I danni ai capelli possono verificarsi a causa di vari fattori a partire dalla temperatura dell'acqua durante lo shampoo alle condizioni ambientali. Oltre ad essere fragili e ruvidi, i capelli danneggiati di solito sono più difficili da acconciare. Per mantenere i capelli sani e lucenti, segui questi suggerimenti, come scegliere i prodotti giusti per la cura dei capelli, lavarli regolarmente e proteggerli dai danni ambientali.
Fare un passo
Metodo 1 di 4: lavare i capelli
Passaggio 1. Non usare lo shampoo tutti i giorni
Quando fai lo shampoo, usa lo shampoo 2-3 volte al giorno, invece che tutti i giorni. Se lavi i capelli troppo spesso con lo shampoo, gli oli naturali per capelli che sono utili per mantenere i capelli sani si dissolveranno se esposti a shampoo e acqua. La perdita di oli naturali rende i capelli fragili e il cuoio capelluto produce più olio, rendendo i capelli molto grassi.
- Se i tuoi capelli hanno bisogno di essere puliti, usa uno shampoo a secco prima che sia il momento di lavarli.
- Riducendo la frequenza di utilizzo dello shampoo, l'igiene dei capelli dura più a lungo dopo il lavaggio.
Passaggio 2. Utilizzare uno shampoo senza solfati e silicone
Molti shampoo sono prodotti utilizzando sostanze chimiche, come i solfati, che causano danni ai capelli. Altri materiali, come il silicone, ostruiscono i pori del cuoio capelluto in modo che i capelli si secchino. Pertanto, scegli uno shampoo prodotto con ingredienti naturali per mantenere i tuoi capelli sani.
- Di solito, dovrai provare diversi prodotti per trovare lo shampoo giusto. Passa a un altro prodotto se lo shampoo che usi fa sembrare i capelli sottili o opachi.
- Scegli uno shampoo in base al tuo tipo di capelli. Se necessario, scopri qual è lo shampoo più adatto a te chiedendo al tuo parrucchiere.
Passaggio 3. Utilizzare lo shampoo secondo necessità
Lo shampoo serve a pulire i capelli dalla polvere e dall'olio che si è accumulato. Per ottenere il miglior uso dello shampoo, bagnare i capelli in modo uniforme e quindi versare una quantità adeguata di shampoo sulla parte superiore della testa e del cuoio capelluto. Strofina lo shampoo con le dita in modo che si insapori e si distribuisca uniformemente sui capelli. Non strofinare troppo energicamente per evitare di danneggiare i capelli.
- Puoi usare lo shampoo versandolo sulla punta delle dita e poi applicandolo sul cuoio capelluto. Invece di strofinare energicamente il cuoio capelluto, usa le dita per applicare lo shampoo sui capelli.
- Usa uno shampoo antiforfora se i tuoi capelli hanno la forfora.
Passaggio 4. Applicare il balsamo sulle punte dei capelli
Quando si utilizza il balsamo, è necessario applicare solo il fusto del capello al balsamo. Non lasciare il cuoio capelluto esposto al balsamo perché i capelli risulteranno grassi e sembreranno sottili. Applicare il balsamo sul fusto del capello con le dita, lasciarlo in ammollo per un po' di tempo, quindi risciacquare abbondantemente.
Non è necessario utilizzare il balsamo ogni volta che ti lavi i capelli, soprattutto se hai i capelli grassi. Il balsamo previene le doppie punte
Passaggio 5. Utilizzare acqua fredda per lavare i capelli
Proprio come l'effetto dell'uso di un asciugacapelli caldo, lo shampoo con acqua calda può danneggiare i capelli. Pertanto, utilizzare acqua calda o fredda durante lo shampoo e il risciacquo dei capelli.
Usa acqua fredda quando risciacqua shampoo e balsamo perché l'acqua calda toglie i benefici del balsamo. Inoltre, l'acqua fredda rende i capelli più lucenti
Passaggio 6. Effettuare il trattamento dei capelli con una crema idratante una volta alla settimana
Non hai bisogno di usare il balsamo ogni volta che ti lavi i capelli, ma i tuoi capelli sono più sani se li tratti con una crema idratante una volta alla settimana secondo queste istruzioni:
- Applicare il balsamo sul fusto del capello in modo uniforme. Lascia che il balsamo si impregni nei capelli per 10-15 minuti, quindi risciacqua abbondantemente.
