6 modi per sbarazzarsi dell'acne senza usare farmaci

2024 Autore: Jason Gerald | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 11:19

L'acne vulgaris, altrimenti nota come acne, è una condizione della pelle che si verifica quando i pori della pelle si ostruiscono con cellule morte della pelle e oli naturali prodotti dal corpo (sebo). Quando i batteri sulla pelle (denominati Propionibacterium acnes) entrano nei pori, possono causare infezioni e infiammazioni in modo che i pori si riempiano di pus. L'acne lascia anche cicatrici come punti neri (sia punti neri che brufoli), noduli rossi e altre cicatrici o ferite più gravi come noduli pieni di pus, cisti e gonfiore. Certamente non è una cosa piacevole quando ti svegli la mattina e ti rendi conto di avere un grosso "bellissimo" brufolo sul viso. Fortunatamente, puoi sbarazzarti dell'acne lieve o lieve con i giusti prodotti detergenti e rimedi naturali.

Fare un passo

Metodo 1 di 3: pulizia del viso con un bagno di vapore

Passaggio 1. Tieni i capelli indietro in modo che non ti blocchino il viso

Usa un elastico per tenere i capelli lontani dal viso.

Passaggio 2. Pulisci prima il viso

Usa un detergente per il viso delicato come Dove o Cetaphil. Massaggiare il prodotto sulla pelle con la punta delle dita con movimenti circolari per circa un minuto. Dopo di che risciacquare abbondantemente.

• Utilizzare acqua calda poiché l'acqua calda può danneggiare la pelle sensibile.
• Tampona il viso con un asciugamano pulito per asciugarlo. Non strofinarti la faccia!
• Puoi anche usare un prodotto per la pulizia a base di olio vegetale. L'olio di vinaccioli e l'olio di girasole sono gli ingredienti base più comuni per questi prodotti detergenti e possono assorbire e sciogliere l'olio in eccesso sulla pelle.

Passaggio 3. Prova la sensibilità della tua pelle prima di usare qualsiasi olio essenziale

Alcune persone hanno allergie o sono sensibili agli oli essenziali, quindi prima di utilizzare gli oli essenziali per un bagno di vapore, testa prima la sensibilità della pelle applicando l'olio sulla pelle.

• Mescola tre gocce di olio essenziale con mezzo cucchiaino di olio vettore, come l'olio di girasole.
• Metti una piccola quantità della miscela di olio sulla benda adesiva e applica la benda sull'avambraccio (la parte oleosa dovrebbe colpire l'interno del braccio). Lascialo per 48 ore.
• Se la tua pelle è arrossata, prude, gonfia o presenta un'eruzione cutanea, non usare l'olio essenziale per un bagno/lavaggio a vapore.
• Alcune persone provano irritazione della pelle quando usano oli di timo, origano e cannella. Nel frattempo, l'olio di cedro provoca spesso una sensazione di bruciore sulla pelle se la pelle viene esposta alla luce solare dopo aver applicato l'olio.

Passaggio 4. Riempi la pentola con 1 litro d'acqua

Dopodiché, fai bollire l'acqua per un minuto o due.

Passaggio 5. Aggiungere una o due gocce di olio essenziale all'acqua bollente

Alcuni tipi di oli essenziali vegetali contengono sostanze antibatteriche o antisettiche che possono uccidere batteri o microrganismi che scatenano l'acne sulla pelle. Tuttavia, fai attenzione a non ingerire l'olio essenziale che usi, poiché molti oli essenziali sono tossici o causano spiacevoli effetti collaterali se ingeriti. Ci sono diversi tipi di oli essenziali tra cui scegliere:

