I trattamenti termali a casa possono essere rilassanti e abbellire proprio come se fossero fatti in un salone o in un costoso trattamento termale. Dedica un giorno speciale senza distrazioni, spegni il telefono e accendi qualche candela per completare l'atmosfera. Quindi, immergiti in acqua calda, fai un trattamento viso e completalo con una manicure/pedicure.
Fare un passo
Parte 1 di 3: bagno rinfrescante
Passaggio 1. Preparare l'acqua calda in una vasca per l'ammollo
Riempi la vasca da bagno (vasca) con acqua alla giusta temperatura (calda o calda) secondo i tuoi gusti. Mentre aspetti che l'acqua riempia la vasca, abbassa o spegni le luci e accendi qualche candela. Inoltre, rilassati facendo le cose che ti piacciono. Per esempio:
- Versare sopra un bicchiere di vino o preparare una tazza di tè da gustare durante l'immersione. Per i bambini, puoi preparare un bicchiere di cioccolata calda, succo di mela, punch alla frutta (un punch è una bevanda composta da una miscela di succo, sciroppo e soda/bibita). Oppure basta fornire acqua.
- Accendi la tua musica preferita.
- Accendi dell'incenso.
- Prepara un morbido asciugamano o un accappatoio.
Passaggio 2. Aggiungere all'acqua sali da bagno, oli essenziali e altri ingredienti
Questo è un ottimo modo per migliorare la qualità del tuo bagno offrendoti anche i benefici dell'aromaterapia. Non è necessario limitare l'uso dei sali da bagno. Sei anche libero di aggiungere sapone schiumoso, olio da bagno, perline da bagno, bombe da bagno (bombe da bagno - i prodotti termali contengono acido e soda che esplodono quando vengono messi in acqua) e qualsiasi altro ingrediente che possa farti sentire rilassato.
- Se lo desideri, puoi aggiungere al bagno latte e farina d'avena, poiché hanno proprietà idratanti e sono ottimi per la pelle secca.
- Oppure prova ad aggiungere olio di mandorle, olio di jojoba o un cucchiaio di olio di cocco. Uscirai dalla vasca con la pelle morbida come un bambino.
Passaggio 3. Prova a usare una maschera per la pelle
Quando fai un trattamento termale in un salone, ti potrebbe essere offerta la scelta tra una maschera alle alghe o una maschera al fango. Non è facile per i principianti fare questo trattamento a casa, ma puoi facilmente creare la tua maschera di "fango" usando l'argilla cosmetica. Dopo aver applicato e lasciato in posa la maschera per qualche minuto, risciacquare abbondantemente. Di conseguenza, la tua pelle sarà fresca e liscia.
- Mescola il fango cosmetico in tazza e 2 cucchiai (29,6 ml) di acqua per ottenere una pasta/impasto denso.
- Strofina la pasta su braccia, gambe e corpo.
- Lascia che si asciughi mentre scarichi l'acqua nella vasca.
- Risciacquare e pulire nella vasca da bagno.
Passaggio 4. Massaggia i muscoli doloranti durante il bagno
Dopo aver lavorato duramente tutto il tempo prima del giorno del trattamento termale, potresti avvertire dolori alla schiena, alle gambe, alle braccia o al collo. Durante un bagno caldo, prenditi del tempo per spremere queste aree muscolari usando le dita per rilassare il corpo.
Passaggio 5. Esfoliazione (rimozione delle cellule morte della pelle)
Usa una luffa (bagno ricavato dal frutto di una pianta come il cetriolo) o uno scrub per il corpo per un'esfoliazione perfetta. Quando esci dalla vasca, la tua pelle sarà morbida, liscia e sana.
- Strofinare con movimenti circolari e delicatamente per rimuovere le cellule morte della pelle.
- Se ti piace, raditi le gambe e altre parti del corpo dopo l'esfoliazione.
Passaggio 6. Asciugare la pelle e applicare una lozione nutriente
Usa un asciugamano per tamponare la pelle, quindi mantienila umida tamponando una lozione o una crema sulle braccia, sulle gambe e sul resto del corpo. Dopo che tutto il corpo è stato ricoperto di lozione, prima di vestirsi, indossare un accappatoio per un po' in modo che la lozione/crema venga assorbita dalla pelle.
Parte 2 di 3: fare trattamenti per il viso
Passaggio 1. Esfoliare delicatamente il viso
Inumidisci il viso con acqua tiepida e usa un asciugamano/asciugamano per il corpo o una spazzola speciale per i trattamenti viso per strofinare o pulire le cellule morte della pelle. Assicurati di strofinare il panno con un movimento delicato e circolare senza premere, poiché la pelle del viso è relativamente sensibile e può allargarsi o raggrinzirsi se la tratti con durezza.
Gli scrub per il viso sono ugualmente utili. Acquista uno scrub per il viso in negozio o creane uno tuo mescolando i seguenti ingredienti: 1 cucchiaio (14,8 ml) di olio d'oliva, 1 cucchiaio di mandorle tritate o farina d'avena e 1 cucchiaino di acqua. Usa la miscela come scrub per il viso, quindi risciacqua con acqua tiepida
Passaggio 2. Eseguire il trattamento viso con vapore caldo
Riempi una piccola casseruola o un altro contenitore con acqua e scaldala finché non diventa fumante. Usa un asciugamano per coprire la parte posteriore della testa, quindi affronta la pentola in modo che il vapore caldo ti raggiunga il viso. Vaporizza il viso per 2 o 3 minuti per massimizzare i suoi benefici.
