Conoscere le misure di busto, vita e fianchi è essenziale per ottenere vestiti che ti calzino perfettamente. Altre misurazioni includono cavallo (lunghezza dall'inguine alla caviglia), larghezza della spalla e lunghezza del braccio, che sono tipi di misurazioni che vengono utilizzate raramente ma sono comunque utili da notare. Vedi il passaggio 1 e la sezione successiva per istruzioni su come misurare il tuo corpo, così puoi conoscere la taglia giusta quando acquisti vestiti online o ordini i tuoi vestiti.
Fare un passo
Metodo 1 di 6: misurazione della taglia del busto e del reggiseno
Passaggio 1. Stai con la schiena dritta davanti a un lungo specchio
Stare in piedi con una buona postura è la chiave per ottenere una misurazione accurata del corpo.
Passaggio 2. Avvolgere il metro a nastro intorno al petto, intorno alla schiena e alle scapole e sotto le braccia
Oltre a dover essere avvolto intorno alla parte più ampia del torace, il metro a nastro deve essere dritto e parallelo al pavimento.
Passaggio 3. Gli anelli del metro a nastro dovrebbero incontrarsi al centro della parte anteriore del torace
Infila il pollice sotto il metro e fai attenzione a non tirare il nastro troppo stretto, perché se è troppo stretto finirai con la taglia sbagliata. Annota le dimensioni che ottieni sulla carta usando una matita.
Passaggio 4. Avvolgi il metro a nastro intorno al petto, appena sotto il seno o dove di solito è attaccato il fondo del reggiseno (la misura della circonferenza inferiore del torace)
Prendi nota delle dimensioni che ottieni.
Passaggio 5. Calcola la taglia del reggiseno
Per sapere quale taglia di reggiseno indossi, misura la circonferenza del seno e la parte inferiore del petto quando indossi un reggiseno. Arrotonda il numero che ottieni dalla misura del tuo seno, quindi sottrai questo numero dalla circonferenza del torace inferiore. Ad esempio, se il tuo busto è 91 cm e il tuo busto è 86 cm, la sottrazione è 5 cm. Aggiungi circa una misura di tazza per ogni 2,54 cm di differenza.
Una differenza di 2,54 cm significa che la taglia della coppa del reggiseno è A. Una differenza di 5,08 cm significa che la taglia della coppa del reggiseno è B. Una differenza di 7,62 cm significa che la taglia della coppa del reggiseno è C, quindi una differenza di 10, 16 cm significa che la taglia della coppa del reggiseno è D, e così via
Metodo 2 di 6: misurazione della circonferenza della vita e dell'anca
Passaggio 1. Indossa solo biancheria intima e mettiti di fronte a un lungo specchio
Per ottenere la misura corretta della vita, assicurati che l'orlo della biancheria intima non sia in vita. In tal caso dovrai rimuoverlo.
Passaggio 2. Trova la curva della tua vita
Quando sei dritto, piegati in avanti o di lato e guarda quale lato del tuo corpo è piegato. Questa parte è chiamata vita, che è la parte più piccola del busto e si trova generalmente tra le costole e l'ombelico.
Passaggio 3. Avvolgere il metro a nastro intorno alla vita
Il nastro deve essere parallelo al pavimento. Non trattenere il respiro o contrarre lo stomaco. Mantieni il tuo corpo in una posizione eretta comoda per ottenere la taglia giusta. Assicurati di non avvolgere il nastro troppo stretto.
Passaggio 4. Registrare la dimensione
Guarda i numeri di misurazione nello specchio o guarda attentamente in basso mantenendo la schiena dritta. Registra i numeri che ottieni su carta.
Passaggio 5. Avvolgere il metro a nastro attorno ai fianchi e ai glutei
In genere, il bacino si trova a circa 17,8-22,9 cm sotto la vita. Il metro a nastro deve rimanere parallelo al pavimento.
Passaggio 6. Gli anelli del metro a nastro dovrebbero incontrarsi davanti, esattamente al centro
Assicurati che il nastro non sia troppo stretto.
Passaggio 7. Registra la dimensione che ottieni
Guarda i numeri allo specchio o piega la testa per guardare direttamente, senza muovere le gambe che stanno dritte. Registra le dimensioni che ottieni su carta.
