Essere gentili è un passo importante per dare un senso alla vita. La gentilezza porta felicità a chi ci circonda. Inoltre, essendo gentili possiamo comunicare meglio, mostrare maggiore amore e cura e diventare un impulso positivo nella vita degli altri. La gentilezza genuina viene da dentro e sebbene alcune persone abbiano una buona disposizione innata, la gentilezza è in realtà qualcosa che tutti possono sviluppare o costruire.
Fare un passo
Parte 1 di 3: sviluppare una prospettiva migliore
Passaggio 1. Mostra sincera preoccupazione
Fondamentalmente, la gentilezza ha a che fare con la sincera preoccupazione per coloro che ti circondano, il desiderio di dare il meglio di te e accettare che le altre persone abbiano desideri, bisogni, aspirazioni e paure, proprio come te. La gentilezza è calorosa, senza tempo, costruisce la pazienza, favorisce la fiducia e la lealtà e ti incoraggia a essere grato. Piero Ferrucci vede la gentilezza come qualcosa che "rende" la vita più facile perché libera da atteggiamenti e sentimenti negativi come il risentimento, la gelosia, il sospetto e la manipolazione. Alla fine, la gentilezza è una preoccupazione profonda per tutti.
- Pratica gentilezza e generosità verso gli altri. I tuoi sentimenti di non familiarità, vergogna o ignoranza su come connetterti con gli altri possono essere superati praticando la gentilezza. Continua a mostrare gentilezza finché non ti abitui naturalmente e sei incoraggiato a essere gentile e a dare agli altri.
- Non chiedere nulla in cambio. Quando dai il massimo bene, non dovresti aspettarti nulla, non trattenere nessun altro e non porre condizioni a tutto ciò che fai o dici.
Passaggio 2. Non essere gentile per ottenere ciò che vuoi
Attenzione alla gentilezza ingannevole. La gentilezza non riguarda "la gentilezza, la generosità calcolatrice e l'etichetta superficiale". riguardo a qualcuno mentre si trattiene la rabbia o il disgusto non è una forma di gentilezza, così come nascondere la rabbia o il fastidio dietro l'ospitalità non è un segno di gentilezza.
Tieni presente che essere una persona che soddisfa sempre o rende felici le altre persone non riflette necessariamente la gentilezza. Questo tipo di comportamento è in realtà progettato per farti cedere e non fare passi da solo perché hai paura che i passi che stai facendo possano distruggere le relazioni con le altre persone o la tua stessa vita
Passaggio 3. Sii gentile con te stesso
Molte persone commettono l'errore di essere gentili con gli altri, ma allo stesso tempo di non essere in grado di riflettere la gentilezza verso se stessi. A volte questo fenomeno deriva da un'antipatia per alcuni aspetti di te stesso, ma il più delle volte deriva dalla tua incapacità di conoscerti meglio. Sfortunatamente, quando ti senti insicuro e incapace di amare te stesso, la tua gentilezza verso gli altri corre il rischio di nutrire "una certa intenzione", come descritto nel passaggio precedente. Può anche farti sentire emotivamente esausto o deluso dal fatto che metti sempre le altre persone al primo posto.
- La conoscenza di sé ti aiuta a identificare le cause del dolore e dei conflitti interiori e ti incoraggia ad abbracciare contraddizioni e incoerenze. Questa conoscenza fornisce anche spazio per migliorare o sviluppare le cose che non ti piacciono di te stesso. Inoltre, comprendere te stesso può impedirti di proiettare aspetti negativi di te stesso sugli altri, consentendoti così di trattare gli altri con amore e gentilezza..
- Prenditi del tempo per diventare più consapevole di te stesso e usa questo momento di apprendimento per essere una persona migliore per te stesso (ricorda che tutti abbiamo delle debolezze) e per gli altri. In questo modo, l'ansia interiore può essere affrontata, invece di poter "riscaldare" il tuo bisogno di proiettare ferite interiori.
