Avere una pelle perfetta è una benedizione infinita. Solo perché non ce l'hai in questo momento, non significa che non puoi avere una pelle perfetta. Con i giusti accorgimenti e un po' di pazienza, la pelle grassa può trasformarsi in pulita e liscia.
Fare un passo
Parte 1 di 2: pulisci il viso
Passaggio 1. Determina il tuo tipo di pelle
Lavati il viso, attendi 1 ora, quindi strofina delicatamente la fronte e il naso con un fazzoletto. Presta attenzione se la tua pelle è secca, grassa o sensibile al tatto. I tipi di pelle sono generalmente classificati come normali, secchi, grassi e sensibili. La pelle di ogni persona è diversa, questo influisce sul modo migliore di prendersene cura per mantenerla pulita e senza macchie.
Il tipo di pelle cambia nel tempo. Se i trattamenti e i prodotti di bellezza non funzionano più o causano irritazioni, è possibile che il tuo tipo di pelle sia cambiato
Passaggio 2. Trova un trattamento per sbarazzarti dell'acne
L'acne si verifica quando i pori si ostruiscono con sporcizia, cellule morte della pelle e olio. La pelle si gonfierà, dando origine a un brufolo visibile. I grandi magazzini e le farmacie di solito forniscono farmaci o creme da banco che possono aiutare a eliminare i brufoli dal viso. Seguire attentamente le istruzioni per ciascun farmaco ed evitare di assumere più di un farmaco contemporaneamente.
- I comedoni aperti (punti neri) e chiusi (punti bianchi) si riferiscono al colore di ciascun tipo, ovvero bianco e nero. Nei comedoni aperti, i tuoi pori sono aperti, mentre i comedoni chiusi sono ricoperti da un sottile strato di pelle (che fa apparire il colore). Sia i comedoni aperti che quelli chiusi non richiedono un trattamento diverso e i prodotti per la cura della pelle sono ugualmente efficaci per entrambi i tipi di punti neri.
- L'acne si trova generalmente sul viso, ma può comparire anche su altre parti del corpo, inclusi collo, torace, schiena e braccia.
- Alcuni prodotti utili per sbarazzarsi dell'acne possono causare irritazioni alla pelle. Se ciò accade, interrompere l'uso e passare a un trattamento meno aggressivo.
- Se i farmaci da banco non funzionano dopo 2-4 settimane, chiedi al tuo medico di farmaci più forti.
Passaggio 3. Lavati il viso
Usando acqua tiepida, strofina delicatamente il viso con un panno morbido o una spugna sulla punta delle dita. Questo passaggio non solo fa bene alla pelle, ma la fa anche sentire di nuovo fresca.
- Non strofinare la pelle. Strofinare la pelle causerà solo irritazione e permetterà la comparsa dell'acne.
- Dovresti lavarti il viso due volte al giorno, quando ti svegli o prima di andare a letto. Il viso deve essere lavato anche dopo aver sudato, ad esempio dopo l'attività fisica o quando si indossa un cappello o un casco.
- Se utilizzi prodotti aggiuntivi, come toner, creme idratanti o trattamenti per l'acne, controlla le istruzioni per l'uso per determinare il momento migliore per lavare il viso durante il processo di cura della pelle. Sicuramente non vorrai lavare accidentalmente questi prodotti.
Passaggio 4. Utilizzare un aggiornamento
Il toner è una lozione detergente che aiuta a pulire il viso dopo il processo di lavaggio rimuovendo l'olio in eccesso e restringendo i pori. Versare un po' di toner su un batuffolo di cotone o un fazzoletto, quindi stenderlo su tutto il viso. La scelta del prodotto tonificante giusto dipende dal tipo e dal tono della pelle.
Se hai la pelle sensibile, cerca un tonico senza alcool. Smetti di usare il toner se provoca irritazione o sensazione di bruciore
Passaggio 5. Utilizzare una crema idratante
Come suggerisce il nome, le creme idratanti prevengono e trattano la pelle secca. Prendi una piccola quantità di crema idratante e stendila su tutto il viso. Sono disponibili diversi tipi di creme idratanti e il tipo di pelle specifico determina quale tipo di crema idratante è meglio per te.
Parte 2 di 2: mantenere il viso liscio senza imperfezioni
Passaggio 1. Esfolia regolarmente il viso
Esistono diversi modi per esfoliare efficacemente la pelle, a seconda del tipo di pelle. L'esfoliazione rimuoverà le cellule morte della pelle, che possono accumularsi man mano che la pelle si rinnova. Le cellule morte della pelle possono ostruire i pori e causare l'acne.
Proprio come dopo aver lavato il viso, assicurati di strofinare delicatamente e applicare la crema idratante dopo l'esfoliazione, altrimenti la pelle si secca
Passaggio 2. Mangia cibi sani
Dovresti mangiare molta frutta e verdura, più fresca è, meglio è. Frutta e verdura fresche contengono minerali e vitamine chiave che possono mantenere la pelle sana. Noci, cereali integrali e pesce azzurro contengono anche sostanze nutritive per la salute della pelle.
Evita i carboidrati raffinati, come pane o torte, latticini interi e cibi zuccherati
Passaggio 3. Bevi abbastanza acqua
Non esiste una misura esatta della quantità di acqua poiché le esigenze di ogni persona dipendono dalle dimensioni del corpo, dalla posizione e dal livello di attività. Un buon modo è bere tra 15 ml e 30 ml di acqua per ogni kg di peso corporeo. Se vivi in un clima caldo e ti alleni frequentemente, potresti aver bisogno di più acqua. D'altra parte, hai bisogno di meno acqua se vivi in un clima freddo e non fai molto esercizio fisico.
Puoi anche aggiungere frutta e verdura che contengono molta acqua, come cetriolo, anguria, lattuga e sedano
Passaggio 4. Evita di toccarti il viso
Le mani sono sporche e toccandoti il viso trasferirai tutto lo sporco e i batteri sul tuo viso. Aggiunge solo più olio e acne al viso. Ricorda che l'acne è un insieme di germi.
Mantieni le unghie pulite e corte. Le unghie sono un serbatoio per i batteri, quindi devi evitare la possibilità di graffiarti accidentalmente il viso che potrebbe portare a ulteriori infezioni. Le unghie più corte non hanno molto spazio per i batteri
Passaggio 5. Fai attenzione con il trucco
Non devi smettere del tutto di truccarti, ma se vuoi farlo, assicurati di usare un trucco leggero. Il trucco pesante può ostruire i pori e causare più acne. Quando non ne hai più bisogno, pulisci subito accuratamente il trucco.
Prova a trovare il trucco a base d'acqua in quanto è più facile da rimuovere e ha meno probabilità di ostruire i pori rispetto al trucco a base di olio
Suggerimenti
- Se di tanto in tanto hai grossi brufoli, prova a usare un bastoncino correttore o un bastoncino.
- Un viso senza imperfezioni richiede tempo. Non aspettarti di ottenere una pelle perfetta il primo giorno. Continua a seguire i passaggi precedenti e lentamente la tua pelle apparirà più pulita.
- Se stai utilizzando più prodotti contemporaneamente sul viso, controlla i consigli per ciascun prodotto per assicurarti di utilizzarli nell'ordine corretto. L'uso di questi prodotti nell'ordine sbagliato renderà inefficaci alcuni trattamenti.
