La ricerca mostra che lo smalto dei denti può ripararsi da solo una volta danneggiato. Tuttavia, alcuni alimenti, abitudini di igiene orale e malattie possono danneggiare lo smalto dei denti più velocemente di quanto possa guarire. Fortunatamente, puoi ripristinare lo smalto dei denti cambiando alcune semplici cose. La ricerca indica che lo smalto dei denti può essere ripristinato con trattamenti al fluoro, cure dentistiche ed evitando cibi dannosi.
Fare un passo
Parte 1 di 2: riparazione dell'e-mail
Passaggio 1. Conoscere la causa dell'erosione dello smalto dei denti
Ci sono molte cause di erosione dello smalto dei denti, tra cui una cattiva alimentazione e diverse condizioni di salute. Conoscere la causa dell'erosione dello smalto ti aiuterà a prevenire ulteriori danni.
- Le bevande acide, come agrumi e soda, possono causare l'erosione dello smalto.
- Gli alimenti con un alto contenuto di amido e zucchero possono anche causare l'erosione dello smalto.
- Condizioni di salute come reflusso acido, secchezza delle fauci, malattie genetiche, bassa produzione di saliva e problemi dell'apparato digerente possono causare l'erosione dei denti.
- Farmaci come l'aspirina e gli antistaminici contribuiscono all'erosione dello smalto.
- Fattori meccanici come l'uso quotidiano, digrignare i denti, digrignare i denti, lavarsi i denti troppo forte, lavarsi i denti quando lo smalto dei denti è morbido.
- Una cattiva salute orale può causare l'erosione dello smalto.
Passaggio 2. Riconoscere i segni dell'erosione dello smalto dei denti
- Denti ingialliti. Ciò si verifica a causa del corpo visibile del dente perché lo smalto dei denti è danneggiato.
- Eccessiva sensibilità alla temperatura e cibi e bevande zuccherati.
- Denti rotti e incrinati.
- Fori o rientranze sulla superficie del dente.
- Macchie evidenti sulla superficie del dente.
Passaggio 3. Utilizzare un dentifricio al fluoro
Il fluoro può rendere i denti più resistenti agli acidi e può persino riparare i danni in una fase iniziale. Lavarsi i denti due volte al giorno con un dentifricio che contiene fluoro può mantenere lo smalto dei denti e prevenire ulteriori carie.
- Puoi acquistare un dentifricio al fluoro nella maggior parte delle farmacie o dei negozi di alimentari.
- Chiedi al tuo dentista se puoi usare il fluoro. Troppo fluoro può causare più problemi, come la fluorosi dello smalto, specialmente nei bambini.
- Il tuo dentista può anche prescrivere un dentifricio con un contenuto di fluoro più forte rispetto al dentifricio disponibile in commercio.
Passaggio 4. Gargarismi con un collutorio al fluoro
Se non ti piace il dentifricio al fluoro, prova a fare dei gargarismi con un collutorio che contenga fluoro. Questo può aiutare a proteggere l'e-mail e prevenire ulteriori danni all'e-mail.
- Puoi acquistare un collutorio al fluoro nella maggior parte delle farmacie e dei negozi di alimentari.
- Il tuo dentista può prescrivere un collutorio con un contenuto di fluoro più elevato se il collutorio da banco non è sufficiente per te.
Passaggio 5. Utilizzare gel al fluoro
Chiedi al tuo dentista di prescriverti un gel al fluoro. Questo può proteggere i denti dalla perdita di smalto, prevenire la carie e migliorare la salute orale generale.
Il gel al fluoro può rafforzare lo smalto dei denti, facendo durare più a lungo le otturazioni e le riparazioni
Passaggio 6. Aggiungi minerali ai denti in modo naturale
Aggiungi trattamenti minerali alla tua routine di igiene orale. Questo può preservare l'e-mail e riparare il danno.
- Mangiare grassi sani, burro coltivato e olio di cocco può aumentare l'assunzione di minerali per i denti e aiutare a ripristinare lo smalto. Anche il brodo di ossa può essere una buona opzione.
- L'assunzione di integratori di vitamina D e calcio può ripristinare lo smalto.
- L'aggiunta di una tazza di olio di cocco alla tua dieta quotidiana può aiutare a migliorare lo smalto.
Passaggio 7. Discutere le opzioni di riparazione dello smalto con il dentista
Se i rimedi casalinghi non riparano lo smalto, discuti delle alternative con il tuo dentista. I consigli per il trattamento dipendono dal grado di erosione, dalla presenza di cavità, comprese corone, otturazioni o faccette.
Passaggio 8. Posizionare una corona dentale su un dente gravemente danneggiato e che ha perso lo smalto
Le corone dentali possono coprire i denti e riportarli alla loro forma originale. Queste corone sono appositamente progettate per coprire i denti naturali e possono prevenire ulteriori danni e la perdita dello smalto dei denti.
- Il dentista rimuoverà il dente danneggiato e lo smalto, quindi posizionerà una corona sull'area.
- Le corone dentali sono realizzate in oro, porcellana o resina.