- Non considerare il tempo necessario per diventare più consapevoli dei bisogni e dei confini personali come una forma di egoismo. Oltre a ciò, è importante che tu sia in grado di contattare altre persone e interagire con grande potere e consapevolezza.
- Chiediti cosa significa essere più gentile con te stesso. Per molte persone, un buon atteggiamento verso se stessi include il monitoraggio della "chat" in corso nella tua mente e il tentativo di fermare i pensieri negativi.
Passaggio 4. Impara la gentilezza dalle altre persone
Pensa alle brave persone della tua vita e all'impatto che hanno avuto. Ti scaldano il cuore ogni volta che pensi a loro? È possibile che tu ti senta così perché la gentilezza persiste e ti dà calore, anche di fronte alle sfide più grandi. Quando altre persone possono amarti per quello che sei, non sarai mai in grado di dimenticare la fiducia e il senso di valore che danno. La sua gentilezza rimarrà "viva" per sempre.
Ricorda un momento in cui la gentilezza degli altri ha "illuminato" la tua giornata. Che tipo di gentilezza ti fa sentire speciale e apprezzato? Ci sono azioni di loro che puoi imitare dal cuore?
Passaggio 5. Costruisci la bontà per la tua salute
Una maggiore salute psicologica e felicità derivano da una mentalità più positiva e la gentilezza riflette uno stato mentale positivo. Mentre la gentilezza ha a che fare con il dare e l'essere aperti agli altri, l'atteggiamento gentile e caloroso che rifletti può effettivamente darti una sensazione di benessere e connessione che può migliorare la tua salute mentale e fisica.
Sebbene semplice, la capacità di essere gentile di per sé è una "ricompensa" molto potente e coerente e può aumentare l'autostima e la fiducia in se stessi
Passaggio 6. Abituati a concentrarti sul bene
Leo Babauta diceva che la gentilezza è un'abitudine che può essere sviluppata da tutti. Suggerisce di concentrarsi sulla bontà ogni giorno per un mese. Alla fine di questo focus focalizzato, avrai un cambiamento significativo nella tua vita. Ti sentirai meglio con te stesso e ti renderai conto che le persone reagiscono in modo diverso a te (anche trattandoti meglio). Come ha detto, alla lunga, la bontà è il karma che continua a "correre". Alcuni suggerimenti per sviluppare la gentilezza includono:
- Fai una buona azione per qualcuno ogni giorno. Consapevolmente, prendi decisioni all'inizio della giornata sulla gentilezza che stai per dare e prenditi il tempo per farlo.
- Mostra un atteggiamento gentile, amichevole e caloroso quando interagisci con qualcuno, anche se normalmente ti fa arrabbiare, depresso o infastidito. Usa la tua gentilezza come la tua forza.
- Trasforma le piccole gentilezze in preoccupazioni più grandi. Sii un volontario per le persone bisognose e prendi l'iniziativa per alleviare la sofferenza come forma di maggiore preoccupazione e compassione per gli altri.
- Medita per diffondere la gentilezza. Puoi cercare e leggere articoli su come praticare la meditazione della gentilezza amorevole (Metta) per ulteriori informazioni.
Passaggio 7. Sii gentile con tutti, non solo con i "bisognosi"
Espandi la tua cerchia di gentilezza. A volte è così facile essere gentili quando mostriamo inconsciamente ciò che Stephanie Dowrick chiama "gentilezza degradante". Questa forma di gentilezza si riferisce alla gentilezza mostrata alle persone che si sentono più bisognose (ad esempio i malati, i poveri, le persone vulnerabili alla violenza e chiunque sia "in linea" con un'immagine personale di una persona bisognosa). Inoltre, sarà più facile per noi essere gentili con le persone a noi più vicine, sia in base a fattori emotivi (ad es. familiari o amici) che ad altri fattori (ad es. qualcuno dello stesso paese, colore della pelle, sesso o altri aspetti dell'identità) rispetto a quelli che il filosofo Hegel chiamava “altri”.
