Sentirsi in grado di gestire la vita da soli è molto incoraggiante. Come donna, potresti sentirti come se dovessi lavorare un po' di più per essere veramente indipendente. La vera indipendenza significa essere in grado di prendersi cura di se stessi, sia emotivamente che fisicamente. Ci sono diversi passaggi che puoi compiere per diventare una donna indipendente. E ricorda: essere indipendente non significa che non puoi fare affidamento sugli altri quando è necessario. Ciò significa che è una tua scelta.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: Diventare Emotivamente Indipendente
Passaggio 1. Conosci te stesso
Essere indipendenti significa assumersi la responsabilità della propria vita e prendere le proprie decisioni. Per farlo con successo, devi capire chi sei veramente. Conoscersi e amarsi è il primo passo per essere indipendenti.
- Presta attenzione all'umore. Le tue emozioni sono un fattore importante nel prendere decisioni, quindi presta attenzione a quegli stati d'animo. Presta attenzione a cosa ti rende felice e cosa no.
- Riconosci come l'ambiente ti influenza. Presta attenzione a come reagisci in contesti o situazioni diverse.
Passaggio 2. Fai la tua scelta
Prendere decisioni importanti per te è una componente importante dell'essere una donna indipendente. Per sentirti sicuro nel farlo, usa un giudizio attento quando prendi decisioni importanti. Ricorda, il modo migliore per prendere decisioni importanti è bilanciare ciò che il tuo cuore vuole con ciò che la tua mente pensa sia meglio.
- Fai una lista di rischi e benefici. Fai una lista di rischi e benefici. Mentre esamini l'elenco di tutti i premi e i rischi, scopri se le probabilità sono buone o cattive.
- Non aver paura di chiedere consigli. Sei ancora l'unica persona che prende le decisioni, anche se ascolti i suggerimenti di qualcuno di cui ti fidi.
- Considera come ti sentiresti se la tua decisione fosse trasmessa al telegiornale della sera trasmesso in televisione. È una decisione che ti rende orgoglioso?
- La decisione ha compromesso i tuoi valori, il tuo carattere o la tua integrità? Potresti dover prendere decisioni impopolari, ma fai ciò che ritieni giusto e in linea con queste cose.
Passaggio 3. Impara a calmarti
Essere una donna indipendente significa essere in grado di prendersi cura di sé emotivamente. Impara a riconoscere le emozioni. Abbi cura di te quando sei stressato o infelice. Ti meriti la tua stessa pazienza.
- Questo è diverso per tutti, quindi trova qualcosa di piccolo che puoi fare per calmarti se necessario. Se sei al lavoro, prova a fare un passo indietro e prenditi del tempo per te stesso. Vai in bagno e lavati il viso con l'acqua. Oppure prenditi una pausa dall'invio di e-mail e invia un messaggio a un amico.
- Gli animali domestici sono ottimi per aiutare a calmarsi. Se hai un gatto, accarezzalo. Questo ti aiuterà ad affrontare lo stress.
Passaggio 4. Sii a tuo agio con te stesso
Imparare a divertirsi è una parte importante dell'essere indipendenti. Non devi sempre dipendere dagli altri per goderti un'attività. Per abituarti a essere te stesso, esercitati a passare del tempo da solo, intenzionalmente.
- Vai al cinema da solo. Non devi preoccuparti che nessuno parli durante la prima metà del film o mangi popcorn da solo.
- Cena da solo. Andare al ristorante da soli può essere spaventoso. Ma lo troverai molto divertente. Sarai tu a scegliere il tempo e il luogo, senza doversi preoccupare dell'appetito degli altri. Se hai paura di annoiarti, porta un libro o una rivista.
Passaggio 5. Creare relazioni positive
Essere in una relazione interdipendente può ridurre la tua capacità di essere indipendente. Valuta le tue relazioni (personali, romantiche, professionali) e assicurati che ci sia un elemento di dare e avere in ogni relazione. Assicurati che le tue esigenze siano soddisfatte in ogni relazione.
Cerca di essere più assertivo nella relazione. Parla se non ti senti apprezzato
Metodo 2 di 3: Gestione delle finanze
Passaggio 1. Tieni traccia delle spese
L'indipendenza finanziaria è una parte importante dell'essere una donna indipendente. Il primo passo per gestire con successo il denaro è capire quanti soldi spendi ogni mese. Tieni traccia delle spese per almeno due mesi per vedere chiaramente le spese.
- Registra le piccole spese così come le grandi spese. Pianifica quanti soldi spenderai per noleggio auto, pagamenti con carta di credito, cibo e trasporti. È inoltre necessario tenere traccia della quantità di denaro spesa per l'intrattenimento e la socializzazione.
- Prova a utilizzare un'app o un sistema di banking online per rendere il monitoraggio delle tue finanze facile e preciso.
