La calvizie può far sentire una persona infastidita e imbarazzata. Uomini e donne possono diventare molto emotivi quando si tratta di calvizie. Tuttavia, è necessario ricordare che la calvizie è comune. Ci sono molte ragioni per cui si verifica la calvizie, ma ciò non rende più facile affrontarla. Fortunatamente, ci sono molti modi per aumentare la tua autostima mentre impari come adattarti comodamente a sembrare calvo.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: accettare la calvizie
Passaggio 1. Identificare la causa della calvizie
Il primo passo per venire a patti con la calvizie è capire le cause della calvizie. Tutti sperimentano la perdita di capelli ogni giorno (alcuni più di altri), ma non è abbastanza significativo da essere classificato come calvo. La causa principale della calvizie è solitamente correlata a uno dei quattro fattori, vale a dire la genetica (storia familiare), i cambiamenti ormonali, le condizioni mediche e gli effetti collaterali dei farmaci. Se la perdita di capelli è significativa, ma la causa è sconosciuta, dovresti trovare la causa. Parla con il tuo medico per aiutarti a trovare la causa e sarai più preparato ad abbracciare la calvizie.
Se sei preoccupato di perdere i capelli, presta attenzione alla tua dieta. L'abitudine di mangiare piatti a basso contenuto di nutrienti può essere una delle cause del diradamento dei capelli. Prestare attenzione anche alla salute emotiva. Anche lo stress può essere una causa
Passaggio 2. Blocca i commenti negativi
A volte gli estranei possono fare domande personali casuali. Se la tua autostima è stata ferita perché le persone ti hanno chiesto delle tue scelte di pettinatura, prova a imparare modi efficaci per rispondere alle persone che balbettano. Un modo è ignorare queste persone. Fai finta di non aver sentito il suo commento e di non doverlo ammettere, nemmeno con te stesso. Puoi anche confrontarti con la persona spiegando che preferisci non dire nulla sul tuo aspetto personale. Entrambe le opzioni ti renderanno più sicuro rispetto a quando scegli di riflettere a lungo sull'insulto.
Passaggio 3. Riconoscere i benefici della calvizie
La calvizie non è solo affascinante, ma anche positiva! Ad esempio, molte persone vedono la calvizie come un segno di maturità sociale e status sociale più elevato. È una buona percezione quando sei in ufficio. Le persone tendono anche ad associare la calvizie alla forza fisica.
- Risparmio di tempo. Diventare calvo può ridurre drasticamente il tempo che dedichi allo styling dei capelli al mattino. Invece di asciugare, pettinare e acconciare i capelli, devi solo idratare e applicare la protezione solare prima di uscire! Il sonno extra che ottieni ogni mattina migliorerà sicuramente il tuo umore e la fiducia in te stesso.
- Risparmiare. Anche se devi ancora trattare una testa calva, costerà meno denaro rispetto a trattare una testa piena di capelli. Basta chiedere a qualsiasi donna (o uomo) che ha speso una discreta quantità di denaro per tingere i capelli che sbiadiranno in soli due mesi.
Passaggio 4. Trova qualcuno che ammiri
Il mondo è pieno di persone stimolanti, forti e affascinanti, e molte di loro sono senza peli! Se non conosci personalmente qualcuno che puoi scegliere come eroe pelato, ci sono un sacco di personaggi famosi che puoi ammirare. Leggi molto e trova qualcuno che ammiri, sia internamente che esternamente. Molte persone forti nella storia erano pelate, quindi hai molte scelte. Ti interessa la politica? Leggi di Cory Booker. Se sei un appassionato di sport, leggi di Michael Jordan!
Passaggio 5. Valuta la salute
Se la calvizie è il risultato di una condizione medica, può essere molto difficile da affrontare. Hai subito molti cambiamenti fisici ed emotivi, quindi può essere difficile accettare un altro grande cambiamento quando perdi i capelli. Sebbene possa essere molto difficile, puoi spostare le percezioni. Invece di pensare: "La chemioterapia mi rende calvo", prova a pensare: "La chemioterapia deve aver avuto un effetto. Posso vedere nello specchio". Pensare in modo positivo (e sentirsi più sicuri) può migliorare come ti senti, sia mentalmente che fisicamente.
Metodo 2 di 3: acquisire fiducia in generale
Passaggio 1. Lodati
Concentrati sulle caratteristiche positive di te stesso. Hai avuto successo nella gestione di un grande progetto in ufficio? Salvati! Riesci a vedere i risultati del tuo allenamento al centro fitness? Batti il cinque! Ogni giorno, prova a pensare ad almeno una cosa che ti piace di te. Diventerà un'abitudine e avrà un enorme impatto sull'autostima. Ti sentirai immediatamente più sicuro apparendo calvo!
Passaggio 2. Rafforza la mente
Allungando i muscoli della tua anima, puoi trovare nuovi motivi per essere orgoglioso di te stesso. Prova a imparare una nuova abilità o una nuova lingua, a fare giochi di parole e a meditare. È stato dimostrato che tutte queste attività aumentano l'agilità mentale. Più ti senti intelligente, meglio ti senti con te stesso in generale. L'intelletto è direttamente correlato al livello di fiducia in se stessi. Inizierai a capire che la calvizie non ti definisce. Hai molte buone qualità.
Passaggio 3. Evita i pensieri negativi
Cerca di evitare i pensieri negativi. Tuttavia, non arrabbiarti con te stesso se hai pensieri negativi. Invece, accetta il pensiero, riconoscilo e vai avanti. Alla fine, sarai in grado di allenarti ad avere pensieri meno negativi. Aiuta anche se fai fatica a metterti in una situazione positiva. Circondati di amici e familiari positivi che pensano che tu sia fantastico!
