Come genitore, i capricci sono una cosa stressante e frustrante da affrontare, soprattutto se lo è tuo figlio. Dopotutto, secondo gli psichiatri infantili, la maggior parte dei bambini non fa i capricci solo per essere malizioso o manipolativo. D'altra parte, urlare è un segno della rabbia e della frustrazione di un bambino quando non riesce a trovare le parole giuste per descrivere cosa sta realmente accadendo con lui. Pertanto, mantenere la calma e imparare a identificare ciò che dà veramente fastidio a tuo figlio ti aiuterà ad affrontare la situazione in modo rapido ed efficace.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: parlarne
Passaggio 1. Mantieni la calma per affrontare correttamente la rabbia
La cosa peggiore che un genitore può fare è affrontare lo scoppio di rabbia di un bambino con uno scoppio di rabbia. I bambini hanno bisogno di un'influenza calma, specialmente quando sono arrabbiati, e se non puoi fornirgliela, non puoi aspettarti che si calmino. Fai un respiro profondo e attendi qualche secondo prima di decidere di rispondere.
Passaggio 2. Assicurati che tuo figlio abbia ciò di cui ha bisogno
Tieni presente che la rabbia di tuo figlio non è un modo praticabile per ottenere ciò che "vogliono", ma potrebbe essere il risultato di frustrazione, mancanza di bisogno di attenzioni o anche un problema fisico come pressione bassa, dolore o problemi digestivi. Forse tuo figlio sta mettendo i denti, ha il pannolino sporco o ha bisogno di un pisolino. In questo caso, non cercare mai di negoziare con il bambino, ma semplicemente dagli ciò di cui ha bisogno e la rabbia si placherà.
- È molto comune che i bambini facciano i capricci quando hanno sonno. I pisolini programmati possono aiutare a prevenire il ripetersi della rabbia se questa sembra essere la causa.
- Se viaggi e porti con te tuo figlio, porta sempre con te degli snack salutari, così non si arrabbi quando ha fame.
Passaggio 3. Chiedi cosa è successo
I bambini vogliono solo essere ascoltati e sfogare la loro rabbia è spesso il modo migliore che conoscono per esprimersi. Prendere sul serio tuo figlio chiedendogli cosa è successo e ascoltando una risposta arrabbiata può aiutare. Tieni tuo figlio e dai loro tutta la tua attenzione in modo che abbiano il tempo di spiegare.
Questo non significa che devi cedere a ciò che tuo figlio vuole. Il punto è semplicemente ascoltare tuo figlio in modo rispettoso, come faresti con qualsiasi altra persona. Se tuo figlio ha bisogno di un nuovo giocattolo o non vuole andare a scuola, ha il diritto di esprimersi
Passaggio 4. Fornisci una ragione chiara, non solo dicendo "no" e "perché l'ho detto io" lascia che spieghi perché, frustrando il bambino
Non è necessario fornire motivazioni elaborate, ma fornire ragioni per le tue azioni aiuterà tuo figlio a pensare in modo chiaro e a sentirsi più in controllo della situazione.
Ad esempio, se sei al supermercato e tuo figlio si arrabbia perché vuole i cereali dolci, ricordagli che gli piacciono i fiocchi d'avena e la frutta a colazione, quindi non c'è nemmeno bisogno di comprare i cereali
Passaggio 5. Offri a tuo figlio una strategia di imitazione
Ad esempio, tuo figlio/figlia vuole un gelato, ma è troppo vicino alla cena. Dì: "Johnny/Alexis, ti stai davvero arrabbiando in questo momento. Calmati, o dovresti andare in camera tua". Hai dato loro una scelta: controllarsi o, se non possono, trasferirsi in un luogo dove non possono influenzare gli altri Bambini. Se fa la scelta giusta (per calmarsi), ricordati di fargli un complimento: "Hai chiesto il gelato e io ho detto di no. Voglio ringraziarti per aver detto di no".
