Quindi qualcuno che conosci dice: "Non conosco quella ragazza", come se fosse normale, giusto? Bene. Come comportarsi con una persona del genere? Prima di tutto, devi stare attento. Se vuoi continuare a essere amico di questa persona (e va bene stargli lontano), devi stare calmo e imparare a gestirla senza perdere la calma.
Fare un passo
Parte 1 di 3: trattare con i bugiardi nella vita quotidiana
Passaggio 1. Sii vigile e preparato
Preparati mentalmente ad accettare che non puoi fidarti di questa persona e presumere che tutto ciò che dice non puoi sopportare. Aspettati risultati che potrebbero essere diversi da quanto promesso o da quello che stavi aspettando. In altre parole? Ricorda con chi hai a che fare.
Quando amiamo qualcuno, è molto difficile dimenticare la realtà. Speriamo facilmente e pensiamo sempre bene a quella persona. È facile pensare che la persona sia una brava persona. Sfortunatamente, in questa situazione, non puoi farlo. Devi stare attento
Passaggio 2. Prendi appunti
Non è una cosa divertente da fare in una relazione, ma può essere gratificante. Se devi assicurarti di non essere pazzo o di non farne un grosso problema, è una buona idea tenere un registro per registrare gli eventi. Oppure, se ti trovi in una situazione che richiede di iniziare una terapia di coppia, puoi offrirla come documentazione del problema.
Un quaderno può anche aiutare la tua memoria. Ci saranno momenti in cui dirai: "Ricorda quando mi sono arrabbiato con te perché hai mentito su quella cosa nel luogo in cui si trovava la statua. Ti ricordi? Quella cosa". Puoi tirare fuori il tuo taccuino e puoi accontentarti di scoprire una bugia quando dice che ha preso il ketchup al negozio. Dopotutto, perché doveva mentire su questo?
Passaggio 3. Mantieni la tua relazione focalizzata
Invece di parlare costantemente della bugia, concentra la tua attenzione sulla qualità della tua relazione. Le sue bugie hanno infranto la fiducia tra voi due. Lo ami ancora, ma il suo comportamento ti rende difficile essere felice con quella persona. Questo problema non è causato dal bugiardo, ma a causa della bugia e di entrambi.
Passaggio 4. Riconosci il suo comportamento incredibile in determinati momenti
Se la grande bugia inizia a rivelarsi, potresti essere in grado di vedere il bugiardo che dice la verità. Evviva! Ma non accontentarti subito. Potrebbe vederlo come qualcosa che accade solo una volta, quindi puoi fidarti di lui. Continuerà a nascondere le sue bugie. Quindi, invece di esultare, aspetta finché non sei sicuro che quello che sta dicendo non è una bugia.
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Tuttavia, alcuni bugiardi patologici non lo faranno. Starà zitto e ti guarderà e questo è tutto il senso di colpa che avrai. Devi accontentarti solo di saperlo. Renditi conto che sanno che conosci la bugia. È abbastanza significativo.
Affrontare un bugiardo compulsivo Passo 04Bullet01
Passaggio 5. Ignoralo
Quando il bugiardo compulsivo nella tua vita inizia a dire due verità e una bugia, ignoralo. Se sai che si sta vantando, non prestare attenzione a quello che sta dicendo. Quando lui dice "Allevavo furetti per la regina d'Inghilterra", e tu dici "Oh", non solo si renderà conto che sai che sta mentendo, ma puoi anche divertirti molto con lui.
Avresti potuto evitare la bugia. La società ci richiede di essere gentili e ascoltare ciò che gli altri hanno da dire e di essere consapevoli di ciò che hanno da dire, ma infrange anche le regole, quindi puoi farlo anche tu. Se ti chiede perché sei disinvolto, sii onesto. Non vuoi più preoccuparti delle sue bugie
Passaggio 6. Sii paziente
Se scegli di mantenere buoni rapporti con i tuoi amici/partner/colleghi, dovrebbe esserci un certo margine di manovra dentro di te. Questa persona ha un problema che non è facile da aiutare. Fai del tuo meglio per essere paziente con lui. Tutti noi abbiamo dei problemi: si dà il caso che il problema irriti altre persone.
Parla con altre persone che fanno parte dello stesso gruppo di entrambi. Ti sentirai molto meglio ad avere qualcuno che ti sostiene e quella persona ha passato la stessa cosa. Puoi unire le forze e capire come affrontare questi problemi in modo costruttivo
Passaggio 7. Non sentirti obbligato a parlare di tutte le bugie
Quando le bugie vanno da "Le ho riempito la carta igienica" a "Una volta ho pelato i capelli di Britney Spears", è molto chiaro che devi scegliere con cosa avere a che fare. Lascia che le piccole bugie (forse puoi ignorarle) e affronta quelle grandi, se non sei stanco!
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Se scegli di parlare di alcune delle sue bugie, scegli bugie che non capisci. Ha senso mentire per avere un bell'aspetto, per far ingelosire gli altri di te, ma perché mentire su quanta maionese è rimasta in frigo? Avvia una discussione, se ti senti in dovere di farlo.
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Parte 2 di 3: Affrontare il bugiardo
Passaggio 1. Offri un altro modo prima di discutere la bugia
Quando lo vedi sdraiato alla grande, non sarebbe saggio dire: "Che truffatore! Questa è una bugia completa." La conversazione condurrà quindi lungo un percorso che non volevi prendere prima. Pertanto, è meglio "accusare" la persona in un modo migliore, in modo che l'imputato abbia la possibilità di correggere il suo errore.