- Dopo il risciacquo, lavare come di consueto utilizzando shampoo e balsamo. Quando sciacqui i capelli dopo lo shampoo e il balsamo, accarezzali delicatamente con le mani per mantenerli morbidi. Non strofinare energicamente i capelli per rimuovere il balsamo.
- Dopo il risciacquo, sciacquare i capelli con acqua fredda per chiudere la cuticola e far tornare i capelli lucidi.
Passaggio 7. Pulisci regolarmente la spazzola per capelli
Oltre a lavare i capelli regolarmente, prendi l'abitudine di pulire regolarmente la spazzola per capelli. La spazzola si unge anche se i tuoi capelli sono grassi, quindi l'olio si attacca ai tuoi capelli quando li lavi.
Lavare la spazzola con acqua tiepida e shampoo e lasciarla asciugare da sola
Passaggio 8. Lascia asciugare i capelli da soli
Dopo lo shampoo, non asciugare i capelli con un asciugamano o un asciugacapelli. Se strofini o avvolgi i capelli bagnati in un asciugamano, verranno tirati dai fili e si aggrovigliano. Inoltre, questo metodo fa dividere le estremità dei capelli.
- Usa una maglietta o una federa per asciugare i capelli perché sono più morbidi degli asciugamani e non li danneggiano.
- Per prevenire l'effetto crespo o danni, usa un asciugamano in microfibra perché le fibre del filo sono molto morbide.
Metodo 2 di 4: Utilizzo di prodotti per capelli e spazzole per capelli sani
Passaggio 1. Determina il tuo tipo di capelli
Per acquistare i prodotti giusti e dare ai tuoi capelli la migliore cura possibile, scopri il tuo tipo di capelli tenendo conto della lunghezza, dello spessore e della consistenza dei tuoi capelli.
Puoi fare vari modi per mantenere i tuoi capelli belli indipendentemente dal tipo e dallo stile dei tuoi capelli, come capelli fini, capelli spessi, capelli ricci o capelli corti
Passaggio 2. Usa Dry Shampoo se i tuoi capelli sembrano grassi
Se i tuoi capelli iniziano a diventare grassi, ma non hai ancora bisogno di lavarli, usa uno shampoo a secco per mantenere i capelli puliti. Spruzzare lo shampoo secco alla radice dei capelli in un breve getto tenendo la bomboletta a 25 cm di distanza dai capelli. Quindi, massaggia delicatamente il cuoio capelluto e poi pettina i capelli quando hai finito di massaggiare.
Passaggio 3. Utilizzare oli vegetali per idratare i capelli
Se i tuoi capelli si sentono appiccicosi dopo aver usato prodotti chimici, i prodotti naturali rendono i tuoi capelli più lucidi, ma non unti. Se vuoi trattare i tuoi capelli con olio alle erbe, applica un cucchiaio di olio alle erbe dalla metà alle estremità dei capelli. Assicurati che i tuoi capelli siano puliti. L'olio mantiene i capelli idratati in modo che appaiano lisci e lucenti.
Allo stesso modo, quando scegli uno shampoo e un balsamo, dovrai provare diversi oli per scoprire cosa funziona meglio per i tuoi capelli. Gli oli di cocco, mandorle, avocado, marocchino o ricino sono più comunemente usati per idratare i capelli
Passaggio 4. Usa polvere a base di erbe per nutrire i capelli
Esistono diversi tipi di polveri vegetali utili per migliorare la condizione dei capelli ammorbidendo e nutrendo i capelli. Per utilizzare la polvere a base di erbe, cospargere la polvere sul cuoio capelluto e sui capelli e massaggiare delicatamente.
Le polveri a base di erbe ampiamente utilizzate sono la polvere di semi di senape, lo zenzero, le foglie di brahmi e l'amla
Passaggio 5. Scegli il pettine o la spazzola giusti per il tuo tipo di capelli
Quando scegli un pettine o una spazzola, considera il tipo e le condizioni dei tuoi capelli.
- Se i tuoi capelli sono lunghi e spessi, usa una spazzola larga per mantenerli lisci e lucenti.
- Le spazzole in nylon sono adatte per capelli non troppo spessi e possono essere utilizzate per districare i capelli molto arruffati.
- La spazzola di plastica è una spazzola all-in-one per tutti i tipi di capelli, in particolare i capelli molto spessi.
- Un pettine a denti fini è adatto per capelli corti e sottili.
- Un pettine a denti larghi è adatto per capelli corti e spessi.
