La formula dell'avventura è in realtà molto semplice: qualcosa di nuovo + coraggio = avventura. Una persona avventurosa può saltare da un aereo, essere la prima a offrirsi di salvare qualcuno o persino chiedere a qualcuno un appuntamento. Potresti non essere il tipo che corre dei rischi. Se sei motivato e crei nuove abitudini per l'avventura, esplorerai nuovi mondi in pochissimo tempo.
Fare un passo
Parte 1 di 3: trovare la tua motivazione
Passaggio 1. Lascia andare tutto ciò che ti trattiene
L'inibizione è una sensazione che ti rende insicuro e incapace di agire in modo casuale e naturale. Forse sei timido, inesperto o spaventato. Per lasciar andare tutto ciò che ti sta trattenendo, devi sentirti al sicuro con te stesso, l'ambiente circostante e le persone intorno a te.
- Chiediti perché vuoi avere uno spirito avventuroso? Cosa pensi che ti darà questa caratteristica? Vuoi aprirti a tutte le possibilità? Se è così, hai ragione!
- Superare le sfide fisiche richiede di superare anche le sfide mentali. Ad esempio, se ti alleni e scali una montagna, metterà alla prova le tue capacità fisiche e mostrerà quanto sei forte mentalmente e fisicamente.
- Senti il bisogno di dimostrare qualcosa? Hai bisogno di attenzione? Perché stai cercando un brivido elettrizzante? Credi che creerà fiducia? Vuoi solo divertirti?
- Dedica qualche minuto a rispondere a queste domande in quanto ti aiuteranno a sviluppare un piano d'azione.
Passaggio 2. Affronta la tua paura
Se non sei mai stato avventuroso fino a questo punto della tua vita, è probabile che la paura ti abbia trattenuto. Riconoscere la propria paura può essere facile o potrebbe richiedere più introspezione. I tuoi sentimenti, pensieri, speranze e fantasie non possono essere visti, ma sono molto, molto reali.
- Le tue paure possono includere parlare in pubblico, serpenti o luoghi alti. Le paure possono anche includere parlare con estranei, essere licenziati o fallire in classe. Possono tutti derivare da paure più profonde come sembrare stupidi, essere abbandonati o perdere il senso di sicurezza.
- Superare la paura porta a costruire fiducia in te stesso, nei tuoi pensieri e nelle tue azioni. Imparerai che puoi prenderti cura di te stesso. Ad esempio, potresti avere troppa paura di vivere lontano dalla casa dei tuoi genitori perché senti di non farcela. Se scegli di essere avventuroso e di lasciare la loro casa e scopri che puoi farlo, hai superato la tua stessa paura.
- Usa tecniche di visualizzazione. Immagina di fare varie attività che ti sfidano ad essere avventuroso e completarle sano e salvo. Questi scenari potrebbero essere il surf, le corse di cavalli, l'esplorazione dei tuoi talenti musicali o qualcosa di più piccolo come chiedere un autografo a un atleta. Le avventure possono essere grandi e piccole.
- Potresti evitare l'avventura a causa della paura dell'incertezza. Devi cambiare idea da sicuro a incerto per sbarazzarti degli ostacoli che ti impediscono di essere avventuroso. Ad esempio, se eviti o rimandi la partecipazione agli eventi perché non sai cosa accadrà, fai delle piccole visite che aumenteranno lentamente il tuo livello di tolleranza.
Passaggio 3. Scatena il tuo spirito avventuroso
Essere avventurosi include sentirsi mentalmente liberi, aperti e disposti a godersi la vita. Aprire il tuo cuore essendo gentile con te stesso ti aiuterà a costruire la forza personale.
- Se senti di aver bisogno di sentirti al sicuro prima di sentirti a tuo agio nel fare qualcosa di nuovo, usa la meditazione e lo yoga per calmarti e alleviare lo stress. Una volta costruito un senso di sicurezza e calma, diventerai più aperto all'avventura. Ad esempio, andrai in vacanza in Thailandia da solo anche se non conosci affatto il thailandese.
