La cura dei capelli può spesso sembrare difficile, soprattutto quando hai poco tempo. Tuttavia, mantenendo i capelli sani ed eleganti, puoi sentirti più sicuro e attraente. La pianificazione di una routine per la cura dei capelli può essere eseguita facilmente e include il mantenimento dei capelli sani, nonché l'utilizzo di prodotti benefici per i capelli. Fortunatamente, i capelli non hanno sempre bisogno di attenzioni ogni giorno e alcuni passaggi di una routine di cura dei capelli possono essere eseguiti una o due volte a settimana.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: sviluppo di una routine per la cura dei capelli
Passaggio 1. Conosci il tuo tipo di capelli
Ognuno ha un diverso tipo di capelli, quindi di solito deve essere trattato in modi diversi. Scopri che tipo di capelli hai per pianificare la migliore routine di cura dei capelli possibile. Per qualche giorno, lascia i capelli così come sono senza prodotti, quindi osserva l'andamento dei tuoi capelli. Forse scopri che i tuoi capelli:
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- Unto
- Asciutto
- Normale
- Ondulato
- Dritto
- Riccio
- Di spessore
- Magro
- Una volta che conosci il tuo tipo di capelli, trattali sempre in base al tipo. La reazione dei tuoi capelli a determinati prodotti e trattamenti sarà diversa da come reagiscono i capelli del tuo amico.
Passaggio 2. Lava i capelli se necessario
Molte persone credono che i capelli debbano essere lavati ogni giorno. Tuttavia, la verità è che la maggior parte dei tipi di capelli deve essere lavata con lo shampoo a giorni alterni (o più volte alla settimana). Pertanto, lavati i capelli quando sono molto sporchi e non perché sei abituato a seguire un "programma", a seconda del tipo di capelli. In generale, le persone con i capelli lisci e sottili devono lavarsi i capelli più spesso rispetto alle persone con i capelli spessi, ricci o mossi.
- Se hai i capelli secchi, lavali ogni tre giorni.
- Se i tuoi capelli tendono ad essere grassi, lavali ogni due giorni. Tuttavia, se i tuoi capelli sembrano già molto grassi in un giorno, puoi lavarli tutti i giorni. Puoi anche usare lo shampoo a secco quando non stai lavando i capelli per assorbire l'olio in eccesso.
- Per i capelli normali (non troppo secchi o grassi), puoi lavare i capelli ogni due o tre giorni.
- In realtà, non esiste una formula perfetta per la frequenza di lavaggio. Basta osservare i capelli e lavarli quando iniziano a sporcarsi. Lavarsi troppo spesso impedisce effettivamente la produzione e il rivestimento di oli naturali sui capelli in modo che i capelli si danneggino.
Passaggio 3. Non lavare i capelli con acqua calda
L'acqua calda può sollevare l'olio protettivo che agisce come un balsamo naturale nei capelli. Lavando i capelli con acqua tiepida, puoi mantenere la lucentezza naturale dei tuoi capelli e prevenire i capelli opachi.
Passaggio 4. Pettina i capelli mentre sono ancora bagnati
Potresti essere tentato di spazzolarti bene i capelli dopo la doccia, poiché questo è un modo rapido per sbarazzarti dei grovigli. Tuttavia, invece di un pettine a denti fini o una spazzola per capelli, un pettine a denti larghi è l'opzione migliore per rimuovere l'effetto crespo dopo la doccia. Pettini o spazzole a volte si impigliano e tirano i capelli, causando la rottura e la rottura dei capelli. Pertanto, usa un pettine a denti larghi e inizia dalle estremità dei capelli verso l'alto (base).
Passaggio 5. Asciugare i capelli con il phon
Un asciugacapelli è un mezzo rapido per asciugare i capelli, ma il calore che produce può danneggiare i follicoli piliferi, causando capelli secchi e danneggiati. Se possibile, asciuga i capelli con il phon. Tuttavia, se hai bisogno di usare un asciugacapelli, scegline uno con un'impostazione dell'aria fresca.
Passaggio 6. Taglia i capelli regolarmente
I capelli sono inclini alle doppie punte e se non li tagli per molto tempo, le doppie punte possono far sembrare i tuoi capelli danneggiati e malsani. Una volta ogni tre mesi, prova a tagliarti i capelli e se le punte dei capelli si spezzano spesso, taglia i capelli ogni 6 settimane.
- Se senti il fastidio o devi spendere molti soldi per visitare il salone, prova a tagliarti i capelli. Compra un tagliacapelli e tieni pronto uno specchio che ti permetterà di vedere la parte posteriore della testa. È più facile tagliare i capelli quando sono bagnati o lisci, in modo da poter tagliare le punte in modo equilibrato e uniforme.
- Se hai i capelli ricci, è una buona idea tagliarli mentre sono ancora asciutti o leggermente bagnati. I capelli ricci appaiono molto più lunghi quando sono bagnati, quindi appariranno molto più corti del previsto quando saranno asciutti dopo il taglio.
