Per mantenere lucidi i capelli lunghi, devi prendertene cura. Prenditi cura dei capelli lunghi tagliando regolarmente le punte e seguendo una dieta equilibrata, scegliendo strumenti e prodotti che siano benefici e che possano proteggere i tuoi capelli, evitando tutto ciò che può causare rotture e crespo. Fornisce anche una protezione extra per i capelli per tutta la notte.
Fare un passo
Parte 1 di 3: Prendersi cura di corpo e capelli
Passaggio 1. Taglia regolarmente le estremità dei capelli
Anche se tagliare i capelli spesso non li farà crescere più velocemente, tagliare regolarmente le punte aiuterà a mantenere la lunghezza. Taglia le punte ogni 6-8 settimane per eliminare le aree danneggiate e prevenire le doppie punte. Se lo fai regolarmente, dovrai solo tagliare circa 1 cm delle estremità dei tuoi capelli.
Passaggio 2. Ridurre la frequenza di utilizzo dello shampoo
L'uso dello shampoo rimuoverà gli oli naturali che sono benefici per i capelli. In effetti, questo olio è ciò che mantiene sani i tuoi capelli lunghi. Se scegli di usare lo shampoo, usalo 2-3 volte a settimana e usa sempre il balsamo dopo. Se vuoi evitare lo shampoo, passa a usare un balsamo detergente.
Applicare sempre lo shampoo direttamente sul cuoio capelluto e il balsamo sulle punte dei capelli
Passaggio 3. Asciugare accuratamente i capelli
Dopo lo shampoo, strizzare l'acqua rimanente nei capelli con un asciugamano. Usa un pettine a denti larghi per districare i capelli. Se possibile, evita di usare un asciugacapelli e lascia asciugare i capelli da soli.
Evita di strofinare i capelli in modo approssimativo con un asciugamano, poiché ciò può causare l'effetto crespo e le doppie punte
Passaggio 4. Segui una dieta sana
La tua dieta influisce sulla salute dei tuoi capelli. Per mantenere i tuoi capelli lunghi lucenti e sani, bevi molta acqua e mangia cibi ricchi di vitamine A, B, C, D, E e K.
- Per aumentare l'assunzione di vitamine A, C, E e K, aumenta il consumo di mango, cavolo riccio, spinaci, patate dolci, avocado e mele.
- Per aumentare l'assunzione di vitamine B e D, aumenta il consumo di alimenti di origine animale che includono pesce e latticini.
Passaggio 5. Evitare l'uso di acconciature strette
Mentre le code di cavallo, le trecce e i panini sembrano belli ed eleganti, la tensione nei capelli può causare danni. Lo stile migliore per i capelli lunghi è lasciarlo cadere. Se vuoi, lega i capelli e non troppo stretti.
Passaggio 6. Ridurre l'attrito nei capelli
Le estremità dei capelli possono spaccarsi se strofinate con determinati materiali. Acconcia i capelli in uno chignon o di lato quando indossi abiti di lana o pelosi.
Parte 2 di 3: scelta dei prodotti e delle attrezzature giusti
Passaggio 1. Scegli prodotti nutrienti in base al tuo tipo di capelli
Quando si sceglie un prodotto per la cura dei capelli, leggere attentamente l'etichetta e l'elenco degli ingredienti. Assicurati di acquistare sempre prodotti adatti al tuo tipo di capelli. Evita i prodotti che contengono sodio laurilsolfato, sodio laureth solfato e alcol isopropilico. Cerca invece prodotti che contengano determinati ingredienti naturali come olio di avocado, miele o olio di cocco.
Non limitarti a provare nuovi prodotti per i tuoi capelli
Passaggio 2. Scegli attentamente il riscaldatore
L'esposizione regolare o eccessiva al calore danneggia i capelli lunghi. Se possibile, acquista attrezzature di qualità da salone. Al momento dell'acquisto, scegli una piastra o un ferro arricciacapelli che elenchi la temperatura in gradi, non solo le opzioni di temperatura "alta", "media" e "bassa". La scelta della temperatura in gradi permette di avere un maggiore controllo sulla temperatura dell'apparecchio. Quando scegli un asciugacapelli, cerca un prodotto che abbia un imbuto che diffonda il calore in quanto ti consente di distribuire il calore tra i capelli.
Passaggio 3. Acquista una spazzola per capelli di alta qualità
Una buona spazzola per capelli è molto utile per i capelli lunghi. Scegli una spazzola con setole naturali, idealmente una spazzola con setole di cinghiale. La tua spazzola dovrebbe anche essere abbastanza forte da appianare i grovigli, ma anche abbastanza morbida da non tirare troppo i capelli.
Passaggio 4. Limitare l'uso di coloranti e prodotti per la cura dei capelli
La tintura può danneggiare i capelli, mentre l'uso eccessivo di prodotti per la cura può mettere a dura prova i capelli.
- L'opzione migliore è evitare di colorare i capelli, mettendo in risalto il colore naturale dei capelli. Se scegli di tingere i capelli, usalo dove ne hai veramente bisogno.
- Affinché i tuoi capelli lunghi sembrino elastici, usa solo una piccola quantità di prodotti per la cura dei capelli perché nel tempo i prodotti per la cura dei capelli si accumuleranno sul cuoio capelluto. L'uso eccessivo di prodotti per la cura dei capelli appesantirà il fusto del capello in modo che appaia floscio e floscio.
Parte 3 di 3: proteggere i capelli di notte
Passaggio 1. Spazzola i capelli prima di andare a letto
La spazzolatura dei capelli dovrebbe essere inclusa nel trattamento prima di coricarsi. Usa un pettine a denti larghi o una spazzola con setole di cinghiale per spazzolare i capelli. Spazzola i capelli dalle radici alle punte più volte. Questo appianerà tutti i grovigli e diffonderà gli oli naturali dei capelli su tutto il fusto.
Passaggio 2. Usa una cravatta per capelli di notte
Se indossate di notte, le fasce per capelli possono causare danni alle radici e al fusto del capello. Se vuoi acconciare i capelli di notte, sostituisci la fascia per capelli con un elastico. Prima di andare a letto, attorciglia i capelli in una crocchia sopra la testa e tienili in posizione con un elastico.
Passaggio 3. Usa una federa di seta
Toccare una federa di cotone può causare danni ai capelli a causa dell'attrito. Passa a una federa di seta per prevenire le doppie punte. Se una federa di seta è troppo costosa per te, avvolgi semplicemente i capelli in una sciarpa di seta prima di andare a letto.
Passaggio 4. Considera di indossare un berretto per dormire
Svegliarsi con i capelli arruffati non è divertente. Quindi, proteggi i tuoi capelli di notte con una cuffia per dormire. Una cuffia per dormire proteggerà i tuoi capelli mentre ti muovi di notte in modo che non si aggroviglino troppo il giorno successivo.
Suggerimenti
- Ci sono così tanti stili per i capelli lunghi, provarli è divertente.
- Cercare il parere di un parrucchiere professionista è un buon passo. A volte, i capelli corti sono più adatti per alcune persone e i parrucchieri lo sanno.
- Legare i capelli è un'ottima mossa durante l'esercizio o durante le attività che richiedono una visione completa.
- È noto che applicare l'olio di cocco la sera prima di lavare i capelli riduce la perdita di proteine durante lo shampoo.