Passaggio 2. Trova la motivazione
Scopri perché la motivazione è importante per essere indipendente. Vuoi possedere una casa tua? Garantito quando si entra in pensione? Scrivi qualunque siano le tue priorità finanziarie. Descrivere le tue motivazioni ti aiuterà a trovare l'entusiasmo per iniziare una routine finanziaria stabile.
Passaggio 3. Crea un budget
Assegna una certa quantità di denaro da utilizzare in ogni area della vita. Ad esempio, metti un po' di soldi se sai che ti piace andare al cinema una volta alla settimana. Scopri una somma di denaro sicura da spendere e risparmiare ogni settimana o mese.
Riduci il budget. In questo modo non sarai disturbato se i prezzi della benzina salgono o se il tuo gatto ha bisogno di essere visto dal veterinario
Passaggio 4. Impara come investire
Per essere veramente finanziariamente indipendenti, devi fare qualche ricerca e pianificazione. Scopri le opportunità di investimento e risparmio. Se lo trovi utile, chiedi aiuto a un consulente o pianificatore finanziario professionista.
Passaggio 5. Aumenta le entrate
Le donne di solito guadagnano meno degli uomini facendo lo stesso lavoro. Valuta i tuoi valori professionali e vedi se questo è un buon momento per chiedere un aumento. Ci sono buone probabilità che te lo meriti.
- Fare un piano. Pianifica un incontro con il tuo capo per discutere gli obiettivi di carriera e il compenso. Sii chiaro su ciò che stai chiedendo.
- Sii aperto alla negoziazione.
- Rimani calmo e fiducioso durante l'incontro.
Metodo 3 di 3: Aumenta la fiducia
Passaggio 1. Sii te stesso
Una componente importante dell'essere una donna indipendente è credere in te stessa. Parte di ciò richiede di essere onesto con te stesso. Non cercare di imitare l'aspetto di altre donne. Scopri i tuoi punti di forza e i tuoi interessi e concentrati su di essi.
- Non cadere vittima delle cattive tendenze della moda. Guardare al meglio ti aiuterà a sentirti il migliore. Vestiti in uno stile che ti piace e ti fa sentire a tuo agio e sicuro di te.
- Evita la pressione per conformarti al tuo genere. Molte donne sentono una certa pressione per apparire e agire in certi modi solo perché sono donne, ma non devi esserlo se non fai o essere qualcosa che è considerato "femminile" se non vuoi. Non devi truccarti o vestirti in un certo modo. In questo modo non ti piacciono le attività femminili in generale, come lo shopping o la visione di film romantici.
Passaggio 2. Affronta le tue paure
Potrebbero esserci alcune paure che ti impediscono di diventare indipendente. Forse sei ansioso di vivere da solo o hai un problema di ansia generalizzato. Non sei solo e ci sono una serie di passi che puoi fare per superare queste paure.
- Prova la terapia dell'esposizione. Esporsi alla paura a piccole dosi si è dimostrato molto efficace. Ad esempio, se ti senti ansioso quando incontri nuove persone, chiedi a un amico di accompagnarti a un nuovo evento della comunità. Aumenta gradualmente il tuo coraggio.
- Cerca un aiuto professionale. Se l'ansia ti impedisce di diventare indipendente o di raggiungere altri obiettivi, considera la possibilità di consultare un professionista della salute mentale. La consulenza può aiutare a ridurre l'ansia.
Passaggio 3. Accetta l'aiuto
Essere indipendenti significa controllare le tue scelte, ma questo non significa che non puoi fare affidamento sugli altri. Le donne formano forti legami con amici e familiari. Non aver paura di chiedere e accettare aiuto quando ne hai bisogno.
Sii specifico quando chiedi aiuto. Sii onesto con ciò di cui hai bisogno e lascia che gli altri ti aiutino
Passaggio 4. Pensa positivo
Un comportamento positivo ti aiuterà a incontrare altre persone come una donna sicura di sé. Ti aiuterà anche a sentirti bene con te stesso e ti darà la forza di cui hai bisogno per essere indipendente. Evita i pensieri negativi. Invece, prenditi del tempo per farti i complimenti ogni giorno.
Passaggio 5. Assumiti la responsabilità di te stesso
Tu sei l'unica persona che può cambiare la tua vita. Sappi che sei responsabile delle tue scelte. Quando ti rendi conto di avere il controllo, ti sentirai più sicuro. Ciò aumenterà l'indipendenza.
Suggerimenti
- Espandi la tua cerchia sociale: diverse parti di te attireranno l'attenzione di persone diverse.
- Chiedi aiuto quando ne hai bisogno, da amici, familiari o un terapista.
- Fai cose nuove: impara un nuovo sport, inizia a cucinare.
