In ogni relazione matrimoniale, ci saranno sempre momenti in cui la distanza cresce inosservata e la tensione sorge non richiesta. Queste situazioni sono perfettamente naturali, soprattutto quando lo stress, la stanchezza e la mancanza di desiderio iniziano a farsi sentire. Tu e il tuo amato marito siete bloccati in una situazione simile? O vuoi solo dare un nuovo respiro a una relazione che inizia a sentirsi logora? Non preoccuparti. In effetti, ripristinare il romanticismo e migliorare il flusso di comunicazione in una relazione matrimoniale non è così difficile come pensi. Continua a leggere questo articolo per suggerimenti!
Fare un passo
Parte 1 di 3: Marito Felice
Passaggio 1. Chiedi al tuo partner un appuntamento
Ad esempio, potresti portarla fuori a cena, guardare un film al cinema o ballare insieme. Se vuoi, puoi anche portarlo a fare un picnic, pranzare insieme tra una pausa e l'altra in ufficio o andare in bicicletta insieme in un weekend rilassante. Conferma che voi due vi state frequentando! In altre parole, nessun altro può partecipare, compresi i tuoi figli.
Scegli un aspetto diverso. Pianifica attività che ti permettano di apparire diverso dal solito. Ad esempio, potresti portare il tuo partner a una cena romantica in un ristorante elegante, seguire un corso di ballo o partecipare a un evento a tema unico. Puoi anche portarlo a nuotare con te
Passaggio 2. Pianifica una vita sessuale migliore
La routine sessuale di un partner può cambiare per molte ragioni e la verità è che mantenere una relazione sessuale regolare e positiva non è così facile come pensi. Per mantenere acceso il fuoco del romanticismo, prova a pianificare il momento e il modo giusti per fare sesso con il tuo partner! Se entrambi siete sempre stanchi per aver fatto sesso di notte, prova a trovare un altro momento che ritieni più appropriato.
- Invita il tuo partner a fare il bagno insieme o a fare sesso subito prima di cena.
- Per favore te stesso. Sii onesto su ciò che ti fa venire l'orgasmo, provare dolore o noia. Pensa a quello che vuoi. Credimi, a volte essere altruisti in realtà distruggerà il piacere di una relazione sessuale.
- Chiedi i desideri del tuo partner. A turno, soddisfacendo i desideri e i desideri dell'altro.
- Fissa un appuntamento con il tuo partner e chiedigli di pianificare insieme ogni dettaglio (come candele, costumi e altre novità).
- Comporre un piano potente aumenta il tuo entusiasmo, lo sai!
- Attenersi al piano! Non farlo nascere invano.
Passaggio 3. Toccare la coppia
Non dubitare del potere del contatto fisico nella costruzione dell'intimità con il tuo partner! Ricorda, il contatto fisico non riguarda solo i rapporti sessuali! La verità è che c'è molta intimità fisica che puoi fare entrambi al di fuori del sesso. Ad esempio, abbraccia il tuo partner quando ha bisogno di riposare, è appena uscito dalla stanza o anche quando non sta facendo nulla! Offriti di massaggiarle la schiena o altre parti del corpo.
- Bacia il tuo partner mentre se ne va e torna a casa.
- Prendersi cura dell'aspetto dell'altro. Offriti di spazzolargli i capelli, applicargli una lozione sulla pelle o mettergli la cravatta. Chiedi invece al tuo partner di aiutarti ad allacciare la camicia.
- Guarda il tuo partner negli occhi quando parli. In effetti, il contatto visivo è una forma molto potente di connessione sensoriale.
Passaggio 4. Porta il tuo partner in viaggio
Esci dalla routine per un po' con il tuo partner! Portalo insieme per un fine settimana o solo una notte se siete entrambi molto impegnati. Pianifica attività ricreative rilassanti e non vincolanti.
