L'uso corretto del collutorio può rinfrescare l'alito, prevenire la carie e curare la gengivite. Il passo più importante è scegliere il collutorio giusto. Usa il collutorio una volta al giorno prima o dopo aver lavato i denti, o più spesso se il tuo dentista lo consiglia. Vedere il passaggio 1 per ulteriori informazioni su come utilizzare il collutorio per migliorare la salute dentale.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: Scegliere il collutorio
Passaggio 1. Utilizzare un collutorio cosmetico per mascherare l'alitosi
Se il tuo obiettivo è semplicemente rinfrescare l'alito, puoi scegliere tra una varietà di prodotti per mascherare l'odore. Questo collutorio farà sentire la tua bocca fresca e migliorerà temporaneamente l'alitosi. Il collutorio cosmetico è una buona scelta per i gargarismi dopo aver mangiato cibi dall'odore forte, come gli spaghetti con salsa all'aglio. Funziona come un deodorante per l'alito alla menta, ma con meno calorie.
- Tuttavia, se hai un problema cronico di alitosi, i collutori cosmetici potrebbero non affrontare la fonte del problema. Questo collutorio può solo mascherare l'alitosi, ma non uccide i batteri che lo causano. L'uso del collutorio cosmetico è solo per rinfrescare la bocca e l'alitosi.
- Puoi creare il tuo collutorio cosmetico versando 15 gocce di menta piperita o olio essenziale di menta verde in una tazza d'acqua.
Passaggio 2. Utilizzare un collutorio antimicrobico per combattere i batteri
Se stai cercando un collutorio che pulisce la bocca, scegli un collutorio che contenga ingredienti antimicrobici che possono ridurre la placca e aiutare a curare la gengivite uccidendo i batteri che la causano. Cerca un collutorio etichettato antibatterico da banco sullo scaffale del dentifricio.
- L'uso di un collutorio antibatterico ti aiuterà ad affrontare la fonte dell'alitosi, che è spesso causata da batteri.
- Potresti anche provare a usare un collutorio antisettico. Questo collutorio è in grado di uccidere batteri, funghi, protozoi e virus. Tuttavia, i collutori antisettici contengono molto alcol, che può seccare la bocca e causare irritazione.
Passaggio 3. Utilizzare un collutorio contenente fluoro per prevenire la carie
Se il tuo obiettivo è specificamente prevenire la carie, scegli un collutorio che contenga fluoro. Questo collutorio può aiutare a ridurre le lesioni che portano alla formazione di carie nei denti. Il fluoro si trova nella maggior parte dei dentifrici commerciali e viene anche aggiunto all'acqua in molte città. Tuttavia, potrebbe essere necessario prendere in considerazione un'ulteriore assunzione di fluoro se i denti sono particolarmente inclini alla carie.
Sebbene il fluoro possa ridurre le carie, alcuni scienziati lo considerano tossico per l'ambiente e per il corpo. Ricerca i vantaggi e gli svantaggi dell'uso del fluoro prima di decidere di usarlo quotidianamente
Passaggio 4. Utilizzare un collutorio prescritto per il trattamento
Se hai un'infezione o un'altra condizione di salute, il medico o il dentista può prescrivere un collutorio speciale per trattare il problema. Usa il collutorio come indicato dal medico. Leggi il manuale di prescrizione per il dosaggio e gli effetti collaterali.
Passaggio 5. Utilizzare un collutorio a base di erbe per evitare coloranti e sostanze chimiche
Se stai cercando di iniziare a usare il collutorio, ma vuoi sapere esattamente cosa usi per sciacquarti i denti ogni giorno, scegli (o creane uno tuo) un collutorio a base di erbe che fa bene alla salute orale. Chiodi di garofano, menta piperita e rosmarino sono esempi di piante tradizionalmente utilizzate nelle preparazioni orali e dentali per le loro proprietà antibatteriche, antisettiche e rinfrescanti.
Metodo 2 di 3: utilizzo efficace del collutorio
Passaggio 1. Versare 20 ml di collutorio in una tazzina
Questa è la quantità standard di collutorio sufficiente per pulire i denti in una volta sola. Il tuo flacone di collutorio può essere fornito con una piccola tazza (spesso un tappo) che puoi usare per determinare la giusta quantità. Se il flacone del tuo collutorio non è dotato di una tazzina, usa una tazzina speciale per misurarlo. Alcuni collutori al fluoro richiedono solo 10 ml. Leggi l'etichetta sul collutorio per scoprire quanto dovresti usarne.