• Menta verde o olio di menta piperita. Aggiungere una goccia per litro d'acqua. Aggiungine altro se necessario. Gli oli di menta piperita e menta verde contengono mentolo che è un antisettico.
• Olio di timo. L'olio di timo contiene proprietà antibatteriche e può migliorare la circolazione sanguigna aprendo i vasi sanguigni ostruiti.
• Olio di calendula. L'olio di calendula contiene proprietà antimicrobiche e aiuta ad accelerare il processo di guarigione della pelle.
• Olio di lavanda. Oltre a fornire un effetto calmante, l'olio di lavanda contiene anche proprietà antibatteriche.
• Olio di rosmarino. Questo olio è un agente antibatterico naturale che è efficace nell'eradicare i batteri, in particolare i batteri P. acnes.
• Olio di origano. L'olio di origano contiene proprietà antibatteriche e antinfiammatorie.
• Evita di usare l'olio dell'albero del tè per i bagni di vapore poiché è altamente tossico se ingerito.
• Se non disponi di oli essenziali, puoi sostituire mezzo cucchiaio di erbe essiccate.

Passaggio 6. Spostare la padella in un luogo stabile

Dopo aver aggiunto l'olio essenziale o le erbe essiccate e riportato l'acqua a bollore per un minuto, spegni il fuoco. Spostare la padella in un luogo stabile e sicuro (ad es. su un bancone o un mobile da cucina).

Puoi anche posizionare la padella su una tovaglietta o una superficie del tavolo foderata con un panno

Passaggio 7. Avvolgi la testa con un asciugamano grande e pulito

Avvicina il viso alla pentola fumante e chiudi gli occhi.

Assicurati di posizionare il viso a circa 30 centimetri dalla superficie dell'acqua. Il vapore caldo può dilatare i vasi sanguigni e aprire i pori, ma se il viso è troppo vicino all'acqua calda, il vapore che entra in contatto con la pelle può danneggiarla o addirittura bruciarla

Passaggio 8. Respira normalmente

Cerca di rimanere rilassato e respirare con calma (a un ritmo costante). Lascia cuocere il viso per 10 minuti.

Se inizi a sentirti a disagio prima che siano trascorsi 10 minuti, tieni il viso lontano dal vapore

Passaggio 9. Risciacquare accuratamente il viso

Usa acqua tiepida per sciacquare il viso, quindi tamponalo con un asciugamano pulito per asciugarlo. Non strofinare la pelle del viso con un asciugamano.

Passaggio 10. Applicare una crema idratante che non attiverà i punti neri

Puoi usare prodotti idratanti che non ostruiscono i pori, come le creme idratanti Olay, Neutrogena o Wardah. Puoi anche creare la tua crema idratante anti-acne usando oli naturali.

Controllare l'etichetta sulla confezione del prodotto. Scegli prodotti che non ostruiscano i pori della pelle e non contengano olio

Passaggio 11. Lavaggio/bagno di vapore (massimo) due volte al giorno

Puoi fare questo trattamento due volte al giorno: una al mattino e una alla sera. Dopo due settimane, puoi vedere i cambiamenti sul tuo viso.

Una volta che vedi un miglioramento, puoi fare il trattamento solo una volta al giorno

Metodo 2 di 3: utilizzo del trattamento con sale marino

Passaggio 1. Evitare i trattamenti che utilizzano sale marino in eccesso

Il sale marino può proteggere la pelle dall'attacco batterico e sciogliere l'olio in eccesso. Tuttavia, il sale marino può anche seccare la pelle se si esagera. Segui le istruzioni fornite in questo metodo.

Prima di eseguire il trattamento, detergi il viso utilizzando un prodotto detergente delicato

Passaggio 2. Crea una maschera di sale

Unisci un cucchiaino di sale marino e tre cucchiaini di acqua calda in una piccola ciotola e mescola. Successivamente, aggiungi un cucchiaio di uno dei seguenti ingredienti e mescola bene:

• Gel di aloe vera (per trattare la pelle irritata o irritata).
• Tè verde (come antiossidante e previene l'invecchiamento precoce).
• Miele puro (come antibatterico e accelera la guarigione della pelle).

Passaggio 3. Applicare la maschera sul viso

Dopo aver mescolato bene la maschera, usa la punta delle dita per applicare (solo sottilmente) la maschera sulla pelle del viso.