- Se tu o il tuo partner guidate sempre la vostra auto ogni giorno, provate a scegliere un mezzo di trasporto che vi permetta di rilassarvi, come un treno o un aereo. Se vuoi, puoi anche chiedergli di stare in un hotel locale e andarci a piedi.
- Invita il tuo partner a ricordare. Ad esempio, porta il tuo partner in vacanza in luoghi che conservano bei ricordi di voi due. Non c'è bisogno di chiedergli di fare le stesse identiche attività di prima! Invece, concentrati sulle attività che ti piacciono di più. Sii nostalgico, ma crea comunque nuovi ricordi con il tuo partner.
Parte 2 di 3: costruire interazioni più positive
Passaggio 1. Condividi le cose che ti piacciono e apprezzi del tuo partner
Mostrare la tua gratitudine al tuo partner può rafforzare la tua relazione in un istante! Prova a pensare alle cose che ti hanno fatto apprezzare il tuo partner: il suo carattere, le sue azioni, il suo comportamento nei tuoi confronti, ecc. Una volta trovato, trova un momento appropriato per esprimere la tua gratitudine e grazie a lui. Se necessario, struttura prima le parole per farle sembrare più strutturate.
- Impara a ringraziare sempre il tuo partner, soprattutto dopo che ha fatto cose positive per te.
- Non dire solo grazie. Arricchisci il tuo riconoscimento descrivendo le qualità positive che lo rendono una persona così buona.
- Invece di dire semplicemente: "Grazie, per la cena. È davvero delizioso!" Prova a dire: "Grazie per avermi preparato la cena. Sai una cosa, sono arrabbiato perché ho fame e sono stanco. Oltre alla tua cucina è molto buona, si scopre che sei anche super premuroso, eh !"
- Fai i complimenti al tuo partner. Credimi, anche semplici complimenti e lusinghe possono aumentare l'intensità della relazione in un istante, lo sai.
Passaggio 2. Trascorri del tempo con il tuo partner
Prenditi sempre il tempo per mostrare al tuo partner attenzione e preoccupazione. Almeno, dedica un'ora alla settimana per uscire con il tuo partner senza distrazioni e nessuno. Ad esempio, puoi portare il tuo partner a pranzo, fare una passeggiata pomeridiana o semplicemente sdraiarti sul divano dopo aver messo a letto i bambini.
Evita alcuni argomenti di cui entrambi parlate spesso come lavoro, bambini, problemi di salute, problemi finanziari, ecc. Invece, trascorri del tempo di qualità con voi due parlando di cose più intime come gli hobby vostri e del vostro partner, le notizie del giorno o altri argomenti che non riguardano voi due quotidianamente
Passaggio 3. Invita il tuo partner a fare cose nuove
Prendi lezioni creative e fai in modo che il tuo partner impari nuove abilità insieme. Ad esempio, prendi lezioni di lingua, cucina o balla insieme! Invitalo a visitare posti in cui non è mai stato prima. Se c'è un'idea per un appuntamento che non si è ancora concretizzata, ora è il momento perfetto per realizzarla! La novità nella relazione vi farà sentire entrambi più giovani e rinati. Di solito, è allora che vedrai un nuovo lato del tuo partner e viceversa.
Divertiti. Ricorda, le coppie che si divertono e ridono sempre insieme hanno il potenziale per avere una relazione coniugale più duratura. Pertanto, non esitare a invitare il tuo partner a scherzare, lanciargli una palla quando non ti guarda e fare battute davanti a lui
Passaggio 4. Limitare critiche e consigli
A volte, puoi vedere cose che il tuo partner non vede. Inoltre, a volte i partner fanno qualcosa di negativo involontariamente. Qualunque sia la situazione, cerca di ridurre al minimo le critiche che fai in un giorno. Prima di criticare il tuo partner, prova a pensare: "Questa critica è davvero così importante da dire in questo momento?"