Invece, dai delle conseguenze e raddrizza se scegli di essere arrabbiato. Guidalo nella sua stanza e sottolinea che rimarrà lì finché non si sarà calmato, per esempio. Questo è più facile con un bambino di due anni che con uno di otto, quindi prima inizi il processo di apprendimento, meglio è
Passaggio 6. Mantieni la posizione
Sii empatico ma fermo quando parli con tuo figlio e, una volta spiegato con calma, non tirarti indietro. Il tuo bambino potrebbe non calmarsi immediatamente, ma ricorderà che sfogare la rabbia non porterà a risultati soddisfacenti. La prossima volta che tuo figlio vorrà qualcosa, sarà meno probabile che faccia i capricci.
Passaggio 7. Adottare misure per prevenire lesioni
Alcuni bambini possono essere molto attivi quando sono arrabbiati. Se ciò accade, rimuovere l'oggetto pericoloso dal suo posto o dirigerlo in un luogo sicuro.
Cerca di evitare di trattenere tuo figlio quando è arrabbiato, ma a volte è necessario e rassicurante. Sii gentile (non usare una forza eccessiva), ma tienilo saldamente. Parla in modo rassicurante a tuo figlio, soprattutto se la sua rabbia è il risultato di delusione, frustrazione o un ambiente non familiare
Passaggio 8. Non perdere la calma
È molto importante dare un esempio di comportamento a tuo figlio. Se perdi la calma e inizi a urlare e sfogare i tuoi capricci da adulto, tuo figlio vedrà che questo è un comportamento accettabile nella tua casa. Non è facile da fare, ma mantenere la calma e il controllo è la cosa migliore che puoi fare per te e il tuo bambino. Prenditi qualche minuto per rinfrescarti se necessario. Lascia che il tuo coniuge o qualcun altro si occupi di tuo figlio mentre ti stai calmando. Metti tuo figlio nella sua stanza con una staccionata davanti alla porta, se necessario.
- Non colpire o urlare a tuo figlio. Perdere il controllo in questo modo farà solo sentire tuo figlio confuso e spaventato da te. Ciò porterà a relazioni malsane e mancanza di fiducia.
- È anche molto importante dare l'esempio di un buon modo di comunicare e affrontare le frustrazioni nella relazione con il tuo partner. Evita di litigare di fronte a tuo figlio o di arrabbiarti se le cose non vanno come vorresti.
Passaggio 9. Aiuta tuo figlio a sentirsi amato, indipendentemente dalle circostanze
A volte, i bambini si arrabbiano perché vogliono solo più amore e attenzione. La riduzione dell'affetto non è una buona politica quando si disciplinano i bambini. Qualunque cosa accada, tuo figlio dovrebbe sapere che lo ami, indipendentemente dalle circostanze.
- Evita di sgridare tuo figlio o di dire "Sono così deluso da te" quando è arrabbiato.
- Abbraccia tuo figlio e digli "Ti amo", anche se sei molto frustrato dal suo comportamento.
Metodo 2 di 3: provare la politica di timeout
Passaggio 1. Utilizzare una politica di timeout durante i periodi di crisi
Evita di trovare scuse con un bambino che è nel bel mezzo di una crisi di collera. Dagli il tempo di sfogarsi. Invece, dai a tuo figlio una formulazione per esprimere l'emozione che sta attraversando. Usa frasi come "Devi essere davvero frustrato per non poter ottenere ciò che vuoi in questo momento" o "Devi sentirti davvero stanco dopo una giornata davvero lunga". Questo non solo aiuta tuo figlio a digerire queste parole in seguito, ma mostra empatia senza arrendersi. A questo punto, potresti scoprire che l'opzione migliore è dare a tuo figlio un po' di tempo per calmarsi.
Passaggio 2. Dì a tuo figlio che è "time out" o "quiet time"
Se il tuo bambino è già in una crisi conclamata e non c'è altro modo in cui sarà reattivo con una conversazione razionale, a volte il tempo tranquillo è il metodo migliore. Digli che è ora di stare zitto finché non si calma e si sente meglio.
- Mantieni la calma per essere un esempio di buon comportamento per tuo figlio.
