Essere uno studente e un genitore allo stesso tempo non è un compito facile. Se hai già figli e intendi tornare al college, ti starai chiedendo come troverai il tempo per trovare un equilibrio tra le tue responsabilità educative e l'assistenza all'infanzia. Stare alzati fino a tardi per finire i compiti potrebbe non essere un problema quando sei giovane, ma allevare un bambino che è privato del sonno e che non riesce a dormire può essere catastrofico e il tuo tempo di studio può essere disordinato. Tuttavia, con un po' di pianificazione, pazienza e perseveranza, puoi svolgere con successo il doppio ruolo di studente e genitore.
Fare un passo
Parte 1 di 3: Sfrutta al meglio il tuo tempo a casa
Passaggio 1. Crea un programma di studio
Puoi creare un programma utilizzando un calendario, un'agenda o un programmatore e impostare un orario specifico (almeno una volta al giorno) per studiare con distrazioni minime. Potresti non essere in grado di tenere il passo con quel programma di tanto in tanto, ma avere una routine di studio ti aiuterà a sfruttare al meglio il tuo tempo e ad evitare che i genitori ti tolgano tempo dallo studio a casa.
- Dovrai sperimentare diverse ore del giorno o della notte per trovare l'intervallo di tempo che funziona meglio per te. La tua mente è più concentrata dopo il lavoro? Dopo cena? A notte fonda? Solo tu puoi determinarlo.
- Considera gli orari di studio a rotazione se i genitori e altri obblighi cambiano di giorno in giorno. Assicurati solo di scrivere questo programma da qualche parte in modo da non dimenticare e perdere il programma. Più il tuo programma è coerente, più facile sarà rispettarlo.
- Avere un orario di studio non esclude l'inserimento di ulteriori sessioni di studio se si ha del tempo libero. In effetti, in questo modo puoi distribuire il carico di lavoro e evitare di sentirti sopraffatto.
Passaggio 2. Definire una sala studio a casa
Se possibile, crea uno spazio di studio a casa dove puoi studiare con il minimo di distrazioni. Affinché questa strategia sia efficace, rendi la stanza vietata ai bambini. Oltre ad aiutarti a concentrarti mentre studi, queste impostazioni possono anche aiutarti a garantire che i tuoi corsi incompiuti o i limiti che inserisci nel tuo libro di testo o guida allo studio non vengano persi o disturbati dai bambini.
- Se non hai spazio in casa da dedicare allo studio, prepara almeno una scatola, un cassetto o un armadio che possa essere utilizzato per riporre tutti i materiali del corso quando non in uso. In questo modo, tutti i corsi rimarranno al sicuro.
- Se hai una stanza dove puoi studiare, ma non puoi sempre impedire ai bambini di venire, assicurati che capiscano che mentre lavori, non dovrebbero entrare nella stanza o interferire, a meno che non ci sia un'emergenza.
Passaggio 3. Cerca di includere il tempo di studio tra gli impegni familiari
Creare una serie di orari di studio ti sarà sicuramente utile, ma dovresti anche trovare un po' di tempo libero durante la giornata da dedicare allo studio. In questo modo, il tuo tempo di studio è integrato con gli impegni familiari e non devi sentirti come se stessi perdendo tempo con i bambini.
Prenditi del tempo per studiare mentre aspetti che la pasta per cena bollisca o arrostisca in forno per cucinare. Puoi anche inserire attività di apprendimento mentre aspetti che tuo figlio si eserciti con la palla o mentre aspetti in fila. Questo ti permetterà di sfruttare al meglio il tuo tempo sentendoti in grado di portare avanti gli impegni familiari
Passaggio 4. Chiedi al bambino di aiutare
Se tuo figlio è abbastanza grande, chiedigli di fare le faccende domestiche mentre studi. In questo modo, quando tuo figlio è impegnato a completare i suoi compiti, puoi concentrarti sui compiti di apprendimento. Inoltre, ottieni l'ulteriore vantaggio di completare le faccende domestiche mentre insegni ai tuoi figli l'etica del lavoro!
- Se tuo figlio è già a scuola, stabilire regole che impongano loro di fare i compiti mentre studi può anche prevenire distrazioni impreviste durante il tempo di studio.
- Se il bambino è troppo piccolo per svolgere le faccende domestiche, chiedergli di aiutarlo potrebbe non funzionare. Tuttavia, anche ai bambini piccoli possono essere assegnati compiti "falsi" come spazzare, e lo considereranno un gioco.
