Vedere la bellezza degli altri è più facile che vedere la propria bellezza. Ogni donna ha la sua bellezza anche se in questo momento non te ne rendi conto. Se vuoi avere una bellezza naturale, il primo passo è prenderti cura di te, ad esempio adottando una dieta sana e facendo la cura della pelle. Il passo successivo, esprimere la personalità mantenendo l'aspetto. Inoltre, mostra la tua bellezza interiore essendo sincero, gentile con tutti e di mentalità aperta.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: Prenditi cura di te stesso
Passaggio 1. Prenditi cura della tua salute facendo esercizio ogni giorno e mangiare cibo nutriente.
Ogni individuo ha diritto ad avere un corpo sano, indipendentemente dalla sua forma e dimensione. Il modo migliore per mantenere la salute fisica è adottare una dieta sana e fare esercizio. Consultare il proprio medico per determinare se è necessario o meno modificare la propria dieta o la routine di esercizio.
- Metti da parte il tempo per allenarti 150 minuti a settimana o almeno 30 minuti al giorno 5-7 giorni a settimana.
- Sviluppa un menu che contenga proteine magre e utilizzi ingredienti freschi. Evita gli alimenti trasformati o zuccherati, ma puoi comunque mangiare i tuoi cibi preferiti di tanto in tanto in modo da non dover seguire una dieta rigorosa.
Consiglio:
Prendi vitamine utili per mantenere pelle, capelli e unghie sani, ma consulta prima il medico.
Passaggio 2. Mantieni il tuo corpo pulito facendo il bagno ogni giorno e usando prodotti per la cura del corpo
Abituati a fare il bagno 2 volte al giorno in modo che il corpo sia sempre pulito. Dopo il bagno, applicare il deodorante per prevenire l'odore del corpo. Quindi, applica una crema idratante per mantenere la pelle morbida e sana. Questo passaggio è utile per mantenere la salute e la pulizia della pelle.
- Ogni volta che fai la doccia, usa una saponetta o un sapone liquido per pulire il corpo.
- Lava i capelli 2-3 volte a settimana o secondo necessità. Per mantenere i capelli morbidi e lucenti, applica il balsamo sui capelli dopo ogni lavaggio o tra uno shampoo e l'altro.
Passaggio 3. Abituati a lavarti il viso e a usare la crema idratante 2 volte al giorno
Usa sapone per il viso e acqua calda per lavarti il viso, quindi tampona con un asciugamano pulito per asciugare il viso. Quindi, applica una crema idratante in modo che la pelle del viso non si secchi. Fai questo passaggio ogni mattina e ogni sera per mantenere la pelle sana.
- Usa una crema idratante sotto forma di lozione al mattino in modo che la pelle non sia grassa. Prima di andare a letto la sera, applica una crema idratante sotto forma di crema per un trattamento più intenso.
- Esfolia la pelle del viso 2 volte a settimana usando prodotti a base di erbe per rimuovere la pelle morta, come il sapone per il viso che contiene scrub.
Passaggio 4. Trattare la pelle del viso con crema solare e bere molta acqua
Proteggi la pelle con la crema solare prima delle attività all'aperto in modo che la pelle non sia esposta al sole e prevenga le rughe. Inoltre, bevi 2-10 tazze (0,5-2,5 litri) di acqua al giorno per mantenerti idratato. Questo passaggio è utile per idratare la pelle per mantenerla liscia ed elastica.
Scegli una crema solare ad ampio spettro che contenga SPF 15
Consiglio:
per la massima protezione, indossare abiti e cappelli per proteggere il corpo e il cuoio capelluto dal sole.
Passaggio 5. Prenditi cura di mani, piedi, e unghie regolarmente.
Dedica del tempo a trattare mani e piedi che hanno lavorato duramente tutto il giorno applicando una crema idratante prima di andare a letto la sera. Inoltre, fai una manicure e una pedicure una volta alla settimana per mantenere le tue unghie sane e ben curate.
Se necessario, puoi dipingere le unghie delle mani e dei piedi una volta alla settimana. Cogli l'occasione per divertirti perché un cuore felice ti fa sembrare più bella
Passaggio 6. Prendi l'abitudine di lavarti i denti 2 volte al giorno per rendere il tuo sorriso più attraente
Usa un dentifricio che contenga fluoro per prevenire la carie. Oltre a mantenere i denti puliti e sani, sembri più bella quando sorridi. Assicurati di lavarti i denti ogni mattina e prima di andare a letto la sera.
- Prima di lavarti i denti, pulisci gli spazi vuoti con il filo interdentale una volta al giorno, ad esempio prima di andare a letto la sera.
- Controlla la tua salute dentale e pulisci il tartaro almeno ogni 6 mesi per mantenere i denti sani e sorridere più attraente.