- Non usare il silenzio come punizione o minaccia, ma usalo come un modo per dare a tuo figlio spazio in modo che possa calmarsi.
Passaggio 3. Mettilo in un luogo sicuro
La culla del bambino o un altro posto sicuro in casa dove ti senti a tuo agio lasciandolo solo per un po' è la cosa migliore. Il luogo dovrebbe essere libero da distrazioni come computer, TV o videogiochi. Scegli un luogo tranquillo e pacifico che possa influenzare i sentimenti di calma del bambino.
Non chiudere a chiave il bambino nella stanza. Questo può essere pericoloso e può essere interpretato come una punizione
Passaggio 4. Spiega a tuo figlio che gli parlerai quando si sarà calmato
Questo aiuterà tuo figlio a capire che lo stai ignorando perché il suo comportamento è inaccettabile, non perché non ti interessi di lui. Quando tuo figlio si è calmato, adempi la tua parte discutendo della rabbia e delle preoccupazioni del bambino.
Passaggio 5. Parla quando è il momento
Quando tuo figlio non è più compatibile, parla di quello che è successo. Senza sgridare tuo figlio o accusarlo, chiedigli perché è arrabbiato. Dai una chiara comprensione della storia dalla tua parte.
È molto importante non trattare tuo figlio come un nemico, anche se sei arrabbiato con lui. Abbraccia tuo figlio e parla affettuosamente anche quando gli spieghi che non sempre otteniamo ciò che vogliamo
Passaggio 6. Sii coerente
I bambini hanno bisogno di una struttura per sentirsi al sicuro e protetti nelle loro vite. Se non sono mai sicuri di cosa accadrà se si comportano in un certo modo, inizieranno a comportarsi in modo inappropriato. Usa "timeout" o "quiet time" ogni volta che tuo figlio fa i capricci. Imparerà presto che urlare e prendere a calci non sono efficaci quanto parlare di tutto.
Passaggio 7. Prova a prendere nota del trucco del timeout
Se non ti senti a tuo agio nel mettere tuo figlio in una stanza o in un luogo diverso, puoi comunque facilitare il time-out dirottando la tua attenzione altrove. Quando tuo figlio è arrabbiato, digli che lo scriverai. Prendi un diario e scrivi cosa è successo e come ti sei sentito. Chiedi a tuo figlio di dirti come si sente così puoi scriverlo anche tu. Il tuo bambino potrebbe voler essere coinvolto in quello che stai facendo e presto dimenticherà di urlare e piangere.
Metodo 3 di 3: sapere quando è il momento di ottenere l'aiuto di un esperto
Passaggio 1. Vedi se riesci a gestire tuo figlio
Bambini diversi hanno risposte diverse con metodi disciplinari. Prova alcune cose diverse e vedi cosa sembra funzionare. Se tuo figlio continua ad arrabbiarsi, qualunque cosa tu faccia, potresti chiedere aiuto esterno a un medico o un terapista, che può darti più idee che si adattano alle esigenze specifiche di tuo figlio.
Passaggio 2. Verifica se la rabbia è correlata a fattori ambientali
Alcuni stimolanti ambientali possono far provare al bambino più rabbia del solito. A volte i bambini hanno sensibilità a determinati alimenti (soprattutto zucchero), luce, grandi folle, musica o altri fattori che possono ferirli e far bollire la loro rabbia in frustrazione.
- Presta attenzione a quando tuo figlio è arrabbiato e vedi se la sua rabbia ha qualcosa a che fare con l'ambiente. Sbarazzati dello stimolante e vedi se questo aiuta.
- Chiedi consiglio a un esperto se hai difficoltà a capire cosa sta causando la rabbia di tuo figlio.
Passaggio 3. Vedi se la rabbia persiste mentre il bambino cresce
La maggior parte dei bambini è finalmente libera dalla rabbia quando impara altre forme di comunicazione più efficaci. Se tuo figlio continua ad essere arrabbiato come quando era piccolo, potrebbe esserci qualcosa che deve essere affrontato. Considera di portare tuo figlio da un medico o un terapista per vedere la causa in modo più approfondito.