Prova a dire affermazioni positive allo specchio. Guarda te stesso, inclusa la calvizie, e dì a te stesso che sembri figo e ti senti figo
Passaggio 4. Agisci con sicurezza
Tieni la testa alta e cammina dritto. Quando incontri nuove persone, guardale negli occhi, sorridi e offri una stretta di mano ferma. Questi sono tutti modi che possono farti sembrare sicuro di te. Le prove dicono che quando agisci con sicurezza, ti sentirai anche più sicuro.
Passaggio 5. Presentati al meglio
Forse non ti senti molto sicuro in tutte le parti di te stesso. Questo può essere ottenuto con la pratica, ma per ora, lavora da parte di te stesso che ti fa sentire forte e sicuro. Scegli il tuo vestito preferito e mettiti il sorriso migliore. Se sei sicuro della tua immagine di te stesso, quei sentimenti si diffonderanno fino a quando non sentirai finalmente aumentare la tua autostima complessiva. In poco tempo, mostrerai la calvizie insieme ad altre caratteristiche positive.
Metodo 3 di 3: migliorare l'aspetto
Passaggio 1. Investi in una parrucca o una parrucca di qualità
La perdita dei capelli può essere una perdita fisica oltre che emotiva, soprattutto se la calvizie è il risultato di una malattia. Puoi sentirti meglio e aumentare la tua sicurezza se riesci a trovare una buona parrucca. Le parrucche sono disponibili in una varietà di stili e colori. Prima di scegliere una parrucca, prenditi del tempo per guardare attraverso le riviste di moda per trovare uno stile che ti piace. Una parrucca di qualità è importante perché sembrerà più naturale e richiederà meno manutenzione. Scegli uno stile che puoi mantenere comodamente.
- Per trovare la parrucca giusta, chiedi consiglio. Prima di iniziare a fare acquisti, chiedi a un'amica se ha qualche buon suggerimento per il negozio di parrucche. Un'altra buona risorsa è il tuo parrucchiere. Chiedi la sua opinione!
- Considera l'acquisto di due parrucche. Uno per tutti i giorni e un altro per divertimento. Indossa una parrucca divertente (come una di colore chiaro) quando ti senti eccitato e hai bisogno di una spinta estemporanea di umore.
Passaggio 2. Trova un nuovo accessorio
Se non vuoi indossare una parrucca, ci sono molti modi per coprire temporaneamente la calvizie. Man mano che diventi più sicuro della tua calvizie, avrai bisogno di meno opzioni. Anche se scegli di indossare una parrucca al lavoro, potresti volere un'opzione più comoda in altri momenti. Ci sono molte fantastiche opzioni come cappelli, sciarpe e turbanti. La cosa più importante è trovare un accessorio della misura giusta (misura la testa) e che sia più comodo. Dopo che queste due condizioni sono soddisfatte, sentiti libero di iniziare a scegliere e vestirti. Tratta cappelli e sciarpe allo stesso modo in cui acquisti i vestiti. È un modo per mostrare stile e riflettere la personalità. Scegli alcuni accessori che ti facciano sembrare cool. Questo è un grande stimolo per la fiducia.
Passaggio 3. Trattare la pelle
Forse vuoi coprire la calvizie, forse no. Dopotutto, prendersi cura della propria pelle vi farà sentire e avere un aspetto migliore. La maggior parte delle persone non si rende conto che quando ti radi la testa, devi comunque usare shampoo e crema idratante. Ci sono molti capelli invisibili sulla testa che devono ancora essere puliti. Dovresti anche assicurarti di usare la protezione solare ogni giorno. Anche mantenere la testa umida è molto importante. Tratta la pelle sopra la testa come qualsiasi altra pelle. Diventerai più attraente, più sano e questo si rifletterà nel tuo atteggiamento.
Passaggio 4. Considerare la terapia sostitutiva
Le terapie sostitutive dei capelli come innesti o trapianti sono una soluzione più permanente se non vuoi rimanere calvo. Tuttavia, non è adatto a tutti. I candidati più comuni per la terapia sostitutiva sono uomini o donne che non sono geneticamente predisposti alla calvizie e che sono calvi a causa di lesioni (come ustioni). Se ti senti parte di uno di loro, puoi consultare un medico per maggiori informazioni e una comprensione più profonda della procedura.
- Fare qualche ricerca. Dovresti trovare un chirurgo dermatologico con una buona reputazione. Assicurati di porre domande sulla procedura, sui tempi di recupero e sui potenziali effetti collaterali.
- Usa altri metodi per sentirti più sicuro. Ricorda che la calvizie è affascinante.
Passaggio 5. Applicare il trucco
Ci sono molti prodotti che possono essere utilizzati se hai punti calvi più piccoli. Uno di questi prodotti è una polvere compatta che puoi applicare sulla testa per ridurre l'aspetto della calvizie. Inoltre riveste i capelli per farli apparire più voluminosi.
Passaggio 6. Sbarazzati del diradamento dei capelli
Molti uomini e donne soffrono di diradamento dei capelli per vari motivi. La solita reazione è di trattenere i capelli rimanenti. Tuttavia, ti sentirai più sicuro se prendi il controllo e ti sbarazzi del diradamento dei capelli. Il bilanciamento dei capelli è solitamente più attraente di altri metodi. In altre parole, salta la fase di copertura del punto calvo.
Suggerimenti
- Scopri i benefici della calvizie.
- Usa la tua ritrovata fiducia per accettare con grazia la calvizie.