- Dare gentilezza a cose "benefiche" è in realtà problematico perché non siamo in grado di renderci conto che dobbiamo essere gentili con chiunque, indipendentemente dalla loro identità, livello di ricchezza, valori e convinzioni posseduti, comportamenti e atteggiamenti, luogo di origine, somiglianza con noi, e così via.
- Essendo gentili solo con coloro che riteniamo degni, riflettiamo pregiudizi e pregiudizi e forniamo solo gentilezza condizionata. La gentilezza di natura naturale abbraccerà tutte le persone. Sebbene sia una sfida riflettere la più ampia bontà di provarlo, non smetterai di conoscere le profondità della tua capacità di essere una brava persona.
- Se non sei gentile con qualcuno solo perché senti che può sopravvivere senza il tuo sostegno o la tua comprensione, stai effettivamente mostrando gentilezza selettiva.
Passaggio 8. Riduci i pregiudizi
Se vuoi davvero essere gentile, sbarazzati dei pregiudizi. Invece di criticare gli altri, cerca di essere positivo e compassionevole. Se tendi a vedere gli altri in modo negativo, ti aspetti che gli altri migliorino o senti che le persone intorno a te sono troppo dipendenti da te e mancano di conoscenza, non sarai mai in grado di imparare la gentilezza genuina. Smetti di giudicare le altre persone e renditi conto che non puoi mai comprendere appieno il loro background a meno che tu non possa capire il loro punto di vista. Concentrati sull'aiutare gli altri invece di giudicare qualcuno per non essere una persona migliore.
- Se hai spesso pregiudizi, spettegola facilmente sugli altri o parli sempre male degli altri, non sarai mai in grado di essere gentile.
- Quando sei gentile, devi essere gentile e non aspettarti la perfezione.
Parte 2 di 3: sviluppo di personaggi positivi
Passaggio 1. Mostra interesse per gli altri
È importante che tu ricordi che devi "essere gentile perché chiunque incontri sta effettivamente lottando". di dimenticarli. quando affoghi nei tuoi problemi o rabbia verso gli altri. Prima di intraprendere un'azione che influisce negativamente sugli altri, poni questa domanda: "È una buona cosa?". Se non puoi dare una risposta positiva, questa domanda è un promemoria per cambiare immediatamente l'azione e il tuo approccio.
Anche se ti senti giù, ricorda che anche le altre persone provano incertezza, dolore, avversità, tristezza, delusione e perdita. Questo non ha lo scopo di sminuire i tuoi sentimenti, ma può almeno aiutarti a capire che a volte le reazioni di qualcuno derivano dal loro dolore interiore e non da chi sono veramente. Pertanto, la gentilezza è la chiave per superare queste emozioni negative e connettersi con la persona reale
Passaggio 2. Non aspettarti la perfezione
Se tendi ad essere un perfezionista e competitivo, o ti senti spesso sotto pressione, la tua ambizione e velocità con cui agisci, così come la tua paura di essere visto come pigro o egoista, ti porteranno spesso a sacrificare la gentilezza verso te stesso. Ricordati di non precipitarti nei passi e di perdonarti quando le cose non vanno per il verso giusto.
Impara dagli errori e non torturarti o confrontarti con gli altri. Puoi vedere i bisogni degli altri da una prospettiva più "calda" se sei in grado di mostrare preoccupazione e compassione per te stesso
Passaggio 3. Fornisci la tua presenza
La più grande gentilezza che puoi dare a un'altra persona è essere presente, ascoltare con attenzione e prenderti veramente cura di loro. Fai un programma diverso ogni giorno e smetti di essere una persona che va sempre di fretta. Quando fornisci presenza, devi anche prestare attenzione agli altri. Puoi farlo solo se non hai fretta quando interagisci con qualcuno o svolgi attività.
