Fare amicizia a scuola non è sempre facile. Dal momento che fare amicizia è un processo, non sempre avviene rapidamente. Ma se vuoi scoprirlo e fare nuove amicizie, ci sono strategie che puoi adottare che possono aiutarti a espandere la tua cerchia di amici.
Fare un passo
Parte 1 di 3: incontrare nuove persone
Passaggio 1. Unisciti a un club
Se vuoi fare nuove amicizie, puoi iniziare incontrando nuove persone con cui fare amicizia.
- I club sono un'ottima scelta perché forniscono un ambiente strutturato con cui interagire e possono esporvi alle persone con cui avete in comune.
- A seconda dei tuoi interessi, potresti prendere in considerazione l'idea di unirti a un club orientato al servizio, un club linguistico, un club di gioco, un club di riviste letterarie e così via.
Passaggio 2. Unisciti a una squadra accademica o a una squadra atletica
Essere in una squadra crea amicizie e spesso ti dà l'opportunità di uscire e parlare con le stesse persone.
- Se non sei sicuro delle tue capacità sportive, prova a unirti a una lega ricreativa. Sono più rilassati e meno competitivi.
- Se hai più abilità atletiche, cerca uno sport di squadra in cui queste abilità sono più apprezzate. Se sei un buon corridore, ad esempio, prendi in considerazione l'idea di unirti a una squadra di calcio, lacrosse o sci di fondo.
- Se le tue abilità sono più accademiche che fisiche, unisciti a una squadra di dibattito, alle Nazioni Unite o a un club simile.
Passaggio 3. Segui corsi opzionali
I corsi opzionali sono un'altra eccellente opportunità per collaborare con persone che condividono interessi simili.[Image:Make New Friends in High School Step 3 Version 2.jpg|center]
- Opzioni come giornalismo, annuari e teatro offriranno l'opportunità di conoscere nuove persone collaborando per produrre qualcosa di tangibile.
- Molte opzioni prevedono il restare dopo la scuola, cosa che può non sembrare molto buona, ma stare dopo la scuola con un gruppo di persone permette di conoscersi in un ambiente più rilassato, lontano dalla monotonia della vita scolastica quotidiana, e di costruire amicizie.
Passaggio 4. Fai volontariato o trova un lavoro
Sia il lavoro che il volontariato sono ottimi per il tuo curriculum e per il tuo gruppo sociale.
- Il volontariato può essere un ottimo modo per incontrare persone di diversa estrazione ed età. Cerca club di volontariato nel campus o cerca un'altra organizzazione di volontariato nella tua città.
- Il lavoro ti esporrà a persone con cui puoi parlare ogni giorno con una pressione minima, il che è l'ideale se hai difficoltà ad avvicinarti ad altre persone. Cerca lavori in cui puoi lavorare e parlare con un'ampia varietà di persone ed evita lavori in cui sarai spesso isolato o lavorerai da solo.
Passaggio 5. Vai a un evento sociale
Questo può sembrare ovvio, ma le attività sociali sono fondamentalmente progettate per essere sociali.
- Balli, feste, eventi cittadini e raduni possono offrirti l'opportunità di incontrare nuove persone in circostanze sociali favorevoli.
- Se sei timido, prova a trovare altre persone o amici con cui uscire. Viaggiare con le stesse persone che sono sempre con te ti aiuterà a sentirti più a tuo agio e meno solo.
Passaggio 6. Sii disponibile
Sembri sognante, impegnato o frustrato non inviterà altre persone ad avvicinarsi a te. Se vuoi fare nuove amicizie, devi essere disponibile.
- Sorriso. Dare un sorriso amichevole ti fa sembrare più piacevole, renderà le persone più a loro agio e le farà sentire a loro agio nell'interagire con te.
- Se trovi imbarazzante sorridere agli estranei, puoi inconsciamente renderti più aperto, con un'espressione amichevole sul viso piuttosto che sembrare un introverso.
Passaggio 7. Inizia con le persone che conosci
Avvicinati alle persone che già conosci e cerca di sviluppare ulteriormente la tua relazione.
- Cerca opportunità per parlare con i tuoi conoscenti e saperne di più su di loro e su cosa gli piace. Se tutto va bene, invitali a fare qualcosa con te al di fuori della scuola, questo ti aiuterà a trasformare il tuo rapporto in un'amicizia.
- Chiedi alle persone che conosci di presentarti agli altri. Se conosci qualcuno che fa parte di un gruppo diverso o è coinvolto in un'attività che ti piace, chiedi di invitarti a unirti a loro.