A meno che tu non stia usando un collutorio su prescrizione, non è necessario assicurarsi che la quantità sia corretta. Usa quanto basta per fare i gargarismi finché ti senti a tuo agio
Passaggio 2. Versare in bocca
Porta la tazza alla bocca e versa l'intero contenuto in una volta. Tieni la bocca chiusa in modo che il collutorio non fuoriesca mentre fai i gargarismi. Non ingoiare il collutorio. Il collutorio può contenere sostanze chimiche aggressive che non devono essere ingerite.
Passaggio 3. Gargarismi tra i denti per 30 secondi a 1 minuto
Segui le istruzioni sulla bottiglia per scoprire quanto tempo dovrebbe essere il gargarismo. Assicurati che il collutorio tocchi la parte anteriore e posteriore dei denti. Fai i gargarismi finché non tocca i molari e i denti anteriori, sotto la lingua e sul palato.
Passaggio 4. Eliminare il collutorio
Al termine dei gargarismi, gettalo nello scarico. Sciacquare lo scarico per pulirlo da eventuali residui di collutorio.
A seconda del tipo di collutorio, potrebbe essere necessario attendere mezz'ora o più prima di bere acqua o mangiare per aumentarne l'efficacia. Leggi la guida sulla bottiglia per scoprire quanto tempo dovresti aspettare
Metodo 3 di 3: Sapere quando usare il collutorio
Passaggio 1. Utilizzare il collutorio prima di lavarsi i denti
Secondo l'American Dental Association, puoi usare il collutorio sia prima che dopo la spazzolatura, entrambi sono ugualmente efficaci. La cosa più importante è usare un collutorio di qualità.
Passaggio 2. Usalo per rinfrescare l'alito in qualsiasi momento
Puoi portare con te una piccola bottiglia di collutorio per tutto il giorno per rinfrescare l'alito dopo aver mangiato. Se hai un problema con l'alitosi, usalo al posto delle mentine durante il giorno.
Passaggio 3. Non utilizzare il collutorio in sostituzione di spazzolino e filo interdentale
Il collutorio è un complemento all'igiene orale, non un sostituto. Assicurati di continuare a usare lo spazzolino e il filo interdentale come raccomandato dal tuo dentista. Nella maggior parte dei casi, dovresti lavarti i denti due volte al giorno e usare il filo interdentale una volta al giorno. Usa il collutorio ogni volta che ti lavi i denti, o al mattino e alla sera, secondo la tua abitudine.
Passaggio 4. Chiedi ulteriori consigli al tuo dentista
Se usi il collutorio per curare gengiviti, alitosi cronica o carie, assicurati di usare il collutorio giusto consultando il tuo dentista. Il collutorio da solo potrebbe non essere abbastanza efficace per trattare il tuo problema, quindi prenditi cura dei tuoi denti prima che peggiorino.
Suggerimenti
- Non risciacquare con acqua subito dopo aver usato il collutorio. I benefici del collutorio rimangono dopo lo smaltimento e il risciacquo con acqua lo diluirà e ridurrà il suo effetto.
- Alcuni collutori con un alto contenuto di menta possono seccare la bocca, quindi limitane l'uso.
- Usa un collutorio che contenga fluoro, che fa bene ai denti.
Avvertimento
- Non ingoiare il collutorio.
- Tieni i bambini lontani dal collutorio. Oppure, poiché attualmente sono disponibili collutori senza fluoro per i bambini, parla con il tuo dentista della quantità che dovresti usare.
- La menta potrebbe essere troppo forte per alcune persone.
- Leggi sempre le linee guida per il collutorio. Chiama il numero di emergenza per avvelenamento se ingerisci molto collutorio.
- Alcune persone consigliano di fare i gargarismi più volte, anche la quantità di collutorio utilizzata è diversa.
- Cerca di evitare i collutori che contengono alcol poiché possono aumentare il rischio di cancro e altri rischi per la salute.
