L'impatto delle infezioni batteriche varia da lieve a grave, può anche essere pericoloso per la vita. Questa infezione può attaccare la pelle, il sangue, gli organi o il tratto intestinale del paziente. Il numero di pazienti che necessitano di antibiotici che uccidono i batteri continua a crescere ogni anno e aumenta anche il tasso di mortalità per questa infezione. Pertanto, tutti devono sapere come prevenire le infezioni batteriche. Se pensi di aver contratto i batteri, cerca immediatamente assistenza medica per il trattamento. Puoi ridurre il rischio di sviluppare un'infezione batterica utilizzando alcune semplici strategie e modificando alcune delle tue abitudini.
Fare un passo
Metodo 1 di 4: utilizzare strategie di prevenzione delle infezioni di base
Passaggio 1. Lavati spesso le mani
Il lavaggio delle mani è un passaggio importante per prevenire la diffusione di infezioni batteriche. Assicurati di lavarti le mani dopo aver starnutito o tossito e più volte durante il giorno. Dovresti anche lavarti le mani quando:
- Prima e dopo aver preparato il cibo
- Prima e dopo la cura dei malati
- Prima e dopo il trattamento delle ferite sulla pelle
- Dopo aver usato il bagno o cambiato i pannolini
- Dopo aver toccato la spazzatura
- Dopo aver toccato, nutrito o raccolto rifiuti animali.
Passaggio 2. Utilizzare una tecnica di lavaggio delle mani adeguata
Una corretta tecnica di lavaggio delle mani assicurerà che le tue mani vengano lavate il più accuratamente possibile. Usa sapone antibatterico e acqua calda per lavarti le mani.
- Bagna le mani e poi insapona le mani finché non diventano schiumose. Strofina le mani per almeno 20 secondi. L'attrito durante il lavaggio delle mani ucciderà i batteri sulle mani.
- Assicurati di pulire lo sporco sotto le unghie e tra le dita.
- Risciacquare il sapone con acqua tiepida e asciugare le mani con un asciugamano pulito.
- Se hai bisogno di una sequenza temporale, canta "Happy Birthday" dall'inizio due volte. Di solito la canzone durerà 20 secondi.
Passaggio 3. Pulisci le cose in casa o in ufficio
Puoi ridurre la quantità di batteri nell'ambiente mantenendo puliti alcuni elementi essenziali. Pulisci gli oggetti che maneggia di frequente in casa o in ufficio come telefoni, maniglie delle porte, lavandini e maniglie del water. Utilizzare un disinfettante per pulire questi articoli almeno una volta alla settimana.
Passaggio 4. Stai lontano dalle persone che sembrano malate
Non si sa mai con certezza se qualcuno ha solo un comune raffreddore o una malattia più grave. Pertanto, evita le persone che sembrano essere malate. Non toccare le persone infette, che hanno il raffreddore, l'influenza o qualsiasi altra malattia infettiva.
Metodo 2 di 4: proteggersi dai batteri negli alimenti
Passaggio 1. Ulteriori informazioni sui batteri intestinali dannosi
Ci sono diversi batteri che possono crescere nel tratto intestinale e causare malattie da lievi a pericolose per la vita. Questi batteri includono campylobacter, salmonella, shigella, e. Coli, listeria e botulismo. Ogni batterio provoca una serie di sintomi che un medico può diagnosticare e trattare. Tuttavia, prevenire è sempre meglio che curare.
Passaggio 2. Ottieni molte informazioni su cibi e bevande
A volte cibo e bevande possono essere contaminati, quindi è necessario tenere d'occhio le notizie relative all'acqua o al cibo contaminati.
- Ascolta le notizie locali per le notizie sulla contaminazione nell'approvvigionamento idrico della tua città. Se sai che l'acqua è contaminata, acquista acqua in bottiglia per bere/cucinare e limita il bagno fino a quando l'approvvigionamento idrico non torna alla normalità.
- Ascolta le notizie sui richiami alimentari. La contaminazione è un problema comune, quindi assicurati di tenerti informato. Se è noto che alcuni tipi di alimenti sono stati richiamati, buttali via a casa e consulta un medico se li hai mangiati prima di sentire la notizia.
Passaggio 3. Tenere entrambe le mani pulite durante la preparazione del cibo
Il lavaggio delle mani è molto importante per prevenire le infezioni batteriche. Dovresti sempre lavarti le mani prima e dopo aver maneggiato il cibo. Dovresti anche lavarti accuratamente le mani dopo aver usato il bagno o cambiato i pannolini, prima di lavorare in cucina.