Riduci le distrazioni tecniche quando comunichi con gli altri. Sebbene le comunicazioni tecniche rapide e impersonali (es. messaggi di testo o e-mail) abbiano una loro funzione, non sono l'unico modo per interagire con altre persone. Prenditi il tempo per incontrare altre persone di persona o per telefono (senza distrazioni). Invia una lettera al posto di un'e-mail e impressiona l'altra persona con la tua gentilezza e lo sforzo di scrivere a mano la lettera per lui o lei
Passaggio 4. Sii un buon ascoltatore
In un mondo frenetico che enfatizza l'agilità e l'impegno come questo, ascoltare attentamente sembra più facile a dirsi che a farsi. Tagliare fuori qualcuno perché sei troppo occupato o hai un posto dove andare sembra la norma. Quando parli con qualcuno, impara ad ascoltare attentamente ciò che sta dicendo e prestagli molta attenzione finché non finisce di raccontare la sua opinione o la sua storia.
- Una delle più grandi gentilezze che puoi fare è ascoltare qualcuno, stabilire un contatto visivo con lui, evitare distrazioni e dedicargli tutta la tua attenzione. Prenditi del tempo per assorbire ciò che sta dicendo prima di rispondere con una risposta "breve" o interromperlo. Dimostragli che apprezzi la situazione in cui si trova e che sei disposto ad ascoltarlo sinceramente.
- Essere un buon ascoltatore non significa che devi essere in grado di risolvere i problemi degli altri. A volte, la cosa migliore da fare è semplicemente ascoltare la storia dell'altra persona mentre ti rendi conto che non sempre sai cosa fare.
Passaggio 5. Sii ottimista
Felicità, gioia e gratitudine sono immagazzinate nel cuore della bontà in modo che tu possa vedere il positivo nelle altre persone e in coloro che ti circondano e attraverso le sfide, la disperazione e la crudeltà che vedi o sperimenti mentre continui a ripristinare la fiducia nell'umanità. Mantenendo un atteggiamento ottimista, puoi dare gentilezza con un cuore sincero e allegro, e non un sentimento di riluttanza o coercizione. Il senso dell'umorismo ti aiuta anche a vedere le situazioni da una prospettiva più "rilassata" e ad affrontare i momenti contraddittori con fiducia.
- Non è sempre facile essere ottimisti, soprattutto quando hai una brutta giornata. Tuttavia, con sufficiente pratica chiunque può costruire l'ottimismo concentrandosi sul positivo anziché sul negativo, pensando alla felicità futura e vivendo una vita piena di gioia più che di tristezza. Dopotutto, non fa mai male guardare le cose dal lato positivo.
- Un atteggiamento ottimista e positivo non solo forma una mentalità migliore, ma porta anche gioia a chi ti circonda. Se ti lamenti troppo, sarà più difficile per te portare felicità a chi ti circonda.
- Leggi articoli su come essere una persona felice, come essere una persona divertente e come essere grato per ulteriori informazioni su come costruire l'ottimismo.
Passaggio 6. Mostra ospitalità
Anche le brave persone di solito sono amichevoli. Questo non significa necessariamente che una persona amichevole sia la più aperta, ma almeno cercherà di conoscere nuove persone e farle sentire a proprio agio. Se c'è una nuova persona nella tua scuola o al lavoro, prova a parlare con loro, spiega loro le cose a scuola o al lavoro e invitali anche a eventi sociali. Anche se non sei una persona estroversa o estroversa, i sorrisi e le chiacchiere con le altre persone hanno un impatto duraturo nel trasformarti in una persona più estroversa. Inoltre, anche una piccola gentilezza come questa lascia ancora un'impressione.
- Le persone amichevoli sono brave persone perché vedono gli altri sotto una luce positiva. Sono disposti a parlare apertamente con nuove persone e amici, facendo sentire gli altri a proprio agio.
