti mantenere pulita quest'area lavandola con acqua corrente e un sapone neutro. Le vesciche indicano un'ustione di 2° grado e una possibile infezione. Dovresti consultare un medico se la tua pelle presenta vesciche e trasuda pus. Il medico può prescrivere antibiotici o far scoppiare bolle sui blister, se necessario.
- La sulfadiazina d'argento (Thermazene, crema all'1%) può essere usata per trattare le ustioni. Questa crema è un antibiotico che può aiutare a combattere le infezioni intorno alla pelle danneggiata e lesa. Non usi questo medicinale sul viso.
- Anche se potresti essere tentato di far scoppiare le bolle sulla pelle, ciò comporta un alto rischio di causare infezioni. Lo strato cutaneo danneggiato non è più in grado di combattere efficacemente le infezioni batteriche. Quindi, è meglio lasciare che un medico con attrezzatura sterile e spazio di lavoro se ne occupi.
Passaggio 3. Applicare un impacco freddo
Se non hai un impacco freddo pronto per l'uso, inumidisci semplicemente un asciugamano con acqua ghiacciata e applicalo sulla pelle ustionata.
Usa un impacco freddo per 10-15 minuti più volte al giorno
Passaggio 4. Applicare il gel di aloe vera sulla pelle bruciata
Il gel di aloe vera o una crema idratante a base di soia sono le opzioni migliori perché possono lenire l'ustione. Ricerche preliminari suggeriscono che l'aloe vera può aiutare ad accelerare la guarigione delle ustioni. In una revisione della letteratura scientifica disponibile, le ustioni nei pazienti trattati con aloe vera sono guarite quasi 9 giorni più velocemente (in media) rispetto a coloro che non hanno usato l'aloe vera.
- In generale, gli operatori sanitari raccomandano che l'aloe vera sia meglio utilizzata su ustioni e irritazioni cutanee minori, ma non dovrebbe essere applicata su ferite aperte.
- Cerca creme idratanti a base di soia che elenchino ingredienti biologici e naturali sull'etichetta. Un esempio è Aveenoo che è comunemente disponibile nella maggior parte delle farmacie. La soia è una pianta che ha proprietà idratanti naturali e può aiutare a ripristinare la pelle danneggiata mantenendo l'umidità.
- Evita lozioni o creme che contengono benzocaina o lidocaina. Sebbene usati frequentemente in passato, questi prodotti possono causare irritazioni e reazioni allergiche alla pelle. Evita l'uso di oli di petrolio (o prodotti di vaselina) poiché possono ostruire i pori e intrappolare il calore nella pelle, ostacolandone il recupero.
Passaggio 5. Mantenere la pelle bruciata pulita e umida
Cerca di evitare lozioni forti che contengono fragranze, poiché possono esacerbare l'irritazione.
- Continua a usare l'aloe vera, una crema idratante a base di soia o una lozione delicata contenente farina d'avena. Questi prodotti sono attualmente raccomandati da molti medici e aiuteranno a mantenere la pelle umida con un'irritazione minima in modo che la pelle possa guarire naturalmente.
- Continua a fare la doccia o il bagno in acqua fredda per tutto il giorno se la pelle continua a bruciare. Puoi fare la doccia o il bagno più volte al giorno per mantenere la pelle idratata.
Passaggio 6. Evitare il sole durante il periodo di recupero della pelle
L'esposizione al sole può esacerbare i danni alla pelle e di conseguenza richiedere cure mediche. La tua pelle deve essere protetta, quindi assicurati di indossare uno strato protettivo durante l'eccessiva esposizione al sole o alle radiazioni ultraviolette.
- Proteggere le ustioni cutanee con indumenti non irritanti (evitare lana e cashmere, in particolare).
- Non esiste una scelta "migliore" di materiali, tuttavia, indumenti larghi, comodi e traspiranti (come il cotone) ti manterranno a tuo agio e proteggeranno la tua pelle dal sole.
- Indossa un cappello per proteggere il viso dai dannosi raggi UV del sole. La pelle del viso è molto sensibile quindi indossare un cappello per proteggerla è la mossa giusta.
- Quando si determina il materiale e gli indumenti protettivi, un modo è illuminare il materiale con la luce. Gli indumenti più protettivi riusciranno a penetrare solo la minima quantità di luce.
- Evita di stare all'aperto tra le 10:00 e le 16:00. Questa è l'ora di punta delle scottature.
Passaggio 7. Sii paziente
Le scottature guariranno da sole. La maggior parte di queste ustioni guarirà da sola entro pochi giorni o poche settimane. Il periodo di recupero per un'ustione di secondo grado con vesciche sulla pelle può essere leggermente più lungo, avvicinandosi alle 3 settimane. Un trattamento adeguato e l'assistenza medica per le ustioni di secondo grado consentiranno all'ustione di guarire nel più breve tempo possibile. Le scottature di solito guariscono completamente con cicatrici minime (se presenti).
