La divisione dei compiti domestici è spesso causa di controversie tra marito e moglie. Spesso, una parte sente di gestire la maggior parte delle faccende domestiche senza l'aiuto del proprio partner. Questo può portare a rabbia e conflitto. Avere un piano chiaro prima di chiedere aiuto a tuo marito con le faccende domestiche ti aiuterà a evitare controversie e soprattutto le faccende domestiche possono essere completate in modo efficiente e piacevole per entrambe le parti.
Fare un passo
Parte 1 di 3: trattare con il marito
Passaggio 1. Definisci le cose da fare
Fai un elenco dei lavori settimanali e di chi ci sta lavorando ora. Per determinare la divisione dei compiti, superare il problema dei mariti che trascurano di svolgere le faccende domestiche. Inoltre, identificare correttamente le attività può aiutare entrambi a vedere cosa è incluso nelle faccende domestiche. Generalmente questo include:
- Metti in ordine tutta la casa
- Lavanderia (lavare, stirare, piegare e riporre)
- Fare shopping, incluso andare nei negozi
- Cucinare, lavare i mobili della cucina
- Pagare le bollette e sistemarle
- Pulire il giardino e prendersene cura
- Portare i bambini in luoghi di attività al di fuori della scuola, del trattamento, ecc.
- Prendersi cura degli animali domestici, incluso fare la toelettatura, vedere il veterinario, dare da mangiare, ecc.
Passaggio 2. Fissa un appuntamento con tuo marito per discutere delle faccende domestiche
Scegli un appuntamento dopo una giornata divertente o un fine settimana: evita di farlo dopo un litigio o quando l'attenzione di tuo marito è su qualcos'altro. Porta una bottiglia di vino, allontanati dai bambini (e dalla televisione) e porta una lista di cose da fare.
- Non menzionare l'aiuto nelle faccende domestiche in tempi di conflitto o tensione; Non otterrai l'aiuto che desideri e meriti.
- Evita di trattare tuo marito come un bambino o di controllare eccessivamente. Questo finirà solo in disaccordo e nulla cambierà. Evita anche di evidenziare il tuo duro lavoro; questo ti farà solo arrabbiare e il tuo partner ammetterà solo che fai molte cose a malincuore.
Passaggio 3. Inizia la conversazione dicendo a tuo marito che apprezzi i suoi sforzi per aiutare con le faccende domestiche e familiari
Menziona il lavoro che ha svolto e racconta quanto ha contribuito ad aiutare la vita familiare a funzionare bene. Poi digli che dato che stai esagerando con il tuo lavoro, saresti molto felice se fosse disposto ad aiutarti.
- Mostragli l'elenco delle cose da fare in modo che possa vedere quante attività domestiche sono scritte.
- Trasmetti che il suo contributo ti aiuta a risparmiare energia e può dare alla tua famiglia la possibilità di lavorare insieme alle faccende domestiche invece di aspettare che tu le completi da solo.
- Evita di urlare contro tuo marito. Nessuno risponde bene ad essere sgridato. Se ti senti rimproverato, tuo marito potrebbe ritirarsi.
Passaggio 4. Sii assertivo
Prendersi cura della casa è una responsabilità condivisa. Non esitare a chiedere aiuto per compiti che trovi opprimenti.
- Se tuo marito si rifiuta, sii paziente. Devi scendere a compromessi all'inizio. Scegli due o tre compiti che vuoi che svolga e inizia con loro.
- Fai sapere a tuo marito se pensi che alcuni compiti possano essere svolti in modo più efficace o rapido con le sue capacità o il suo carattere.
Parte 2 di 3: Dividere le faccende domestiche
Passaggio 1. Raggruppa compiti leggeri, medi e pesanti
Determina il peso del compito in base al tempo per eseguirlo, al livello di difficoltà e alla frequenza con cui eseguirlo. Ad esempio, pulire il pavimento è un compito difficile perché richiede di pulire, spazzare, lucidare il pavimento, ecc.
Mentre fai una lista, pensa a cose che possono rendere il lavoro più facile. Ad esempio, si può sostituire l'aspirapolvere con uno più sofisticato o passare a un detergente migliore? Questo sarebbe un compito appropriato per il marito. Fallo sentire orgoglioso perché ha acquistato un oggetto che ha davvero aiutato ad alleggerire il lavoro rispetto al vecchio attrezzo
Passaggio 2. Chiedi a tuo marito di esaminare l'elenco che hai creato e scegliere un compito da svolgere
Incoraggialo a scegliere compiti leggeri e alcuni compiti più complessi, in modo che le faccende domestiche possano essere divise equamente. Se tuo marito non ha l'esperienza o le conoscenze per svolgere un compito un po' faticoso, dedica del tempo per insegnarglielo.
Passaggio 3. Riconoscere e imparare dai reciproci punti di forza
Parte della discussione sulla divisione del lavoro è discutere i vantaggi di ciascuno. Alcuni compiti possono sembrare più leggeri o più pesanti per una parte in base alle capacità e al temperamento. Questa è anche una buona opportunità per parlare dei reciproci punti di forza in modo che in futuro entrambi vi sentirete più a vostro agio nello svolgere le faccende domestiche in una settimana.
- Fai un elenco dei lavori in cui sei bravo e confrontalo con l'elenco di tuo marito.
- Fai una lista dei compiti che non ti piacciono e spera che tuo marito possa farli.
- Risolvi i problemi insieme. Se c'è un compito che non piace a entrambi, discuti le strategie per affrontarlo facilmente. Forse il compito può essere svolto insieme.
