Se hai mai sperimentato l'aria gelida dell'inverno, probabilmente ti sei reso conto che mentre puoi tenerti al caldo semplicemente indossando strati di vestiti e accendendo il riscaldamento, prendersi cura della salute della tua pelle non è facile. L'aria secca e gelida può causare secchezza e screpolature della pelle, soprattutto nelle aree del corpo che sono direttamente esposte all'aria, come le mani. Fortunatamente, con alcune precauzioni ragionevoli e rimedi casalinghi disponibili, puoi mantenere la tua pelle più sensibile sana e morbida con facilità.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: proteggere la pelle dal freddo
Passaggio 1. Coprire tutto il corpo
La pelle è molto suscettibile ai danni dovuti al clima invernale. L'aria secca e gelida dell'esterno (o, peggio, l'aria calda e secca del riscaldamento di casa) assorbe i fluidi naturali dalla pelle, rendendola secca e screpolata come una superficie bruciante del deserto. Uno dei metodi migliori per evitare che ciò accada è "impedire all'aria di toccare la pelle". Se possibile, indossa maniche lunghe, pantaloni lunghi e altri accessori che coprono il corpo per proteggere la pelle.
I guanti sono la scelta giusta; Poiché le tue mani sono spesso esposte durante il giorno, dare loro la massima protezione possibile può fare molto per proteggere la pelle. Prova a indossare un paio di guanti all'inizio della giornata prima di andare al lavoro o iniziare le tue attività quotidiane. Non toglierti i guanti se non per scrivere, scrivere o altre attività che richiedono di toglierli
Passaggio 2. Utilizzare una crema idratante
Lozioni e ingredienti "idratanti" funzionano fornendo fluidi direttamente sulla pelle e trattenendoli con uno strato di olio o grasso. Questo è il motivo per cui alcuni balsami pesanti, come la vaselina, possono anche funzionare bene come idratanti, ma forniscono una spiacevole sensazione di "grasso". Se la tua pelle è secca in inverno, prova ad applicare una lozione sulla superficie per mantenerla idratata. Questo idrata la pelle secca proteggendola dai danni per almeno un'ora o due.
- Se la tua pelle è già irritata, prova a usare una lozione o un balsamo inodore. Alcuni ingredienti cosmetici possono causare infiammazioni o eruzioni cutanee se usati su pelle irritata (soprattutto se sei allergico a questi tipi di ingredienti cosmetici).
- Ci sono alcuni tipi di lozioni che non proteggono l'umidità della pelle; tuttavia, la maggior parte del resto sarà in grado di fornire un effetto idratante. Quello che devi sapere è che "creme" e "balsami" più spessi forniranno un effetto idratante migliore rispetto alle lozioni più leggere e più sottili.
Passaggio 3. Usa il balsamo per le labbra
Mentre potresti scoprire che la pelle delle mani e del viso non sembra affatto danneggiata in inverno, è possibile che la pelle più sensibile delle tue labbra possa presentare secchezza, screpolature o desquamazione. Per evitare ciò, prova a utilizzare un balsamo per le labbra (o ingredienti alternativi come ChapStick, lucidalabbra, ecc.), Che funzionano secondo gli stessi principi delle lozioni e dei balsami per la pelle. Se necessario, puoi anche applicare sulle labbra il balsamo per la pelle spessa della migliore qualità (come vaselina o prodotti contenenti cera di vespa o burro di karitè) per lo stesso risultato, anche se potresti sentirti a disagio.
Non credere ai miti che affermano che il balsamo per le labbra contiene ingredienti che creano dipendenza o vetro smerigliato; Il mito è stato smentito
Passaggio 4. Mantienilo asciutto
Ironia della sorte, se ti bagni quando sei fuori quando fa freddo, la tua pelle diventerà secca e irritata dopo un po'. Gli indumenti bagnati (soprattutto guanti e calze) possono causare irritazione quando sfregano contro la pelle, rendendola screpolata, dolorante e soggetta a irritazioni più profonde. Pertanto, evita di indossare abiti bagnati per troppo tempo quando fa freddo. Faresti meglio a cambiarti i vestiti per un po' per mantenere la salute della tua pelle.