- Datti una spinta per sentirti libero. Dire frasi affermative come "Andrà tutto bene"; "Sono pronto per iniziare"; o "Questo cambiamento mi farà bene!" può aiutare. Anche fare un suono può aiutare. Solo gridare in quel momento amplificherà l'energia per spingerti in avanti.
- Prendere precauzioni per la sicurezza. Essere avventurosi non significa che stai facendo cose che non sono sicure. Le avventure che richiedono fisicità devono essere accompagnate da una valutazione consapevole dei pericoli coinvolti. Ad esempio, se vuoi gareggiare con le moto da cross, dovresti ricercare i requisiti di sicurezza.
Parte 2 di 3: prendere nuove abitudini
Passaggio 1. Esplora i tuoi interessi
Ci sono momenti nella vita in cui diventi troppo occupato per pensare a ciò che ti interessa. Se vuoi essere più avventuroso, dovresti prenderti del tempo per divertirti ed esplorare. Forse hai sempre desiderato viaggiare o fare uno scambio di studenti in un paese straniero. Forse progettare una scenografia per uno spettacolo teatrale ha sempre stuzzicato la tua curiosità.
- Se vuoi essere avventuroso nella tua carriera, accedi a questionari online che aiutano a identificare i tuoi interessi.
- Parla con le persone che svolgono attività che ti interessano. Chiedi se hanno qualche consiglio per le persone che vogliono essere coinvolte anche nell'attività.
- Potresti scoprire nuovi interessi che non conoscevi nemmeno prima. Ad esempio, potrebbe esserci uno studio di arti marziali che passi ogni giorno durante il tuo tragitto giornaliero. Un giorno decidi di essere coraggioso e visitarlo. Osservi una lezione e ti piace, quindi iscriviti.
Passaggio 2. Scegli un modello di ruolo
Probabilmente conosci qualcuno che fa quello che vuoi fare tu. Potrebbe essere qualcuno che sembra coraggioso e ottiene ciò che vuole fare. Ha trascorso le sue vacanze costruendo case per i poveri, facendo rafting e immersioni subacquee nell'oceano. Ammiri questa persona e vuoi imparare da lui come essere avventuroso.
- Scegli un mentore che ti aiuti. Un mentore può essere un amico, un familiare o qualcuno che conosci al lavoro. Parla con lui e chiedigli "Sto cercando di essere più avventuroso nella vita e sembra che tu stia andando davvero bene. C'è qualche consiglio che puoi darmi? Ti dispiace se ti chiedo di parlarne molto?"
- Puoi modellare il tuo comportamento da un professionista che non conosci. Ad esempio, se c'è un viaggiatore che ammiri e ha uno spettacolo televisivo, puoi guardare lo spettacolo e seguire quella persona sui social media. Puoi fargli varie domande attraverso i canali dei social media.
Passaggio 3. Prepara un piano per l'avventura
Fai i tuoi piani per viaggiare, apportare modifiche o provare qualcosa di nuovo. Decidi quanto spesso vuoi fare queste cose. Impegnati a fare qualcosa di nuovo una volta al giorno, ogni settimana o ogni mese. Se pianifichi i tuoi eventi, trasformandoli in una "lista di cose da fare", è probabile che ti attieni a loro.
- Pianificare un'avventura con gli amici può essere divertente. Discutere e fare un accordo per far sì che tutti si assumano la responsabilità dei compiti da portare a termine. Ad esempio, una persona può controllare il prezzo di un biglietto aereo; l'altro identifica le varie attività che devono essere svolte al raggiungimento della destinazione.
- Fai il giro del mondo. Con la giusta pianificazione è possibile viaggiare in tutto il mondo in modo conveniente. Viaggiare per il mondo può essere più economico di quanto pensi. Scopri i vari costi prima di lasciare che i problemi di denaro ti impediscano di avventurarti.
Passaggio 4. Entra in azione
Non puoi essere avventuroso se ti siedi e non fai nulla. Il materiale per cercare di essere più avventurosi è in realtà un'avventura. Come ogni cambiamento nella vita, devi agire perché avvenga. Inizia con piccoli passi e arriva a grandi passi. Renditi conto che ogni passo è un movimento verso il tuo obiettivo.
