Molte persone si preoccupano dell'aspetto dei loro denti e temono che altre persone li notino. Se pensi di avere i denti guasti, ci sono alcuni semplici passaggi che puoi adottare per migliorare l'aspetto dei tuoi denti. Che si tratti di cure dentistiche, di acquisire maggiore sicurezza o di consultare un dentista, i tuoi denti possono avere un aspetto migliore e puoi sentirti più sicuro di come appaiono i tuoi denti.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: fiducia
Passaggio 1. Renditi conto che i tuoi denti non sono così male
Anche se pensi di avere i denti guasti, ci saranno sempre persone con denti peggiori di te. Potresti pensare che le imperfezioni dei tuoi denti, come i denti anteriori storti, gli spazi tra i denti superiori e inferiori o la mancanza di bianchezza, siano così prominenti e brutti che nessuno vuole vederti. Tuttavia, di solito non è così. Ti guardi i denti ogni giorno e vedi ogni imperfezione. La maggior parte delle persone non presta molta attenzione ai tuoi denti e non noterà mai le imperfezioni che vedi.
Anche se lo vedessero, alla maggior parte delle persone non importerebbe. Pochissime persone hanno denti perfetti
Passaggio 2. Sorridi
Anche se ti senti timido, dovresti comunque essere orgoglioso dei tuoi denti. Se sembri sicuro di te e sorridi sinceramente, a nessuno interesserà qualcosa come i denti guasti. La fiducia in se stessi e un sorriso possono fare una buona impressione, indipendentemente dalle condizioni in cui si trovano i tuoi denti.
Esercitati a sorridere con sicurezza allo specchio
Passaggio 3. Tieni l'attenzione degli altri fuori dalla tua bocca
Se sei davvero preoccupato per i tuoi denti, cerca di allontanare l'attenzione degli altri dai tuoi denti. Non usare rossetti o matita per le labbra con colori brillanti e audaci. Ciò farà sì che l'attenzione delle persone venga immediatamente attirata dai tuoi occhi. Invece, usa un lucidalabbra o un balsamo per le labbra con un colore chiaro. In questo modo le tue labbra sembreranno normali e discrete.
Inoltre, non dovresti mettere le mani vicino alla bocca o mangiarti le unghie. Se lo fai, le persone vedranno la tua bocca e i tuoi denti, il che sicuramente non è quello che vuoi
Passaggio 4. Concentrati sui tuoi occhi
Se temi che altre persone prestino troppa attenzione ai tuoi denti, prova a focalizzare la loro attenzione lontano da quell'area. Prova a mettere un mascara o un ombretto con un colore chiaro se indossi il trucco. Se non ti trucchi, prova a indossare occhiali unici per attirare l'attenzione sui tuoi occhi e non sui denti.
Sii espressivo con gli occhi, soprattutto quando sorridi. Usa i tuoi occhi per mostrare le tue emozioni, non solo per rendere il tuo sorriso più caldo e attraente, ma anche per mantenere l'attenzione degli altri lontano dai tuoi denti
Passaggio 5. Concentra l'attenzione su altre caratteristiche del viso
Se la tua caratteristica migliore non sono i denti, prova a concentrarti sulle parti del tuo aspetto che ti piacciono. Questo distoglierà l'attenzione delle persone sulla parte del tuo aspetto che ti piace e non sui denti. Se indossi gioielli, indossa orecchini accattivanti, come orecchini lucidi o pendenti. Orecchini come questo saranno efficaci nell'attirare l'attenzione della gente.
- Prova a usare più accessori. Trova un nuovo cappello, acquista un nuovo braccialetto o polsino, indossa scarpe alla moda o indossa una collana appariscente. Questo farà sì che le persone prestino attenzione al tuo stile e non presteranno attenzione ai tuoi denti.
- Taglia i capelli in uno stile attraente. Prova un taglio drammatico o un colore audace per focalizzare l'attenzione sui tuoi capelli. Puoi anche provare un'acconciatura unica.
Passaggio 6. Sorridi senza mostrare i denti
Se ti senti ancora insicuro riguardo ai tuoi denti, puoi provare a sembrare sicuro di te senza mostrare i denti. Molte persone sorridono così, quindi non dovrebbe sembrare strano se ci provi anche tu. In questo modo, sembrerai gentile e amichevole senza dover mostrare i denti.
- Esercitati a sorridere in modi diversi davanti allo specchio. Prova a sorridere aprendo leggermente la bocca e allargandola per vedere quale sorriso sembra bello, ma sembra comunque naturale.
- Dai un'occhiata alle tue vecchie foto di pose sorridenti e scopri quale sorriso ti piace di più.
Metodo 2 di 3: migliora l'aspetto dei tuoi denti
Passaggio 1. Prova un prodotto sbiancante per i denti
Se il tuo problema dentale è che i tuoi denti non sono abbastanza bianchi, puoi sbiancarli usando un prodotto sbiancante per denti. Questo ti aiuterà a essere più sicuro del tuo sorriso, anche se hai altri problemi dentali. Ci sono molti prodotti per sbiancare i denti che puoi provare. Per cominciare, il prodotto sbiancante per denti migliore e più economico che puoi provare è un dentifricio sbiancante. Questo prodotto è anche facile da usare perché lo usi come un normale dentifricio.
- Prova anche un gel sbiancante per i denti. Questo prodotto è dotato di un vassoio per evitare che il gel si attacchi ai denti. Il prezzo di questo prodotto può essere più costoso, soprattutto se acquisti un vassoio speciale da un dentista che è modellato in base alla forma dei tuoi denti.