Se stai fuori al freddo per molto tempo (ad esempio, se stai scalando una montagna), cerca di mantenere un ritmo in modo che il tuo corpo non sudi troppo. Non solo il sudore può causare screpolature e irritazioni alla pelle, ma anche congelamento e ipotermia in condizioni estreme, poiché diventa difficile per il corpo mantenersi al caldo
Passaggio 5. Non dimenticare di indossare la protezione solare in una giornata fredda e soleggiata
Molte persone pensano che poiché l'inverno è così freddo, non hanno bisogno di protezione solare. In effetti, la pelle è particolarmente vulnerabile ai danni del sole in inverno. Durante questo periodo, il pianeta Terra è più vicino al sole che in estate. Anche lo strato di ozono (che assorbe parte dei dannosi raggi UV del sole) tende a essere più sottile in inverno. Inoltre, neve e ghiaccio possono riflettere fino all'85% dei raggi solari, quindi la luce può raggiungere la pelle dall'alto e sotto. Pertanto, è molto importante indossare la protezione solare in inverno se hai intenzione di trascorrere molto tempo all'aperto in una giornata di sole.
Ricorda che la protezione solare è molto importante soprattutto nelle zone di alta quota. Più in alto sei, più sei esposto alla luce ultravioletta del sole. Non dimenticarlo in vista della tua gita invernale sugli sci
Metodo 2 di 3: trattamento della pelle danneggiata
Passaggio 1. Trattare la pelle secca con una crema o una lozione leggera
Se l'aria secca invernale (o l'aria secca del sistema di riscaldamento) ha causato la secchezza o la screpolatura della pelle, è importante prendersene cura finché non guarisce in modo naturale. L'idratazione è il primo passo da compiere per prevenire ulteriori danni. Applicare una lozione, un balsamo o una crema idratante sulla zona irritata almeno una volta al giorno finché la pelle non sembra iniziare a guarire. Una volta che la pelle ha iniziato a guarire, riduci l'uso della crema idratante e inizia a utilizzare un altro metodo di protezione (sebbene l'idratazione possa essere ancora necessaria durante il periodo invernale).
Assicurati di pulire e fasciare eventuali crepe o pelle screpolata come faresti normalmente con una pelle graffiata o ferita. Sebbene le probabilità siano basse, le crepe nella pelle possono essere infettate se esposte ai batteri, causando ulteriore dolore e irritazione. Pertanto, è molto importante prendere precauzioni di base
Passaggio 2. Utilizzare un umidificatore
Come accennato in precedenza, uno dei luoghi che possono essere più pericolosi per la tua pelle è la tua casa calda e accogliente. L'aria calda che arriva dall'impianto di riscaldamento tende ad essere secca e provoca disidratazione della pelle come può succedere all'aperto. Per evitare ciò, prova a installare un umidificatore nei luoghi della casa che frequenti di più. Questo pratico strumento farà evaporare l'acqua e la rilascerà nell'aria, aumentando il livello di umidità nell'area circostante.
Idealmente, per questo, evita di usare un umidificatore che funziona con il vapore. Gli idratanti che hanno una "nebbia rinfrescante" possono spesso rilasciare ingredienti aerosol che causano allergie
Passaggio 3. Utilizzare un prodotto per la pulizia delicato
I saponi, gli shampoo e gli altri prodotti per la pulizia che usi su te stesso durante l'inverno possono influire sulla salute della tua pelle. I prodotti per la pulizia più duri, in particolare quelli contenenti alcol o astringenti, possono privare la pelle dei suoi oli protettivi naturali, rendendola più incline alla secchezza. Per evitare ciò, usa il prodotto per la pulizia più delicato che puoi trovare. Ecco una guida rapida alla scelta del giusto prodotto per la pulizia:
- Saponi: usa saponi delicati e non profumati, specialmente quelli etichettati come "idratanti" o "per pelli sensibili". I detergenti idratanti per il corpo possono essere un'ottima alternativa al normale sapone da bar, che può essere troppo duro da usare in inverno.
- Shampoo/detergente per capelli: utilizzare uno shampoo etichettato come "idratante" o "per ripristinare i capelli secchi". Successivamente, usa il balsamo.
- Detergente per il viso: usa un detergente schiumogeno delicato e scegli un detergente per il viso a base di olio o con un'etichetta "idratante". Evitare detergenti a base di alcol o acido salicilico.
