Tutti vogliamo essere apprezzati. Tuttavia, se hai faticato a sentirti sicuro e a tuo agio con la presenza di altre persone, non sei solo. Fortunatamente, puoi imparare alcune abilità reali e fare pratica per lavorare per rendere te stesso la versione migliore, più divertente e più sicura di te. Impara come agire, apparire ed essere il tipo di persona che fa desiderare alle persone di stare con te.
Fare un passo
Parte 1 di 3: divertiti
Passaggio 1. Fai rilassare le persone intorno a te
Se sembri nervoso, lo saranno anche le persone. Se sei rilassato, a tuo agio con te stesso e aperto, le persone noteranno rapidamente e si divertiranno a stare con te. Uno dei tuoi obiettivi principali dovrebbe essere quello di far rilassare le persone quando sei vicino a loro.
- Impara a sederti comodamente, a respirare normalmente e a stare fermo. Non picchiettare i piedi, masticare gomme nervosamente o muoverti irrequieto. Siediti in silenzio.
- A volte, esercitati semplicemente seduto. Se sei sull'autobus, puoi giocare con il telefono o ascoltare le cuffie, oppure puoi esercitarti semplicemente seduto lì senza far nulla. Esercitati a sembrare rilassato.
Passaggio 2. Sii spontaneo
Le persone amano stare con persone che fanno sembrare la vita un'avventura. Se vuoi essere qualcuno che fa divertire le persone a stare in giro, qualcuno che fa desiderare alle persone di attirare la loro attenzione, devi imparare a mettere un po' di energia e spontaneità nella tua vita. Accetta il cambio di programma e segui il flusso.
- Cerca di elaborare un piano che fallirai in modo specifico. Se torni a casa ogni giorno e giochi ai videogiochi per un'ora, determina che farai qualcos'altro, ma non decidere cos'altro farai finché non esci da scuola. Assicurati di avere un piano divertente in atto quando torni a casa.
- Renditi spontaneo in questo momento. Parla con il simpatico barista del tuo solito bar, o chiama un vecchio amico e chiedi se vuole uscire per divertirsi stasera. Non c'è nessun altro momento come questo.
Passaggio 3. Sii d'accordo
In generale, le persone non vogliono trasformare ogni conversazione in una discussione. Ci piace la presenza di persone che sono solidali, positive e rendono la pianificazione facile, non difficile. Rendi sì la tua risposta standard quando gli amici ti chiedono se vuoi uscire e fare progetti. Fallo e le persone ti vedranno come una presenza piacevole e solidale nelle loro vite.
- Cerca di distinguere tra cose importanti da mantenere e cose meno importanti. Se tutti i tuoi amici vogliono uscire a mangiare tacos stasera, ma tu hai appena mangiato tacos questo pomeriggio, sarebbe davvero importante riaprire il dibattito e il conflitto? Probabilmente no.
- Essere gradevole non significa essere debole. Se hai un reclamo valido o non sei d'accordo con gli altri su un problema di sicurezza, le persone amano stare con persone che dicono la loro opinione. Assicurati solo di non discutere solo per avere qualcosa da dire.
Passaggio 4. Sii un buon ascoltatore
Tutti abbiamo bisogno di un ascoltatore a volte. Esercita le tue capacità di ascolto e presta la massima attenzione ai tuoi amici quando parlano. Troppo spesso aspettiamo il nostro turno per parlare e proviamo a pensare alle cose da dire. Invece, metti la svolta dalla parte dei tuoi amici e lasciali parlare.
- Quando ascolti qualcuno, fai domande per farlo parlare. Guardali negli occhi e annuisci con la testa per mostrare che stai ascoltando. E ascolta davvero quello che hanno da dire, non aspettare il tuo turno per parlare.
- Una buona tecnica di ascolto è ripetere e riassumere ciò che ha detto il tuo amico. Quando è il tuo turno di rispondere, inizia con cose come Sembra che quello che stai dicendo sia… o Interessante come tu…
- Non anticipare la persona nella conversazione. Se il tuo amico è triste e ti parla della sua attuale rottura, non è il momento di parlare di come la tua ultima rottura sia stata molto peggio. La conversazione non è una gara.