Passaggio 8. Utilizza i social network
Esistono vari tipi di riunioni di gruppo di social network di persona che vengono organizzate su Internet e possono esporvi a un nuovo gruppo di persone in base ai tuoi interessi comuni.
- Sappi che questo aiuta solo se hanno un incontro faccia a faccia e reale.
- Non cercare di fare nuove amicizie usando solo Facebook o Instagram. Questo non vuol dire che nessuno abbia mai fatto amicizia dai siti di social media, ma queste amicizie tendono a non andare da nessuna parte a meno che tu non esca di persona. E ad alcune persone non piace quando un estraneo o qualcuno che non conoscono si avvicina a loro su Internet per diventare amici.
- Offri di entrare in contatto con nuovi potenziali amici sui social media. Se vai d'accordo con qualcuno, chiedigli di aggiungerti come amico o di seguirti su Tumblr, Twitter, Instagram e così via.
Parte 2 di 3: presentarsi a nuove persone
Passaggio 1. Scegli il tuo momento
Avvicinarsi a qualcuno nel momento sbagliato può sabotare le tue opportunità prima che tu possa effettivamente iniziare.
- Non cercare di iniziare una conversazione in un momento evidentemente brutto, come nel bel mezzo di un quiz o quando qualcuno è distratto da qualcos'altro che sembra volere la sua attenzione.
- Tieni presente che ad alcune persone non piace parlare in determinate situazioni. Ad alcune persone non piace parlare sull'autobus o pulire i tavolini della mensa. Se non gradiscono i tuoi tentativi di coinvolgerli nella conversazione, così sia.
Passaggio 2. Poni domande
L'adagio che le persone parlano di se stesse è per lo più vero. Una domanda può anche essere un buon interruttore del silenzio.
- Se non sai come iniziare una conversazione con qualcuno, inizia con una domanda come "Qual è il nostro lavoro?" o "Chi hai scelto per la lezione di biologia?"
- Un ottimo modo per avvicinarsi a qualcuno è chiedere loro di sé. Fai loro domande sui loro hobby, la loro famiglia, i loro animali domestici e così via. Se ti raccontano di qualcosa che hanno fatto o realizzato, chiedi come l'hanno fatto e perché.
Passaggio 3. Ascolta attentamente
La chiave per conoscere qualcuno è ascoltare attentamente ciò che ha da dire.
- Dimostra che stai dando loro tutta la tua attenzione mantenendo il contatto visivo, annuendo con la testa e facendo piccoli commenti per mostrare che stai seguendo il flusso della conversazione.
- Quando fai domande ad altre persone, ascolta attentamente le loro risposte per scoprire quali sono i loro interessi e quali sono i loro obiettivi. Se un argomento non suscita molte risposte da parte loro, non continuare a chiederglielo. Invece, passa a un altro argomento. Una volta trovato un argomento in cui l'altra persona sembra entusiasta o ha molte parole da dire, fai ulteriori domande e rimani concentrato per mantenere viva la conversazione.
Passaggio 4. Segui il loro linguaggio del corpo
Le persone si sentono più a loro agio quando segui il loro linguaggio del corpo. Non seguire ogni loro mossa, esegui semplicemente una postura simile.
- Se si piegano in avanti, fai lo stesso. Se sono seduti con le gambe incrociate, incrocia anche le gambe.
- Se mostrano un linguaggio del corpo negativo o chiuso (braccia incrociate, gambe incrociate in piedi o mani in tasca), non impegnarsi in un linguaggio del corpo negativo. Invece, prendilo come un segno che non si sentono a loro agio. Adotta un linguaggio del corpo aperto (piegati in avanti quando sei seduto, braccia lungo i fianchi con i palmi aperti, spalle indietro e piedi alla larghezza delle spalle, con i piedi rivolti verso l'altra persona in piedi) e cerca di indirizzare la conversazione verso qualcosa che susciti una risposta più positiva..
Passaggio 5. Rilassati
Quando sei nervoso o teso, rendi nervose o tese anche le altre persone, cosa che alla maggior parte delle persone non piace.
- Non stressarti. Impara a lasciar andare i dubbi nella tua testa che dicono "Sembri davvero imbarazzante in questo momento" o "ridono di te". Renditi conto che il rumore è solo un'insicurezza e non la cosa reale.
- Respirare. Quando sei nervoso tendi a trattenere il respiro o a fare respiri rapidi e brevi, il che può aumentare il tuo nervosismo. Per calmarti, fai alcuni respiri profondi e pieni prima di avvicinarti alla persona con cui vuoi parlare e ricordati di continuare a fare i soliti respiri profondi durante la conversazione.
Passaggio 6. Evita di andare troppo in profondità
Parlare troppo di te e troppo presto può mettere a disagio gli altri.