- Se sei una persona timida, non hai bisogno di cambiare completamente la tua personalità. Fai solo uno sforzo maggiore per essere gentile con l'altra persona prestando attenzione, chiedendole come sta e mostrando interesse.
Passaggio 7. Sii educato
Sebbene non sia indice di gentilezza, la gentilezza genuina mostra il tuo rispetto per la persona con cui stai parlando. La gentilezza è un modo per attirare l'attenzione degli altri e trasmettere idee o opinioni. Alcuni modi per essere educati che puoi seguire includono:
- Trova un modo per riformulare la richiesta o la risposta all'altra persona. Ad esempio, potresti dire "Posso…?" invece di “Posso…?”. Puoi dire "Wow, l'ho appena scoperto" invece di "Non è giusto!". Dì "Lascia che ti spieghi in un altro modo" invece di "Non è quello che ho detto". Cambiare la lingua che usi aiuta a trasmettere il messaggio in modo più chiaro.
- Mostra un buon atteggiamento. Tieni la porta aperta agli altri, non parlare volgarmente e non conoscere troppo le persone nuove.
- Fai complimenti sinceri agli altri.
- Cerca e leggi articoli su come praticare la gentilezza e la gentilezza per ulteriori suggerimenti.
Passaggio 8. Sii grato
Le persone buone possono esprimere gratitudine facilmente. Non danno le cose per scontate e sono sempre grate per l'aiuto degli altri. Sanno come ringraziarli sinceramente. Possono anche scrivere biglietti di ringraziamento e non sono timidi nel riconoscere l'aiuto che ricevono dagli altri. Le persone grate ringrazieranno anche gli altri per aver reso la loro giornata, e non solo grazie per aver completato un lavoro particolare. Se prendi l'abitudine di essere più grato e grato alle persone intorno a te, la tua gentilezza aumenterà.
Se presti più attenzione alle cose buone che gli altri fanno per te, sarai sicuramente più preparato a fare cose buone per gli altri. Diventi più preoccupato per l'impatto positivo che la gentilezza ha sugli altri e sei più motivato a diffondere amore e compassione
Parte 3 di 3: prendere provvedimenti
Passaggio 1. Ama gli animali e la terra
L'amore e la cura per gli animali sono una forma di gentilezza. In questa era di dominio dello sviluppo dell'equipaggiamento umano, potresti sentire di non avere alcuna costrizione o impulso a prenderti cura di altri esseri viventi. Tuttavia, l'amore e il rispetto per gli animali è una forma di profonda gentilezza. Inoltre, prendersi cura della terra che ci ha sostenuto e "mantenuto" è anche una forma di saggezza e gentilezza che può garantire che non distruggiamo gli elementi naturali che forniscono una vita sana.
- Tenere o prendersi cura degli animali. La tua gentilezza sarà ricompensata con la presenza di altri esseri viventi che porteranno gioia e amore alla vita.
- Offriti di fare da babysitter mentre il tuo amico è via. Rassicuralo che mentre è via, c'è qualcuno che si prenderà cura del suo animale domestico con amore e cura.
- Rispetta la specie a cui tieni. In effetti, gli esseri umani non "possiedono" animali. Invece, gli esseri umani sono effettivamente vincolati dalla responsabilità di mantenere la salute e la cura degli animali.
- Prenditi del tempo per ripristinare l'ambiente con la comunità. Fai una passeggiata nella natura con la famiglia, gli amici o da solo e sii tutt'uno con la natura. Condividi la tua cura per la natura con gli altri per risvegliare il legame di tutti con la natura.
Passaggio 2. Condividi
Le persone buone sono disposte a condividere con gli altri. Puoi condividere il tuo maglione preferito, uno spuntino delizioso o persino consigli di carriera con i più giovani. L'importante è che tu sia disposto a condividere qualcosa a cui tieni, e non solo regalare qualcosa di cui non hai più bisogno. Significa di più quando presti il tuo maglione preferito a un amico, che un vecchio maglione che non indossi mai più. La condivisione ti rende una persona più generosa e più vicina al bene.