- Assicurati che il tuo viso non sia troppo vicino perché sembrerà molto caldo. È meglio se il tuo viso è molto caldo, non rovente.
- Aggiungi al piacere dei trattamenti viso fumanti facendo gocciolare una piccola quantità di olio essenziale in una casseruola. L'olio di lavanda, l'olio di melaleuca e l'olio di rosa hanno un effetto calmante.
Passaggio 3. Utilizzare una maschera per il viso
Usare le maschere è molto divertente e rende la pelle morbida come quella del bambino. Usa una maschera per il viso acquistata in negozio o mescolala con una determinata ricetta utilizzando gli ingredienti disponibili a casa. Utilizzare una maschera per il viso per 15 minuti, quindi risciacquare abbondantemente. Ecco alcune opzioni di maschere popolari:
- Per la pelle secca: mescolare 1 cucchiaino di miele e 1 cucchiaino di olio d'oliva.
- Per la pelle normale: mescolare 1 cucchiaino di miele e una banana schiacciata.
- Per la pelle grassa: Mescolare 1 cucchiaino di miele e 1 cucchiaino di fango cosmetico.
Passaggio 4. Idratare il viso
Come passaggio finale, mantieni la pelle umida con una buona crema per il viso. Puoi usare una crema acquistata in negozio o un olio per il viso, come l'olio di jojoba, l'olio di argan (olio dai semi del frutto dell'albero di Argan che cresce in Marocco) o l'olio di mandorle. Questi diversi tipi di oli bilanciano la pelle senza causare sfoghi.
Se la tua pelle è molto secca, usa l'olio di cocco. Tuttavia, se tendi ad avere i pori ostruiti, l'olio di cocco può creare un'eruzione cutanea sulla pelle
Parte 3 di 3: prendersi cura delle unghie delle mani e dei piedi (manicure/pedicure)
Passaggio 1. Rimuovere il vecchio smalto per unghie
Inizia facendo una pulizia che rimuove il vecchio smalto dalle dita delle mani e dei piedi. Se possibile, usa un solvente per unghie che non contenga acetone, poiché l'acetone tende a seccare le unghie.
Passaggio 2. Immergi le dita
Prendi una ciotola di acqua tiepida e immergi le dita per cinque minuti con l'intera unghia immersa. Questo ammorbidirà le unghie e le cuticole, rendendole più facili da modellare.
Non mettere olio o sapone nella ciotola dell'acqua calda. È meglio usare acqua semplice in modo da non lasciare sporco sulle dita quando le dipingi
Passaggio 3. Taglia e lima le unghie
Usa un tagliaunghie o delle forbici per tagliare ogni unghia a forma di mezzaluna, arrotondando i bordi. Usa una lima per unghie per appianare le aree ruvide e uniformare la forma, in modo che l'intera unghia sembri tagliata professionalmente.
Passaggio 4. Premere la cuticola dell'unghia
Usa uno spingi cuticole o un bastoncino arancione (un bastoncino di legno/metallo o un bastoncino usato per trattare le cuticole) e premi delicatamente le cuticole in modo che non siano più visibili. Fallo con delicatezza, e non strappare o tagliare le cuticole, perché le cuticole sono utili per evitare che le dita si infettino.
Passaggio 5. Applicare lo smalto per unghie
Una buona cura delle mani e delle unghie prevede almeno tre strati: base, pittura colorante e top coat. Nella colorazione, ad alcune persone piace usare più di uno strato per garantire un risultato uniforme. Se dipingi le unghie in questo modo, attendi che la precedente mano di vernice si asciughi completamente prima di applicare la mano successiva. Quindi il risultato non sembrerà disordinato.
- Il modo migliore per ottenere una finitura pulita è strofinare la vernice con un movimento su entrambi i lati, quindi riempire il centro.
- Se vuoi dipingere un disegno specifico sulle tue unghie, fallo dopo aver applicato uno strato di colore, quindi aggiungi della vernice protettiva per proteggerlo come passaggio finale.
Passaggio 6. Immergere ed esfoliare i piedi
I piedi sono spesso trascurati nella cura quotidiana, ma il giorno in cui hai un trattamento termale, prenditi del tempo per prenderti cura di loro. Immergi i piedi in una vasca o in un contenitore pieno di acqua tiepida. Se i tuoi piedi sono secchi o callosi/ruvidi, usa una pietra pomice per strofinare le zone ruvide.
Alcune parti ruvide richiedono una gestione extra. Prova a usare un rasoio per calli o un altro strumento progettato per rimuovere la pelle secca
Passaggio 7. Taglia le unghie dei piedi e poi dipingile
Taglia le unghie dei piedi con un tagliaunghie, assicurandoti di tagliare i bordi delle unghie in una forma arrotondata per evitare unghie incarnite. Puoi abbellire le unghie dei piedi con 3 mani di smalto o applicare 1 mano di smalto trasparente per proteggere e riparare le unghie dei piedi.
Avvertimento
- Fai attenzione quando usi le maschere per il viso; non applicarlo troppo vicino agli occhi.
- Leggi le istruzioni/avvertenze sull'etichetta dello scrub per il corpo che acquisti. Alcuni scrub per il corpo non sono adatti ai bambini.
- Non usare mai olio di menta piperita. Questo olio ti farà sentire freddo.
