Per chiunque, ogni giorno è un nuovo capitolo. Ti senti confinato nella vita? Vuoi iniziare una nuova vita e apportare dei cambiamenti? Ti senti come il personaggio di Bill Murray in Groundhog Day, che continua a ripetersi lo stesso giorno? Iniziare una nuova vita può essere spaventoso, ma meriti di vivere la vita che desideri. Ecco alcuni modi che possono aiutarti a riflettere di nuovo sulla tua vita, ricominciare e andare avanti.
Fare un passo
Parte 1 di 2: Rifletti sulla tua vita
Passaggio 1. Accetta il tuo passato
Non puoi iniziare una nuova vita se ti aggrappi al passato. Che si tratti delle tue relazioni personali, del lavoro, della famiglia o di altre circostanze, devi accettare ogni singola cosa che è successa.
- Accettare non significa perdonare o capire. Significa solo che sei consapevole di ciò che è successo, lo riconosci e sei pronto ad andare avanti.
- Ricorda che dolore e sofferenza non sono la stessa cosa. Sentirai dolore e dolore quando la tua vita non andrà per il verso giusto, ma non dovrai soffrire. La sofferenza è una scelta. Niente dura per sempre, compreso il dolore. Quindi devi riconoscere, vivere e andare avanti. Non concentrare la tua vita sul dolore e sul fallimento; esci da quella storia di vita ed evita i drammi in essa contenuti (ad esempio "non troverò più l'amore" o "non troverò un altro lavoro").
Passaggio 2. Ricorda che c'è una ragione dietro ogni evento
Non è che tu non abbia il potere o che le cose siano "destinate" ad accadere in un certo modo. D'altra parte, qualcosa non ha altro significato se non il significato che crei tu. Sta a te decidere se fare in modo che ogni evento, evento e momento della tua vita ti rafforzi o ti indebolisca.
Le lezioni di vita che impari non saranno ovvie; invece, devi scoprire da solo cosa prendere dal viaggio della tua vita. Ad esempio, cosa succede se sei stato retrocesso da una posizione nella tua carriera perché la tua idea di business era troppo grande o hai portato l'azienda in una direzione diversa da quella prevista dal management? Invece di vederlo come un fallimento da parte tua, consideralo come una garanzia che la tua visione e quella del tuo capo sono fondamentalmente diverse e che forse è il momento di separarti in modo da poter realizzare la tua visione altrove
Passaggio 3. Pensa ai tuoi fallimenti e ai tuoi successi
Non puoi "smettere di vivere la vita". Quindi, invece di sentirti triste quando le cose non vanno secondo i piani, chiediti: "Cosa è andato bene in questa situazione o situazione?"
- Scrivilo. Prendi nota dei tuoi successi, anche piccoli. Ogni sera, scrivi qualcosa che è andato bene quel giorno. Concentrarsi sugli aspetti positivi ti aiuterà a ottenere più successo!
- Quindi pensa ai modi in cui puoi sviluppare ulteriormente le cose che trovi di successo. Ad esempio, forse ti rendi conto che sei bravo a parlare con i clienti ma la posizione non è adatta alla tua attività e devi trasferirti in un luogo più affollato. Pensa a cosa ha funzionato per te e a come potresti migliorarlo ancora di più.
Passaggio 4. Non annunciare che inizierai una nuova vita
Fallo e basta. Non devi annunciare le scelte che fai per apportare cambiamenti nella tua vita. Non devi dire o chiedere ad altre persone cosa dovresti fare. Quando ci sentiamo insicuri, spesso discutiamo con altre persone per sentirci meglio sui nostri piani o per prepararci ai cambiamenti che stanno avvenendo. Tuttavia, la tua vita appartiene a TE. Vai avanti con la tua vita e le persone prospereranno con te. Coloro che non possono accettare il tuo cambiamento non sono fatti per essere nella tua vita.
I prossimi passi che fai nella vita sono per te stesso, non per quello di chi ti circonda. La maggior parte dei disaccordi che sorgeranno sono in realtà più su di loro e non su di te perché li fa mettere in discussione la propria vita. Ricorda che solo tu dovresti essere a tuo agio con le tue scelte e decisioni nella vita
Parte 2 di 2: Aspettando il futuro
Passaggio 1. Trova il tuo scopo nella vita
Pensare al significato della tua vita è uno dei primi passi principali verso i grandi cambiamenti che fai.
- Quali sono le tue abilità? Quali attività ti piacciono? Qual'è la tua passione? Cosa ti fa sentire importante? Rispondere a queste domande è fondamentale per capire cosa ti renderà felice e darà un senso alla tua vita.
- Dì che ami lo yoga e che hai preso lezioni di yoga 3 volte a settimana per 5 anni. Forse non è il tuo hobby, ma la tua passione! Forse vuoi passare da studente a insegnante. Pensa a ciò che ti soddisfa davvero nella vita e ti fa sentire che stai facendo un cambiamento e rendilo il fulcro della tua vita.
- La vita è degna di essere vissuta solo se ti senti davvero vivo. Se hai sempre voluto insegnare yoga, perché non lo fai? Si vive una volta sola, quindi assicurati di viverla bene. Non aspettare una scusa per iniziare a vivere la tua vita come desideri.
Passaggio 2. Definisci i tuoi obiettivi e prendi una decisione
Dopo aver determinato i tuoi obiettivi generali e i tuoi obiettivi principali nella vita, decidi in modo specifico come raggiungerli e poi apporta i cambiamenti necessari. Rompirai con il tuo amante? O ti trasferirai in un'altra città? O stai tornando alla tua istruzione?