Puoi anche immergere un batuffolo di cotone nella miscela della maschera e applicarlo sui brufoli del viso

Passaggio 4. Lasciarlo per 10 minuti

Non lasciare la maschera in posa per più di 10 minuti. Il sale assorbe l'acqua dalla pelle, quindi può seccare o irritare la pelle se lasciato troppo a lungo.

• Sciacquare accuratamente il viso con acqua fredda o tiepida.
• Tampona il viso con un asciugamano pulito per asciugarlo.
• Applicare una crema idratante che non provoca punti neri sul viso.
• Non utilizzare la maschera più di una volta al giorno. Applicare sempre una crema idratante dopo aver usato una maschera al sale marino. Potrebbe essere necessario eseguire il trattamento due o tre volte a settimana.

Passaggio 5. Prepara uno spray facciale al sale marino

Mescola tre (o quattro) cucchiai di sale marino con 10 cucchiai di acqua calda. Aggiungi 10 cucchiai di gel di aloe vera, tè verde o miele. Versare il composto in un flacone spray pulito.

Conservare la bottiglia in frigorifero per conservare la miscela. Etichetta chiaramente la bottiglia in modo che nessuno possa berla

Passaggio 6. Pulisci prima il viso

Usa un detergente per il viso delicato per pulire il viso. Dopodiché, chiudi gli occhi e spruzza la miscela su viso e collo.

• Lascia riposare il composto sulla pelle per 10 minuti. Non lasciarlo acceso per più di 10 minuti per evitare irritazioni cutanee.
• Sciacquare accuratamente il viso con acqua fredda o tiepida.
• Tampona il viso con un asciugamano per asciugarlo.
• Applicare una crema idratante che non provoca punti neri sul viso.

Passaggio 7. Immergere in acqua che è stata mescolata con sale marino

Aggiungi 500 milligrammi di sale marino all'acqua calda o calda quando riempi la vasca. Aggiungendo sale durante il riempimento della vasca, il sale può dissolversi più facilmente nell'acqua. Puoi anche aggiungere un po' di sale da cucina, ma il sale da cucina non ha gli stessi minerali e proprietà aggiunti del sale marino.

• Immergere per circa 15 minuti.
• Per curare l'acne sul viso, inumidisci un asciugamano pulito con acqua salata e applicalo sul viso per 10-15 minuti. Assicurati di chiudere gli occhi perché l'acqua salata può irritare gli occhi.
• Risciacquare il corpo e il viso con acqua fredda.
• Tamponare la pelle con un asciugamano pulito per asciugarla.
• Applicare successivamente una crema idratante non comedogenica sulla pelle.

Metodo 3 di 3: utilizzo di trattamenti naturali per il viso

Passaggio 1. Crea una maschera per la pelle grassa

Mescola un cucchiaio di miele grezzo, albume d'uovo (da un uovo), un cucchiaino di succo di lime o estratto di amamelide e mezzo cucchiaino di olio essenziale di menta piperita, menta verde, lavanda, calendula o timo. Mescolare fino a quando tutti gli ingredienti non si saranno amalgamati uniformemente.

• Il miele puro contiene sostanze antibatteriche e astringenti naturali.
• Gli albumi possono addensare la miscela e funzionano anche come astringenti.
• Il succo di limone agisce come astringente ed efficace per illuminare la pelle. L'amamelide funziona anche come astringente, ma non ha proprietà schiarenti sulla pelle.
• Gli oli essenziali suggeriti in questo articolo contengono proprietà antibatteriche o antisettiche utili per uccidere i batteri sulla pelle.

Passo 2.

Applicare la maschera sulla pelle.

Usa la punta delle dita per applicare la maschera (solo uno strato sottile) sul viso, sul collo o su altre aree con problemi di pelle. Puoi anche usare un batuffolo di cotone per applicare la maschera sui punti che presentano macchie opache sulla pelle.

Lascia asciugare la maschera per 15 minuti

Risciacquare con acqua tiepida. Assicurati di risciacquare accuratamente la pelle. Non lasciare che la maschera si attacchi ancora alla pelle in modo che i pori della pelle non siano ostruiti.