Passaggio 7. Non giocare troppo con i capelli
Poiché i tuoi capelli e le tue mani hanno già oli naturali, toccare o spazzolare i capelli lontano dal viso può aumentare i livelli di olio nei capelli, rendendo i capelli unti. Per evitare ciò, la cosa migliore che si può fare è scegliere un'acconciatura che sia facile da gestire e che non interferisca durante la giornata mentre si è in movimento.
Metodo 2 di 3: fornisce una protezione aggiuntiva per i capelli
Passaggio 1. Non tingere i capelli
La tintura per capelli contiene una varietà di sostanze chimiche che possono danneggiare i capelli e, se la usi troppo spesso, il danno può essere quasi irreparabile. Se vuoi lascia i capelli così come sono con il loro colore naturale, ma se hai proprio bisogno di tingerli, non tingerli troppo spesso e scegli un colore che rientri nelle tre tonalità del tuo colore naturale di capelli.
Passaggio 2. Proteggi i tuoi capelli dall'esposizione al sole
Sorprendentemente, i capelli possono essere danneggiati dall'esposizione al sole, proprio come la pelle. La sovraesposizione può seccare i capelli, soprattutto se hai tinto i capelli. Pertanto, ogni volta che starai fuori per molto tempo, indossa un cappello o usa una lacca per capelli che contenga protezione SPF.
Passaggio 3. Non legare i capelli troppo stretti
Quando sei impegnato, legare i capelli in una coda di cavallo o intrecciarli ti renderà più facile muoverti e muoverti. Tuttavia, assicurati di non tirare i capelli troppo stretti poiché i legami stretti possono danneggiare e spezzare i capelli. Puoi davvero modellare i tuoi capelli in questi stili. Tuttavia, lascia sempre i capelli sciolti di notte e cerca di non acconciare i capelli in questi stili ogni giorno.
Passaggio 4. Utilizzare prodotti naturali sui capelli
Ci sono vari prodotti per capelli che possono essere acquistati per migliorare la qualità dei capelli. Tuttavia, alcuni dei migliori ingredienti per i capelli risultano essere quelli naturali che di solito sono facilmente reperibili in cucina:
- Olio d'oliva: l'olio d'oliva riscaldato può idratare i capelli secchi. Applicare l'olio sui capelli e lasciarlo in posa per 45 minuti. Successivamente, lavare e risciacquare accuratamente i capelli.
- Tè: puoi ripristinare la brillantezza e far risaltare il colore naturale dei tuoi capelli inzuppando il tè normale. Dopo aver lavato e risciacquato i capelli dallo shampoo, risciacqua di nuovo usando un tè che corrisponda al colore naturale dei tuoi capelli (ad es. tè nero per capelli castani o scuri e camomilla per capelli biondi).
- Olio di cocco: questo olio agisce come un balsamo naturale. Prima scalda l'olio, poi applicalo sui capelli e lascialo agire per 30 minuti. Successivamente, risciacqua i capelli e rimuovi l'olio rimanente usando lo shampoo.
- Miele: il miele agisce come un idratante naturale e può rafforzare i follicoli piliferi. Mescolare miele e shampoo in proporzioni uguali, applicare sui capelli, quindi risciacquare abbondantemente.
Passaggio 5. Tratta il resto del tuo corpo
Questo è fuori discussione, ma per avere capelli sani, devi anche avere un corpo sano. Ciò significa che devi mangiare regolarmente e ottenere la giusta nutrizione. Poiché è un'altra parte del corpo, i capelli hanno bisogno di determinati nutrienti per rimanere forti e crescere sani. Alcuni nutrienti che possono migliorare la condizione dei capelli includono:
- Acidi grassi essenziali: olio di semi di lino, salmone, tonno, noci e mandorle
- Vitamina B6: banane, patate e spinaci
- Proteine: pesce, pollo, uova e prodotti a base di soia
- Acido folico: frutta e verdura fresca (soprattutto agrumi e pomodori), nonché cereali integrali, piselli e lenticchie
- Lo stress e il fumo possono anche danneggiare i capelli, renderli opachi e spezzarli facilmente. Pertanto, evita o interrompi entrambi, se possibile.
Consiglio:
Diverse vitamine e minerali possono migliorare la forza e l'aspetto dei capelli. Discutere l'assunzione di integratori come MSM (metilsulfonilmetano) con il proprio medico. Questi integratori possono aiutare il corpo a produrre gli amminoacidi necessari per una crescita sana dei capelli.
Metodo 3 di 3: trattare i capelli con prodotti per la cura
Passaggio 1. Scegli uno shampoo appropriato
Gli shampoo sono formulati in vari modi per diversi tipi di capelli. Anche i prezzi variano, da shampoo a prezzi abbordabili a shampoo molto costosi. È necessario evitare prodotti per shampoo venduti a prezzi molto economici. Tuttavia, gli shampoo di qualità da salone non sempre forniscono ulteriori benefici per i capelli. Pertanto, concentra la tua selezione di shampoo su prodotti adatti al tuo tipo di capelli (ad es. shampoo per capelli secchi e danneggiati o grassi).