Passaggio 4. Prova a utilizzare oli naturali
Non è sempre necessario utilizzare una lozione o un balsamo disponibili in commercio per trattare la pelle secca. In alcuni casi, i rimedi casalinghi naturali sono generalmente sufficienti. Tuttavia, il problema è che i rimedi casalinghi di solito non sono verificati o non hanno dimostrato di funzionare con metodi scientifici reali. Se hai intenzione di trattare la tua pelle secca con rimedi naturali, prova a utilizzare ingredienti naturali sicuri e delicati da usare, che possono trattenere l'umidità nella pelle come le normali lozioni. Ecco alcuni tipi di oli naturali che si dice funzionino come idratanti per la pelle:
- Olio d'oliva
- Olio di cocco
- Olio di avocado
- Olio di jojoba
- Olio di mandorle dolci
- Olio di semi d'uva
Passaggio 5. Per problemi della pelle più gravi, consultare un dermatologo
Per la maggior parte delle persone, l'irritazione della pelle in inverno è molto fastidiosa, ma alla fine è solo un problema temporaneo. Tuttavia, in alcuni casi estremi, la pelle secca può essere fonte di irritazione grave ea lungo termine. Se la secchezza e l'irritazione della tua pelle non scompaiono entro poche settimane, o se iniziano a compromettere seriamente la tua produttività e le tue attività, non esitare a consultare un dermatologo. Se non conosci un dermatologo, un medico di famiglia vicino a te di solito può indirizzarti a uno di loro. Oltre ad aiutare con la pelle secca e irritata, un dermatologo può diagnosticare altre condizioni della pelle come l'eczema e la psoriasi e scrivere prescrizioni per curarle.
Tieni presente che, sebbene l'evento sia raro, il prurito è grave e può essere un segno di malattia del fegato o cancro. Quindi, se soffri di orticaria che ha influito sulla tua routine quotidiana, consulta il prima possibile un dermatologo per affrontarlo
Metodo 3 di 3: Sapere cosa evitare
Passaggio 1. Evitare il contatto della pelle con indumenti abrasivi
Proteggere la tua pelle dall'aria secca invernale è fantastico, ma il modo in cui la proteggi può influire sul modo in cui puoi proteggere la tua pelle. Ad esempio, evita gli indumenti che sfregano sulla pelle in modo tale da provocare screpolature o irritazioni. La pelle abrasa è soggetta a ulteriore disidratazione e irritazione; pertanto, indossare indumenti ben aderenti con materiali comodi per evitare che ciò accada.
I materiali ruvidi come la lana possono ferire la pelle. La lana è ottima per tenerti al caldo, ma è anche facile da strofinare contro la pelle, facendola diventare rossa. Se vuoi indossare la lana, indossa qualcos'altro sotto per evitare che sfreghi contro la pelle. Ad esempio, è possibile utilizzare guanti di lana se si indossano anche guanti di cotone morbidi e leggeri sotto
Passaggio 2. Evita di graffiare la pelle
Sebbene la tentazione sia grande, grattarsi può peggiorare la pelle irritata, quindi evita di farlo. Oltre a peggiorare l'irritazione della pelle, i graffi possono anche portare a infezioni trasferendo i batteri dalle mani ai punti sensibili della pelle. Se vuoi davvero grattarti la pelle (cosa che non è ancora raccomandata), le tue mani dovrebbero essere pulite per ridurre (ma non prevenire completamente) il rischio di infezione.
Se avverti prurito, prendi una crema antiprurito (come l'idrocortisone) da usare regolarmente per prevenire l'impulso di graffiare la pelle
Passaggio 3. Non rimanere troppo a lungo sotto la doccia
L'acqua calda può essere molto confortevole nei gelidi mesi invernali, ma puoi ferirti la pelle se non stai attento. L'acqua calda priva la pelle del suo strato di olio protettivo naturale, facilitando l'asciugatura, soprattutto se anche l'aria intorno a te è secca. Per evitare ciò, usa acqua calda (non troppo calda) e cerca di limitare il tempo della doccia a meno di 10 minuti. Docce più brevi e più fresche faranno molto per mantenere la pelle sana in inverno (oltre ad aiutare con le condizioni della pelle traballante come la forfora).
Passaggio 4. Ridurre l'uso di profumi e post-forma a base di alcol
Proprio come i saponi aggressivi e le soluzioni detergenti, alcuni tipi di profumi e fragranze per il corpo (specialmente quelli a base di alcol) possono lavare via gli oli idratanti naturali della pelle. Inoltre, le sostanze chimiche presenti nella maggior parte delle fragranze sul mercato possono causare eruzioni cutanee rosse o altre reazioni allergiche se applicate sulla pelle irritata. La soluzione è usare una fragranza più leggera e più debole, e cercare di limitarne l'uso alle parti del corpo che hanno un odore più forte, come le ascelle, l'inguine e le gambe.
Suggerimento
- Per i piedi asciutti, prova a usare una lozione densa e a indossare i calzini prima di andare a letto. Le calze reagiranno con la lozione per mantenere i piedi umidi per tutta la notte, riducendo così il livello di secchezza della superficie della pelle durante il giorno.
- Se ti radi regolarmente e noti una pelle secca e irritata ogni volta che ti radi, prova a sostituire la lama con una nuova. Un coltello nuovo che è ancora affilato causerà meno irritazione di un coltello smussato, che può tirare i capelli invece di tagliarli.