Passaggio 4. Lavare e cuocere bene il cibo
Lavare e cucinare accuratamente il cibo può impedire ai batteri di entrare nel tuo corpo. Lava bene tutta la frutta e la verdura prima di mangiare e cuoci i prodotti animali per uccidere i batteri nel cibo.
- Evita di mangiare cibi crudi o poco cotti, pollame lavorato e uova.
- Non contaminare il cibo utilizzando gli stessi utensili da cucina per carne cruda o uova con frutta e verdura fino a quando gli utensili non sono stati accuratamente lavati. Assicurati di lavare accuratamente lavandini, taglieri e piani cottura dopo averli usati per cucinare carne o uova in quanto possono contaminare altri alimenti.
Passaggio 5. Attenzione al botulismo
Non mangiare cibo che ha un cattivo odore o la sua confezione è danneggiata. Entrambi sono sintomi del botulismo, che è un batterio molto pericoloso. Se mangiato, il botulismo può essere pericoloso per la vita. Il botulismo alimentare è spesso associato a cibi in scatola a bassa acidità, come asparagi, fagiolini, barbabietole e mais. Segui perfettamente le procedure di inscatolamento se stai conservando il tuo cibo a casa.
Non dare il miele ai bambini di età inferiore ai 12 mesi. Il miele può contenere il botulismo che colpisce i bambini
Metodo 3 di 4: prevenzione fisica delle infezioni batteriche
Passaggio 1. Ridurre il rischio di contrarre la vaginite
Vaginite o vulvovaginite è il termine medico per l'infiammazione della vagina e/o della vulva causata da batteri, virus o sostanze chimiche irritanti presenti in creme, saponi e lozioni. La vaginosi batterica è spesso il risultato di una crescita anormale di batteri nella vagina. Esistono diversi passaggi per ridurre il rischio di sviluppare vaginite.
- Non fare la doccia. Le lavande cambiano il pH nella vagina e aumentano il rischio di contrarre batteri.
- Limita il tuo partner sessuale a una sola persona. La vaginosi batterica tende a colpire più facilmente le persone con più partner sessuali.
- Non fumare. Il fumo è associato ad un aumentato rischio di infezione batterica nella vagina.
Passaggio 2. Proteggiti dalla faringite (mal di gola)
L'infezione batterica nella gola è chiamata faringite. Questa malattia si riferisce all'infiammazione e all'infezione della faringe (esofago) o della parte posteriore della gola. Esistono diverse strategie che possono essere utilizzate per ridurre il potenziale di infezioni alla gola.
- Lavati le mani dopo essere stato in pubblico o vicino a persone che hanno problemi respiratori.
- Lavati le mani dopo esserti soffiato il naso o un bambino piccolo con naso che cola o mal di gola.
- Non condividere le posate con bambini o adulti che sembrano avere un'infezione o mal di gola. Separare le posate dei malati dalle altre e lavarle accuratamente con acqua calda e sapone.
- Lava tutti i giocattoli con cui giocano i bambini con faringite. Utilizzare acqua calda e sapone, risciacquare abbondantemente e asciugare accuratamente.
- Gettare immediatamente tutti i fazzoletti usati.
- Evita di baciare o condividere posate con persone affette da influenza, raffreddore, mononucleosi o altre infezioni batteriche.
- Non fumare ed evitare l'esposizione al fumo passivo.
- Usa un umidificatore se l'aria in casa è troppo secca.
- Tieni il collo al caldo indossando una sciarpa durante la stagione fredda. Pertanto, la temperatura corporea non è adatta alla crescita di virus e batteri.
Passaggio 3. Ridurre il rischio di contrarre la polmonite
La polmonite è un'infezione dei polmoni che può essere causata da batteri, virus o funghi. Questa infezione è molto grave e può causare la morte. Alcuni gruppi di persone hanno un alto rischio di contrarre la polmonite e dovrebbero prendere precauzioni con cautela. Prendi precauzioni immediate se:
- Fumare o usare altri prodotti del tabacco.
- Avere un'infezione respiratoria come influenza, raffreddore o laringite
- Avere una condizione medica che interferisce con la capacità di deglutire, come ictus, demenza o morbo di Parkinson.
