Chiunque abbia mai indossato unghie acriliche sa che corrono il rischio di causare seri danni alle proprie unghie naturali se non vengono rimosse correttamente. Di solito, il modo migliore per riparare questo danno è aspettare che l'unghia cresca. Man mano che questo processo progredisce, puoi adottare diversi passaggi per assicurarti che le tue unghie crescano sane e belle, come fornire una cura quotidiana e settimanale e monitorare la tua dieta per assicurarti che il tuo corpo ottenga i nutrienti di cui ha bisogno.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: prendersi cura delle unghie
Passaggio 1. Taglia le unghie per evitare danni
Se dopo aver rimosso le unghie acriliche naturali ti senti debole, è più probabile che si rompano facilmente, causando dolore e bordi irregolari. Taglia le unghie in modo ordinato usando un tagliaunghie pulito. Taglia gli angoli in modo che non siano taglienti.
puoi farlo anche tu usando le forbici per manicure per tagliare le unghie.
Passaggio 2. Taglia le unghie con una lima e strofinale solo da un lato
Scegli una lima per unghie a denti fini che non sia troppo dura sulle unghie. Inizia da un'estremità del lato esterno, quindi prosegui fino all'altra estremità. Non strofinare avanti e indietro poiché ciò può danneggiare i bordi dell'unghia.
Per evitare di strafare, posiziona il bordo della lima sotto la punta dell'unghia in modo da poter vedere l'intero processo
Passaggio 3. Assicurati di lucidare le unghie una volta alla settimana
Sbarazzati dell'olio sulle unghie strofinandole con acetone, alcol o aceto. Usa piccoli movimenti circolari per lucidare la superficie dell'unghia fino a quando non è completamente liscia. Non esagerare perché potresti far sembrare le tue unghie sottili.
- Puoi anche lucidare le unghie con un movimento a "X".
- Tuttavia, non dovresti farlo troppo spesso perché le tue unghie possono diventare sottili nel tempo.
Passaggio 4. Mantieni le mani umide con la crema per le mani
Per mantenere le unghie sane, le mani hanno bisogno di essere idratate. Applicare la crema o lozione per le mani almeno due volte al giorno, anche una volta prima di coricarsi. Scegli una crema più pesante di notte per una maggiore idratazione.
- Usa la lozione dopo aver lavato le mani.
- Indossare guanti di stoffa di notte dopo aver applicato la lozione per aiutare a trattenere l'umidità.
Passaggio 5. Applicare una miscela di olio per cuticole e olio di jojoba intorno alle unghie
Mantenere le cuticole idratate aiuterà le unghie a crescere e a mantenerle sane e idratate. Applicare l'olio per cuticole una volta al giorno. La notte è il momento migliore per applicare la miscela perché puoi lasciare che l'olio si impregni mentre dormi.
Applicare dopo aver applicato la lozione o la crema per le mani
Passaggio 6. Utilizzare un indurente per unghie per proteggere le unghie
Se hai unghie deboli e fragili, un prodotto indurente può aiutarle a crescere correttamente. Basta applicare l'indurente liquido come per lo smalto, partendo dalla parte dell'unghia vicino al dito fino alla punta. Lasciare asciugare il liquido, quindi riutilizzare quando necessario.
- Puoi trovare questo prodotto nella maggior parte delle farmacie e dei supermercati. Questo prodotto è spesso etichettato anche come "rinforzante per unghie".
- Alcune persone non sono adatte all'uso del liquido indurente per unghie, quindi le loro unghie si danneggiano ancora più facilmente. Se ciò accade, usa invece una base trasparente di smalto per unghie.
Passaggio 7. Attendi che le unghie crescano completamente
Anche se non puoi riparare completamente il danno causato dall'applicazione delle unghie acriliche, l'unghia naturale alla fine ricrescerà. Le unghie nuove sono solitamente più forti e più sane se te ne prendi cura regolarmente e mantieni una dieta equilibrata.
Metodo 2 di 3: mangiare i giusti nutrienti
Passaggio 1. Ottieni l'assunzione di biotina da alimenti come uova, carne e avocado
La biotina è una sostanza importante per unghie, capelli e pelle sani e può migliorare la salute delle unghie danneggiate dall'acrilico. La maggior parte delle carni sono buone fonti di biotina, compreso il pesce. Puoi anche mangiare fagioli, patate dolci, spinaci e broccoli per ottenere abbastanza biotina.
- Se hai più di 18 anni, cerca di assumere 30 microgrammi di biotina al giorno. Un uovo contiene 10 microgrammi di biotina, mentre una fetta di maiale o hamburger contiene circa 3,8 microgrammi di biotina. Nel frattempo, 85 grammi di salmone contengono 5 microgrammi di biotina.
- Proprio come una varietà di noci e semi, 28 grammi di semi di girasole contengono 2,6 microgrammi di biotina, mentre le mandorle contengono 1,5 microgrammi.