- Se tuo figlio rifiuta questo piano di lavoro, considera lo sviluppo di un sistema di punti o di ricompense che gli permetta di ricevere piccoli premi dopo aver completato le attività. Ad esempio, per 2 ore di lavoro ha diritto a 30 minuti di visione ininterrotta della TV.
Passaggio 5. Discuti con il tuo partner su come sostenere il tuo programma di studio
Se il tuo partner vive con te e i bambini, invitali a sedersi e discutere il programma di studio pianificato. Puoi chiedere il loro aiuto e supporto mentre cerchi di ritagliarti del tempo per studiare durante la giornata. I coniugi possono fornire supporto offrendo di prendersi cura dei figli mentre stai studiando o facendo delle faccende per i figli che non puoi fare perché devi studiare.
Non aver paura di chiedere aiuto al tuo partner. Essere genitori dovrebbe essere uno sforzo condiviso e il tuo partner dovrebbe essere disposto a supportare i tuoi obiettivi educativi
Passaggio 6. Cerca un aiuto esterno
Se puoi permetterti di pagare qualcuno per aiutare a prendersi cura dei bambini o fare le faccende domestiche (come pulire la casa o cucinare), puoi farlo. Questa soluzione può alleggerire il tuo carico di lavoro e darti tempo per studiare quando ne hai bisogno. Se non puoi permetterti di pagare qualcuno, prova a barattare con un altro familiare o amico. Accordi come questo possono essere reciprocamente vantaggiosi e permetterti di avere tempo per studiare senza doverti occupare dei bambini.
- Se il tuo partner vive con te, può sicuramente gestire la responsabilità extra di supervisionare i bambini da solo alcune sere a settimana. Idealmente, dovresti avere questa discussione con il tuo partner prima di decidere di tornare al college.
- Se decidi di pagare qualcuno per fare da babysitter mentre studi, prova a trovare qualcuno che possa rientrare nel tuo programma di studio.
Parte 2 di 3: sfruttare al meglio il tempo nel campus
Passaggio 1. Partecipa a ogni lezione
Prendersi cura della propria famiglia è sicuramente una priorità per la maggior parte delle persone, ma se ti impegni a tornare al college, rendi una priorità anche quella decisione. Saltare il college che è innescato dal senso di colpa perché devi stare lontano dalla tua famiglia renderà il tuo tempo di studio non ottimale. Se per te è importante tornare all'università, approfittane frequentando ogni lezione.
- Di tanto in tanto, potresti avere un conflitto tra l'orario delle lezioni e i doveri genitoriali che sei costretto a saltare. Se si verifica una situazione inevitabile, assicurati di spiegarla al tuo insegnante in anticipo e chiedi cosa puoi fare per rimediare.
- Assicurati di prendere in prestito gli appunti delle lezioni dagli amici se non puoi frequentare le lezioni. Tuttavia, devi capire che il semplice prestito di appunti non è sufficiente per sostituire la frequenza e la partecipazione alle lezioni di persona!
Passaggio 2. Ascolta la lezione in classe
Frequentare le lezioni è importante, ma non abbastanza per aumentare il successo. Se hai difficoltà a frequentare le lezioni, assicurati di sfruttarle al meglio partecipando attivamente alle attività e alle discussioni in classe, facendo domande durante le lezioni e tenendo note dettagliate sul materiale insegnato. Essere più impegnati in classe significa che puoi dedicare meno tempo allo studio e avere più tempo con i tuoi figli.
Pensa alla lezione come a un'opportunità privilegiata per un apprendimento ininterrotto. Studiare in classe ti garantisce di non essere disturbato, quindi non sprecarlo preoccupandoti dei compiti o sentendoti in colpa per non essere in grado di stare con i bambini
Passaggio 3. Semplifica l'orario delle lezioni
Quando si sceglie un corso, prestare attenzione al giorno, all'ora e al luogo. Prenditi il tempo necessario per impostare un programma facile da seguire in modo da impegnarti a partecipare. Cerca di seguire più corsi al giorno in modo da non doverti recare al campus tutti i giorni o devi venire al campus solo due o tre giorni alla settimana.
- Se possibile, usa i mezzi pubblici da e per il campus in modo da poter studiare mentre sei in movimento. Se scegli questo metodo, assicurati che l'orario delle lezioni corrisponda a quello dell'autobus o del treno.