Passaggio 5. Sii positivo
Nessuno vuole stare con qualcuno che è negativo. Cerca di essere il più positivo possibile e di avere un'influenza positiva sui tuoi amici, e sarà più probabile che le persone vorranno stare con te regolarmente. Se porti gioia, piuttosto che amarezza, è più probabile che le persone ti includano.
- Cerca di trovare piacere in ogni cosa. Se stai uscendo a cena e il servizio è pessimo, il cibo non è eccezionale e il locale è pieno e rumoroso, invece di brontolare, invita tutti a fare un gioco o prova a riderci sopra. Convinci le persone a parlare di qualcosa di positivo.
- Cerca di non lamentarti troppo. Se hai voglia di parlare di qualcosa di spiacevole, stai lontano da esso e parla di qualcosa di piacevole.
Passaggio 6. Sii attivo
Data la scelta, la maggior parte delle persone vorrebbe stare con qualcuno che vuole fare qualcosa, non qualcuno che vuole semplicemente sedersi. Anche se sei tranquillo e distaccato, trova idee divertenti e uniche per le cose da fare e fai piani per mettere in pratica quelle idee, piuttosto che aspettare che accada qualcosa.
- Annota cinque attività che ti piacciono nella tua città e tieni l'elenco sempre con te. Se i tuoi amici sono in giro ma tu sei annoiato, sarai tu ad avere un piano di riserva in caso di emergenza.
- A volte, anche solo uscire insieme in silenzio è divertente. Non devi essere selvaggio e pazzo tutto il tempo per far desiderare alle persone di stare con te, e gli introversi sono spesso tanto divertenti quanto i super-estroversi.
Passaggio 7. Avere le proprie idee e condividerle
Anche se può sembrare, soprattutto quando sei giovane, che le persone indulgano nelle stesse idee e azioni, a lungo termine, vogliono stare con persone reali. Persona unica. Persone che hanno le proprie idee e non vogliono seguire le idee della maggior parte delle persone in questo modo. Non imitare le cose che senti da genitori o figli famosi, solo perché vuoi unirti a loro.
- Non aver paura di essere un leader. Se stai lavorando a un progetto scolastico e tutti esitano, prendi il controllo se sai cosa fare. Non aspettare automaticamente che qualcun altro prenda il controllo.
- Se parli con sicurezza, ti farà sembrare una persona misteriosa e magnetica che fa desiderare alle persone di stare con te. Esercitati a parlare in modo chiaro e ad alta voce quando condividi le tue idee.
Parte 2 di 3: sii fiducioso
Passaggio 1. Essere sempre in standby
Se sei sempre preparato solo a metà, confuso e sopraffatto dalle tue responsabilità, le persone inizieranno a vederti come un peso piuttosto che come una piacevole presenza. Anche qualcosa di semplice come essere pronto per la lezione ti farà sembrare più divertente di un compagno di classe che non ha mai avuto una matita, che chiede sempre su quale pagina fosse e chiede sempre aiuto con i compiti all'ultimo minuto.
- Fai ciò che ci si aspetta da te e supera queste aspettative, se puoi. Se lavi i piatti senza che ti venga chiesto, appendi sempre gli asciugamani e cucini i pasti per tutti, è molto più probabile che ti venga chiesto di essere il compagno di stanza di qualcuno.
- Sii il più indipendente possibile. Meno chiedi aiuto, più diventerai sicuro delle tue capacità, oltre ad essere in grado di aiutare le persone con i loro problemi. Sarai utile.
Passaggio 2. Interessati alle persone
Se mostri curiosità, amicizia e un valido interesse per la vita degli altri, diventerai qualcuno con cui è divertente avvicinarsi. Alla gente piace stare con persone reali, persone che sono curiose e sembrano solidali. Sii quel tipo di persona.