Metodo 3 di 6: misurare la parte del corpo per scoprire la taglia dei pantaloni
Passaggio 1. Misurare la lunghezza del cavallo o la misura dall'inguine alla caviglia
Questa taglia viene utilizzata per determinare la taglia di pantaloni, materiali e altri tipi di pantaloni ed è molto utile per determinare la migliore lunghezza dei pantaloni da indossare. Ricorda, assicurati di considerare anche l'altezza dei talloni. Chiedi aiuto a un amico se puoi; ma se nessuno è lì per aiutarti, scegli i jeans che meglio si adattano alla forma del tuo piede per misurare il tuo cavallo.
- Misura l'interno del piede. Chiedi a un amico di aiutarti a misurare la lunghezza del tuo piede, dalla caviglia all'interno dell'inguine, usando un metro a nastro. Dovresti stare in piedi con i piedi dritti quando vieni misurato.
- Se indossi i jeans, allunga il metro a nastro dall'orlo alla caviglia, poi dritto fino alla parte inferiore dell'area inguinale.
- Prendi nota delle dimensioni che ottieni. Arrotondare i numeri e scriverli su carta.
Passaggio 2. Misura le cosce
Questa taglia viene spesso utilizzata per determinare la taglia di calze e pantaloni ordinati appositamente.
- Mettiti davanti a uno specchio con i piedi leggermente divaricati.
- Avvolgi il metro a nastro intorno alla parte più larga della coscia. Il metro a nastro dovrebbe essere parallelo al pavimento e avvolto saldamente, ma non tirare il nastro così stretto da premere contro la coscia.
- Il cerchio del metro dovrebbe incontrarsi di nuovo davanti alla coscia.
- Prendi nota delle dimensioni che ottieni. Guarda i numeri allo specchio o guardando in basso, ma non muovere i piedi e il metro a nastro. Annota il numero su carta.
Passaggio 3. Misurare l'aumento, che è la lunghezza dall'inguine alla vita dei pantaloni
Questa taglia è particolarmente utilizzata per alcuni tipi di pantaloni formali.
- Mettiti davanti a uno specchio con la schiena dritta e le gambe leggermente divaricate.
- Tieni un'estremità del metro a nastro al centro della parte posteriore della vita.
- Tira delicatamente il metro a nastro tra le gambe e l'inguine, posizionando l'altra estremità del nastro al centro della parte anteriore della vita.
- Guarda le dimensioni in uno specchio o piegando la testa senza cambiare postura.
- Registra i numeri che ottieni su carta.
Metodo 4 di 6: misurare le parti del corpo per scoprire le dimensioni della parte superiore
Passaggio 1. Misurare la lunghezza del braccio
Questa dimensione viene utilizzata per determinare la dimensione di diversi tipi di top formali, professionali e su misura.
- Chiedi a un amico di aiutarti a misurare.
- Stai in piedi con i gomiti piegati a un angolo di 90 gradi, i palmi delle mani appoggiati sui fianchi.
- Chiedi al tuo amico di tenere l'estremità del metro a nastro al centro della nuca. Quindi, chiedi al tuo amico di estendere il metro a nastro fino all'esterno delle spalle e verso il basso verso i gomiti e i polsi. Questa taglia è una taglia intera; quindi, non dividere le dimensioni.
- Annota i numeri che ottieni su carta con una matita.
Passaggio 2. Misura la parte superiore del braccio
Usa questa taglia quando ordini un top o un vestito personalizzato che si adatta alle dimensioni del tuo corpo.
- Mettiti davanti a uno specchio con le braccia distese.
- Avvolgi il metro a nastro intorno alla parte più larga del braccio. La fascia dovrebbe essere abbastanza stretta, ma non premuta nel braccio.
- Registra la taglia che ottieni. Guarda i numeri allo specchio o girando la testa, senza muovere le mani o il metro.
Passaggio 3. Misura la larghezza delle spalle
Questa taglia viene spesso richiesta quando si ordinano top, blazer e abiti su misura.
- Mettiti davanti a un lungo specchio con la schiena dritta e le spalle rilassate.
- Estendi il metro a nastro dall'angolo esterno di una spalla all'angolo esterno dell'altra spalla. Il metro a nastro deve essere parallelo al pavimento.
- Guarda i numeri allo specchio o piega attentamente la testa per vedere le misure sul metro senza cambiare postura.
- Annota i numeri su carta con una matita.
Passaggio 4. Misurare la lunghezza della spalla inferiore
Queste dimensioni nascoste possono essere utilizzate per realizzare top, blazer e abiti su misura.
- Mettiti davanti a un lungo specchio con la schiena dritta e le spalle rilassate.