- Se i tuoi denti sembrano opachi, usa un dentifricio sbiancante.
Metodo 2 di 3: mantenere l'aspetto
Passaggio 1. Trucco se necessario
Invece di voler sembrare carina, truccati per farti sentire sicura. Applicare fondotinta, crema idratante per il viso o crema BB in base al tono della pelle. Quindi, usa il fard, l'ombretto e il rossetto per apparire sempre al meglio.
- Trucca il viso con un trucco naturale se non vuoi sembrare che indossi dei cosmetici.
- Assicurati di non vestirti con un trucco pesante per labbra e occhi. Scegline uno in modo che l'aspetto rimanga attraente.
Passaggio 2. Acconcia i tuoi capelli con un modello che si adatti alla forma del tuo viso
Per prima cosa, usa il rossetto per seguire i bordi del tuo viso allo specchio. Quindi, determina la forma del viso in base all'immagine per scegliere un'acconciatura che renda il viso più attraente. Stampa l'acconciatura che desideri in modo da poterla mostrare al tuo stilista.
- In generale, i volti delle donne sono ovali, rotondi, quadrati, a cuore o lunghi.
- Se sei confuso sull'acconciatura, chiedi al parrucchiere di tagliare i capelli leggermente sopra le spalle con strati. A molte donne piace questo modello perché le fa sembrare più attraenti.
- Puoi indossare cappelli e accessori per capelli per esprimerti secondo le tue preferenze personali.
Passaggio 3. Indossa abiti in base alla forma del tuo corpo in modo da sembrare più attraente
Tutte le donne possono apparire belle indipendentemente dalla forma del corpo. Quindi, non preoccuparti delle dimensioni del corpo. Scegli invece vestiti che mettano in risalto i tuoi punti di forza e aumentino la tua sicurezza. Dona vestiti che ti fanno sembrare meno attraente.
- Metti i vestiti nell'armadio uno per uno. Tieni i vestiti che ti fanno sembrare grande.
- Mostra i vantaggi che vale la pena mostrare. Ad esempio, indossa pantaloncini per mostrare gambe snelle o una camicetta con spalline per mostrare la schiena e le braccia.
- Acquista vestiti unici e di buona qualità a prezzi convenienti nei discount.
Metodo 3 di 3: mostrare la bellezza interiore
Passaggio 1. Sii autentico essendo reale
La bellezza interiore è in gran parte determinata dalla capacità di essere onesti con se stessi. Per questo, determina le virtù che difendi, le cose che ti interessano e gli obiettivi della vita che vuoi raggiungere. Quindi, fai attività che rendono la vita piacevole. Esprimi l'autenticità applicando le seguenti istruzioni.
- Osserva come ti senti quando vivi varie situazioni e dai priorità alle cose che sono in linea con i tuoi valori prioritari.
- Sii onesto e sii onesto con gli amici.
- Non cercare di essere una persona perfetta perché nessuno è perfetto.
- Sii consapevole di ogni momento concentrandoti sulle sensazioni fisiche sperimentate attraverso i cinque sensi.
Passaggio 2. Sii grato per le cose belle della tua vita
Essere grati per tutto ciò che provi o hai è un modo per trasudare bellezza interiore. Invece di lamentarti di qualcosa che non hai, concentrati sulle benedizioni che hai già ricevuto. Apprezza le persone che sono importanti per te, i tuoi talenti o abilità, le opportunità disponibili e le comodità della vita che hai goduto finora. Applica questi suggerimenti per esprimere gratitudine.
- Scrivi in un diario le cose per cui sei grato.
- Invia un biglietto a un caro amico per comunicare quanto lui o lei significhi per te.
- Fai un regalo semplice e significativo, come un libro di poesie, una collana o un portachiavi a una persona cara.
- Esprimi i tuoi sentimenti al tuo amante.
- Chiama un amico o un parente per salutarlo.
Passaggio 3. Sii generoso condividendo ciò che hai
Avere molti soldi non è garanzia di una vita abbondante. Hai tempo, talento o creatività. Condividi con gli altri in modo che si sentano felici. Ecco come avere la bellezza interiore. Per essere generosi, segui questi suggerimenti.
- Lascia che gli altri prendano in prestito ciò che hai.
- Dedica del tempo per aiutare gli altri.
- Dai da mangiare ai senzatetto.
- Porta con te snack e bevande in viaggio.
- Fai regali agli orfani ogni vacanza.
Passaggio 4. Instaura relazioni fruttuose
L'energia verrà drenata se continui a entrare in conflitto e ad avere a che fare con persone negative. Questa condizione ti fa sentire sempre infastidito e stanco così che la bellezza interiore si perde. Pertanto, assicurati di interagire solo con persone positive e di supporto in modo da poter diventare la migliore versione di te stesso. Assicurati di dedicare tempo, attenzione e supporto anche ad amici, parenti e partner se ne hanno bisogno.