- Dedicate del tempo per insegnarvi a vicenda compiti specifici. Se tuo marito lava i piatti in modo diverso da te, chiedigli di mostrartelo. Agisci come uno studente e vuoi vedere il lato positivo di fare le cose in modo diverso. È il tuo turno di insegnare a tuo marito a fare i compiti in cui sei bravo. Chiedi a tuo marito di ascoltare e partecipare prima di fare domande o dare suggerimenti.
- Volere sentire. Non interrompere tuo marito quando ti mostra come funziona. Di larghe vedute. Chiedi a tuo marito di fare lo stesso per te.
Passaggio 4. Cambia attività
Uno dei motivi per cui alle persone non piacciono le faccende domestiche è che sono molto noiose. Se c'è un compito che non piace a entrambi, prova a fare a turno per alcuni giorni o settimane. Ad esempio, questa settimana lavi i piatti e tuo marito lava i vestiti, poi la prossima settimana cambi lavoro. Questo metodo aumenta il senso di condivisione delle responsabilità evitando la noia di fare lo stesso compito ogni giorno.
Passaggio 5. Dai incoraggiamento e riconoscimento per il lavoro di tuo marito
Siate certi che il marito ha svolto le faccende domestiche nel miglior modo possibile. Sii disposto ad accettare il fatto che, anche se il marito svolge i suoi doveri in modo diverso, può ancora essere in grado di farlo in modo efficace. Se c'è del lavoro di cui hai bisogno o vuoi fare in un modo speciale, considera di farlo da solo.
Parte 3 di 3: lavorare in squadra e rimanere motivati
Passaggio 1. Racconta a tuo marito come completi un'attività e quando
Non dire che deve completare il compito in un certo modo e in un certo tempo, ma spiega come ha funzionato per te.
- Evita di dare ordini. Prova a vederlo come un'opportunità per condividere le tue opinioni invece di dare ordini al tuo partner come se fosse incompetente o pigro. Invece di dire: "Assicurati di farlo in questo modo", dì: "Mi piace farlo in questo modo. Questo metodo dà i migliori risultati.”
- Aperto a suggerimenti. Usa "tu" nel chiedere. "Hai qualche suggerimento per farlo meglio?" "Cosa ne pensi se fai così?"
Passaggio 2. Metti da parte un giorno alla settimana in cui voi due potete completare le faccende domestiche insieme e poi rilassarvi
Il sabato mattina può essere un buon momento se non ci sono altri appuntamenti in quanto è l'inizio del fine settimana. Un'altra opzione è scegliere un momento adatto a te e voi due potete fare le faccende domestiche insieme.
- Preparare la cena insieme. Questo è un ottimo modo per parlare della tua giornata e puoi provare entrambi una nuova ricetta una volta alla settimana.
- Lascia che tuo marito lavi i piatti mentre li asciughi. Oppure, lavi i piatti e tuo marito li mette nell'asciugatrice.
- Riproduci musica o podcast mentre pulisci il soggiorno. Puoi fare cose che creano un'atmosfera rilassata o felice mentre lavori in modo che il compito non sembri noioso ma diventi un'attività che rafforza te e tuo marito.
- Voi due siete una squadra. Immagina che tu e tuo marito siate una squadra e che le faccende domestiche siano un gioco che entrambi dovete vincere. Registra i punteggi della squadra. Premiati con mezz'ora guardando la TV o un bicchiere di vino dopo aver completato tutte le attività.
Passaggio 3. Prepara in anticipo un piano di pulizia della casa
Prepara la mente e l'umore di tuo marito per essere pronto a pulire la casa nel fine settimana. Fallo insieme e pianifica il tempo in modo che tutta la famiglia non pulisca la casa solo nei fine settimana. L'obiettivo è coinvolgere il marito. Se è troppo, potrebbe non volerlo fare di nuovo. Inizia in piccolo.
- Fai un elenco di attività e quando devono essere completate.
- Pianifica altre attività come la visita della città o la lettura per la giornata in modo che non ti sembri noioso solo fare le faccende domestiche.
Passaggio 4. Creare un sistema di ricompense
Questo va in entrambe le direzioni. Prova a cambiare compiti e ricompense. Chi pulisce il bagno questa settimana ha il diritto di scegliere quale film guardare stasera. Chi pulisce il frigo ha diritto a farsi fare un massaggio alla schiena prima di andare a letto.
Passaggio 5. Abituatevi a ringraziarvi l'un l'altro per gli sforzi dell'altro nel fare un buon lavoro
Marito e moglie svolgono un ruolo nella creazione di una casa armoniosa, quindi entrambi avete bisogno di esprimerlo l'un l'altro di tanto in tanto. Più esprimi apprezzamento per il tuo partner, più diventa una buona abitudine.
- Ringrazia il tuo partner menzionando il compito. «Grazie per aver lavato il pavimento della cucina. Sembra così pulito!” Questo può essere fatto con i compiti che svolge ogni settimana.
- Dì a tuo marito che apprezzi molto il ringraziamento.
- Ringraziatevi a vicenda per aver fatto il lavoro extra. Non importa quanto ti sforzi, ci saranno settimane impegnative in famiglia e una lavorerà più dell'altra. Questo fa parte dell'essere un partner in una relazione. Assicurati di dire grazie quando vedi il tuo partner fare di più per alleggerire il tuo carico. Sii disposto a fare lo stesso.
Passaggio 6. Ricorda a te stesso che ci vuole tempo per cambiare
Sii flessibile e paziente. Ci vuole tempo per cambiare le vecchie routine e abitudini, soprattutto se si è abituati a fare affidamento per tenere in ordine la casa. Potrebbero essere necessari molti rimproveri e persuasione, ma continua a provare finché non diventa un'abitudine nella tua famiglia. E mantieni il giudizio; i coniugi possono commettere errori, e anche tu. Ricorda con attenzione la promessa del marito se non la mantiene.
