Dopo che una relazione finisce, molte persone sentono di trovarsi in una zona grigia. L'atteggiamento dell'ex che continua ad avvicinarsi è fastidioso o è una violazione perseguibile legalmente? La risposta potrebbe non essere semplice. Tuttavia, ci sono modi per capire la differenza e segnali di avvertimento a cui prestare attenzione. L'azione nell'affrontare gli affari di un ex che vuole solo tornare e il disturbo che include il criminale è sicuramente diverso. Tuttavia, puoi eseguire i passaggi di base per aggirare il problema.
Fare un passo
Parte 1 di 2: Identificazione del livello di disturbo
Passaggio 1. Distinguere tra fastidio criminale e fastidio ordinario
Attacchi, violenza, minacce e persino stalking sono reati penali. Se ricevi tali molestie dal tuo ex, segnalalo alle autorità. La polizia lo terrà d'occhio e impartirà persino l'ordine di stare lontano da te. D'altra parte, potrebbe essere che non intenda ferirti fisicamente o emotivamente, semplicemente non ha ancora accettato la decisione. Se è così, ci sono cose che puoi fare per farla sentire più a suo agio mentre sta cercando di venire a patti con la rottura.
- La lettera di divieto lo terrà lontano da te. Se continua a dargli fastidio, può essere arrestato.
- C'è una differenza tra disordini civili e violenza domestica. La violenza domestica è perpetrata da familiari e coniugi. Mentre il disordine civile coinvolge due persone che non hanno legami familiari o relazioni personali. Tuttavia, il comportamento che viola la legge rimane lo stesso, vale a dire commettere violenza, aggressione, minaccia, stalking e altri comportamenti dannosi sia fisicamente che emotivamente.
- La violenza può essere fisica o emotiva. Ad esempio, picchiare, urlare e molestie. In sostanza, qualsiasi comportamento che ti danneggia.
- Le minacce di violenza sono anche emotivamente dannose, sia in espressione diretta che implicita.
- I soliti fastidi potrebbero essere solo chiamate o messaggi infiniti. Se il tuo ex chiama spesso solo per chiedere cosa pensi di lui o lei, non è nemmeno una seccatura illegale.
Passaggio 2. Osserva il suo comportamento
Se il disturbo diventa più grave, potrebbe essere necessario cambiare idea e contattare le autorità. La polizia ha bisogno di conoscere alcuni dettagli sul comportamento dell'ex. Quindi, presta molta attenzione, se hai bisogno di annotare. Può essere utile se ritieni che i suoi tentativi di contattarti siano diventati violenti.
- Chi, cosa, quando, dove e perché. Questo è un dettaglio fondamentale che le autorità chiederanno sicuramente.
- Con che frequenza si verificano i disturbi?
- Sei solo quando ti dà fastidio?
- Hai detto che il suo comportamento è indesiderabile?
- C'è qualche prova reale di interferenza che ha fatto? Potrebbe non essere necessario intentare una causa, ma i casi saranno più facili da risolvere con prove fisiche.
Passaggio 3. Dire che il suo comportamento è inaccettabile
Può sembrare ovvio per te, ma affinché si fermi, devi esprimere le tue paure e il tuo disagio in modo fermo. La notifica è anche il primo passo in una causa contro comportamenti indesiderati. Dicendo che gli hai chiesto di smettere, i suoi tentativi di contattarti o farti del male sarebbero un reato penale.
Ad esempio, dì: "So che vuoi ancora starmi vicino, ma sono infastidito dalle tue chiamate costanti. Voglio che smetti di chiamarmi, almeno 2 settimane. Ti chiamerò sicuramente se ne avrò bisogno.." Dato il limite di tempo, potrebbe trovare più facile conformarsi. Dopo 2 settimane o finché sembra abbastanza, probabilmente è meno ossessionato da te
Passaggio 4. Renditi conto che non sta cercando di farti del male
Non tutti i comportamenti distruttivi sono criminali o violenti. Forse era solo guidato da un residuo di sentimenti. Non essere così duro quando non ha ancora accettato la rottura. Non ha senso chiamare la polizia per lamentarsi di qualcuno che non è una minaccia.
Ad esempio, vuole portare il pranzo nel tuo ufficio. Il suo atteggiamento era sgradito, ma portava solo del cibo. Cerca di dimenticare che tu e lui hai mai avuto una relazione e guarda il suo atteggiamento così com'è
Passaggio 5. Eseguire il "test dell'esterno"
Immagina che qualcuno guardi il tuo ex recitare. Penseranno che c'è una minaccia o chiameranno la polizia? Se è così, l'azione del primo è una violazione della legge. Devi sapere se è una minaccia il prima possibile in modo da poter contattare la polizia prima che si verifichi il pericolo.