• Tamponare la pelle con un asciugamano pulito per asciugarla.
• Una volta che la pelle è asciutta, applicare una crema idratante non comedogenica.

Prepara una maschera di avena (maschera di farina d'avena). L'amido contenuto nell'avena ha dimostrato di essere in grado di rimuovere l'olio in eccesso e idratare la pelle. Inoltre, l'avena previene anche l'infiammazione in modo che possa alleviare l'irritazione della pelle e i pori dilatati.

• Mescolare 240 grammi di avena macinata con 160 millilitri di acqua calda. Mescolare fino a che liscio e lasciare riposare fino a quando il composto non si raffredda.
• Aggiungi 60 millilitri di miele puro alla miscela di avena raffreddata e mescola fino a distribuirla uniformemente. Il miele aggiunto agisce per combattere i batteri e idratare la pelle.

Applicare la maschera sulla pelle. Usa le dita per applicare la maschera (solo uno strato sottile) su viso, collo e altre aree problematiche della pelle.

• Lascia asciugare la maschera per circa 20 minuti.
• Pulisci e risciacqua con sapone neutro e acqua tiepida.
• Tamponare la pelle con un asciugamano pulito per asciugarla.
• Una volta che la pelle è asciutta, applicare una crema idratante non comedogenica.

Usa l'olio dell'albero del tè. Prova a usare un prodotto che contenga olio di melaleuca a una concentrazione del 5%. Immergi un batuffolo di cotone nell'olio e applicalo sul brufolo. Eseguire il trattamento una volta al giorno per tre mesi. Sebbene il processo possa richiedere più tempo rispetto al trattamento con perossido di benzoile (un farmaco topico solitamente usato per trattare l'acne), ci sono meno effetti collaterali (ad es. pelle secca, prurito o irritazione).

• Non ingerire l'olio dell'albero del tè perché può avvelenare il tuo corpo. Se hai eczema, rosacea (arrossamento della pelle) o altre condizioni della pelle, l'uso di olio di melaleuca può causare più irritazione. Pertanto, consultare un dermatologo prima di utilizzarlo.
• Per un processo più veloce, usa l'olio dell'albero del tè due volte al giorno e lascialo riposare per 20 minuti. Successivamente, pulisci il viso utilizzando un detergente per il viso delicato come Cetaphil o Clean & Clear. Continuare il trattamento per 45 giorni.

Pulisci la pelle

1. Lavati il viso, ma non lavarlo troppo spesso. Lavarsi il viso troppo spesso può causare irritazioni alla pelle e arrossare la pelle. Lavati il viso due volte al giorno e dopo aver sudato molto.

   

   • Usa un detergente per il viso delicato come Dove, Clean & Clear o Cetaphil. Non usare sapone per le mani. Assicurati di leggere l'etichetta sulla confezione del prodotto per assicurarti che il prodotto non causi punti neri o cose del genere.
   • Inumidisci il viso con acqua e applica il sapone con la punta delle dita. Massaggiare delicatamente senza strofinare. Strofinare il viso o usare detergenti abrasivi (ad es. salviette per le mani o spugne) può causare irritazioni e piaghe della pelle.
   • Lavati il viso dopo aver sudato molto, soprattutto se indossi già un cappello o un casco. Il sudore intrappolato nei pori della pelle del viso può causare gonfiore del brufolo.

2. Evita di esfoliare la pelle morta. I prodotti o i dispositivi esfolianti sono piuttosto popolari, ma possono effettivamente causare irritazione e danni alla pelle e peggiorare l'acne. Continua a usare un sapone detergente delicato e massaggialo sulla pelle del viso usando le dita.

   

   Sostanze chimiche come l'acido salicilico e gli alfaidrossiacidi possono rimuovere le cellule della pelle morte o danneggiate. Tuttavia, possono anche causare secchezza cutanea, quindi assicurati di non abusarne

3. Evita i prodotti che contengono alcol. I prodotti per la cura della pelle come tonici, astringenti ed esfolianti contengono spesso alcol. L'alcol può seccare la pelle e causare irritazione in modo che la pelle si danneggi o si ferisca facilmente.

