Uno studio scientifico suggerisce di prendere il vecchio adagio che dice: "Non dare importanza ai pettegolezzi rispondendoci" come un falso consiglio. Il modo di affrontare il pettegolezzo alla vigilia delle recenti elezioni presidenziali americane può sostenere questa nuova visione. La domanda è: se non puoi ignorare le voci che circolano, cosa dovresti fare? Leggi il passaggio 1 per scoprire come.
Fare un passo
Metodo 1 di 2: Rispondi con il giusto atteggiamento
Passaggio 1. Non fare lo stupido
Non comportarti come se non capissi di cosa parlano le persone. Se taci, la gente penserà che queste voci siano vere. Non ha senso fingere di non aver sentito pettegolezzi su di te se tutti a scuola o al lavoro lo sanno già. Riconoscere che c'è davvero una voce in giro su di te è il primo passo per affrontarlo.
- Se qualcuno sta spettegolando con te, digli: "Ho sentito che c'è un pettegolezzo in giro" o "So di cosa parlano le persone di me".
- Meglio ancora, sfida la persona che ha creato questo gossip. Se sai che si stanno diffondendo brutti pettegolezzi su di te (in fretta!), puoi dirlo ad altri che non ne hanno sentito parlare. Potrebbero essere più dalla tua parte se sentono il pettegolezzo direttamente da te, piuttosto che se lo sentono dai pettegoli.
Passaggio 2. Non mostrare che ci tieni davvero
Non farti sembrare arrabbiato, deluso o turbato da questo pettegolezzo. Anche se questo pettegolezzo è molto malizioso e offensivo, se mostri delusione in pubblico, allora hai già lasciato vincere l'altra parte. Trovare amici intimi con cui chattare ti aiuterà molto ad affrontare la tua delusione con loro piuttosto che lasciare che tutti ti vedano deluso. Cerca di rimanere forte, rispetta te stesso e non lasciare che questo problema ti scoraggi.
Inoltre, se sembri deluso dal pettegolezzo, la gente crederà che sia vero
Passaggio 3. Non combattere il fuoco con il fuoco
Potresti sentirti provocato ad affrontare i pettegolezzi creandone un altro, ma dovresti adottare un approccio più rispettoso e non farti coinvolgere in questioni banali come i pettegolezzi. Potresti diffondere pettegolezzi sulla persona che l'ha iniziato o creare un nuovo, diverso pettegolezzo per impedire alle persone di parlare di te, ma questo probabilmente peggiorerà le cose e finirai per sembrare una persona disperata e non migliore. piuttosto che le persone che iniziano a spettegolare su di te.
Ricorda che il tuo obiettivo è essere al top. Vuoi che le persone ti rispettino e ti vedano come una persona di valore. Se vuoi che le persone ti rispettino anche dopo che questi cattivi pettegolezzi si sono diffusi, allora devi rispettare te stesso e non pensare: "Se non puoi batterli, unisciti a loro", perché in nessun modo ti renderà migliore
Passaggio 4. Parla con una persona anziana o con qualcuno che può prendere decisioni se ne senti il bisogno
Certo, non sarà divertente discutere di cattivi pettegolezzi con una persona anziana o con il tuo capo, ma creerà problemi al pettegolo e ti farà sentire meglio nell'affrontare la situazione. Ad esempio, se la voce si diffonde a scuola e sei sicuro di chi l'ha iniziata, parlarne con qualcuno che può prendere decisioni spaventerà il pettegolo dal pettegolezzo.
Questo metodo è un po' difficile. Sei libero di decidere se hai bisogno di parlare con una persona anziana o puoi risolverlo da solo
Metodo 2 di 2: agisci
Passaggio 1. Difenditi
Non confondere la difesa te stesso con la difesa della tua integrità e "attacco". Puoi usare un sito web come www.nomorelibel.wordpress.com per dire la verità. Cerca un mezzo che puoi usare per trasmettere una spiegazione dalla tua parte. Poiché il silenzio non è sempre d'oro, è una buona idea iniziare dicendo: "Non posso credere che stia succedendo". o "Sembra che ci siano pettegolezzi infondati (o dannosi). I pettegolezzi come questo possono essere molto dannosi". Guarda negli occhi le persone con cui stai parlando. Di' la verità per difendere i tuoi interessi.
Se le persone ti chiedono di questo gossip, dovresti essere in grado di difenderti a tutti i costi. Se lo ignori o non vuoi parlarne, la gente penserà che le voci siano vere. Puoi usare numberselibel.wordpress.com per dire la verità e ripristinare la fiducia delle persone in te
Passaggio 2. Scopri quali sono le cose che fanno credere alle persone pettegolezzi su di te e poi fai qualcosa per fermarli
Alla gente di solito piace spettegolare su cose che ottengono molte risposte e cercano prove a cui le persone possano credere. Ad esempio, i pettegolezzi emergeranno al lavoro se due persone iniziano a flirtare in ufficio o se pranzano insieme tutti i giorni. Se riesci a individuare cosa sta causando lo sviluppo di questo pettegolezzo, prova a fermarlo se puoi.