Ad esempio, ricorda l'ultimo incontro con lui. Sta alzando la voce o è fisicamente invadente o implica una minaccia? Il linguaggio è duro? In caso contrario, forse non intende davvero vendicarsi di te, vuole solo sapere cosa è andato storto e ha causato la rottura
Parte 2 di 2: Trattare con un ex che non si arrende
Passaggio 1. Evita
Se è generalmente razionale, i suoi sforzi sono guidati dal desiderio di esserti vicino. Non incoraggiare. Cerca di evitarlo quando possibile. Questo può essere difficile se lavori nello stesso posto o esci nello stesso ambiente. Tuttavia, se lo eviti il più possibile, col tempo troverà più facile accettare la rottura.
Nota se i suoi sforzi diventano più persistenti dopo aver interrotto tutti i contatti. Questo tipo di atteggiamento irrazionale può essere un segno di un disturbo criminale o addirittura di una psicosi. Se è più aggressivo o violento, contatta immediatamente la polizia
Passaggio 2. Dillo ad amici e familiari
Devi avere sostenitori in momenti come questo. Possono anche fungere da valutatori neutrali del fatto che il comportamento dell'ex abbia superato il limite. Chiedi loro di contattarti regolarmente per assicurarti che tu stia bene e che il disturbo non si trasformi in molestie o violenza.
Passaggio 3. Non rispondere quando chiama
Se ti invia un messaggio che ti fa arrabbiare, fai un respiro profondo prima di fare qualsiasi altra cosa. Probabilmente è meglio non rispondere affatto e lasciare che i suoi sentimenti per te svaniscano. O forse pensi che sarà più persistente se non risponde. In tal caso, rispondi positivamente, gentilmente e il più brevemente possibile. Fai sapere loro che lo apprezzi, ma non vuoi continuare la relazione.
Se non smette di mandare messaggi, rispondi brevemente e con fermezza, ad esempio "Ti apprezzo ancora, ma non tornerò. Per favore, non scrivere più"
Passaggio 4. Crea un nuovo filtro o account e-mail
Fino a quando questo problema non sarà risolto, potresti non voler ricevere alcuna forma di comunicazione. Puoi limitare entrambi creando un filtro email per i messaggi indesiderati. Tuttavia, se non vuoi rischiare di aprire i messaggi per sbaglio, prendi in considerazione la creazione di un nuovo account. Condividi l'indirizzo dell'account solo con le persone che ne hanno bisogno e spiega loro il motivo. Questo creerà uno spazio sicuro tra te e il tuo ex.
Per creare un filtro e-mail passo dopo passo, consulta questo articolo
Passaggio 5. Blocca il numero
Chiamate e messaggi vocali o di testo saranno più difficili da ignorare rispetto alle e-mail. Questo dev'essere stressante. Fortunatamente, puoi bloccare facilmente il numero. Consulta questa guida per bloccare i numeri con diversi tipi di telefono.
Passaggio 6. Esci con altri amici
Se il tuo ex fa parte di una delle cerchie dei tuoi amici, cogli questa opportunità per provare nuovi divertimenti e fare nuove amicizie. È improbabile che i vecchi amici interrompano i contatti con te a meno che non ci sia un motivo. Tuttavia, liberati dallo stress mantenendo le distanze per un po'. Lo apprezzeranno perché nel processo, stai anche risparmiando loro un po 'di disagio.
Passaggio 7. Mantieni l'interazione breve
A volte, il contatto diretto con il tuo ex è inevitabile. In quel momento, prendi contatto in un luogo pubblico e brevemente. Non cercherà di essere violento di fronte ad altre persone e anche tu sarai più a tuo agio. Se si scopre che sta attraversando la linea, qualcuno lo aiuterà o almeno sarà un testimone.
Una reazione depressiva o isterica può effettivamente fargli sentire come se dovesse "aiutarti". Tuttavia, essendo calmo e interagendo solo in generale, vedrà che sei felice e potrebbe non volerti disturbare. Dopotutto, se ti ama davvero, dovrebbe augurarti felicità anche se significa allontanarsi
Avvertimento
- Se ti senti minacciato o in pericolo, contatta immediatamente la polizia.
- Se hai pensato di cambiare le serrature o di spostarti, è probabile che il comportamento sia una violazione. Non devi sentire minacce verbali per capire. Chiama subito la polizia.
- Considera il ciclo delle relazioni. La parte abbandonata impiega più tempo a riprendersi perché sta ancora negando mentre tu accetti. Alcune persone impiegano diverse settimane o mesi prima di tornare alla normalità. Ci sono anche quelli che impiegano molto più tempo, anche anni. Il tempo necessario per recuperare dipende dalla lunghezza e dalla vicinanza della relazione stessa. Inoltre, se la rottura è durata solo pochi giorni o settimane, è naturale che voglia tornare. Potrebbe essere ferito. Non denunciarlo alla polizia a meno che il suo comportamento non includa violenza o molestie. Se fai qualcosa di sbagliato, lo ferirai ancora di più.