- Imposta i tuoi limiti. Uno spirito avventuroso includerà fare cose al di fuori della tua zona di comfort. Potresti sentirti a tuo agio durante le escursioni all'aria aperta, ma non sei interessato al paracadutismo. Sii ragionevole con te stesso e conosci i tuoi limiti. Non aver paura di dire agli altri che anche tu hai dei limiti.
- Un modo per entrare in azione è variare la tua routine. Evita di essere catturato in un circolo vizioso di fare le stesse cose nello stesso modo più e più volte. Anche qualcosa di semplice come fare la spesa può aprirti a nuove possibilità. Ad esempio, vai in un mercato in cui non sei mai stato e incontri qualcuno che ti offre un lavoro, che ti chiede un appuntamento o che conosci un amico d'infanzia che non vedi da anni. Questo non accadrà se non sei avventuroso.
Parte 3 di 3: Esplorare il tuo mondo
Passaggio 1. Trova altre persone che condividono i tuoi interessi
Le persone sono attratte da altre persone che hanno gli stessi interessi e si divertono insieme. L'entusiasmo per la vita è contagioso. Se trovi un gruppo di persone che condividono un interesse per l'avventura, non ti sentirai quasi mai solo.
- Cerca vari gruppi online e filtra per trovare quello più adatto a te. Ad esempio, se ti piace l'animazione al computer, forse puoi trovare un festival di film d'animazione locale e fare volontariato per lavorare lì. Incontrerai persone che non solo condividono un interesse comune per l'animazione, ma possono anche conoscere il processo del festival cinematografico.
- Guarda le bacheche a scuola o nei luoghi pubblici. Ci sono vari gruppi che si incontrano e sono sempre alla ricerca di nuovi membri. Cogli l'occasione, potrebbe cambiarti la vita.
- Partecipa a un evento e fai una domanda. Ad esempio, partecipi a un salone di motociclismo e chiedi a uno dei curatori: "Questo evento è fantastico. Come può qualcuno essere coinvolto nell'ospitare un evento come questo?" La maggior parte delle persone farà una breve chiacchierata con te che ti porterà a qualcosa di divertente.
Passaggio 2. Esercita la tua curiosità
Una mente curiosa ti farà molte domande. Puoi mantenere il tuo entusiasmo per l'avventura facendo costantemente domande. Come funzionano le cose? Cosa serve per fare qualcosa? Perché dobbiamo sempre fare le cose in questo modo? Quando possiamo cambiare in meglio? La curiosità è la radice dello spirito avventuroso.
- Crea circostanze per te che ti costringeranno a uscire dalla tua zona di comfort. La goffaggine è il primo passo per imparare qualcosa di nuovo.
- Leggi libri su cose che non conosci, quindi non dimenticare di parlarne con altre persone.
- Parla con le persone che stanno facendo un lavoro che non hai mai fatto.
- Osserva le persone che giocano, lavorano o si rilassano con i loro amici e familiari. Nota le cose che fanno che sono simili e diverse dal modo in cui le fai.
Passaggio 3. Cambia carriera
Se ti senti soffocato dal tuo lavoro, prendi provvedimenti per trovare un nuovo lavoro che ti interessa. Il sostegno finanziario è un fattore chiave nell'esplorazione di nuovi posti di lavoro. Vuoi assicurarti di avere la capacità finanziaria per sostenerti in un'avventura.
- Sviluppa un curriculum ed esamina le varie competenze che hai e come possono essere applicate alla tua nuova carriera.
- Potrebbe essere necessario seguire corsi aggiuntivi per ottenere un certificato o completare una laurea per entrare in una nuova area di interesse. Questo potrebbe richiedere del tempo, ma i premi ne varranno la pena purché tu lo veda come una buona avventura per renderti felice.
Passaggio 4. Considera la possibilità di trasferirti in una nuova città, provincia o paese
A volte tutto ciò di cui hai bisogno è un cambiamento di ambiente. Con la giusta pianificazione, puoi far accadere le cose finché rimani nel fungo e fai scelte intelligenti.