Quando il tuo partner si lamenta di qualcosa, ascolta attentamente le sue lamentele. Mostra la tua simpatia invece di cercare di dare consigli. Dai consigli, prospettive o consigli solo quando il tuo partner lo richiede. Oltre a ciò, dovresti comunque dare la priorità al ruolo di un buon ascoltatore
Passaggio 5. Riporta ciò che pensi manchi dalla relazione
In altre parole, prova a far fare al tuo partner le cose che ti mancano! Se senti che la comunicazione tra voi due sta iniziando a diminuire, prova ad avere una conversazione più intensa con lui. Se voi due viaggiate sempre meno insieme, provate a portarlo in viaggio senza aspettare di essere invitati. Dopodiché, è probabile che sarà costretto a fare lo stesso.
- Se rimane passivo in seguito, cerca di incoraggiarlo a contribuire più attivamente. Ad esempio, se hai sempre scattato foto di famiglia in vacanza e, di conseguenza, il tuo viso non appare quasi mai nei ritratti di famiglia, prova a dare la fotocamera al tuo partner e chiedi a lui o lei di svolgere il compito.
- Prendi l'iniziativa prima di chiedere o chiedere. Trasmetti la tua frustrazione solo quando i primi due passaggi non funzionano, ma assicurati di farlo con calma e controllo.
Parte 3 di 3: Ricostruire la fiducia
Passaggio 1. Chiedi al tuo partner di comunicare dopo il tradimento
Se una delle parti fa qualcosa che finisce per infrangere la fiducia dell'altra, assicurati di comunicarla chiaramente a entrambi. Condividi i tuoi sentimenti sul tradimento senza cercare di influenzare la reazione del tuo partner.
Per semplificarti le cose, cerca di inviare tutte le lamentele in una lettera
Passaggio 2. Esprimi le tue scuse o chiedi al tuo partner di scusarsi
Se entrambi accettate di ricostruire la fiducia nella relazione, il primo passo è chiedere scusa e perdonare. Se sei stato tu a tradirlo, porta le tue scuse. Sottolinea dove sta la colpa e capisci che la situazione lo ha ferito. Spiega anche perché la situazione è andata storta e prometti di non farlo più.
Se il tuo partner tradisce la tua fiducia, chiarisci che dovrebbe scusarsi sinceramente. Se non lo ha fatto o non è pronto a farlo, significa che non ti ama più davvero
Passaggio 3. Condividi le tue preoccupazioni
Se le scuse sono uscite dalla bocca del colpevole, approfitta della situazione per aprire la porta alla discussione. Non esitate a comunicare situazioni dolorose. Non concentrarti solo sui dettagli negativi, ma assicurati di essere entrambi d'accordo su ciò che è realmente accaduto, perché la situazione si è verificata e perché ha fatto male.
Passaggio 4. Stabilisci un obiettivo comune
Annota i vari obiettivi che vuoi raggiungere nella relazione e chiedi al tuo partner di fare lo stesso. Dopodiché, entrambi probabilmente ti renderai conto che ci sono cambiamenti che devono essere fatti nella relazione. Ricorda, gli sforzi per ricostruire la fiducia in una relazione possono rafforzare e approfondire l'intensità della tua relazione con il tuo partner.
Se si scopre che i tuoi obiettivi sono diversi, prova a scendere a compromessi per realizzare tutti quegli obiettivi. Ad esempio, se il tuo partner vuole passare più tempo insieme e tu vuoi il contrario, prova un compromesso specificando alcuni giorni speciali da trascorrere con il tuo partner e alcuni giorni speciali che potete trascorrere separatamente
Passaggio 5. Invita il tuo partner ad andare alla consulenza di coppia
Prova a trovare un consulente o un terapeuta specializzato in problemi di coppia. Se sorgono anche problemi di infedeltà nella tua relazione, prova a trovare un terapeuta specializzato in problemi coniugali. Se il tuo partner rifiuta il tuo invito, non esitare a farlo da solo.