Passaggio 9. Attaccare le faccette ai denti
Le faccette dentali, note anche come onlay e inlay, sono attaccate alla parte anteriore dei denti. Le faccette dentali coprono la parte erosa, incrinata o rotta del dente e prevengono un'ulteriore erosione.
Passaggio 10. Ripristinare l'area erosa con otturazioni dentali
Le otturazioni dentali possono riparare le cavità, che possono portare all'erosione dello smalto. Questo può prevenire ulteriori danni allo smalto e migliorare la salute dentale generale.
Le otturazioni dentali sono realizzate in amalgama d'oro o d'argento o una miscela di materiali del colore dei denti progettati per appiattire la superficie del dente e ridurre la sensibilità dei denti
Passaggio 11. Considera i sigillanti dentali
Questo materiale riveste i denti e li protegge dalla carie. Chiedi al tuo dentista di rivestire i denti con sigillanti per un massimo di 10 anni di protezione dall'acido e dall'usura quotidiana.
Passaggio 12. Completare la procedura di ripristino
Potrebbe essere necessario tornare più volte dal dentista per completare il restauro dello smalto. Segui le istruzioni del tuo dentista per quanto riguarda la cura, la manutenzione e i consigli per la tua igiene dentale.
Parte 2 di 2: mantenere una buona salute orale
Passaggio 1. Spazzola e usa il filo interdentale ogni giorno, anche dopo aver mangiato
Lavarsi i denti e usare il filo interdentale ogni giorno e dopo aver mangiato può mantenere sani i denti, il processo di guarigione e le gengive. Una bocca pulita previene l'ulteriore erosione dello smalto e macchie antiestetiche.
- Assicurati di spazzolare e usare il filo interdentale il più possibile dopo aver mangiato. I residui di cibo sui denti creano l'ambiente giusto per la rottura dello smalto. Se non hai uno spazzolino da denti, la gomma da masticare può aiutarti.
- Evita di lavarti i denti entro 30 minuti dal consumo di cibi o bevande acidi. Gli acidi possono indebolire lo smalto dei denti e lavarsi i denti troppo velocemente può danneggiarli.
Passaggio 2. Limitare il consumo di cibi e bevande agrodolci
Cibi e bevande agrodolci possono causare l'erosione dello smalto e limitare il consumo di questi cibi e bevande può portare a una migliore salute orale. Lavarsi i denti dopo aver mangiato questi alimenti può prevenire l'erosione dello smalto.
- Crea una dieta sana ed equilibrata composta da proteine a basso contenuto di grassi, frutta, verdura e noci che fanno bene alla salute generale, inclusa la salute orale.
- Alcuni cibi sani sono anche acidi, ad esempio gli agrumi. Puoi mangiare questi frutti, ma limita il loro consumo e lava i denti dopo aver mangiato.
- Esempi di cibi e bevande agrodolci che dovrebbero essere evitati sono bibite gassate, dolci, caramelle e vino.
Passaggio 3. Evita il collutorio e il dentifricio alcolici
Collutori e dentifrici che contengono alcol possono ridurre la durata dello smalto o addirittura macchiarlo. Usa un dentifricio o un collutorio analcolico per evitare questo problema.
Puoi acquistare dentifricio e collutorio analcolici nella maggior parte dei negozi di alimentari e drogherie oppure online
Passaggio 4. Bere acqua fluorata invece di acqua in bottiglia
La maggior parte dell'acqua del rubinetto nei paesi sviluppati come gli Stati Uniti contiene fluoro, che può aiutare a ridurre la carie e rafforzare lo smalto. Sfortunatamente, se non diversamente specificato, la maggior parte dell'acqua in bottiglia trattata mediante distillazione, filtrazione e osmosi inversa generalmente non contiene fluoro. Infatti, si pensa che l'aumento del consumo di acqua in bottiglia sia associato ad un aumento delle carie nei denti dei bambini. Bere acqua in bottiglia può contribuire all'erosione dello smalto dei denti.
- Inoltre, molta acqua potabile in bottiglia è acida, quindi è dannosa per i denti.
- Prova a scoprire se c'è fluoro nell'acqua in bottiglia prima di acquistarla.
Passaggio 5. Non stringere i denti
Se hai la cattiva abitudine di digrignare i denti, questo può danneggiare lo smalto e i denti. In tal caso, parla con il tuo dentista dell'uso di un paradenti.
- Il digrignamento dei denti può ostacolare il ripristino dello smalto e causare sensibilità e danni, comprese piccole crepe e fratture.
- Anche mangiarsi le unghie, aprire bottiglie o tenere oggetti con i denti sono cattive abitudini. Evita queste cose in modo da non danneggiare i denti o le otturazioni.
Passaggio 6. Eseguire controlli e pulizie dentali regolari
I controlli regolari e la pulizia fanno parte di uno sforzo per mantenere la salute orale. Rivolgiti al tuo dentista almeno due volte l'anno o più se hai problemi dentali o danni allo smalto.
Passaggio 7. Masticare gomme senza zucchero
La gomma da masticare aumenta la produzione di saliva che può prevenire la carie. È stato dimostrato che lo xilitolo riduce l'attività batterica e la carie, quindi scegli una gomma contenente xilitolo.