- Trova il tempo per gli amici, specialmente quelli che ti hanno aiutato molto.
- Trova nuovi amici in modo da poterti sviluppare e diventare una persona migliore.
- Mantenere un buon rapporto armonioso con i membri della famiglia.
- Non passare il tempo con persone che hanno un impatto negativo sulla tua vita.
Passaggio 5. Liberati dalle emozioni negative in modo da poter condividere energia positiva
Puoi rimanere senza energia se continui a nutrire rabbia, tristezza e odio. Sbarazzarsi dei sentimenti negativi causati dall'essere feriti non è facile, ma ti libera dal mal di cuore. Se sorgono emozioni negative, ammetti di sentirle e determina la causa. Quindi, liberati delle emozioni negative in modo da sentirti sollevato esprimendole nei seguenti modi.
- Esprimi la tua frustrazione raccontando una storia a qualcuno, tenendo un diario o facendo esercizio. Inoltre, essere creativi a volte ti fa sentire calmo.
- Se non riesci a superare il cattivo comportamento di qualcuno, esprimi i tuoi sentimenti scrivendogli una lettera, ma non inviarla. Invece, strappa o brucia la lettera per liberarti dal dolore.
- Parla con un consulente o un terapista della salute mentale se hai difficoltà a lasciar andare le emozioni negative.
Passaggio 6. Fai volontariato unendoti alla comunità
Il modo giusto per sviluppare la bellezza interiore è aiutare gli altri e fare opere di carità. Invece di suonare bene, questo passaggio ti fa sentire degno. Partecipa alla comunità per condividere il bene facendo le seguenti cose.
- Raccolta fondi per aiutare le vittime di disastri naturali.
- Acquista prodotti locali per supportare la continuità aziendale della comunità locale.
- Volontariato aiutando con eventi tradizionali.
- Invita i vicini a mangiare insieme a casa.
- Forma un gruppo di lettori di libri nella comunità.
- Sii una guida in biblioteca o in un centro comunitario.
Passaggio 7. Sviluppa una vita spirituale
Cerca la verità spirituale diventando un credente di una certa religione o facendo meditazione. Armonizza la tua mente, anima e spirito meditando, pregando o riflettendo sulle virtù che ti stanno a cuore. Determina le cose che devono essere prioritarie e poi vivi la tua vita secondo le verità spirituali in cui credi. Questo passaggio ti aiuta a sviluppare la tua bellezza interiore.
- Dopo aver scelto una particolare religione o credo, leggi un libro o ascolta un insegnante che impartisce lezioni a tua scelta.
- Studia altri insegnamenti spirituali se vuoi ampliare i tuoi orizzonti.
- Impara a sviluppare la consapevolezza di essere parte dell'universo in modo da poter amare i tuoi simili e gli altri esseri viventi.
Passaggio 8. Sii una persona saggia imparando continuamente e avendo una mente aperta
Avere la bellezza interiore significa essere in grado di comprendere e accettare il modo in cui le altre persone vivono la vita. Impara per tutta la vita continuando a leggere e ad ascoltare gli altri parlare. Inoltre, lascia che le altre persone siano se stesse e imparino dalle loro esperienze.
- Dedica del tempo per meditare e riflettere sulle tue azioni.
- Leggi gli scritti di persone sagge, come romanzieri, poeti o storici. Puoi acquisire nuove conoscenze e pensare in modo obiettivo leggendo.
- Ascolta e considera le idee di coloro che rispetti.
- Scopri le diverse culture leggendo libri, guardando film e visitando musei. È una buona idea iniziare a imparare una lingua straniera!
Suggerimenti
- Puoi concentrarti sull'aspetto fisico e sulla bellezza interiore, ma non sacrificarne uno per mettere l'altro al primo posto.
- Molte persone spesso giudicano male e non capiscono che ciò che vedono è bellezza. A volte, qualcuno dirà qualcosa che ferisce i tuoi sentimenti, ma non lasciare che la stupidità di qualcun altro rovini la tua felicità.
- Cerca di svilupparti e migliorarti per essere ogni giorno più bella e più saggia.
- Prendi l'abitudine di dormire a sufficienza ogni giorno per evitare la formazione di borse sotto gli occhi.
- Per eliminare le borse sotto gli occhi, usa il tè verde in bustine come trattamento naturale. Immergi una bustina di tè verde in acqua tiepida finché non diventa morbida e poi mettila in frigorifero per 7-10 minuti. Se fa freddo, usalo per comprimere gli occhi.