Passaggio 6. Non spazzolare i capelli bagnati
Usa una spazzola a denti larghi se vuoi evitare che i capelli si aggroviglino, ma aspetta che i capelli siano quasi asciutti. I capelli ancora bagnati saranno danneggiati se spazzolati perché la condizione dei capelli è molto debole quando sono bagnati.
Molte persone con i capelli ricci non si lavano mai i capelli. Non spazzolare i capelli troppo spesso se hai i capelli ricci che si aggrovigliano facilmente
Passaggio 7. Riduci la frequenza di spazzolatura dei capelli
I capelli appariranno unti se spazzolati troppo spesso. Pertanto, puoi semplicemente spazzolare i capelli una volta al mattino e di nuovo alla sera.
Se i tuoi capelli sono molto arruffati, usa le dita per passare tra i capelli
Passaggio 8. Utilizzare un elastico per capelli che non danneggi i capelli
Gli elastici possono spezzare i capelli e causare doppie punte. Se ti leghi spesso i capelli, scegli un elastico che non tagli o aggrovigli i capelli. Quando metti i capelli in una coda di cavallo, lega i capelli alla nuca. I capelli si danneggiano facilmente se tirati su e legati molto strettamente.
Metodo 3 di 4: acconciare i capelli usando saggiamente gli strumenti a caldo
Passaggio 1. Acquista un riscaldatore di alta qualità per acconciare i capelli
Mentre dovresti evitare gli strumenti caldi quando acconcia i capelli, potresti averne bisogno quando hai bisogno di lisciare, arricciare o asciugare i capelli. I prodotti economici possono danneggiare i capelli perché sono realizzati con materiali di bassa qualità. Inoltre, la temperatura non è regolabile, quindi sei costretto a mettere in piega i tuoi capelli con temperature molto calde, anche se non ti servono.
Passaggio 2. Utilizzare un prodotto per proteggere i capelli dal calore prima di acconciare i capelli con un dispositivo di riscaldamento
Assicurati di utilizzare un prodotto per la protezione dei capelli prima di acconciare i capelli con uno strumento caldo per evitare di danneggiarli. Attendere che i capelli siano semi asciutti e poi spruzzare un prodotto protettivo prima di acconciare i capelli. Quindi, usa le dita o un pettine a denti larghi per distribuire uniformemente il prodotto sui capelli.
- Per essere al sicuro, asciuga i capelli a fuoco medio o basso.
- Non utilizzare prodotti che contengono silicone prima di utilizzare un riscaldatore per capelli perché il silicone può penetrare nei capelli e assorbire l'umidità dai capelli. Usa un prodotto, come un siero per arricciare, quando hai finito di acconciare i capelli con uno strumento caldo.
Passaggio 3. Non utilizzare l'ugello collegato all'asciugacapelli
Questo strumento fa circolare l'aria calda in alcune aree dei capelli in modo che il rischio di danni ai capelli sia maggiore. Punta l'asciugacapelli verso il basso in modo che funga solo da bocchetta.
Passaggio 4. Non utilizzare strumenti caldi se i capelli sono danneggiati
Acconciare i capelli con strumenti a caldo può rendere i capelli secchi o danneggiati ancora più danneggiati. Se i tuoi capelli sono danneggiati, evita gli strumenti caldi durante lo styling finché non saranno di nuovo in buone condizioni.
Passaggio 5. Acconcia i capelli senza riscaldarli
Invece di usare un'asciugatrice calda, una piastra o un ferro arricciacapelli ogni giorno, puoi modellare i tuoi capelli in una varietà di stili interessanti senza usare strumenti caldi, come nastri, forcine o cerchietti. Inoltre, applica i seguenti suggerimenti.
- Se vuoi capelli morbidi e lisci, usa una spazzola a punta tonda per modellare i capelli senza una piastra calda. Questa spazzola mantiene i capelli lisci e lucenti.
- Mentre i tuoi capelli sono ancora leggermente umidi, fai una crocchia arricciando i capelli nella parte superiore della testa e tenendoli con le forcine in modo che non cadano (se necessario). Dopo circa 1 ora, rimuovi la crocchia in modo che i capelli scorrano con onde naturali e belle.
- Treccia i capelli quasi asciutti prima di andare a letto la sera. Al mattino, rimuovi la treccia per capelli mossi naturali.
Metodo 4 di 4: mantenere i capelli sani
Passaggio 1. Non arricciare i capelli
L'abitudine di tenere i capelli rende i capelli più grassi perché sono esposti agli oli naturali delle dita. In modo che la condizione dei capelli non sia più problematica, non tirare i capelli o tagliare le doppie punte.