   

4. Fai la doccia una volta al giorno. Fare il bagno regolarmente può rimuovere l'olio in eccesso dai capelli che può "trasferirsi" sul viso e scatenare l'acne. Dal momento che l'acne può comparire ovunque sul tuo corpo, è una buona idea usare un sapone delicato che non causi punti neri (o ostruisca i pori della pelle) quando fai la doccia.

   

5. Cambia il trucco e i prodotti per la cura della pelle che usi. Trucco pesante e prodotti per la cura della pelle grassa possono ostruire i pori e portare a sfoghi di acne. Se hai frequenti sfoghi di acne, è possibile che l'acne sia causata dai prodotti per la cura della pelle che usi.

   

   Cerca altri prodotti per il trucco o la cura della pelle etichettati come "anti-punti neri" (o quelli che non causano punti neri). È improbabile che questi prodotti etichettati ostruiscano i pori della pelle e inneschino l'acne. Inoltre, cerca prodotti che non contengano olio (senza olio). Se possibile, scegli prodotti per il trucco a base di acqua o minerali

   Cambiare lo stile di vita

   1. Non far scoppiare un brufolo esistente. Quando fai scoppiare un brufolo, in realtà stai spingendo più in profondità nei batteri sulla pelle. Anche spezzare, pizzicare, premere o toccare un brufolo può lasciare cicatrici da acne difficili da rimuovere.

      

      Nei casi più gravi, puoi sviluppare un'infezione da stafilococco se premi su un brufolo o un brufolo sulla pelle. Assicurati di non farlo

   2. Lava spesso le federe. L'olio e lo sporco del viso possono attaccarsi al cuscino, quindi ha il potenziale di causare l'acne se esposto al viso. Pertanto, prova a lavare o cambiare la federa ogni pochi giorni per ridurre la possibilità di sviluppare brufoli a causa dell'infezione con lo sporco del cuscino.

      

   3. Tenere la pelle lontana dall'esposizione al sole e non prendere il sole. L'esposizione alla luce ultravioletta (come quando si è esposti al sole o si utilizza una macchina abbronzante) può causare gravi danni alla pelle. Inoltre, l'esposizione alla luce ultravioletta può peggiorare le condizioni dell'acne.

      

      • Se sei in trattamento con antibiotici, antistaminici e farmaci per l'acne come l'isotretinoina o i retinoidi topici, l'esposizione al sole può causare pelle secca, arrossata e irritata.
      • Alcuni prodotti per la protezione solare possono causare gonfiore del brufolo. Pertanto, scegli una crema solare che non contenga olio o usa una crema solare che contenga ossido di zinco o biossido di titanio.

   4. Tieniti lontano dallo stress. Sebbene non causi direttamente l'acne, lo stress può peggiorare l'acne. A volte lo stress quotidiano è inevitabile, ma cerca di non pensare troppo alle cose che scatenano lo stress adottando un approccio naturale al rilassamento.

      

      • Prova la meditazione o lo yoga. Immaginare o trovarsi in un ambiente rilassante può ridurre gli effetti dello stress e darti un senso di calma.
      • Visita il centro fitness. Corri, solleva pesi o pratica la boxe per alleviare lo stress. Le endorfine che il tuo corpo produce quando ti alleni possono migliorare il tuo umore.
      • Osserva ciò che ti circonda. Oltre a un ambiente di lavoro o domestico scomodo, l'inquinamento e persino gli additivi alimentari possono scatenare l'ansia.

