Le cisti gangliari sono grumi rotondi e morbidi che si formano comunemente nei tendini o nelle articolazioni e sono più comuni sul polso. La forma è talvolta molto piccola, ma può raggiungere un diametro di 2 cm. Sebbene di solito indolori, le cisti gangliari possono interferire con il movimento articolare o ferire quando viene compresso un nervo vicino. Nella maggior parte dei casi, le cisti gangliari scompaiono da sole, ma ci sono dei passaggi che puoi adottare per curarle.
Fare un passo
Metodo 1 di 2: Affrontare le cisti gangliari
Passaggio 1. Sii paziente
Circa il 25% delle cisti gangliari è indolore; l'unico problema è che è antiestetico. Fortunatamente il 38-58% dei casi può andare via senza trattamento. Se il ganglio non sta causando problemi reali, puoi lasciarlo da solo e vedere se la condizione migliorerà da sola.
Passaggio 2. Prendi un antidolorifico antinfiammatorio
Esistono molti farmaci da banco che aiutano a ridurre il gonfiore. Se il gonfiore si attenua, il dolore sarà più lieve per un po' fino a quando l'effetto del medicinale svanisce e il gonfiore ritorna. Tuttavia, poiché la maggior parte delle cisti gangliari migliora da sola, puoi alleviare il dolore in attesa del recupero. I tre tipi di farmaci antinfiammatori comunemente disponibili in farmacia sono:
- Ibuprofene (Advil, Motrin)
- Naprossene sodico (Aleve)
- Aspirina (Ascriptin, Bayer, Ecotrin)
Passaggio 3. Applicare ghiaccio sul ganglio
Se la cisti gangliare è dolorosa, prova ad applicare del ghiaccio. Puoi acquistare sacchetti di gel dalla farmacia o avvolgere i cubetti di ghiaccio in un asciugamano. Applicare direttamente sulla zona interessata per 20 minuti alla volta. Fallo ogni giorno, una volta ogni tre ore.
Passaggio 4. Non abusare dell'articolazione
Sebbene la causa esatta sia sconosciuta, la teoria principale è che le cisti gangliari siano il risultato di un trauma all'articolazione (come un colpo o uno schiacciamento). Un'altra teoria sostiene che la causa sia l'uso eccessivo delle articolazioni. Qualunque sia la causa, limitare il movimento articolare può alleviare il dolore e accelerare il processo di recupero. Riposa la mano o il piede dolorante.
Passaggio 5. Stabilizzare l'articolazione con una stecca, se necessario
Potresti dimenticare di far riposare l'articolazione, soprattutto se la cisti è al polso. Mentre è più facile ricordare di non muovere le gambe, ricordarsi di non parlare mentre si muovono le mani è più difficile. In tal caso, dovresti considerare di steccare l'articolazione. La stecca serve come promemoria fisico per far riposare l'articolazione e limita anche il movimento articolare quando si usano le mani o i piedi.
- Avvolgere il giunto da stabilizzare con un oggetto rigido (come una tavoletta). Puoi anche avvolgere le giunture con riviste o spessi rotoli di asciugamani o camicie.
- La stecca dovrebbe estendersi oltre l'articolazione ad entrambe le estremità. Quindi, il movimento può essere limitato al minimo. Ad esempio, una stecca da polso dovrebbe estendersi dall'avambraccio, oltre il polso e fino alla mano.
- Lega la stecca con qualsiasi cosa disponibile, come una cravatta, nastro adesivo, cintura, ecc.
- Assicurati che la cravatta non sia troppo stretta. Non fermare il flusso sanguigno. Se la mano o il piede iniziano a formicolare, allenta la stecca.
Passaggio 6. Massaggiare la cisti
Fondamentalmente, un ganglio è un nodulo pieno di liquido e, quando viene premuto contro un nervo, è doloroso. In modo che il fluido nella cisti possa uscire da solo, i medici di solito raccomandano di massaggiare l'area. Tuttavia, non sono necessarie tecniche specifiche o consultare un massaggiatore professionista. Strofina delicatamente il ganglio, ma spesso, e fallo ripetutamente durante il giorno. Nel tempo, vedrai che i tuoi sintomi inizieranno a migliorare.