Parte 2 di 3: Gestione del dolore
Passaggio 1. Prendere antidolorifici da banco secondo necessità
Seguire le raccomandazioni di dosaggio sulla confezione.
- L'ibuprofene è un antidolorifico da banco che può aiutare ad alleviare l'infiammazione, il rossore e il dolore. In caso di scottature solari, l'ibuprofene viene generalmente utilizzato dagli adulti alla dose di 400 mg ogni 6 ore a breve termine. Segua il consiglio del medico o le istruzioni sulla confezione del medicinale. I bambini sotto i 6 anni non devono usare l'ibuprofene. Segui le istruzioni sulla confezione.
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naprossene. Il medico può prescrivere questo farmaco se l'ibuprofene non funziona per te. Il vantaggio è che gli effetti antinfiammatori e analgesici durano più a lungo dopo che si sono verificati. Il naprossene può essere acquistato senza prescrizione medica, ad esempio Aleve.
Il naprossene è un farmaco antinfiammatorio non steroideo (FANS) e può causare mal di stomaco
Passaggio 2. Usa l'aceto per alleviare il dolore
L'acido acetico nell'aceto può alleviare il dolore, il prurito e l'infiammazione. Versa una tazza di aceto bianco in una vasca di acqua tiepida, quindi immergiti. In alternativa, applica un batuffolo di cotone inumidito con aceto sulla zona della ferita che fa più male. Basta tamponarlo, non strofinarlo. Non lasciare che i bordi esterni dell'ustione si estendano.
Passaggio 3. Applicare l'amamelide sull'ustione
Inumidisci un panno o una garza con questo astringente antinfiammatorio e applicalo sulla superficie della pelle 3 o 4 volte al giorno per 20 minuti per ridurre il prurito e il dolore.
Ci sono pochissimi effetti collaterali dell'amamelide ed è sicuro da usare per i bambini
Parte 3 di 3: Capire i pericoli delle ustioni solari
Passaggio 1. Consulta un medico se sospetti di avere un'intossicazione solare
L'avvelenamento solare è un termine per descrivere gravi ustioni e reazioni alla luce UV (fotodermatite). Consultare immediatamente un medico se la pelle presenta vesciche, l'ustione è molto dolorosa, accompagnata da febbre, forte sete o affaticamento. Questi sintomi possono segnalare una condizione medica più grave. Potrebbe esserci una sensibilità genetica che lo provoca. Inoltre, problemi metabolici possono essere causati da una carenza di niacina o vitamina B3. I sintomi e i trattamenti comuni sono descritti in questo articolo, ma i sintomi di ustioni che sono molto gravi e richiedono cure mediche includono:
- Pelle con vesciche. Le parti della pelle esposte alla luce solare diretta possono prudere e gonfiare.
- Eruzione cutanea. Oltre a vesciche o vesciche, sono comuni anche eruzioni cutanee che possono o meno prudere. Questa eruzione cutanea è simile all'eczema.
- Rigonfiamento. Le parti della pelle esposte alla luce solare diretta possono risultare doloranti e arrossate.
- Nausea, febbre, mal di testa e brividi. Questi sintomi possono derivare da una combinazione di fotosensibilità ed esposizione al calore.
- Se si verifica uno di questi sintomi, è necessario consultare immediatamente un medico in modo da poter valutare la gravità dell'ustione.
Passaggio 2. Fai attenzione al cancro della pelle
I due tipi più comuni di cancro della pelle, il carcinoma basocellulare e il carcinoma a cellule squamose, sono direttamente correlati all'esposizione al sole. Questo cancro attacca principalmente il viso, le orecchie e le mani. Il rischio di melanoma (il tipo più grave di cancro della pelle) di una persona è raddoppiato se ha avuto 5 o più ustioni. Ancora più importante, se hai un'ustione grave, sei a maggior rischio di melanoma.
Passaggio 3. Fai attenzione al colpo di calore
Il colpo di calore si verifica quando il corpo non riesce a regolare la sua temperatura e, di conseguenza, la temperatura corporea aumenta. L'esposizione al sole può causare gravi ustioni e colpi di calore, quindi anche molte persone con gravi ustioni sono a rischio di colpo di calore. I principali segni di colpo di calore includono:
- Pelle calda, secca e arrossata
- Impulso veloce e forte
- Temperatura corporea estrema
- Nausea o vomito
Suggerimenti
- Evitare l'esposizione diretta al sole sulla pelle lesa fino a quando non guarisce.
- Non usare il ghiaccio per trattare le ustioni, poiché ciò può danneggiare ulteriormente la pelle sensibile. Usa sempre acqua corrente fredda per fermare il processo di combustione della pelle.
- A volte, possono essere necessarie fino a 48 ore prima che l'ustione appaia completamente.
- Indossa sempre una crema solare ad ampio spettro, con un SPF di 30 o superiore. Ricorda di riapplicare la protezione solare dopo aver sudato o essere entrato in acqua.