- Non pensare solo "Non dovrebbero pensarlo" o "Dovrei essere in grado di fare quello che voglio indipendentemente dal fatto che la gente la pensi in questo modo o in quello". Perché è quello che sono, e finché non ti interessa, i pettegolezzi continueranno a diffondersi.
- Naturalmente, se non stai facendo assolutamente nulla per rendere il gossip più eccitante, non devi cambiare nulla. E se fai qualcosa che causa pettegolezzi, non incolpare te stesso se è così!
Passaggio 3. Dimostra che questa voce non è vera, se puoi
Se puoi dimostrare che queste voci non sono vere, devi rivelarle. Ad esempio, se le persone ti dicono che in realtà non hai un fidanzato, portalo a una festa. Se la gente dice che non sai nuotare, organizza una festa in piscina. Se disponi di documenti che possono dimostrare che le voci sono completamente false, non devi pensare di nuovo a ripristinare la tua autostima.
Uno dei tanti problemi con i pettegolezzi è quanto sia difficile fare una confutazione. Per contrastare questo, non fornire prove in modo approssimativo se non puoi ottenerle
Passaggio 4. Spargi di nuovo la voce su di te
Rivela o scrivi questo pettegolezzo in modo che sia facile da vedere. Riconoscendo i pettegolezzi, puoi sfruttare l'opportunità. I pettegolezzi di solito si diffondono a macchia d'olio perché le persone a cui piace diffondere pettegolezzi lo fanno per cercare uno status sociale e dipende dal fatto che abbiano informazioni che altre persone non conoscono. Se hai divulgato le informazioni che nascondono, non vorranno più diffondere questo gossip. Lo sanno già tutti!
Se la tua situazione è molto dolorosa, ovviamente non vuoi che altre persone lo sappiano. Ma se pensi che sia più facile dimostrare che questo pettegolezzo è ridicolo e che puoi sdrammatizzarlo dicendolo a tutti, fallo
Passaggio 5. Incontra di persona il produttore di pettegolezzi
Se sai chi sta diffondendo i pettegolezzi, dovresti parlare direttamente con questa persona. Sii educato e rispettoso di te stesso e poi chiedi perché sta spettegolando, spiegando le difficoltà che stai riscontrando a causa di ciò che sta facendo mentre cerchi di non sembrare eccessivamente deluso. Potresti dire: "So che non siamo molto amici, ma diffondere false voci su di me non è il modo per risolvere i nostri problemi".
Se non vuoi incontrarlo da solo, porta degli amici. Ovviamente non dovresti mai metterti in una situazione pericolosa o scomoda se non sei sicuro della natura di questa persona
Passaggio 6. Stai attento
I pettegolezzi possono rendere le persone deluse, arrabbiate o persino depresse. Non importa quello che gli altri dicono di te, abbi rispetto per te stesso e sii consapevole di chi sei. Non lasciare che altre persone determinino il tuo valore e rimani forte, indipendentemente da ciò che gli altri dicono di te. Trova il tempo per uscire con i tuoi amici intimi, riposati a sufficienza e mantieni il rispetto di te stesso indipendentemente da ciò che la gente pensa di te.
Potresti essere così impegnato a preoccuparti di come convincere le persone che queste voci non sono vere che non hai tempo per prenderti cura di te stesso. Devi concentrarti su te stesso – non sulla delusione senza senso delle azioni degli altri – se vuoi tornare a una vita sana e felice
Suggerimenti
- Mantieni la calma in ogni situazione. Alla gente piace prestare attenzione alle tue reazioni. Farai sparire i pettegolezzi se rimani calmo, e questo atteggiamento ti aiuterà se dovrai affrontare lo stesso problema in futuro.
- Cerca di comportarti come se non fossi disturbato e se ti comporti in questo modo, ecco cosa succede. Rispetta te stesso.
- Ignora le voci che provengono dalle persone che commentano su di te. Lascia perdere e questo pettegolezzo alla fine scomparirà.
- Avere un buon amico con cui parlare, fare piani per assicurarsi che questi pettegolezzi non riguardino davvero te.
- Dì la verità alle persone colpite che credono ai pettegolezzi su di te e spiega loro cosa sta realmente accadendo.
- Se sei tu stesso la causa del pettegolezzo, non negarlo. Invece di cercare di rispondere a ciò che gli altri pensano di te, ammetti che hai fatto qualcosa di sbagliato.
- Ricorda che è naturale esprimere le emozioni. Puoi piangere, esprimere rabbia o qualsiasi sentimento dal tuo cuore.
Avvertimento
- Non perdere tempo a cercare di scoprire chi ha iniziato o diffuso pettegolezzi perché sarebbe inutile e inutile.
- Non mi piace diffondere pettegolezzi perché questo metodo si accenderà su di te e causerà altri pettegolezzi.
- Se condividi i tuoi problemi con una persona anziana, ti imbatterai in una persona che non può prendersi cura di se stessa (come un'adolescente che piange ogni giorno e sembra ridicola).
