Tutti hanno il diritto di vivere una vita piena di amore. Nel frattempo, se sei autistico, potrebbe essere difficile per te superare la timidezza, frequentare persone neurotipiche e affrontare lo stigma sociale dell'autismo. Tuttavia, con perseveranza e pratica, chiunque può uscire e costruire una relazione con qualcuno che comprende appieno l'autismo e sa che ognuno è unico.
Fare un passo
Parte 1 di 3: incontrare potenziali amanti
Passaggio 1. Trova quella persona speciale attraverso interessi comuni
Uno dei modi più semplici per trovare un potenziale partner è entrare in contatto con altre persone attraverso attività che a entrambi piace fare.
- Una delle caratteristiche delle persone con autismo è "interessi speciali" e trovare altre persone con interessi simili può essere o non essere facile.
- Gli interessi condivisi forniranno materiale di conversazione e sono un'ottima base per un appuntamento.
- Prova a trovare gruppi di cui ti piacciono le attività attraverso siti come Meetup o seguendo corsi locali.
- Pensa alle attività sociali a cui hai partecipato. Conosci qualcuno che potrebbe essere interessato a una relazione?
- Pensa in modo non convenzionale. Il rapporto sociale non deve sempre essere fisico. I videogiochi, come Minecraft, possono essere un modo per creare comunità e incontrare persone che condividono interessi comuni, senza lo stress dell'interazione faccia a faccia.
Passaggio 2. Impara a leggere i segnali sociali neurotipici, se la donna di cui ti stai innamorando è neurotipica
Mentre vuoi trovare persone ricettive al tuo stile di comunicazione, devi prima imparare a flirtare e determinare se il sesso opposto è interessato.
- Guarda programmi televisivi e film per avere un'idea degli spunti di altre persone, ma tieni presente che le rappresentazioni sullo schermo non sono sempre realistiche.
- Stabilisci un contatto visivo o prova a fissarlo per qualche secondo, quindi guarda dall'altra parte. Cerca di notare se sembra che ti stia fissando. Se è così, forse gli piaci.
- Sorridi un po'. Dovresti sorridere alla persona che ti piace, ma sorridere solo un po' e guardare dall'altra parte dopo pochi secondi.
- Mostra fiducia. Anche se sei nervoso, comportati come se non lo fossi affatto.
Passaggio 3. Trova un mentore
Chiedi a un amico, un parente o un insegnante di aiutarti con i preparativi per l'appuntamento. Scegli un amico esperto nel mondo degli appuntamenti. Se sei preoccupato di fare due chiacchiere più tardi, puoi fare un gioco di ruolo o anche esercitarti a uscire con un amico.
- Chiedi al mentore cosa sta cercando in un partner. C'è qualcosa che trovi strano in un appuntamento? Cosa gli piace? Fagli sapere che apprezzi la sua onestà.
- Potrebbe essere utile avere un taccuino con suggerimenti per gli appuntamenti.
Passaggio 4. Considera gli appuntamenti online
Se sei autistico, di solito è più facile per te esprimere i tuoi sentimenti per iscritto che di persona. Gli appuntamenti online sono un modo per incontrare persone con interessi simili in un ambiente sicuro e strutturato.
- Sapere cosa vuoi in una relazione. Cerchi una relazione occasionale o a lungo termine? Assicurati in anticipo in modo da sapere come procedere. I siti di incontri di solito si specializzano in base alle esigenze dei loro utenti.
- Decidi quale sito di incontri è meglio per te. Se lo desideri, ci sono siti web che riuniscono persone autistiche che potrebbero andare d'accordo tra loro. Questo può alleviare la pressione di dover leggere i segnali di datazione delle persone neurotipiche.
Passaggio 5. Presta attenzione all'aspetto
Quando esci, assicurati di avere sempre un bell'aspetto.