- Se ritieni di non assumere biotina nel cibo che mangi, chiedi al tuo medico consigli sugli integratori. Di solito, un integratore con 2,5 milligrammi di biotina può aiutarti. Sebbene questa quantità sia molto superiore al limite giornaliero raccomandato, puoi comunque assumere 50 milligrammi di biotina senza problemi.
Passaggio 2. Assumere giornalmente un integratore di silicio da 10 milligrammi
Il silicone può aiutare a ripristinare la condizione delle unghie danneggiate utilizzando l'acrilico. Cerca un integratore contenente acido ortosilicico da colina stabilizzata (ch-OSA), quindi prendilo quotidianamente per almeno 4 mesi.
- Consultare un medico prima di iniziare a prendere integratori.
- Se non vuoi assumere integratori, la birra è una fonte naturale di silicio. Una piccola lattina di birra contiene 10 milligrammi di silicio che possono soddisfare le tue esigenze. Tuttavia, ricorda, bevi solo se necessario.
Passaggio 3. Assicurati di assumere abbastanza proteine dal cibo
Per determinare la quantità di proteine di cui hai bisogno ogni giorno, moltiplica il tuo peso corporeo (in chilogrammi) per 0,8 grammi. Puoi anche utilizzare un calcolatore di proteine online.
- Ad esempio, se il tuo peso corporeo è 68 kg, moltiplica quel numero per 0,8 e il risultato è 54,4 grammi di proteine. Se pesi 90 kg, moltiplica quel numero per 0,8 per scoprire che hai bisogno di 72 grammi di proteine al giorno.
- Come guida, una porzione di tonno, salmone o eglefino delle dimensioni di un mazzo di carte da gioco contiene 21 grammi di proteine, mentre la stessa quantità di tacchino o pollo contiene 19 grammi di proteine.
- Un uovo contiene 6 grammi di proteine, mentre 81 grammi di ricotta contengono 14 grammi di proteine. La stessa quantità di fagiolini cotti con formaggio a pasta molle contiene 8 grammi di proteine.
Passaggio 4. Mangia cibi ricchi di ferro, come carne rossa, verdure verdi e fagioli
La carenza di ferro può causare problemi alle unghie e ai capelli. Quindi, assicurati di assumere abbastanza ferro dal cibo. Le donne di età compresa tra 19 e 50 anni hanno bisogno di 18 milligrammi di ferro al giorno, mentre gli altri adulti hanno bisogno di 8 milligrammi di ferro al giorno.
- I nutrienti cereali per la colazione sono una delle migliori fonti di ferro perché contengono circa 18 milligrammi di ferro per porzione. Una porzione di ostriche del peso di 85 grammi o 179 grammi di fagioli bianchi contiene 8 milligrammi di ferro. Altre fonti di ferro sono cioccolato fondente, spinaci, lenticchie, carne e fagioli.
- Consultare il proprio medico se si verificano sintomi di carenza di ferro, come affaticamento, freddo facile, frequenti capogiri, mancanza di respiro, sensazione di debolezza e unghie fragili.
Passaggio 5. Mangia una varietà di frutta, verdura, prodotti integrali, proteine, cereali integrali e noci
Quasi tutte le vitamine e i minerali fanno bene alla salute delle unghie. Quindi, assicurati di mangiare una varietà di cibi per ottenere una nutrizione completa. Mangia una varietà di frutta e verdura, oltre a prodotti integrali, come cereali integrali, quinoa, riso integrale, bulgur e grano saraceno.
Mangia una varietà di noci e semi
Metodo 3 di 3: utilizzo corretto delle unghie acriliche
Passaggio 1. Ottieni un aiuto professionale per rimuovere le unghie acriliche
Poiché è abbastanza difficile rimuoverlo, è meglio cercare un aiuto professionale. Lo specialista delle unghie taglierà le punte delle unghie, quindi utilizzerà una lima per rimuovere l'acrilico dalle unghie. Dopodiché, immergerà le tue unghie nell'acetone in modo che tutto lo smalto svanisca.
Di solito, userà uno spingi cuticole per rimuovere l'eccesso di acrilico sulla punta
Passaggio 2. Non utilizzare sempre l'acrilico
Se continui a usare l'acrilico, le tue unghie saranno danneggiate. Attendere almeno una settimana prima di riapplicare l'acrilico per mantenere le unghie forti.
In alternativa, puoi anche limitare l'uso delle unghie artificiali alle occasioni speciali
Passaggio 3. Scegli uno smalto per unghie in gel invece dell'acrilico
Se le tue unghie sono danneggiate dall'uso dell'acrilico, sostituiscile con uno smalto gel. Alcuni gel possono essere lavati via solo con acqua senza la necessità di raschiare le unghie in modo che non si danneggino.
Inoltre, il gel è anche più flessibile dell'acrilico. Ciò significa che la sostanza non è a rischio di screpolature delle unghie
Passaggio 4. Sostituire completamente la vernice acrilica ogni 6-12 mesi
Se usi l'acrilico per dipingere le unghie, dovrai sostituirlo almeno una volta all'anno. Questo perché le sacche d'aria sotto l'acrilico comprimeranno la vernice e causeranno più danni alle unghie.