- Se non lavori durante il giorno, prova a programmare le lezioni durante il giorno mentre i bambini sono a scuola. In questo modo, puoi ridurre al minimo il tempo che trascorri lontano dai tuoi figli.
Passaggio 4. Assicurati di sfruttare le risorse del campus
I campus di solito hanno molte risorse a disposizione degli studenti per aiutarli a studiare, gestire il loro tempo e persino aiutarli a completare i corsi. Consulta un consulente o un consulente accademico sui servizi per questi studenti o visita il sito Web del campus per trovare informazioni sui servizi a tua disposizione.
- Cerca aiuto o consigli da un consulente accademico quando ne hai bisogno. Questa è una delle più grandi risorse a tua disposizione. Un consulente accademico può aiutarti a ottenere il massimo dal tuo duro lavoro.
- Non dimenticare le strutture che non sono direttamente collegate ai tuoi studi. Queste strutture possono includere centri sanitari del campus, servizi per disabili e strutture ricreative. Se ti senti più equilibrato nel complesso, hai maggiori probabilità di avere successo negli studi.
Passaggio 5. Studia mentre sei nel campus
Cerca aree studio dedicate nel campus per tenere brevi sessioni di studio in attesa della lezione successiva o in attesa che il traffico si calmi un po' prima di tornare a casa. Luoghi come la biblioteca del campus hanno aree di studio dedicate dove puoi trovare ampi banchi di studio, un facile accesso a computer, libri di riferimento e un'atmosfera calma e rilassata.
- Se il campus non è troppo lontano da casa tua, potresti considerare di rendere l'area studio del campus la tua base di partenza per fare tutti i compiti dopo le lezioni. In questo modo, puoi evitare le distrazioni che sono comuni a casa.
- Separando la tua vita familiare da quella universitaria, puoi usare il tuo tempo nel modo più efficiente possibile perché non devi cercare di interpretare i ruoli di "genitore" e "studente" allo stesso tempo. Dopotutto, i bambini di solito non vogliono che i loro genitori trascorrano del tempo da soli.
- Chiedi al tuo partner di badare ai bambini mentre sei al college o assumi una babysitter.
Passaggio 6. Pianifica un incontro con il docente
I docenti di solito forniscono tempo agli studenti che desiderano discutere al di fuori dell'orario di lezione. Questa è la migliore opportunità per ottenere un aiuto pratico con un progetto, un'attività o un argomento che potrebbe metterti in difficoltà. Questo passaggio ti aiuterà a costruire un buon rapporto con il tuo professore in modo da non dover riorganizzare il tuo programma quando hai bisogno di ulteriore aiuto.
- Se il programma del preside non corrisponde al tempo che hai a disposizione, spiega la tua situazione e chiedigli di riprogrammare una riunione prima o dopo la lezione.
- Se stai studiando a distanza (prendendo lezioni online), il tuo insegnante potrebbe essere in grado di condurre riunioni online. Assicurati di usufruire di questo servizio come se stessi incontrando un docente di persona.
Parte 3 di 3: semplificare la vita
Passaggio 1. Mostra la tua fiducia
Sbarazzati dei pensieri negativi dalla tua mente. Non preoccuparti di aver lasciato il college per molto tempo, di essere più vecchio della maggior parte degli altri studenti, o di non dover passare così tanto tempo lontano dalla tua famiglia. Ricorda a te stesso che lo stai facendo per migliorare te stesso e che hai il sostegno della famiglia e hai la maturità e l'esperienza per avere successo.
- Decidere di tornare all'università è uno dei passaggi più difficili. Una volta presa questa decisione, puoi trarre conforto dal fatto che hai preso una decisione difficile e che ora puoi approfittare della situazione.
- Ricorda che facendo qualcosa che significa molto per te stesso, stai facendo un passo verso una persona migliore e questo andrà a beneficio dei tuoi figli a lungo termine. Sbarazzati di tutti i pensieri che dicono che le tue scelte sono egoistiche o cattive per i bambini.
Passaggio 2. Completa i tuoi corsi
Se ti viene dato un programma o un orario delle lezioni, prenditi il tempo per pianificare in anticipo in modo da poter essere sicuro di finire i tuoi corsi in tempo. Potrebbe essere necessario programmare tempo di studio extra prima delle scadenze o degli esami. Essere preparati per quello che verrà può aiutarti a rimanere aggiornato sulle tue lezioni perché può essere difficile recuperare il ritardo, soprattutto se devi dividere il tuo tempo tra i tuoi figli e il college.