- Non raccontare ad altre persone tutta la storia della tua vita. Non solo si preoccupano meno di sentirti parlare di te a questo punto, ma è anche probabile che altre persone vedano le persone che parlano troppo di se stesse come ossessionate da se stesse.
- Quando conosci qualcuno per la prima volta, condividi solo informazioni personali abbastanza generali. Non entrare nei dettagli che potrebbero rendere imbarazzante la conversazione, come tuo cugino in prigione o l'abitudine di tua sorella maggiore di mangiare fazzoletti.
Parte 3 di 3: Formare nuovi amici
Passaggio 1. Organizzare attività strutturate
Quando si conosce qualcuno di nuovo, può essere utile iniziare con un'attività strutturata che elimini la pressione dalla conversazione tra gli individui.
- Ottima idea per attività strutturate come andare a teatro, teatro o evento sportivo. In questo modo avrete entrambi qualcosa su cui concentrarvi e di cui parlare, e non dovrete condurre l'intera conversazione da soli.
- Quando ti senti a tuo agio, puoi passare ad alcune attività strutturate più interattive come giocare a basket, minigolf, snowboard, pattinaggio sul ghiaccio o andare in un museo.
Passaggio 2. Sii paziente
Ci vuole tempo per diventare amici. Non cercare di affrettarti o forzarlo, sii paziente e rimani persistente.
- Se ritieni che qualcuno non voglia fare nuove amicizie, o se si scusa ripetutamente perché non può uscire per uscire, così sia. Se continui a spingere, puoi essere ostile nei suoi confronti.
- Se conoscere qualcuno non va bene, non arrenderti. Non andrai sempre d'accordo con tutti quelli che incontri, e alcune persone semplicemente non sono buoni amici. Se non vogliono iniziare un'amicizia, non offenderti; potrebbero avere diversi motivi per tirarsi indietro che non hanno nulla a che fare con te.
- Se vieni rifiutato da tutti quelli a cui ti avvicini, pensa a come ti descriveresti. Potresti avere troppa fretta o dire accidentalmente qualcosa che offende le persone. Parla con un familiare fidato del tuo possibile comportamento diverso.
Passaggio 3. Sii calmo ed educato
Che siano d'accordo o in disaccordo sull'uscire insieme, non reagire in modo eccessivo.
- Se accettano di uscire insieme, sorridi e dì qualcosa di positivo. Sembrare troppo eccitato o troppo eccitato può farli diffidare o dubitare di te.
- Se rifiutano il tuo invito, niente panico. Mantieni la calma mentre dici qualcosa del tipo: "Va tutto bene. Piacere di parlare con te” e se ne andò. Non arrabbiarti o sembrare triste. Stai calmo.
Passaggio 4. Rimani positivo
Non iniziare a rimproverarti o a dire a te stesso che non sarai in grado di fare amicizia.
- Va bene sentirsi un po' feriti se qualcuno non risponde positivamente al tuo invito. Sappi che può essere doloroso essere rifiutati, ma non limitarti a pensare a questa sensazione. Accettalo e passa alla fase successiva.
- Ricorda a te stesso che non puoi essere amico di tutti e, cosa più importante, probabilmente non sarai amico di tutti. Questa persona potrebbe rivelarsi una cattiva amica e potresti semplicemente evitare un problema che potrebbe capitarti.
Suggerimenti
- Concediti del tempo. Fare amicizia richiede tempo ed è spesso un processo impegnativo. Non puoi fare amicizia con tutti quelli che incontri, e non vale la pena avvicinarsi a tutti e fare amicizia. Non scoraggiarti quando non diventi subito migliore amico di qualcuno: la vera amicizia richiede molto tempo.
- Non rimproverarti. Se hai difficoltà a fare nuove amicizie o se ci vuole più tempo di quanto vorresti, non rinunciare a te stesso. Se inizi a dire a te stesso che sei un perdente o che sei stato messo alle strette, questo si rifletterà nel tuo atteggiamento e nel modo in cui ti descrivi. Le persone saranno attratte da altre persone che sono sicure e a proprio agio con se stesse (o almeno sembrano come lo sono), quindi mantieni la calma e ricorda a te stesso tutte le qualità che hai da offrire.
- Essere intelligenti. Quando fai nuove amicizie, puoi essere tentato di accettare chiunque e tutti quelli che sembrano accettarti. Ma non lasciarti trasportare: se qualcuno ti dà una brutta sensazione, è eccessivamente negativo o sembra scortese o manipolatore in qualche modo, mantieni le distanze. I cattivi amici sono peggio che non avere amici.