- Fare il bagno regolarmente e tagliare i capelli e tagliare i baffi o la barba (se presenti)
- Indossa abiti puliti e ordinati che si adattino al tuo corpo. Non aver paura di chiedere aiuto a un amico o un familiare durante lo shopping. Possono scegliere vestiti che mettano in risalto la tua attrattiva.
Parte 2 di 3: conoscere qualcuno più a fondo
Passaggio 1. Inizia lentamente
Quando chiedi a qualcuno di uscire per la prima volta, devi essere rilassato in modo da non sembrare troppo formale.
- Ad esempio, dì: "Ehi, vuoi vedere un film questo sabato?"
- Per cominciare, puoi chiedergli di uscire tramite messaggio di testo. Chiedi al tuo mentore di visualizzare in anteprima il messaggio prima di inviarlo.
Passaggio 2. Pianifica una data
Il piano allenterà la tensione e avrai un'idea di come andrà la data.
- Non sentirti obbligato a chiederle di uscire regolarmente se non vuoi. Il bar potrebbe essere troppo rumoroso e la cena potrebbe richiedere chiacchiere.
- Prova gli appuntamenti basati sull'attività. Ad esempio, se ti piace il bowling, invitalo a giocare. Quando c'è una pausa nella chat, puoi parlare del gioco. Se ti piace l'arte, portala in un museo d'arte. Puoi parlare di arte con lui e i musei ti permettono di stare zitto.
- Scrivi un piano di date. Probabilmente apprezzerà la tua iniziativa di pianificare un appuntamento e trovarlo romantico.
Passaggio 3. Lascialo parlare
Quando esci, lascialo parlare almeno la metà del tempo. Mentre ascolti, annuisci di tanto in tanto con la testa o inserisci un piccolo commento come "interessante" per dimostrare che stai ascoltando attivamente.
- Fai domande aperte e, se è possibile rispondere alla tua domanda con un sì o un no, segui una domanda che richiede una risposta lunga. Ad esempio, se chiedi "Hai un fratello?" e lui rispose: "Sì, due fratelli maggiori", disse: "Oh, come sono?"
- Quando chiede, non essere troppo breve, ma non prendere il sopravvento sulla conversazione.
Passaggio 4. Scopri i suoi preferiti
Sapere cosa gli piace. Qual è il suo film, libro, musica o gioco preferito? Qual è il suo hobby?
Dopo essere stato avvisato, controlla non appena arrivi a casa. Ascolta una canzone o leggi il suo libro preferito. Questo gli darà un'idea di se stesso e fornirà chiacchiere per un secondo appuntamento
Passaggio 5. Accetta il rifiuto se accade
Fa male, ma ricorda che tutti lo sperimentano. Guarda la gente per strada. Sono tutti i tuoi tipi? Certamente no. Non che ci sia qualcosa di sbagliato in loro. Semplicemente non ti si addice. Allo stesso modo, potresti non essere adatto a lui, e questo non significa che ci sia qualcosa che non va in te.
- Se temi di essere rifiutato, prova a preparare una risposta in anticipo. Ad esempio, diresti "Ok, ci vediamo più tardi" e poi te ne vai.
- Se chiedi a qualcuno di uscire tramite un messaggio online o scritto, nessuna risposta di solito significa "no". Quindi non inseguire le risposte.
- Non mollare dopo un rifiuto. Provalo con qualcun altro. Gli appuntamenti sono una questione di persistenza. Rejected afferma semplicemente che non rientri in quello. Il disclaimer non significa in alcun modo che ci sia qualcosa di sbagliato in te.
Parte 3 di 3: mantenere le relazioni
Passaggio 1. Descrivi il tuo autismo
Quando ti senti a tuo agio, parla della tua disabilità e spiega come ti colpisce personalmente. Se stai uscendo con un individuo neurotipico, devi trovare una via di mezzo.
- Preparati a sentire domande imbarazzanti. Dai risposte oneste e concrete.
- La relazione è tra due persone che vogliono capirsi. Incoraggialo a cercare risorse online per saperne di più sull'autismo.