- Avere una condizione polmonare cronica come fibrosi cistica, BPCO o bronchiectasie
- Avere una condizione medica grave come malattie cardiache, cirrosi epatica o diabete
- Recentemente ha subito un intervento chirurgico o ha subito un trauma fisico
- Avere un sistema immunitario indebolito a causa di determinate condizioni mediche o farmaci.
Passaggio 4. Ridurre il più possibile il rischio di contrarre la polmonite
Se sei incline alla polmonite, proteggiti il più possibile. Le misure per prevenire la polmonite includono:
- Fai il vaccino antinfluenzale ogni anno
- Inietti il vaccino contro la polmonite pneumococcica se sei un adulto.
- Smetti di usare il tabacco, specialmente le sigarette.
- Lavati le mani dopo esserti soffiato il naso, essere andato in bagno, aver assistito i malati o prima di mangiare o preparare il cibo.
- Tieni le mani lontane dal viso e dal naso.
- La polmonite da aspirazione può verificarsi quando il cibo o il liquido vengono ingeriti dalla gola. Evita di mangiare in posizione prona o di nutrire le persone che sono sedute in modo errato.
- Abbi cura di te in generale, perché la polmonite può derivare da altre infezioni respiratorie.
Passaggio 5. Riduci il rischio di tuo figlio di sviluppare infezioni all'orecchio
I bambini sono più inclini a sviluppare infezioni dell'orecchio interno. Questa infezione è molto dolorosa e può scatenare altri problemi di salute. È possibile ridurre questo rischio con i seguenti passaggi:
- Non fumare in casa o vicino ai bambini. Le infezioni alle orecchie sono più comuni nei bambini esposti al fumo passivo.
- Se possibile, allatta tuo figlio. Il latte materno aiuta i bambini a sviluppare il loro sistema immunitario e riduce il rischio di infezioni alle orecchie.
- Non lasciare mai che il tuo bambino beva da una bottiglia mentre è sdraiato. La struttura dell'orecchio e il canale che drena l'orecchio medio aumentano il rischio di infezioni dell'orecchio se si beve stando sdraiati.
- Prenditi cura del bambino in modo da non essere esposto ad altri bambini che sono malati. Tieni pulite le mani dei bambini, perché spesso mettono in bocca oggetti estranei.
Passaggio 6. Tenere le orecchie pulite per evitare l'orecchio del nuotatore
L'orecchio del nuotatore è un'infezione nel condotto uditivo esterno innescata dall'acqua residua nell'orecchio esterno che crea un ambiente caldo e umido per la crescita batterica. Questa malattia è anche conosciuta come otite esterna acuta o otite esterna. Per prevenire l'orecchio del nuotatore, fare:
- Asciuga le orecchie dopo aver nuotato e fatto il bagno.
- Asciugare l'orecchio esterno con un asciugamano o un panno morbido. Inclina la testa da un lato e poi dall'altro per drenare l'acqua dall'orecchio.
- Asciugare il condotto uditivo con un asciugacapelli all'impostazione più bassa e tenerlo ad almeno 30,5 cm dall'orecchio.
- Non inserire oggetti estranei nell'orecchio come tamponi di cotone, graffette o fermagli per capelli.
- Tappa le orecchie con il cotone quando usi prodotti irritanti come lacca per capelli e tinture per capelli.
Passaggio 7. Proteggiti dalla meningite batterica
Le infezioni batteriche possono anche attaccare il cervello. Nel periodo 2003-2007 si sono verificati ogni anno 4.100 casi di meningite batterica, inclusi 500 casi mortali. Il trattamento con antibiotici riduce il rischio di morte per meningite a meno del 15%, ma è sempre preferibile la prevenzione vaccinale. Fai quanto segue per ridurre il rischio di contrarre la meningite batterica:
- Lavati spesso le mani.
- Non condividere bevande, posate, balsamo per le labbra o spazzolini da denti con gli altri.
- Mantieni sano il tuo sistema immunitario dormendo almeno 7-8 ore ogni notte, bevendo 8 bicchieri d'acqua ogni giorno, allenandoti 30 minuti al giorno e seguendo una dieta equilibrata e multivitaminici.
- Valuta di fare un vaccino contro la meningite batterica. Alcune forme di meningite batterica possono essere prevenute con i vaccini. Chiedi al tuo medico dei vaccini per aiutarti a proteggerti da questa malattia.
- La meningite batterica può essere trasmessa attraverso l'aria, quindi se sai che qualcuno ha la malattia, evita il paziente e indossa una maschera facciale.