   5. Presta attenzione al cibo che mangi. Il cibo non causa direttamente l'acne, ma può innescare l'infiammazione e lo sviluppo di batteri. Evita cibi che contengono un alto contenuto di zucchero e cibi che sono stati elaborati in precedenza (ad esempio snack) e inizia a mangiare cibi con un basso indice glicemico in modo che le condizioni dell'acne non siano troppo cattive. Alcuni tipi di cibi sani a basso indice glicemico, tra cui:

      

      • Cereali di epidermide, muesli, avena macinata
      • Grano integrale, pane di segale (pane dolce a base di segale) e altri pani a base di grano integrale
      • Quasi tutti i tipi di verdura e frutta
      • Legumi e legumi
      • Yogurt

      Sapere quando vedere un dottore

      1. Conta il numero di brufoli o brufoli sul viso. I dermatologi dividono l'acne in tre categorie: lieve, moderata e grave. Per l'acne lieve, di solito puoi trattarla con farmaci topici e cambiamenti nello stile di vita. Se l'acne che appare rientra nella categoria moderata o grave, è necessario consultare un medico /

         

         • Per la categoria dell'acne lieve, di solito non ci sono più di 20 punti neri (bianchi o punti neri) che non sono gonfi o 15-20 brufoli leggermente gonfi o irritati.
         • Per la categoria dell'acne media, di solito ci sono circa 20-100 punti neri, bianchi o punti neri, o 15-50 brufoli.
         • Per la categoria dell'acne grave, di solito ci sono più di 100 punti neri (bianchi o neri), più di 50 brufoli o più di cinque punti di cisti (le piaghe cutanee più gonfie).

      2. Aspetta dalle due alle quattro settimane. Se il brufolo persiste da due a quattro settimane e non ci sono segni di miglioramento dopo aver provato i vari metodi descritti in questo articolo, fissa un appuntamento con il medico per farti controllare. Il medico può consigliarti un ulteriore trattamento da seguire o, se necessario, indirizzarti a un dermatologo.

         

         Negli Stati Uniti, molti piani assicurativi richiedono agli assicurati di ottenere prima un rinvio da un medico generico prima di consultare uno specialista come un dermatologo. Se vivi negli Stati Uniti, verifica con il tuo assicuratore se queste regole si applicano a te come assicurato. In Indonesia, di solito puoi andare direttamente in una clinica per la cura della pelle (ad es. Erha, Natasha, ecc.) Per consultare un dermatologo riguardo alla tua condizione di acne. Generalmente, il costo del trattamento presso le cliniche per la cura della pelle deve essere pagato da te (non incluso nel pacchetto assicurativo), a meno che tu non sia sottoposto a cure presso un ospedale nominato dall'assicuratore o non vi siano regole speciali applicabili

      3. Consultare il proprio problema di acne con il proprio medico se si verificano effetti collaterali dal trattamento. Alcune persone con pelle sensibile possono provare irritazione dopo la cura di sé a casa. Se la tua pelle è arrossata, ruvida o irritata, interrompi il trattamento e consulta immediatamente un medico.

         

         Suggerimenti

         • Quando ti lavi il viso, cerca di non lavarlo con un asciugamano o un asciugamano. È meglio usare le mani, poiché gli asciugamani possono effettivamente diffondere l'infezione intorno al viso e causare irritazioni alla pelle.
         • Quando usi un prodotto in gel o lacca per capelli, cerca di non spruzzare il prodotto sul viso perché può ostruire i pori della pelle.
         • Ottieni un adeguato apporto di vitamina A e vitamina D dal cibo che mangi. Entrambe le vitamine sono importanti per mantenere la pelle sana.
         • Ottieni un adeguato apporto di acidi grassi omega-3. Gli acidi grassi Omega-3 si trovano nei pesci grassi come salmone, tonno e sgombro. Oltre al pesce, anche alimenti come semi di lino, noci e semi di chia sono buone fonti di acidi grassi omega-3. Gli acidi grassi Omega-3 sono utili per alleviare o eliminare l'acne.
         • Quando usi il trucco, assicurati sempre di usare un trucco che non causi punti neri o brufoli (controlla l'etichetta sulla confezione prima di acquistarlo o usarlo).

         Avvertimento

         • Non schiacciare, schiacciare o pizzicare mai un brufolo in quanto ciò può causare gravi irritazioni, lesioni e infezioni.
         • Non creare la tua maschera all'acido salicilico usando l'aspirina. L'acido salicilico può danneggiare la pelle se non usato correttamente. Assicurati di utilizzare solo unguenti topici raccomandati o approvati dal medico.
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