Presta attenzione alle persone che hanno davvero bisogno delle cose che hai. Potrebbero non chiederlo, ma puoi offrirlo subito prima che dicano di aver bisogno di un particolare articolo
Passaggio 3. Cerca di sorridere più spesso
Un sorriso è una semplice forma di gentilezza che ha un impatto duraturo. Prendi l'abitudine di sorridere a sconosciuti, amici o conoscenti. Non devi sempre sorridere quando sei fuori a fare una passeggiata, ma un sorriso per l'altra persona può incoraggiarla a ricambiare il sorriso e persino portare gioia alla sua giornata. Inoltre, sorridendo puoi "ingannare" il cervello facendolo sentire più felice di prima. Tutti si sentiranno felici quando sorridi e la tua capacità di gentilezza crescerà.
Anche sorridere all'altra persona ti farà sentire più a tuo agio e sembrerai più amichevole e disponibile. Questo di per sé è un altro modo di essere gentili. Dare ospitalità e non essere prevenuti con il sorriso è anche una forma di gentilezza
Passaggio 4. Mostra interesse per le altre persone
Le brave persone mostreranno un genuino interesse per le altre persone. Non sono gentili perché vogliono ottenere ciò che vogliono o hanno bisogno di aiuto. Questo atteggiamento viene mostrato perché si preoccupano sinceramente degli altri e vogliono che coloro che li circondano rimangano felici e in salute. Per essere una persona migliore, sviluppa un interesse per gli altri e mostra il tuo affetto riflettendo la sensibilità, facendo domande e prestando attenzione. Ecco alcuni modi per mostrare interesse per altre persone:
- Chiedi come sta sinceramente.
- Fai domande sui suoi hobby, interessi e famiglia.
- Se qualcuno a cui tieni sta vivendo un momento importante, chiediglielo.
- Se qualcuno che conosci ha un esame o un colloquio importante, incoraggialo e prega.
- Quando parli con altre persone, assicurati di parlare almeno di più (circa metà della sessione di chat). Non dominare la conversazione e concentrati sull'altra persona piuttosto che su te stesso.
- Stabilisci un contatto visivo e tieni lontano il telefono quando parli con altre persone. Dimostra che è la tua priorità assoluta.
Passaggio 5. Chiama un amico senza un motivo particolare
Non devi avere un motivo specifico quando vuoi contattare un amico. Prova a contattare uno o due amici a settimana per chiedere come stanno. Non contattarlo solo quando vuoi fare progetti o chiedere qualcosa di specifico. Chiamalo perché ti manca e pensa a lui. Questo tipo di comunicazione "improvvisa" può farlo sentire accudito e anche tu ti sentirai felice. Questa azione riflette gentilezza e preoccupazione.
Se non hai molto tempo, prendi l'abitudine di chiamare un amico il giorno del suo compleanno. Non sentirti pigro e decidi di inviare un breve messaggio o postare un buon compleanno su Facebook; contattalo per congratularti con lui direttamente di cuore
Passaggio 6. Fai una donazione
Un altro modo per essere gentili è donare alcune delle tue cose in beneficenza. Invece di buttare via o vendere le tue vecchie cose a poco prezzo, dona le cose che non ti servono più a chi ne ha bisogno. Se hai vestiti, libri o altri oggetti domestici che sono ancora in buone condizioni, prendi l'abitudine di donarli invece di tenerli o buttarli via. In questo modo, puoi diffondere gentilezza verso gli altri.
Se hai un vestito o un libro che qualcun altro vuole, non esitare a regalarlo a quella persona. Questo passaggio è un'altra forma di cura e gentilezza che puoi mostrare
Passaggio 7. Fare del bene, senza un motivo particolare
"Fai qualsiasi tipo di gentilezza senza aspettarti nulla in cambio, e ricorda che un giorno qualcuno farà lo stesso con te." La principessa Diana una volta ha detto queste parole. Questo tipo di gentilezza è un vero sforzo per diffondere più cura e amore. In effetti, ci sono diversi gruppi formati per fare il lavoro fondamentale della cittadinanza! Ecco alcuni atti di gentilezza che puoi fare:
- Pulisci il parcheggio di fronte alla casa del tuo vicino, compreso il parcheggio di casa tua.