- Estendi il metro al centro della scapola, appena sotto un braccio e sotto l'altro. Questa taglia è anche la lunghezza della misura che collega il centro di un giromanica (sulla maglia) e l'altro giromanica. Il nastro deve essere allungato parallelamente al pavimento.
Passaggio 5. Misurare la lunghezza della parte anteriore del corpo
Questa taglia può essere utilizzata per realizzare top, blazer e abiti su misura.
- Chiedi aiuto a un amico.
- Mettiti davanti a un lungo specchio con la schiena dritta e le spalle rilassate.
- Chiedi al tuo amico di tenere un'estremità del metro sopra la spalla, alla base del collo.
- Chiedi al tuo amico di estendere il metro avanti e indietro, dal petto fino alla vita.
- Annota i numeri su carta con una matita.
Passaggio 6. Misurare la lunghezza della schiena
Questa taglia può essere utilizzata per realizzare top, blazer e abiti su misura.
- Chiedi aiuto a un amico.
- Mettiti davanti a un lungo specchio con la schiena dritta e le spalle rilassate.
- Chiedi al tuo amico di tenere un'estremità del metro a nastro al centro delle due spalle, dalla parte superiore della spalla.
- Quindi, chiedi al tuo amico di estendere il metro a nastro verso il basso, verso la vita.
- Annota i numeri delle dimensioni sulla carta con una matita.
Metodo 5 di 6: misurare le parti del corpo per scoprire la taglia del vestito e della gonna
Passaggio 1. Misura la lunghezza del tuo vestito
Proprio come suggerisce il nome, questa taglia può essere utilizzata per determinare la taglia dell'abito che si desidera acquistare o realizzare in un sarto.
- Chiedi aiuto a un amico.
- Mettiti di fronte a un lungo specchio con la schiena dritta e i piedi uniti.
- Chiedi al tuo amico di tenere un'estremità del metro a nastro al centro della parte superiore della spalla.
- Quindi, chiedi al tuo amico di estendere il metro a nastro lungo la parte anteriore del tuo corpo, oltre la parte più occupata del tuo petto e poi fino al ginocchio o alla linea dell'orlo desiderata.
- Annota il numero su carta.
Passaggio 2. Misura la lunghezza della gonna
Questa taglia può essere utilizzata per determinare la taglia della gonna che si desidera acquistare o realizzare da un sarto.
- Chiedi aiuto a un amico.
- Mettiti di fronte a un lungo specchio con la schiena dritta e i piedi uniti.
- Chiedi al tuo amico di tenere un'estremità del metro a nastro al centro della tua vita.
- Quindi, chiedi al tuo amico di estendere il metro a nastro verso il ginocchio o la linea dell'orlo desiderata.
- Registrare il numero della dimensione sulla carta.
Metodo 6 di 6: misurazione dell'altezza
Passaggio 1. Stai a piedi nudi o con solo i calzini, i piedi appoggiati sul pavimento
Lascia una piccola distanza tra le gambe, quindi raddrizza la schiena e attaccala al muro.
Passaggio 2. Chiedi a un amico di aiutarti a misurare la tua altezza, dalla parte posteriore del tallone alla sommità della testa
Il metro a nastro non deve essere angolato e perpendicolare al pavimento.
Se stai misurando la tua altezza senza l'aiuto di qualcun altro, tieni un libro o un altro oggetto con una superficie piana e rigida sopra la testa. Usa una matita per segnare il lato inferiore del libro, esattamente dove si trova contro il muro. Allontanati dal muro e misura la lunghezza del tuo corpo dal pavimento al segno che hai fatto
Passaggio 3. Registrare la dimensione con le altre misurazioni
Suggerimenti
- Se ti senti più a tuo agio, puoi chiedere a un negozio di abbigliamento, in particolare alla sezione di biancheria intima femminile, o a un negozio di abbigliamento femminile, di misurare la taglia del tuo reggiseno. Molte donne hanno difficoltà a misurare la propria taglia di reggiseno.
- Chiedi a una sarta professionista di misurare esattamente il tuo corpo se hai dei dubbi sulla precisione delle tue misurazioni.
- Prendi le misurazioni alcuni giorni prima o dopo il ciclo, perché in quel momento il contenuto di acqua nel corpo è solitamente più pesante.
- Prendi le misure di te stesso dopo un pasto pesante, come dopo pranzo o cena, in modo da ottenere la taglia giusta per realizzare vestiti che ti stiano comodamente.