- Fai molte domande durante una conversazione per far parlare le persone e sentirti rilassato durante la conversazione. Puoi far fluire facilmente la conversazione facendo più domande. Anche cose semplici come "Com'è?" o "Come ci si sente?" farà parlare la gente.
- Spesso le persone scambiano l'imbarazzo sociale come egocentrico o egocentrico. Anche se questo è un peccato, puoi fare molto per evitare questo malinteso mostrando un interesse onesto e reale per l'altra persona. Non parlare solo di te stesso.
- Guarda le persone negli occhi quando parli con loro. Mostra loro fisicamente che sei aperto e presti attenzione quando parlano.
Passaggio 3. Parla in modo chiaro e ad alta voce
Non è solo la tua idea e presenza che conta, è anche il modo in cui trasmetti i tuoi pensieri. Se hai qualcosa da dire, dillo chiaramente e ad alta voce, come se lo supportassi, non come se fossi imbarazzato per quello che pensi. Se è importante dire qualcosa, dillo abbastanza forte da essere ascoltato.
Non fare affermazioni dubbie o cancellare le tue idee. Evita di iniziare frasi con "Scusa, ma…" o "Non lo so davvero…" o "Questo è stupido, ma…" Non cancellare la tua idea prima ancora di condividerla. Dì solo quello che pensi. Difenditi
Passaggio 4. Sapere quando smettere di parlare
Meno parli, più forti sono le cose che dici. Non è sempre appropriato partecipare alla conversazione e, in effetti, le persone di solito vogliono stare con qualcuno con cui possono condividere comodamente un po' di silenzio. Non devi sempre parlare molto.
Non parlare solo per parlare. Se non hai nulla con cui puoi contribuire a una conversazione di gruppo, o se la tua opinione sarà solo ripetitiva, stai zitto. Non è importante essere al centro della conversazione
Passaggio 5. Sii te stesso
Le persone saranno rapidamente in grado di distinguere imitazioni e falsi dalle persone reali nel mondo. Non fingere di essere qualcosa che non sei. Se qualcosa è popolare, non ti farà necessariamente guadagnare più amici se fingi che ti piaccia. Sii te stesso e ama ciò che ami.
Il rovescio della medaglia è l'idea che puoi essere chiunque tu voglia essere. Solo perché sei stato timido o riservato non significa che sarai sempre così. Apporta cambiamenti in meglio e migliora te stesso, se identifichi qualcosa su cui devi migliorare. Qual è la tua versione ideale di te stesso?
Passaggio 6. Lascia parlare le tue azioni
Alcune persone commettono l'errore di pensare che hanno bisogno di costruirsi con forza e arroganza per convincere altre persone ad apprezzarle. Anche se questo può essere valutato come una lieve irritazione, può anche portare le persone a credere che tu sia un bugiardo, insicuro e uno schifoso. Lascia che le tue azioni e il tuo successo parlino, non costruirti con orgoglio.
Non fare anche snobismo, soprattutto sui social network. Niente fa dispiacere alla gente la tua presenza come un mucchio di tweet su quanto sei esausto per l'enorme quantità di lavoro che devi fare ora che sei il capitano della squadra, o quanto è calda l'acqua nella tua vasca idromassaggio in estate. Bu-huu
Passaggio 7. Metti a tacere la tua autocritica
Quella vocina che ti dice che non sei abbastanza divertente, o non abbastanza attraente, o non abbastanza ricco, o non abbastanza intelligente da uscire con la gente? Digli di stare zitto e di andarsene. Niente sottovaluta la tua capacità di muoverti per il mondo con tanta sicurezza come questa fastidiosa vocina. Il rumore ti impedisce di divertirti e di avere gli amici che desideri.