- Dimostra che puoi essere un partner premuroso, ma a volte le situazioni sociali ti obbligano a impegnarti di più.
Passaggio 2. Stabilisci confini chiari
I confini sono necessari in ogni relazione, sessuale o non sessuale, e l'autismo rende difficile per chi ne soffre la comprensione del linguaggio del corpo degli altri. Comunica i confini in modo chiaro e non giudicante e chiedi a lui di fare lo stesso.
- Chiedigli di dirti cosa lo mette a disagio e cosa spera che tu non faccia. Parla anche di ciò che ti mette a disagio perché forse non si rende conto che non ti piacciono i suoi piccoli gesti.
- È meglio se questo limite è scritto su un pezzo di carta o un messaggio. I confini scritti sono più facili da seguire e possono diventare in seguito un riferimento.
Passaggio 3. Dare una risposta affettuosa occasionale, non una risposta completamente onesta
L'autismo ti fa amare l'onestà ed è difficile mentire. Va bene, ma forse troppo schietto in certe situazioni.
- Sappi quando è meglio "mentire un po' per gentilezza" per non ferire i sentimenti del tuo partner.
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Ad esempio, se indossa un vestito nuovo e ti chiede se è carino o no, potresti anche dire "sì" anche se non la pensi così.
In una situazione come questa, non pensare troppo alla domanda, cosa ne pensi del suo nuovo vestito. Nota solo che si sente felice di indossare la maglietta e vuole condividere quella felicità con te
- Inoltre, sappi che il tuo partner non è sempre schietto con te. Tuttavia, questo non significa che devi tollerare la menzogna. Non chiedergli di raccontarti tutti i dettagli della sua vita.
Passaggio 4. Chiedi quello che vuoi sapere e viceversa
Se hai difficoltà a esprimere i tuoi sentimenti, è una buona idea organizzare una sessione settimanale di domande e risposte, magari davanti a un caffè o a cena.
- Prova a impostare una serie di domande. Questo può essere un dolce rituale di coppia e un modo per stare vicini. Questa sessione ti farà sentire ascoltato e apprezzato.
- Un esempio di una serie di domande è:
- Cosa ho fatto questa settimana che ti ha reso felice?
- Cosa ho fatto questa settimana che ti ha reso triste?
- Cosa vuoi che facciamo insieme la prossima settimana?
Passaggio 5. Mostra preoccupazione
Pensa a cosa puoi fare per farla sorridere.
- Scrivi un elenco di cose che piacciono al tuo partner sul telefono. Se dice che gli piacciono le dalie e alcuni tipi di cioccolato, prendi appunti.
- Controlla spesso l'elenco. Compra dalie e cioccolatini senza motivo.
Passaggio 6. Scrivi una lettera
Autistico o no, scrivere è un bel modo per esprimere sentimenti a qualcuno.
- Puoi scrivere una lettera su carta o un'e-mail.
- Scrivi quello che ti piace di lui e lascialo leggere.
Suggerimenti
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Se non sai se è ancora single, chiedi: "Allora, sei vicino a qualcuno?" Questa è una domanda comune che gli farà sapere se è ancora single e allo stesso tempo segnalerà che ti piace.
Tuttavia, cerca di scoprire queste informazioni clandestinamente. Non fargli pensare che lo stai perseguitando. Se non ti senti a tuo agio a chiederglielo direttamente, prova a chiedere a uno dei suoi amici
- Sii pronto a scusarti se lo fai arrabbiare. Spiega perché hai fatto qualunque cosa e dì che ti dispiace. Chiedi cosa puoi fare per correggere l'errore e non farlo di nuovo. Dimostra che ci tieni ed è il modo più rapido per essere perdonato.
- Se risponde negativamente dopo aver sentito che sei autistico, non offenderti. Il problema è nell'ignoranza, ti meriti persone che ti apprezzano per quello che sei.
- Se si avvicina, lascialo (purché entro i limiti). Tutte le donne amano le coccole e apprezzerebbero davvero se la lasciassi avvicinare.