- Stabilisci obiettivi a breve, medio e lungo termine per te stesso. Annotalo e posizionalo dove puoi vederlo ogni giorno (ad esempio sulla porta del frigorifero o attaccalo allo specchio della tua camera da letto).
- Organizza la tua vita. Non puoi cambiare la tua vita se la vivi in modo disordinato e disorganizzato. Una volta che sai esattamente cosa vuoi ottenere, puoi iniziare a pianificare le modifiche che devono essere apportate.
Passaggio 3. Scegli un nuovo percorso
Fai qualcosa di diverso e sorprenditi; forse imparerai qualcosa su te stesso e sulle tue capacità che prima non sapevi.
- Uno dei modi migliori per tirarti fuori da una vita insoddisfacente è fare qualcosa di completamente diverso. Fai un viaggio in un posto dove non sei mai stato. Inizia a imparare un'altra lingua. Fai un nuovo sport o esercizio, che si tratti di ginnastica, kickboxing o ciclismo.
- Anche se non pensi di farcela, prova qualcosa di nuovo. Provare qualcosa di nuovo ci sfiderà dentro e fuori e ci darà un nuovo senso di gioia nella vita perché possiamo vedere le infinite possibilità di domani.
- L'ignoto fa paura, ma fare ciò che sai e andare avanti con un percorso di vita deludente e insoddisfacente è altrettanto spaventoso. Potresti sentirti nervoso o indeciso sull'iniziare una nuova vita, ma dovresti pensare se questo è peggio della delusione e della mancanza di soddisfazione che provi nella tua vita in questo momento.
Passaggio 4. Rendi "attuale" il tuo nuovo motto
Vivi il momento e renditi conto che solo questo momento conta. Dai tutta la tua attenzione in questo momento. Questa è la tua realtà, e quando quel momento è finito, passa al momento successivo. stai ancora respirando? Sì. Quindi considera che il tempo è andato bene! Passa al momento successivo che ti porterà sempre di più a vivere la tua vita attivamente.
Prendi ogni giorno uno alla volta. Può sembrare un cliché, ma ciò non significa che non sia vero. Fai ciò che deve essere fatto OGGI, non domani o la prossima settimana. Questo è ciò che ti permette di iniziare una nuova vita. Provare ad affrontare i prossimi 365 giorni può sembrare impossibile, ma provare ad affrontare un giorno prima sembra possibile
Passaggio 5. Non essere arrogante
Non sai tutto. Puoi commettere errori. Sapere come cambiare il proprio olio, cucinare un'elegante cena francese o comprendere le complessità della microeconomia non fa di te una persona migliore. Ma ti fa solo avere più conoscenza di una cosa. Stai perseguendo la conoscenza o la capacità di dimostrare qualcosa? Chiediti perché è importante. Questo ti rende felice? Se no, fermati! Non puoi fare tutto e non devi.
Se sei davvero interessato a imparare a fare qualcosa, fallo! Ma se stai facendo qualcosa solo per dimostrare agli altri che puoi farcela o che sei una persona a tutto tondo, dimenticalo. Te stesso è abbastanza buono. Non devi dimostrare niente a nessuno
Passaggio 6. Dipende dagli altri e chiedi aiuto
Una volta che ti senti a tuo agio con l'idea che non hai bisogno di sapere tutto, scopri cosa stai facendo che non è un'abilità, un'abilità o qualcosa che ti interessa. Assumere altre persone; pagare qualcuno per cambiare l'olio o lavare i vetri. Prendi decisioni su come utilizzare il tuo tempo e cosa puoi fare.
Chiedi aiuto se ne hai bisogno e affidati a un esperto in un campo quando non sei sicuro di come fare qualcosa. Avere bisogno, chiedere aiuto e assumere altri per aiutarti non ti renderà debole e invece ti renderà intelligente e pieno di risorse. Ognuno ha abilità diverse e nessuno può vivere da solo
Passaggio 7. Preparati per i momenti in cui ti senti debole
A volte ti sentirai come se il tuo nuovo piano non avesse funzionato e dovresti tornare alla tua vecchia vita. Fai piani per momenti come questi.
- Questo potrebbe significare eliminare i numeri di telefono delle persone che chiami o scrivi quando ti senti giù e hai bisogno di supporto, come un ex. Può anche significare non comprare pasti pronti a casa se ti rendi conto che mangerai qualcosa in un momento di stress.
- È naturale avere momenti di debolezza. Siamo tutti caduti e abbiamo vacillato tra ciò che è meglio per noi in FUTURO e ciò che è facile da fare nell'ORA. Sfida te stesso ora e sostituiscilo con una visione a lungo termine della tua vita.
Passaggio 8. Celebra i tuoi progressi
Ricorda di tenere traccia di tutti i progressi verso il tuo nuovo obiettivo. Alcune delle cose che vuoi raggiungere possono avere una durata molto lunga e, a volte, puoi perdere la concentrazione sugli obiettivi che vuoi raggiungere. Invece, ricorda che il lungo termine è un insieme di termini brevi e celebra i tuoi successi col passare del tempo. Dovresti essere felice di ogni passo che fai verso una nuova vita, che si tratti di porre fine a una relazione malsana con qualcuno, inviare un curriculum o seguire un corso che non hai mai provato prima. Tutte queste piccole cose ti aiutano a creare e realizzare la nuova vita che hai immaginato per te stesso.
Passaggio 9. Continua a vivere
La vita cambia sempre e anche tu dovresti. È importante fermarsi per godersi l'atmosfera e sentire il momento presente, ma fermarsi e stare fermi è un'altra cosa. Non vuoi che la tua vita si fermi di nuovo bruscamente. Ci saranno sempre persone, nuove opportunità ed esperienze che ti aspettano e tu devi coglierle!