Prova un mantra che ti manterrà positivo, anche se ti sembra banale. Ma lascia che la voce entri nel tuo cervello e soffochi le voci delle lamentele. Ruba frasi e idee che aumentano la fiducia in te stesso da canzoni allegre. Anche se è un rap pomposo, inizia ad ascoltare le canzoni di Jay-Z per tirarti su il morale. Ottieni questo, qualunque cosa sia
Parte 3 di 3: avere un bell'aspetto
Passaggio 1. Mantienilo pulito
La tua personalità è la cosa più importante su cui lavorare se vuoi che le persone si divertano a stare con te, ma ciò non significa che le cose più superficiali debbano essere ignorate completamente. Soprattutto se odori. Se vuoi essere una presenza piacevole per le persone, assicurati di mantenerti pulito in modo che possano stare intorno a te.
- Fai la doccia almeno 4-5 volte a settimana e cambia i vestiti regolarmente.
- Cambia i calzini e la biancheria intima ogni giorno.
- Lava regolarmente viso, ascelle e capelli.
- Lavati i denti due volte al giorno.
Passaggio 2. Taglia i capelli in uno stile che ti faccia stare bene
Le prime impressioni sono importanti. Se hai 20 anni ma hai un taglio di capelli di 8, è probabile che le persone non saranno attratte da te prima ancora di conoscerti. Taglia i capelli e impara a modellare i capelli in modo che accentuino e incornicino bene il viso.
Anche se opti per i capelli disordinati della rock star, dovresti comunque spazzolarli di tanto in tanto. Nessuno vorrà stare con te se hai le ragnatele tra i capelli
Passaggio 3. Indossa abiti che ti facciano stare bene
Anche se non devi indossare abiti popolari, costosi o indossati da altre persone, è vero che ti sentirai sicuro e felice se indossi abiti che ti fanno sentire sicuro e felice. Questa sicurezza si ripercuoterà sugli altri e ti renderà una persona divertente con cui uscire.
- Non esiste un unico modo di vestire cool, e ciò che è cool dipenderà interamente da chi sei, da quanti anni hai e dal tuo modo di vestire. Puoi sembrare figo indossando vestiti di un negozio di seconda mano o di un centro commerciale.
- Scegli uno stile che ti faccia stare bene. Se ti senti meglio e più sicuro quando indossi una felpa con cappuccio e scarpe da skate, fallo. Se ti senti sicuro quando indossi bei vestiti, inizia a indossare bei vestiti ogni giorno. Se non puoi vivere senza i tuoi jeans Levi's, comprane cinque paia da abbinare.
Passaggio 4. Vivi sano
Sviluppa un sano interesse nel rendere il tuo corpo adatto a te in una forma di cui essere orgoglioso. Se rispetti il tuo corpo, le persone vedranno che sei una persona degna di cui essere amica. Trova un'attività fisica che ti piace e cerca di essere il più in forma possibile.
- Non tutti devono fare un gioco sportivo o essere uno scalatore, ma prova a trovare un'attività fisica che ti piace. Prova la corsa libera, lo skateboard o l'escursionismo, se non ti piacciono gli sport di squadra tradizionali.
- Anche se può sembrare che cose cattive come il fumo, la droga o l'alcol possano aiutarti a fare amicizia, non ti aiuteranno a mantenere le amicizie a lungo termine, soprattutto se hai problemi di dipendenza. Vuoi stare con persone che vogliono solo il meglio per te, non persone che vogliono distruggerti. Pratica abitudini sane.
Passaggio 5. Sii a tuo agio con te stesso
Nessuno ha un corpo perfetto o si sente a suo agio tutto il giorno tutti i giorni. Ma se vuoi che le persone si divertano a stare con te, prova a lasciar andare il sentirti impacciato e inferiore al tuo corpo e a sentirti a tuo agio con te stesso.
Passaggio 6. Conosci te stesso
Quando sei giovane, può essere difficile sapere chi sei veramente. Sei una persona che suona la chitarra e indossa una giacca di jeans e non se la toglie mai? Sei una persona che indossa una polo e esce con la squadra di calcio? Sei una persona che gioca? Non c'è necessariamente un'unica risposta a questa domanda, e più sei onesto con te stesso riguardo ai tuoi interessi, simpatie e antipatie, più diventerai sicuro e troverai più facile trovare amici a cui piaci e che vogliono essere intorno tu.