Passaggio 8. Scopri come ridurre il rischio di sviluppare la sepsi
La setticemia o sepsi è un'infezione batterica incontrollata del sangue. Se questi batteri crescono nel sangue, infetteranno organi del corpo come reni, pancreas, fegato e milza.
- Vari tipi di infezioni possono causare specie, ad esempio nella pelle, nei polmoni, nel tratto urinario e nello stomaco, o infezioni che colpiscono principalmente il sangue.
- Alcune persone hanno un alto rischio di sviluppare la sepsi, comprese le persone con sistema immunitario indebolito, neonati e bambini, anziani, persone con malattie croniche come diabete, cancro, malattie del fegato o HIV/AIDS e persone con traumi fisici o gravi ustioni. Prendi precauzioni per ogni evenienza.
- Puoi prevenire l'infezione da sepsi prevenendo altre infezioni batteriche, aumentare la forza del sistema immunitario e trattare le condizioni di salute croniche che hai.
Metodo 4 di 4: Comprensione delle infezioni batteriche
Passaggio 1. Comprendi che i batteri sono molto forti
I batteri sono microrganismi unicellulari capaci di vivere in condizioni estreme. Alcuni dei batteri sono stati trovati nelle sorgenti termali del Parco Nazionale di Yellowstone, dove l'acqua era quasi bollente e alcuni nel ghiaccio in Antartide.
Passaggio 2. Scopri come vengono trasmessi i batteri
I batteri hanno bisogno di determinati nutrienti per sopravvivere e riprodursi o andare in letargo fino a quando le condizioni non sono giuste. Molti batteri sono attaccati allo zucchero o all'amido che è abbondante nella materia organica. Questo è il motivo per cui i batteri si trovano comunemente negli alimenti. I batteri si moltiplicheranno e si duplicheranno in condizioni adeguate, quindi per prevenire lo sviluppo di batteri, queste condizioni devono essere prevenute.
- Anche le superfici di biofilm sui servizi igienici o sui lavandini possono supportare la crescita batterica
- Tieni presente che non tutti i batteri sono dannosi per il corpo. Molti tipi di batteri vivono sulla pelle e nel tratto intestinale. Questi batteri aiutano il tuo corpo a funzionare.
Passaggio 3. Sapere quando chiamare il medico
Le infezioni batteriche possono essere pericolose e causare la morte. Se non si riesce a prevenire l'infezione, è necessario contattare immediatamente un medico per cure mediche. Chiama immediatamente il medico se soffri di:
- Febbre fino a 38 gradi Celsius per più di tre giorni
- Sintomi che non si risolvono da soli dopo due giorni.
- Dolore e disagio che richiedono farmaci antidolorifici.
- Tosse, con espettorato (muco espulso dai polmoni) o no, che continua per più di una settimana.
- Danni al timpano con scarico di pus.
- Mal di testa e febbre e incapacità di sollevare la testa.
- Vomito molto e non essere in grado di trattenere i liquidi.
Passaggio 4. Richiedere assistenza medica in situazioni più gravi
Alcune situazioni richiedono cure mediche di emergenza e devono essere portate al pronto soccorso il prima possibile. Rivolgiti immediatamente a un medico se:
- Prova gonfiore, arrossamento, febbre e dolore.
- debolezza, disturbi sensoriali, torcicollo, febbre, nausea o vomito, affaticamento e disorientamento.
- convulsioni
- Difficoltà a respirare o mancanza di energia per respirare.
Suggerimenti
- Le infezioni batteriche sono molto pericolose. Questa malattia può verificarsi in qualsiasi parte del corpo, dal cervello alla punta delle dita.
- Presta molta attenzione alle misure di prevenzione delle infezioni durante le stagioni secche e piovose e anche se sei suscettibile alle infezioni batteriche.
Avvertimento
- Se hai un'infezione batterica, consulta il medico per un antibiotico che uccida i batteri che causano l'infezione.
- Fai un test STD con il tuo partner prima di fare sesso. Usa i preservativi anche dopo un test STD per una maggiore protezione contro malattie e gravidanza.
- Il cibo avanzato della scorsa notte potrebbe essere stato contaminato il giorno successivo. Non mangiare cibi che diventano stantii rapidamente e vengono mantenuti a temperatura ambiente durante la notte.
- Se ti vengono prescritti antibiotici, prendi tutti i farmaci anche quando ti senti bene. Il farmaco non finito renderà i batteri resistenti al farmaco e se l'infezione si ripresenta, trattarla sarà più difficile.