Passaggio 5. Crea una lista dei desideri
Una lista dei desideri contiene tutte le cose che vuoi fare prima di morire. Riempilo con tutto ciò che hai sempre voluto fare. Ciò potrebbe includere visitare ogni stadio di calcio in Europa, nuotare attraverso lo Stretto di Malacca, scalare l'Himalaya o incontrare personaggi del mondo dello sport. Ogni cosa sulla lista è garantita per essere piena di avventura.
Passaggio 6. Recupera le tue precedenti delusioni
Non è mai troppo tardi per tornare a fare qualcosa. Sia che tu sia troppo imbarazzato per provare a prendere parte a uno spettacolo drammatico, o che tu venga tirato fuori dalla squadra durante una finale di basket, trarrai beneficio da un po' di redenzione.
Fai un elenco delle cose nella vita che ti rendono infelice, o ti fanno sentire spaventato e rendono le tue avventure sempre meno. Quindi, ripeti quelle situazioni una per una e aggiusta le cose. Se esci dal gioco precedente, unisciti a una squadra ricostruita e con una pratica diligente migliorerai facilmente le cose. La chiave è riconoscere tutti i tuoi sforzi anche se non sei un fuoriclasse
Passaggio 7. Continua a spingere te stesso
Una volta sperimentati i vantaggi dell'essere avventurosi, ti renderai conto che ci vuole energia per farlo. Il richiamo dei premi è molto motivante e dovresti continuare a spingerti verso nuove avventure. Lo spirito avventuroso è vivace e puoi usarlo come strumento per migliorare la tua vita.
- Se senti che il tuo umore sta per peggiorare, incoraggiati a intraprendere una nuova avventura. Lascia che le ricompense che otterrai guidino il tuo umore.
- Lodati per lo sforzo che metti nell'essere avventuroso. Motivati dicendo "Sei avventuroso perché ti godi la vita al massimo. Congratulazioni".
Suggerimenti
- Chiedi agli amici di ricordarti se stai cercando di essere più audace.
- Apporta piccole modifiche a qualcosa che fai da molto tempo. Cucina piatti esotici. Indossa qualcosa di insolito per te. Chiediti: "Come potrei fare diversamente".
- La paura e l'ansia possono trattenerti nella vita. Cerca un aiuto professionale se hai problemi a gestirlo.
- Le nuove persone hanno il potenziale per insegnarti qualcosa che può aprire la tua vita a nuove avventure.
- Parla con una varietà di persone. Le loro storie di avventura possono essere buone quasi come se le avessi vissute tu stesso.
- Sempre alla ricerca di cose nuove da fare. Registrazione di un documentario. Fai un corso di ballo. Meditazione con i monaci buddisti.
- Ogni avventura che fai crea una storia interessante da raccontare. La gente ama una bella storia.
- Trova una posizione strategica su una collina o sul mare che abbia una bella vista. Questo ti ricorderà che c'è un grande mondo pieno di avventure là fuori.
- Prova qualcosa che non hai mai fatto prima e divertiti a farlo.
Avvertimento
- Usa l'attrezzatura giusta. Sii intelligente e porta con te l'attrezzatura necessaria per partire all'avventura. Questo passaggio può determinare la vita e la morte. Avere sempre acqua e un telefono cellulare abilitato al GPS che è completamente carico durante l'arrampicata.
- Conosci i tuoi limiti. Non sei l'invincibile Superman.
- Ciò che chiami avventuroso può essere visto come un comportamento fastidioso, arrogante o ad alto rischio. Non esagerare con le cose.
- C'è una linea chiara tra l'essere qualcuno con cui gli altri vogliono uscire perché sono fighi e qualcuno con cui gli altri non vogliono uscire perché attirano sempre l'attenzione o fanno storie.
- Pensa attentamente se stai per intraprendere un'avventura pericolosa per la vita. Se hai pensieri suicidi, cerca un aiuto professionale e non mettere a rischio altre persone.
- Hai difficoltà a sentire i tuoi sentimenti e hai bisogno di una grande quantità di adrenalina per provare qualcosa? Le emozioni bloccate possono essere un segno di depressione. Cerca un aiuto professionale.