Un esempio è quando scopri che il tuo ragazzo non è andato a casa di sua madre per aiutare a pulire la casa questo pomeriggio. Invece di dire: "Ehi. Stavo parlando con tua madre", iniziando con "Tesoro, sei davvero andato a casa di tua madre?" poi puoi dire: "Tua madre ha chiamato. Perché menti?"
Passaggio 2. Rompi l'abitudine ancora e ancora
All'inizio sembrerà molto imbarazzante. Dopodiché, ti ci abituerai. Quando scopri che sta mentendo, fagli sapere che quello che ha detto era impreciso o falso, ma non comportarti come se fossi il giudice. Essere calmi, rilassati e chiari è sufficiente.
Potrebbe essere necessario discuterne ancora e ancora in modo che possa capire. Ma presto, come una campana che suona e il cibo viene servito, saprà quando sta mentendo e l'abitudine cesserà. Quali sono i principali ostacoli? La tua pazienza
Passaggio 3. Evita lo schema delle bugie
Questo è un territorio difficile. Devi fargli sapere che conosci la sua bugia senza essere schietto quando glielo dici. Sei un astuto maestro ninja sociale, vero? Quindi, quando il tuo amico dice: "Ho disinnescato una bomba con Densus 88 nel 2009", puoi dire: "È davvero come quando hai detto che lavoravi per catturare i furetti?" E quando ti convincono che la storia è più reale della storia della donnola, calmati, sorridi e fagli sapere che la loro storia di bugie funzionerà da sola.
Non ti senti vendicativo; c'è una differenza in questo. Gli stai semplicemente dicendo che la sua storia di menzogne ora lo sta facendo soffrire, che tu gli creda o no. Quello che stai dicendo è razionale, logico e difficile da discutere: lui sa che è vero
Passaggio 4. Suggerisci una terapia
Questo è un altro modo delicato di affrontare i bugiardi. Se la tua relazione è abbastanza stretta con il bugiardo e non vuoi fingere con il tuo amico/familiare/amante, suggerisci una terapia. Gli psicologi sono una via d'uscita per chi vuole migliorarsi. Se sei stato in terapia o sei vicino a qualcuno che l'ha vissuto, usa quell'esperienza come esempio. Molte persone pensano che fare terapia sia una debolezza, quando in realtà la terapia è una cosa positiva e che afferma la vita.
Parte 3 di 3: Capire i bugiardi compulsivi
Passaggio 1. Conosci la differenza tra un bugiardo patologico e un idiota
Se stai uscendo con qualcuno e ti rendi conto che non è un milionario, ha una relazione e non parla molto bene il francese, è probabile che la tua ex ragazza sia un essere umano molto patetico. Una persona che mente per sembrare bravo o per sfuggire a certi comportamenti è semplicemente una persona ottusa, ignorante e un idiota che non merita la tua attenzione. Non è un bugiardo patologico.
Una persona che potrebbe essere definita una bugiarda patologica mentirebbe su qualsiasi cosa. Mentirà su qualcosa che non impressionerà l'altra persona, non farà sentire meglio né lui né nessun altro e non ha alcuno scopo. Dirà che ieri ha visto un'anatra nel lago, ma non c'è nessun lago intorno a te. Lo fa come respirare. Lo ha fatto naturalmente
Passaggio 2. Comprendi perché sta mentendo
Per la maggior parte delle persone, mentire è conveniente. La verità fa paura. Se è davvero un bugiardo patologico, è solo un sintomo di un problema più grande. Le ragioni delle loro cattive abitudini includono:
- Famiglia disfunzionale (di solito non riceve abbastanza attenzioni)
- Abuso sessuale o fisico durante l'infanzia o abuso continuo
- Controllo degli impulsi alterato (cleptomania, gioco d'azzardo patologico, shopping compulsivo, ecc.)
- Disturbi di personalità (gruppo B-sociopatico, narcisistico, borderline ("borderline"), istrionico, ecc.)
- Abuso di droghe o abuso di droghe in famiglia
Passaggio 3. Riconosci che potrebbe odiarsi per come è
Molti bugiardi patologici hanno una mancanza di fiducia in se stessi ed è per questo che mentono. Doveva dare al mondo l'impressione di essere qualcuno di cui era orgoglioso, non qualcuno che odiava. Anche se i bugiardi non meritano pietà, è una buona idea capire la causa principale del problema.
Quando hai a che fare con le persone più vicine a te in questo modo, tienilo a mente. Rimarrai logico, razionale e calmo. Non hai a che fare con un idiota e sconsiderato, hai a che fare con un idiota, sconsiderato e che si disgusta. Quindi non essere troppo duro con lui
Passaggio 4. Abbi cura di te
La cosa più importante è prendersi cura di se stessi prima di tutto. Potresti avere una relazione seria con questa persona, ma questo non gli permette di controllare le tue emozioni e la tua felicità. Se devi andare, vai. Non ti merita. Non può renderti felice. Questo è come dovrebbe essere. Non lo lasci; Tu proteggi te stesso.
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Se scegli di stare con lui, sii forte. Non puoi aiutarlo se non puoi aiutare te stesso. Assicurati che la tua felicità sia la priorità assoluta. Non è compito tuo aggiustarlo o cambiarlo. Se vuoi stare con lui, fallo con calma. Ma tieni sempre a mente!
Affrontare un bugiardo compulsivo Passo 15Bullet01
Suggerimenti
Mente a tutti, non solo a te. Riguarda loro e non ha nulla a che fare con i tuoi valori e le cose che fanno a causa tua
Avvertimento
- Non perdere la calma. Una discussione accesa non vi porterà da nessuna parte.
- Questa persona si comporterà così con tutti e dovrebbe chiedere aiuto. Lo scenario migliore? Nel tempo (varia da persona a persona) si renderà conto che sta ferendo le persone intorno a lui e sta facendo del male a se stesso.