- Potresti anche provare le strisce sbiancanti per i denti. Questo prodotto si attacca ai denti per sbiancarli. Il costo di utilizzo può essere costoso perché il prezzo di questo prodotto è piuttosto elevato e devi usarlo ripetutamente.
- Se desideri uno sbiancamento dentale estremo, puoi anche andare dal dentista per un trattamento di sbiancamento dentale professionale.
Passaggio 2. Lavati i denti
Qualcosa di semplice come lavarsi i denti due volte al giorno può aiutarti a migliorare la tua salute dentale generale e a renderti più sicuro dei tuoi denti. Lavarsi i denti può migliorare l'aspetto dei denti anche se sono storti. Lavarsi i denti manterrà i denti sani e renderà più facile la cura dei denti per risolvere i problemi più complicati.
Scegli un dentifricio che contenga fluoro. Un dentifricio come questo sarà migliore per prevenire la carie e la carie rispetto al dentifricio che non contiene fluoro
Passaggio 3. Pulisci i denti con il filo interdentale
Lavarsi i denti non è l'unico trattamento dentale che devi fare ogni giorno. Pulisci i denti con il filo interdentale normale o uno stuzzicadenti ogni giorno. Questo aiuterà a rimuovere batteri, placca e cibo dai denti che lo spazzolino non ha pulito. Renderà anche i tuoi denti più sani e un aspetto migliore.
Fare i gargarismi con il collutorio ti aiuterà anche a prenderti cura dei tuoi denti e a renderti più sicuro di te con il tuo sorriso. Inoltre, il collutorio può uccidere i batteri e rinfrescare l'alito
Passaggio 4. Ridurre il consumo di zucchero
L'eccesso di zucchero nella dieta è una delle principali cause di perdita dei denti. Ogni volta che mangi zucchero, vengono creati anche acidi che danneggiano i denti. Invece di mangiare più tipi di cibi dolci contemporaneamente, cerca di limitare la quantità che mangi a un solo tipo ogni 4-5 ore. Questo darà ai tuoi denti il tempo di stabilizzarsi prima di consumare più zucchero.
- Fai attenzione agli zuccheri nascosti nelle bibite, nei succhi e nei prodotti etichettati "senza dolcificanti aggiunti". Questi prodotti contengono zucchero che può danneggiare i denti. Prova le bibite dietetiche, i prodotti senza zucchero o i dolcificanti naturali perché non danneggeranno i denti e ti aiuteranno a prenderti cura dei tuoi denti.
- Non è necessario interrompere completamente il consumo di zucchero, basta ridurre la quantità di zucchero che si consuma ogni giorno.
- Se hai difficoltà a ridurre la quantità di zucchero nella tua dieta, prova a mangiare dolci senza zucchero.
Passaggio 5. Evitare altre attività che possono danneggiare i denti
Ci sono molte altre attività e abitudini che possono peggiorare i denti. Dovresti smettere di fumare perché il fumo può danneggiare il colore dei tuoi denti. Anche caffè, bibite scure, tè e vino rosso possono danneggiare il colore dei denti, quindi riduci il loro consumo ogni giorno.
- Se ti piacciono molto le bevande di colore scuro, prova a berle con una cannuccia per ridurre l'effetto macchia sui denti.
- Anche la secchezza delle fauci può causare la perdita dei denti, quindi cerca di mantenere la bocca umida bevendo più acqua o masticando gomme senza zucchero.
Metodo 3 di 3: cerca aiuto professionale
Passaggio 1. Chiama il dentista
Se la tua carie è così grave da influire sulla qualità della tua vita, potresti dover affrontare il problema. Visita il tuo dentista e consulta una soluzione che può aiutare la tua situazione. I dentisti possono aiutarti professionalmente a pulire i denti, sbiancare i denti, aggiungere sigillante per mantenere i denti bianchi e sani, riparare la carie, sostituire i denti mancanti o aggiungere faccette per coprire i denti giallastri, scheggiati o irregolari.
- Se sei preoccupato per il costo delle cure dentistiche, puoi cercare cure dentistiche poco costose presso una scuola dentale o attraverso un programma locale. Puoi trovare informazioni sulle cure dentistiche a basso costo nella tua zona attraverso varie fonti su Internet e sui social media.
- Dovresti consultare il tuo dentista una volta ogni sei mesi per mantenere i denti sani e belli.
Passaggio 2. Contattare un ortodontista
Se sei preoccupato per la struttura irregolare dei tuoi denti, potrebbe essere necessario consultare un ortodontista. Un ortodontista, o dentista specializzato in ortodonzia (la disposizione dei denti e del viso), può correggere molti problemi legati alla disposizione dei denti. Sebbene possa essere costoso, potresti essere in grado di risolvere il problema con procedure ortodontiche come apparecchi ortodontici, allineatori trasparenti o apparecchi ortodontici.
Per vedere un ortodontista nella tua zona, potresti dover chiedere al tuo dentista una lettera di raccomandazione
Passaggio 3. Considera la possibilità di consultare uno psicologo
Se hai provato vari modi per sentirti meglio con i tuoi denti ma non funziona niente, potresti avere un problema di fondo con l'autostima che va più in profondità dei problemi dentali. Uno psicologo o un consulente può aiutarti ad affrontare l'ansia sociale dentale e l'ansia di vedere il dentista o ricevere cure dentistiche.