Passaggio 2. Condiziona i capelli
Anche se non c'è dubbio, il condizionamento dei capelli è un passo importante in quanto può idratare i capelli e ripristinare gli oli naturali di cui i tuoi capelli hanno bisogno. Non usare il balsamo sulle radici in quanto può rendere i capelli troppo grassi.
Scegli il prodotto giusto, in base al tuo tipo di capelli. Se hai i capelli secchi, hai bisogno di un balsamo idratante. Per i capelli grassi, puoi usare un balsamo leggero
Passaggio 3. Spruzzare o applicare il siero di protezione dal calore sui capelli prima di utilizzare lo strumento per lo styling
Potresti non essere in grado di stare lontano dagli strumenti per lo styling per sempre. Tuttavia, puoi comunque mantenere i capelli sani prima di esporli al calore. Prima di asciugare, arricciare o lisciare i capelli, applica sempre un siero o uno spray per la protezione dei capelli. Questi prodotti sono generalmente venduti in varie marche e puoi acquistarli nei supermercati o nelle farmacie.
Passaggio 4. Utilizzare un prodotto condizionante profondo
È una buona idea usare un balsamo profondo una volta alla settimana per riparare i capelli danneggiati come complemento al normale balsamo. Alcuni prodotti per maschere per capelli molto popolari includono L'Oreal, Makarizo, Ellips e Pantene.
Passaggio 5. Utilizzare il volume
Di solito, i capelli spessi e soffici sono considerati eleganti. Tuttavia, purtroppo non tutti sono benedetti con questo tipo di capelli. Un volumizzante può essere un'ottima scelta perché ti aiuta a ottenere quell'aspetto dei capelli, anche se i tuoi capelli sono molto sottili. Capovolgi i capelli e spruzza più volte il prodotto alla radice e su tutta la capigliatura. Successivamente, crea volume asciugando i capelli o acconciandoli a mano.
Passaggio 6. Sostituisci il tuo shampoo normale con uno shampoo a secco
Per mantenere la salute generale dei capelli, è una buona idea non lavarli troppo spesso. Tuttavia, a volte senti che i tuoi capelli sono troppo sporchi. Lo shampoo a secco è il prodotto giusto perché è facile da usare e può coprire o rimuovere lo sporco e l'olio dai capelli e rendere i capelli freschi. Spruzzare il prodotto alla radice dei capelli e lavorare i capelli con le dita. Pettina i capelli per avere un aspetto ordinato e naturale.
Parere di esperti
Se stai cercando un modo diverso per trattare i tuoi capelli, prova queste efficaci routine per la cura dei capelli:
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Inizia lisciando i capelli arruffati.
Sposta i capelli (se sono ancora legati o acconciati in qualsiasi stile) e distendi i grovigli. Questa procedura previene la rottura dei capelli mentre li lavi.
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Lava i capelli usando prodotti formulati in base al tuo tipo di capelli.
Gli shampoo chiarificanti sono adatti a quasi tutti i tipi di capelli, soprattutto se non li lavi tutti i giorni. Puoi anche usare lo shampoo quando i tuoi capelli sono sporchi da accumuli di prodotti per capelli o forfora. Tuttavia, se hai i capelli secchi, continua a usare uno shampoo schiarente con uno shampoo idratante.
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Condizionare i capelli, quindi risciacquare abbondantemente.
Usa un balsamo profondo al posto del normale balsamo se i tuoi capelli hanno bisogno di umidità extra. Scegli prodotti ricchi di emollienti, come maschere o prodotti per la cura a base di burro di karitè, miele o avocado. Per una maggiore idratazione, lasciare che il prodotto si impregni nelle ciocche dei capelli per 10-15 minuti mentre si utilizza un piroscafo (o 15-20 minuti con un asciugacapelli). Dopodiché, risciacqua i capelli.
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Usa prodotti per la protezione dei capelli.
Se hai bisogno di asciugare o acconciare i tuoi capelli con una fonte di calore, usa sempre un prodotto per la protezione dei capelli, così come qualsiasi altro prodotto per lo styling, se necessario. Ad esempio, se i tuoi capelli sono molto sottili, puoi applicare determinati prodotti alle radici per aumentare il volume dei tuoi capelli.
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Limita la frequenza dello shampoo.
Se i tuoi capelli sono molto grassi, potrebbe essere necessario lavarli tutti i giorni. Tuttavia, se possibile, prova a lavare i capelli a giorni alterni. Per la maggior parte dei tipi di capelli, puoi fare lo shampoo una volta alla settimana, o anche due volte alla settimana per i capelli ricci afroamericani.