Passaggio 7. Non colpire il ganglio con il libro
Ci sono molte persone che cercano di rimuovere il ganglio colpendolo con un libro pesante. Un colpo rimuoverà temporaneamente il ganglio, ma c'è una probabilità del 22-64% che la cisti ritorni. Inoltre, il tessuto intorno al ganglio che è già danneggiato sarà più danneggiato o rischia una frattura se il colpo è troppo forte.
Metodo 2 di 2: In fase di azione professionale
Passaggio 1. Chiedi al medico di rimuovere il liquido della cisti
Se il ganglio è molto doloroso o interferisce con il movimento naturale del polso, potrebbe essere necessario un trattamento professionale per trattare il problema. I professionisti medici possono rimuovere il fluido dall'interno della cisti, rimuovere i grumi sotto la pelle e fermare l'attrito tra la cisti e il tessuto nervoso.
Il medico può esaminare la cisti illuminando con una luce il nodulo. Se la luce è traslucida, significa che il nodulo è pieno di liquido ed è davvero una cisti gangliare
Passaggio 2. Preparati
Sebbene l'aspirazione non sia una procedura complessa, dovresti sapere come funziona. Questa conoscenza ti aiuterà a rimanere calmo e rilassato durante la procedura.
- Il medico applicherà un anestetico topico per intorpidire l'area intorno al ganglio.
- La cisti verrà iniettata con un enzima per rendere più facile la rimozione del fluido che ha una consistenza gelatinosa.
- La cisti verrà perforata con un ago che risucchierà il liquido. Il liquido è un rifiuto biologico che deve essere smaltito dal personale medico in modo sicuro e secondo le normative.
Passaggio 3. Chiedi se il tuo medico consiglia iniezioni di steroidi
Di solito, l'aspirazione da sola non è una procedura permanente. Uno studio ha mostrato che il 59% delle cisti trattate con la sola aspirazione è tornato entro tre mesi. Tuttavia, le iniezioni di steroidi nell'area aspirata della cisti si sono dimostrate molto più efficaci, con il 95% delle cisti che scompare completamente 6 mesi dopo la procedura.
Passaggio 4. Discutere le opzioni per la chirurgia con il medico
È così probabile che il ganglio ritorni che potresti pensare che i trattamenti domiciliari e persino l'aspirazione di liquidi non siano una soluzione a lungo termine. Se i casi di ganglio si ripresentano, chiedi al tuo medico la possibilità di rimozione chirurgica della cisti.
- Questo intervento è di solito una procedura ambulatoriale. Il medico darà l'anestesia per via endovenosa.
- L'intervento non solo rimuove il fluido dalla cisti, ma rimuove la cisti nel suo insieme, rimuove anche il gambo che attacca la cisti a un tendine o a un'articolazione. Con questa procedura completa, le possibilità di crescita delle cisti sono ridotte.
Passaggio 5. Conoscere i rischi della rimozione chirurgica di una cisti gangliare
Come qualsiasi altro tipo di operazione, è possibile che si verifichino errori durante l'operazione. In rari casi, la chirurgia può danneggiare il tessuto nervoso, i vasi sanguigni o i tendini nell'area intorno alla cisti. Inoltre, esiste il rischio di infezione o sanguinamento eccessivo.
Passaggio 6. Abbi cura di te dopo l'intervento chirurgico
L'area intorno alla cisti può essere dolorosa durante il processo di recupero. Chiedi al tuo medico per un antidolorifico prescrizione, come Vicodin, per alleviare il dolore. Riposa le mani o i piedi per almeno un paio di giorni. Ad esempio, se ti sta crescendo una cisti sul polso, evita per un po' di tempo attività come scrivere a macchina o cucinare. Chiedi al tuo medico un piano di recupero che includa:
- Tempo di recupero stimato.
- Attività specifiche da evitare durante il processo di recupero.
- Quali sintomi possono indicare un problema a causa della procedura.