Passaggio 2. Taglia regolarmente le estremità dei capelli
Se le punte dei tuoi capelli si spezzano spesso, prenditi del tempo per mantenere i capelli sani, ad esempio tagliando i capelli ogni 3 mesi e tagliando leggermente le punte ogni 6 settimane.
Se il danno ai capelli è molto grave, è una buona idea tagliarli abbastanza a lungo per assicurarti che non ci siano più problemi ai capelli. Questo passaggio potrebbe costringerti ad avere i capelli corti
Passaggio 3. Non cambiare il colore dei capelli troppo spesso
Assicurati di non tingere i capelli troppo spesso, poiché la tintura per capelli contiene sostanze chimiche molto aggressive, che possono seccare e danneggiare i capelli.
Se vuoi tingere i capelli, aspetta che crescano un po' più a lungo
Passaggio 4. Mangia cibi sani
Oltre ad accelerare la crescita e il ripristino dei capelli, puoi prevenire la caduta dei capelli mangiando i cibi giusti. I capelli si assottigliano se le esigenze nutrizionali non vengono soddisfatte.
- Mangia cibi proteici secondo necessità perché i capelli sono fatti di proteine. Assicurati di soddisfare il tuo fabbisogno proteico giornaliero mangiando carne, uova e cibi ad alto contenuto proteico necessari al corpo per allungare e migliorare la condizione dei capelli.
- Mangia cibi che contengono acidi grassi omega 3 e altri acidi grassi essenziali, come pesce grasso (salmone, tonno, sgombro) e mandorle.
- È inoltre necessario assumere le vitamine B6 e B12 per mantenere i capelli sani.
Passaggio 5. Bere molta acqua
Abituati a bere acqua per soddisfare il fabbisogno di liquidi del corpo perché i capelli devono essere idratati per rimanere sani. Oltre a idratare la pelle e le unghie, questo passaggio rende il corpo più sano.
Passaggio 6. Proteggi i tuoi capelli dagli effetti dannosi dell'ambiente
I capelli diventano secchi se sono spesso esposti all'inquinamento, ai fumi dei veicoli e al fumo di sigaretta. Non esporre i capelli al fumo di sigaretta ed evitare le zone ad alto inquinamento.
Passaggio 7. Proteggi i tuoi capelli dal sole
Se i tuoi capelli sono spesso esposti al sole, indossa un cappello o una sciarpa mentre sei in movimento. Oltre a proteggere i capelli, questo passaggio impedisce alla pelle di scottarsi.
- Se non ti piace indossare un cappello, usa un prodotto che protegga la pelle dal sole, come un balsamo senza risciacquo o una crema solare resistente all'acqua.
- Non utilizzare prodotti che contengono alcol se sarai esposto al sole perché l'alcol può danneggiare i capelli.
Passaggio 8. Evita i prodotti chimici che danneggiano i capelli
Prima di nuotare, proteggi i capelli da sostanze chimiche aggressive, come il cloro. Balsamo spray senza risciacquo sui capelli prima di entrare in piscina per ridurre l'assorbimento del cloro da parte dei capelli. Per evitare il cloro sui capelli, non immergere i capelli nell'acqua della piscina o indossare una cuffia.
Se i tuoi capelli sono danneggiati dal cloro, aggiungi un po' di aceto allo shampoo e usalo per ripristinare la condizione dei tuoi capelli. Inoltre, mescola bene 1 cucchiaino di olio d'oliva e balsamo senza risciacquare (se presente) e poi applicalo sui capelli perché l'olio d'oliva è utile per rinforzare i capelli
Suggerimenti
- Non hai bisogno di lavare o acconciare i capelli se non vuoi viaggiare. Lascia che i tuoi capelli si riprendano quando puoi rilassarti a casa.
- Scegli uno strumento per lo styling dei capelli rivestito di ceramica per proteggere i capelli dal calore.
- Asciuga i capelli a bassa temperatura se vuoi usare una piastra calda dopo aver asciugato i capelli.
- Quando il vento è forte, indossa una giacca con un cappello per evitare che i capelli si aggroviglino.
- Prepara una maschera per capelli a base di erbe, ad esempio con olio d'oliva e maionese in modo che i tuoi capelli ricevano l'apporto di vitamina E. Dopo essere stati trattati con una maschera, risciacqua accuratamente i capelli, goditi la morbidezza e la lucentezza!