- Lava la macchina del tuo amico.
- Paga il parcheggio di un amico o di qualcun altro.
- Aiuta qualcuno a trasportare bagagli pesanti.
- Lascia un regalo davanti alla casa di qualcuno.
- Cerca e leggi articoli su come fare del bene senza alcun motivo particolare per ulteriori informazioni.
Passaggio 8. Cambia la tua vita attraverso la gentilezza
I cambiamenti nello stile di vita e nel punto di vista possono sembrare complicati. Pensa però al messaggio di Aldous Huxley su come cambiare la vita: "Spesso le persone chiedono le tecniche più efficaci per cambiare la loro vita. Dopo anni di ricerca e sperimentazione, mi sento un po' in imbarazzo quando devo dire che la risposta migliore alla loro domanda è essere un po' meglio." Considera i risultati della ricerca che Huxley ha svolto nel corso degli anni. Lascia che la gentilezza trasformi la tua vita, rimuovendo tutti i sentimenti negativi e le forme di aggressione, odio, rabbia, paura e comportamento autoironico e ripristinando la forza persa nella disperazione.
- Essendo gentile, puoi sottolineare che prendersi cura degli altri, dell'ambiente e di te stesso è il giusto modo di vivere. Tuttavia, tieni presente che l'efficacia di questo stile di vita potrebbe non essere avvertita subito. La gentilezza è una scelta di stile e ritmo di vita che accompagna costantemente tutto ciò che pensi e fai.
- Attraverso la gentilezza, puoi lasciar andare tutte le preoccupazioni che altre persone hanno più cose o esperienze, sono meno o più degne di te e si trovano in una posizione più alta o più bassa di te. La gentilezza in realtà vede che tutti sono ugualmente preziosi, incluso te.
- Attraverso la gentilezza, ti rendi conto che tutti vivono la vita insieme. Quando ferisci gli altri, farai del male anche a te stesso. Quello che fai per supportare gli altri alla fine sosterrà il tuo.
Suggerimenti
- Saluta tutti quelli che incontri, dai negozianti ai capi per alleggerire l'atmosfera e far sentire gli altri più a loro agio. Pratica questa abitudine ogni giorno.
- Potrebbe non piacerti qualcuno ed è normale. Anche la persona più graziosa e gentile del mondo deve essersi sentita irritata a volte. Tuttavia, sii educato, indipendentemente da chi incontri.
- Cerca di non ferire nessuno, né fisicamente né mentalmente. L'autocontrollo è importante in molte situazioni.
Avvertimento
- Se sei veramente arrabbiato e risentito di qualcuno, tieni presente che la gentilezza crea un debito di gratitudine più grande per loro rispetto all'ingiustizia non corrisposta. Le persone possono trovare varie scuse per errori o ingiustizie che hanno commesso, ma il perdono dato attraverso la gentilezza è certamente qualcosa che non può essere evitato.
- Assicurati che la tua gentilezza sia desiderata. A volte, un "aiuto" non richiesto può dare il risultato sbagliato. "Non c'è gentilezza che rimane senza risposta." A volte, quando sentiamo di poter aiutare qualcuno, in realtà causiamo nuovi problemi perché non abbiamo abbastanza informazioni sul problema in questione.
- Non sentire il bisogno di vantarti della tua gentilezza. Sii semplice e umile. Fare del bene solo per ottenere apprezzamento e lode dagli altri non è una buona cosa. Aiutare qualcuno che non è nemmeno consapevole del tuo aiuto può comunque fornire soddisfazione e felicità.