- Un ottimo modo per mantenere un punteggio alto è studiare un po' ogni giorno piuttosto che "raschiare" tutto prima dell'esame finale. Anche se puoi dedicare solo 20 minuti al giorno, ne vale la pena se ti impegni a studiare davvero per il tempo assegnato.
- Se hai problemi a tenere il passo con le lezioni, chiedi al tuo insegnante un aiuto extra con il concetto del corso che stai seguendo, chiedi al tuo partner un aiuto extra con i bambini o chiedi alla tata di prolungare il suo programma di 30 minuti ogni giorno.
Passaggio 3. Imposta aspettative ragionevoli
Non importa come dividi il tuo tempo, essere sia un genitore che uno studente non è un compito facile. Cerca di non sforzarti di eccellere in tutto. I tuoi obiettivi educativi dovrebbero essere fissati in base a ciò che vuoi raggiungere a lungo termine e nel contesto della tua vita personale e familiare. Stai andando al college per divertimento o vuoi ottenere qualcosa per mantenere il tuo lavoro?
- Scopri cosa devi fare per superare ogni corso, impegnati a farlo e sii orgoglioso di te stesso quando superi i tuoi obiettivi.
- Nel peggiore dei casi accademici, potresti perdere un corso e doverlo riprendere più tardi, ma le conseguenze sono molto meno gravi che se abbandonassi i tuoi figli per studiare di più. Le tue priorità come genitore dovrebbero aiutarti a determinare ciò che meriti di ottenere al college.
Passaggio 4. Non sentirti in colpa perché devi tornare al college
Anche se è difficile bilanciare i compiti scolastici e la vita familiare, dovresti cercare di non sentirti in colpa per aver passato del tempo lontano dai tuoi figli. Puoi comunque dedicarti ai tuoi figli e raggiungere i tuoi obiettivi personali, soprattutto se hai adeguato il tuo programma di studio agli impegni familiari.
Puoi anche vedere i tuoi passi nella formazione continua come un comportamento positivo che può essere un modello per i bambini. La tua capacità di bilanciare le attività del college e gli impegni familiari può servire come esempio positivo per tuo figlio da guardare e guardare al futuro
Passaggio 5. Prenditi del tempo per divertirti con la tua famiglia
Cerca di impedire alle attività del college di occupare la tua vita assicurandoti di non perdere momenti speciali con i tuoi figli. Se necessario, programma del tempo da trascorrere con tuo figlio facendo attività divertenti o rilassandoti insieme. Questo ti salverà anche dal burnout, allevierà ogni senso di colpa che potresti provare per aver trascorso così tanto tempo nel campus e aiuterà l'intera famiglia a rimanere vicina l'una all'altra.
- Il tempo in famiglia potrebbe includere partecipare a una recita o un evento sportivo a misura di bambino, guardare un film insieme o persino fare una breve vacanza insieme. Tutto ciò che avvicina la tua famiglia, fai uno sforzo per prenderti il tempo per farlo.
- Potresti pentirti di aver perso un momento importante nella vita di tuo figlio più che perdere una lezione o anche un esame. Questo è qualcosa da considerare mentre si ordinano i programmi e le priorità.
Suggerimenti
- Impara a riconoscere quando inizi a sentirti sopraffatto. Non sentirti in colpa se dai la priorità alle responsabilità e riduci le altre attività se necessario.
- Non dimenticare di programmare del tempo per te stesso e puoi usarlo per rilassarti, fare esercizio o partecipare alle attività che ti piacciono. Questo ti aiuterà a rimanere concentrato all'inizio della lezione e ti manterrà positivo.
- Dì ai ragazzi l'importanza del tuo college. Se capiscono che questo corso è qualcosa di importante per te, probabilmente non ti disturberanno se hai bisogno di un po' di tempo tranquillo per studiare.
Avvertimento
- Non sacrificare la tua salute solo per poter seguire corsi extra. Se sei troppo stanco per mantenere buoni voti, potresti dover affrontare conseguenze negative sulla salute e non trarrai beneficio dal corso.
- Fare attenzione a non ignorare i bisogni emotivi e psicologici del bambino. Se tuo figlio sente che lo stai sempre cacciando perché vuole studiare, potrebbe iniziare a risentirsi del tuo status di studente e potrebbe fare i capricci.
