Il massaggio con pietre calde utilizza una combinazione di pietre riscaldate con speciali tecniche di massaggio per rilassare i muscoli tesi, alleviare il dolore e la rigidità del corpo e migliorare la circolazione sanguigna. Questo trattamento può essere utilizzato come trattamento per dolori muscolari, reumatismi e malattie autoimmuni. Il calore della pietra può penetrare nella pelle e aumentare il flusso sanguigno, liberando le tossine e fornendo un effetto di rilassamento muscolare più profondo rispetto a un normale massaggio. Posizionando pietre riscaldate sui punti di agopuntura, puoi aiutare a rilasciare il flusso di energia migliorando le capacità di guarigione naturali del tuo corpo. I terapisti che utilizzano tecniche di massaggio con pietre calde possono anche modificare la tecnica in base alle esigenze e ai desideri del cliente. È molto importante rimanere vigili e prestare attenzione alle condizioni dei tuoi clienti. Le ustioni da pietre calde sono il motivo numero 1 più spesso utilizzato per citare in giudizio i massaggiatori autorizzati!
Fare un passo
Metodo 1 di 3: raccogliere i materiali necessari
Passaggio 1. Trova o acquista pietre
La pietra utilizzata in questo trattamento è solitamente di basalto per la sua capacità di trattenere il calore. La superficie della pietra deve essere molto liscia per non irritare la pelle. Tuttavia, se non riesci a trovare il basalto, puoi usare la pietra di fiume fine. Puoi acquistare un kit per massaggi con pietre calde online tramite Amazon o eBay. Non acquistare pietre da un negozio di materiali a meno che tu non possa scegliere le pietre che desideri acquistare di persona.
Dovresti preparare da 20 a 30 pietre, ma alcuni terapisti professionisti a volte usano da 45 a 60 pietre. Dovrebbero esserci almeno due grandi pietre ovali da 20 a 15 cm di diametro, sette pietre delle dimensioni del palmo della mano e 8 piccole pietre delle dimensioni di un uovo o di una monetina
Passaggio 2. Preparare l'area del massaggio
Se non si dispone di un lettino da massaggio, è possibile utilizzare un materasso o un pavimento. Dopo aver scelto un luogo dove fare il massaggio, puoi stendere un lenzuolo pulito o un asciugamano spesso in modo che la persona che viene massaggiata possa sdraiarsi. Oltre a fornire un senso di comfort per la persona, il tappetino utilizzato serve anche ad assorbire l'olio in eccesso dal processo di massaggio.
- Per creare un'area massaggi confortevole, prova ad accendere delle candele per aromaterapia. Fragranze delicate come lavanda, citronella, eucalipto e vaniglia aiuteranno i clienti a godersi la sessione di massaggio.
- Puoi provare a riprodurre musica classica leggera o il suono della pioggia per un maggiore comfort.
Passaggio 3. Riscaldare la pietra
Idealmente, dovresti preparare la pietra calda circa 30-60 minuti prima dell'inizio della sessione di massaggio. La temperatura dell'acqua non deve superare i 54 °C. La pietra diventerà fredda una volta indossata. Per i massaggi caldi vengono utilizzate pietre con un calore inferiore a 43 °C. Tuttavia, tieni presente che i calcoli a 40 °C possono causare ustioni se lasciati sulla pelle per alcuni minuti.
- Per scaldare le pietre usate una pentola di coccio che possa contenere almeno 1 litro d'acqua o una padella capiente con i lati di circa 8 cm. Ricorda, pentole di coccio e utensili da cucina simili hanno un ciclo di calore rotante. In altre parole, la temperatura può variare quindi deve essere monitorata da vicino. È una buona idea cercare un riscaldatore con un controllo preciso della temperatura invece di un'impostazione di calore basso-medio-alta.
- Usa un termometro per carne per monitorare la temperatura nella pentola di coccio. (Non usare mai un termometro di vetro poiché può rompersi facilmente). Dovresti anche usare un'impostazione calda o bassa sulla pentola di coccio per evitare che l'acqua bolle.
- Dovresti anche applicare un po' di olio da massaggio su ogni pietra che vuoi usare.
Passaggio 4. Non posizionare mai una pietra calda direttamente sulla pelle del cliente senza spostarla
L'immagine nella pubblicità della spa non è accurata perché l'immagine è fatta solo per sembrare attraente. Per evitare scottature, dovresti mettere un lenzuolo di flanella o un asciugamano sul corpo del cliente e poi appoggiarci sopra una pietra calda.