Porta tuo figlio dal medico se la sua rabbia è frequente o violenta. Se tuo figlio si arrabbia più volte al giorno, o se la rabbia è violenta ed estenuante, è una buona idea vedere tuo figlio con un esperto per vedere se ha dei bisogni insoddisfatti. La rabbia violenta e frequente è solitamente un sintomo di un problema di sviluppo
Suggerimenti
- Progetta tuo figlio per avere successo, non fallire. Ad esempio, se sai che è stata una giornata molto lunga e non ha mangiato dall'ora di pranzo, potrebbe essere meglio aspettare fino al giorno successivo per andare a fare la spesa. Se questa non è un'opzione, prova a coinvolgere i tuoi bambini durante lo shopping e ad entrare e uscire rapidamente. Ricorda quanto erano piccoli e stavano ancora imparando ad essere pazienti!
- Se ti trovi in un luogo pubblico, a volte la soluzione migliore è semplicemente allontanarti, forse devi anche tenere in braccio tuo figlio che scalcia e urla. Mantieni la calma e ricorda che tuo figlio si comporta da un luogo pieno di emozioni, non di ragione.
- Con un normale contatto visivo e un tono di voce, dì che ascolterai dopo aver pagato la spesa di famiglia, pronuncia i nomi. Ad esempio, dai a tuo figlio un oggetto, dì che è la tua cosa preferita, poi mettilo sul nastro trasportatore e ringrazia il cassiere. Dai qualcosa al Bambino, mettilo sul nastro trasportatore e ringrazialo quando lo fa. Falla sentire come se si fosse comportata bene e dille con un sorriso: "Mi piace quando aiuti la mamma". Fagli un dolce sorriso.
- L'ultima parola, non urlare mai o dire parole dure a tuo figlio quando vuoi che smetta di sfogare la sua rabbia. Spiega loro cosa fanno, perché non sei d'accordo e suggerisci altri modi per esprimersi. Ad esempio, "Sean, urli e colpisci, e questo non va bene. Quando urli e colpisci, le altre persone si irritano molto. Voglio che smetti di urlare e picchiare, e parla con me. Voglio sapere cosa ti dà fastidio, ma non riesco a sentire le tue parole se urli."
- Va notato che i bambini con difficoltà di sviluppo potrebbero non comprendere sempre le istruzioni verbali. I bambini con problemi di sviluppo possono spesso ripetere le istruzioni, ma hanno ancora difficoltà a trasformarle in azioni. Se ti imbatti in questo, prova a creare una tabella visiva di ciò che dovresti volere che accada. Ritaglia un'immagine da una rivista o disegna una tabella con figure incollate e studiala con tuo figlio. Il bambino probabilmente capirà meglio se vede delle immagini oltre alle istruzioni verbali.
- Ogni bambino è diverso, così come la situazione o lo scenario. Questa non è la fine di tutto, sii tutte le risposte. Tu, come genitore, hai il controllo. Mantieni la calma e mantieni il controllo. Se ti senti arrabbiato, infastidito, frustrato, ferito, ecc., cerca di tirarti fuori prima dalla situazione e calmati prima di cercare di calmare tuo figlio.
- Una rabbia non è manipolazione a meno che tu non lasci che sia. E spesso, la rabbia non riguarda solo ciò che è successo di recente; può derivare dal rilascio di giorni di frustrazione repressa che costano la lotta per fare le cose per bene e dall'imparare a essere il bambino con cui socializzare.
- Avere un piano: quando si ha a che fare con un luogo problematico, come un cassiere di un negozio di alimentari, discutere la situazione con tuo figlio in anticipo. Ad esempio: "(Nome del bambino), le ultime volte abbiamo sempre avuto problemi alla cassa. D'ora in poi, questo è quello che dobbiamo fare: quando sarai alla cassa, ti lascerò scegliere un pacchetto di masticare gomma se riesci a trattenerti. Se urli perché vuoi di più, allora non otterrai la gomma. Ora, (nome di tuo figlio), dimmi cosa dovremmo fare?" (Il bambino dovrebbe ripeterti le istruzioni). Una volta compreso questo piano da entrambi, non è necessario ripeterlo alla cassa. Se (nome del bambino) si comporta male, verrà ricompensato come previsto; altrimenti non lo capisce. Conosce già le regole.
