Nell'Islam, il bagno di janabat è un'importante pulizia e purificazione che deve essere eseguita in determinate condizioni, anche dopo le mestruazioni. Una volta che ti ci abitui, ti sembrerà normale. Se sei di fretta, puoi fare un "bagno veloce" che contiene solo i passaggi essenziali. Tuttavia, potrebbe essere necessario prendersi del tempo per fare il bagno janabat perfetto. Qualunque sia la scelta, ci sono alcuni semplici passaggi da eseguire durante la doccia. Assicurati solo di concentrarti sulla purificazione prima di iniziare il rituale Janabat.
Fare un passo
Metodo 1 di 2: eseguire il rituale del bagno Janabat
Passaggio 1. Rimuovere tutti i gioielli e i cosmetici
Quando fai il bagno, l'acqua dovrebbe toccare tutto il tuo corpo. Rimuovi tutto ciò che viene a contatto con la pelle in modo che non ci siano ostruzioni tra te e l'acqua. Rimuovi lo smalto o il trucco in modo che l'acqua possa penetrare sulle unghie e sul viso.
Metti i gioielli in un luogo sicuro quando fai la doccia
Passaggio 2. Intenditi di purificarti
Prima di iniziare il rituale, focalizza il tuo cuore e la tua mente per intendere di purificarti. Non c'è bisogno di leggere le intenzioni ad alta voce. Puoi dire a te stesso: "Ho intenzione di fare un bagno privato per purificarmi".
Passaggio 3. Apri il rubinetto e fai una doccia
Apri il rubinetto dell'acqua e lascia che la temperatura sia a tuo piacimento. Rimuovi tutti i vestiti e i gioielli e inizia a fare il bagno.
- Si consiglia di utilizzare acqua corrente pulita quando si fa il bagno. Se vivi in un'area che sta vivendo una crisi di acqua pulita, puoi usare altra acqua.
- Puoi pulirti come al solito prima di fare il bagno. Usa shampoo e sapone come al solito, quindi inizia il bagno obbligatorio.
Passaggio 4. Sciacquare naso e bocca
Quando fai il bagno sotto la doccia, inclina la testa all'indietro e lascia che l'acqua entri in bocca. Fai dei gargarismi, quindi getta l'acqua. Puoi lavarti il naso inclinando la testa all'indietro e lasciando che un po' d'acqua entri nel naso.
Passaggio 5. Lascia che l'acqua scorra su tutto il corpo, almeno una volta
Dopo aver sciacquato la bocca e il naso, lascia che l'acqua scorra su tutto il corpo. Se sei di fretta, puoi semplicemente far scorrere l'acqua una volta. Assicurati solo di girare il corpo in modo che l'acqua colpisca la parte anteriore, posteriore e laterale.
Se hai tempo extra, puoi bagnare il tuo corpo 3 volte. Questa è la quantità consigliata per perfezionare un bagno janabat
Passaggio 6. Assicurati che l'acqua tocchi tutte le parti del corpo
Il corpo non può essere purificato se l'acqua non ha purificato tutte le parti del corpo. Questo copre il tuo cuoio capelluto! Non basta bagnarsi i capelli. Assicurati di separare i capelli in modo che l'acqua possa toccare il cuoio capelluto.
- Se i tuoi capelli sono raccolti in una treccia, non è necessario rimuoverli. Puoi ancora bagnare il cuoio capelluto con acqua.
- Quando hai finito, esci dalla doccia e asciugati con un asciugamano pulito.
Metodo 2 di 2: perfezionare il bagno Janabat secondo la Sunnah
Passaggio 1. Inizia esprimendo la tua intenzione di purificarti
È molto importante affermare l'intenzione nel cuore. Prima di iniziare a fare il bagno, ricorda che vuoi fare un bagno privato per purificarti. Non è necessario dirlo ad alta voce.
Puoi dire a te stesso "Ho intenzione di fare un bagno per purificarmi"
Passaggio 2. Togliti i vestiti e vai in bagno
Accendi la doccia alla temperatura desiderata. Togliti i vestiti, i gioielli e i cosmetici e inizia a fare la doccia. È meglio fare un bagno janabat con acqua corrente pulita.
Puoi usare altra acqua se non hai accesso ad acqua pulita
Passaggio 3. Pronuncia bismillah e lavati le mani 3 volte
Dì bismillah che significa "nel nome di Allah". Inizia a lavare la mano destra fino al gomito. Ripeti questo passaggio 3 volte e assicurati di lavare tra le dita. Se lo hai fatto, fai la stessa cosa con la mano sinistra e lavala anche 3 volte.
Passaggio 4. Usa la mano sinistra per pulire i genitali
Accarezza o strofina tutto il corpo con acqua. Lavare accuratamente tutte le aree del corpo, in particolare la vulva, dopo le mestruazioni. Assicurati che l'acqua tocchi tutte le parti del corpo.
Passaggio 5. Utilizzare una bottiglia o un profumo per eliminare i cattivi odori
Tradizionalmente, le donne di solito indossano un jebat dopo le mestruazioni per eliminare i cattivi odori. Puoi versare un po' di profumo nel palmo della tua mano e strofinarlo nella zona della vulva.
- Se non hai i capelli, usa un'altra fragranza disponibile.
- Non mettere punture o profumo nella vagina perché può causare irritazione.
Passaggio 6. Cospargere l'acqua sulla testa 3 volte e assicurarsi che l'acqua tocchi il cuoio capelluto
Usa una paletta o una mano per raccogliere l'acqua, quindi versala sulla testa. Spazzola i capelli il più possibile in modo che l'acqua colpisca il cuoio capelluto.
Alcune persone preferiscono spruzzare l'acqua prima su un lato della testa, quindi spostarsi sull'altro lato della testa e nel mezzo
Passaggio 7. Usa entrambe le mani per lavare tutto il corpo
Puoi usare entrambe le mani per assicurarti che l'acqua copra tutto il tuo corpo. Ad esempio, usa le mani per tamponare l'acqua sulle ascelle e sulle caviglie.
Esci dal bagno e asciugati con un asciugamano pulito dopo aver terminato il bagno rituale
Suggerimenti
- Il divieto di fare il bagno durante le mestruazioni è solo un mito. Fare il bagno durante le mestruazioni è altamente raccomandato dai medici.
- Assicurati di eseguire anche un bagno rituale dopo il rapporto.
- Il bagno janabat è un rituale molto più complesso del wudu.