Ricorda, il calore della pietra impiega circa 3-4 minuti per penetrare nella pelle
Metodo 2 di 3: fare un massaggio
Passaggio 1. Ricorda, non dovresti mai dire al cliente di sdraiarsi su una pietra calda poiché ciò può causare gravi ustioni
Passaggio 2. Posizionare quattro piccole pietre sul viso del cliente
Dopo che il cliente si è sdraiato, preparare quattro piccole pietre che non sono state oliate, quindi posizionarle sull'area della digitopressione del viso. Dovrebbe esserci una pietra sulla fronte, una sotto le labbra e una su ogni guancia. Non dovresti oliare la pietra in quanto può irritare o ostruire i pori del cliente. In alternativa, puoi raffreddare la pietra invece di riscaldarla per ridurre il gonfiore sul viso.
Passaggio 3. Posizionare una pietra media o grande nell'area dello sterno, della clavicola e delle mani del cliente
A seconda dell'altezza e della larghezza del corpo del cliente, la dimensione della pietra utilizzata varia notevolmente. Tuttavia, dovresti provare a mettere una o più pietre su un lato della clavicola, due grosse lungo lo sterno e due grosse come un palmo in mano. Il cliente non ha bisogno di afferrare la pietra, ma semplicemente di tenerla il più rilassata possibile.
Passaggio 4. Utilizzare due pietre delle dimensioni di un palmo per massaggiare altre aree del corpo
Esporre la parte del corpo da massaggiare e rimuovere eventuali pietre precedentemente posizionate. Applicare una piccola quantità di olio sulla pietra e sulla pelle da massaggiare. Segui il solco del muscolo per rilassare eventuali punti di tensione e sostituire la pietra raffreddata. Quando hai finito, chiudi di nuovo l'area massaggiata, cambia la pietra e poi passa a un'altra area. Rimuovere tutte le pietre dopo aver terminato la sessione di massaggio.
Passaggio 5. Capovolgere il cliente
Dopo aver terminato di massaggiare la parte anteriore del corpo, chiedi al cliente di girarsi e sdraiarsi a pancia in giù. Per un maggiore comfort, prova a posizionare un asciugamano arrotolato sotto la caviglia del cliente.
Dovresti anche cambiare la pietra ogni tanto per tenerla calda
Passaggio 6. Coprire il corpo del cliente e posizionare la pietra sopra le scapole, dietro le ginocchia e tra le dita dei piedi
Usa pietre abbastanza grandi da stare sulle spalle e sul retro delle rotule. Per tra le dita, usa piccole pietre. Dovrai quindi fasciare ogni piede con un asciugamano per mantenere la temperatura ed evitare che la pietra si sposti.
Dopo aver posizionato le pietre, coprire l'area da massaggiare e strofinare un po' di olio sulla pelle. Preparare due pietre delle dimensioni di un palmo che sono state oliate, quindi usarle per massaggiare il cliente. Come prima, copri l'area che è stata massaggiata, sostituisci la pietra fredda e spostati in un'altra area
Metodo 3 di 3: provare diverse tecniche
Passaggio 1. Usa una pietra per massaggiare invece di usare le mani
Fallo spostando delicatamente la pietra sull'area tesa e rigida. La pressione della pietra può essere un po' dura, ma poiché i muscoli del cliente si sono abbastanza rilassati dal calore, la procedura è generalmente indolore.
Passaggio 2. Combina le pietre calde con altre tecniche di massaggio
Puoi provare un massaggio svedese o un massaggio dei tessuti profondi. Ciò massimizzerà i benefici dell'esperienza di massaggio. Sebbene la pietra possa riscaldare e rilassare i muscoli tesi, altre tecniche di massaggio possono essere applicate senza gli effetti collaterali di causare disagio, sia che la pietra sia ancora sopra il corpo del cliente o sia stata spostata.
Passaggio 3. Alterna la pietra calda con il marmo freddo
La maggior parte dei clienti scopre che dopo un po' di tempo il loro corpo si sentirà così rilassato da non sentire il cambiamento di temperatura quando si applica la pietra fredda. Questo processo è spesso raccomandato per alleviare le ferite causate da gravi gonfiori o infiammazioni.
Avvertimento
- Non lasciare mai una pietra in un posto a meno che tu non abbia rivestito l'area con una spessa flanella o un asciugamano. Senza una base, le pietre calde possono causare ustioni.
- Quando fai un massaggio con le pietre calde da solo o assumi un terapista per farlo, assicurati che la tecnica di massaggio sia eseguita correttamente. Impara come ottenere un massaggio con pietre calde da un esperto in questo campo o consulta un terapista esperto per ottenere i migliori risultati.