- Ad un certo punto, il bambino ha bisogno di accettare il no è no. Tuttavia, se sono abbastanza grandi da capire, spiega perché non possono comportarsi in quel modo.
Avvertimento
- Non nasconderti per evitare l'imbarazzo, che insegnerà a tuo figlio a farlo in pubblico. Anche se i genitori sentono che stanno guardando il loro bambino tutto il tempo, quando il loro bambino si comporta in pubblico, la realtà è che la maggior parte delle persone che non stanno guardando dicono "vai avanti", quando vedono un genitore che fissa limiti ragionevoli per il loro bambino.
- Non aspettarti un comportamento inappropriato all'età. Come genitore, non dovresti accettare un comportamento offensivo o offensivo e dovresti stabilire dei limiti, ma essere consapevole di ciò che è normale per un bambino dell'età di tuo figlio. Ricorda che la fase passerà e il tuo compito è guidarli e amarli, non costringerli alla fase successiva.
- Avere un figlio viziato può peggiorare le cose se sei sotto pressione. Ad esempio, se hai la responsabilità di pagare le bollette e il mutuo, un bambino che urla non ti renderà la vita facile. Vai in un posto dove puoi sfogare la tua rabbia. Ricorda, mai, in nessuna circostanza, sfogare la tua rabbia su tuo figlio perché la situazione difficile che stai attraversando non è colpa del bambino.
- Non rinunciare mai a tuo figlio (quando è arrabbiato), questo è un segno che ha vinto e che ha il controllo. Impara a controllarli mentre sei a casa e avrai meno possibilità di essere umiliato pubblicamente. Puoi provare a "cedere" a loro quando c'è un piccolo problema, che li farà sentire più in controllo, ridurrà la rabbia, quando vedranno che essere calmi sarà ricompensato!
- Se hai provato le strategie elencate in questo articolo ma tuo figlio sta ancora facendo i capricci, potrebbe essere il momento di cercare un aiuto professionale che ti aiuterà a capire tuo figlio e a sapere come lavorare con loro. I bambini con difficoltà di sviluppo o di altro tipo possono aver bisogno dell'esperienza e delle capacità di uno specialista. Spiega all'esperto cosa state passando tu e tuo figlio. Porta con te articoli come questo e mostra al tattico quali tattiche hai provato e spiega come hanno funzionato. L'esperto può avere un'opinione diversa o può raccomandare un'ulteriore valutazione.
- Non picchiare o torturare mai tuo figlio. Se scegli di usare punizioni corporali, fallo nel modo più calmo e responsabile possibile. Informati sempre sulle leggi sulle punizioni corporali dove vivi prima di punire.
- Non fare spesso affidamento su distrazioni (come la gomma da masticare) per far uscire il tuo piccolo dai capricci. Insegna a tuo figlio a non arrabbiarsi e svilupperà rapidamente altri meccanismi di imitazione. Tuttavia, alcuni bambini potrebbero provare rabbia, perché potrebbe essere più interessante e più emotivo. Proprio come gli adulti, alcuni bambini sono calmi, mentre altri sono più drammatici. La buona rabbia rilascia energia repressa, frustrazione e rabbia. Questo è naturale. Se insegni a tuo figlio a "sopprimere" le sue emozioni, questo crea un adulto che non può esprimere i suoi sentimenti!
- A seconda della situazione, se hai bisogno di mettere il tuo bambino in "timeout", fallo. Non è MAI giustificato picchiare tuo figlio. Disciplinare fisicamente tuo figlio per la sua rabbia gli insegnerà solo a usare la forza fisica sugli altri (schiaffi, calci, pugni, ecc.)
