Le ulcere peptiche sono piaghe all'interno dello stomaco o dell'intestino tenue. Mentre alcune persone con ulcera peptica potrebbero anche non notarlo, altre sperimentano una serie di sintomi spiacevoli. Per coloro che manifestano questi sintomi, le banane possono essere utilizzate come un'efficace opzione di trattamento naturale. Le banane possono anche prevenire l'insorgenza di ulcere peptiche.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: utilizzo di banane o altri alimenti per prevenire le ulcere
Passaggio 1. Mangia tre banane ogni giorno
Incorporare tre banane in una dieta sana può aiutare a prevenire le ulcere e ridurre il dolore. Puoi mangiare subito le banane, aggiungerle a un frullato o consumarle come preferisci. Le banane sono efficaci nella prevenzione delle ulcere perché sono ricche di potassio, magnesio, manganese, fibre, vitamine B6 e C e folati. Diversi studi hanno dimostrato che le banane sono ricche di enzimi che possono aiutare a fermare la crescita dei batteri che causano l'ulcera allo stomaco.
Si consiglia di iniziare a mangiare 3 banane ogni giorno fino alla scomparsa dei sintomi dell'ulcera. Dovresti continuare a mangiare 3 banane ogni giorno fino alla scomparsa dei sintomi dell'ulcera
Passaggio 2. Combina le banane con altri cibi sani
Incorporando le banane in uno stile di vita sano, hai maggiori possibilità di prevenire le ulcere. Inoltre, le banane aumentano anche l'assunzione di frutta non acida nella dieta. I frutti non acidi includono kiwi, mango e papaya. Prova anche a far bollire brevemente verdure come broccoli o carote. Dovresti anche mangiare più porri, cipolle, avena e cereali integrali.
- Questi alimenti sono ricchi di vitamine e aiuteranno ad accelerare il processo di guarigione dell'ulcera.
- Le banane sono ricche di carboidrati, quindi mangiarle insieme a grassi sani e proteine può aiutare a prevenire che la glicemia aumenti/diminuisca bruscamente.
Passaggio 3. Evita la frutta acida
I frutti aspri includono arance, pesche, bacche e pompelmi. Questi frutti acidi aumentano l'acidità di stomaco e irritano le ulcere distruggendo il rivestimento del muco nello stomaco. Prova invece a mangiare frutta non acida!
Passaggio 4. Cuocere le verdure e non mangiare verdure crude
Le verdure crude possono essere acide, in particolare mais, lenticchie, zucca e olive. Ancora una volta, i cibi acidi possono irritare l'ulcera peptica.
Passaggio 5. Limitare l'assunzione di alcol a pochi drink al giorno
Consumare alcol in eccesso, più di qualche drink al giorno può peggiorare la condizione delle ulcere interagendo con i batteri che le causano, ovvero Helicobacter pylori (H. pylori). Per ridurre l'assunzione di alcol, prova a bere lentamente o dì ad amici e parenti che dovresti bere solo 2 bevande alcoliche al giorno per curare un'ulcera.
Non consumare mai bevande alcoliche a stomaco vuoto in quanto possono irritare l'ulcera peptica
Passaggio 6. Ridurre l'assunzione di caffè
Sebbene la ricerca medica non possa mostrare una connessione, è opinione diffusa che il caffè causi ulcere. D'altra parte, l'acidità del caffè può causare mal di stomaco. Infatti, tutte le bevande contenenti caffè possono irritare un'ulcera esistente. Quindi, i sintomi dell'ulcera peptica possono attenuarsi se si riduce l'assunzione di caffeina.
Passaggio 7. Evitare di fumare
Il fumo, oltre a bere bevande alcoliche, può peggiorare la condizione delle ulcere interagendo con i batteri che le provocano, ovvero Helicobacter pylori (H. pylori). Fumando, le tue possibilità di contrarre ulcere gastriche aumenteranno. Se sei un fumatore accanito, cerca di ridurre gradualmente il consumo giornaliero.
Passaggio 8. Considerare la sostituzione dell'aspirina con il paracetamolo
Se hai mal di testa o hai bisogno di assumere antidolorifici, prendi in considerazione l'assunzione di paracetamolo invece dell'aspirina. Come l'alcol e le sigarette, l'aspirina può peggiorare le ulcere, specialmente in qualcuno con batteri H. pylori nello stomaco.
Parla con il tuo medico della possibilità di cambiare i farmaci antidolorifici
Metodo 2 di 3: massimizzare l'efficacia delle banane
Passaggio 1. Sbucciare, asciugare, schiacciare e bere le banane
Questo passaggio aiuterà a rilasciare le proprietà curative della banana per l'ulcera peptica. Le banane secche contengono citoindosidi che possono aiutare ad aumentare il muco nel tratto digestivo, aiutando così la guarigione e prevenendo le ulcere. Le banane acerbe possono stimolare la crescita cellulare nel tratto intestinale. Inoltre, le banane essiccate contengono polisaccaridi che sono contenuti anche nei farmaci antiulcera.
Passaggio 2. Sbucciare la banana per iniziare il rimedio naturale
Sbucciare le banane acerbe a mano rompendo le estremità e togliendo la pelle, oppure usando un coltello per tagliare le estremità e poi sbucciare.
Passaggio 3. Tagliare le banane sbucciate a uno spessore di 0,3 cm e asciugarle
Asciugare le banane facendole essiccare al sole per 7 giorni, oppure mettendole in forno a 76 gradi Celsius per 5 ore.
Passaggio 4. Usa un pestello e un mortaio per macinare le banane essiccate in polvere
Se non ne hai uno, prova a mettere le banane essiccate in un sacchetto di plastica e usa un macinino o un altro oggetto pesante per macinarle.
Passaggio 5. Mescolare 2 cucchiai di polvere di banana con 1 cucchiaio di miele
Bevi questa miscela 3 volte al giorno, mattina, pomeriggio e sera. Se vuoi puoi aggiungere anche latte o altro liquido.
Metodo 3 di 3: Determinare se si dispone di un'ulcera peptica
Passaggio 1. Determina se sei suscettibile a questa malattia
Se fumi e/o bevi molto alcol, sei più incline alle ulcere peptiche. L'alcol può assottigliare il rivestimento del muco dello stomaco che aumenterà l'acidità dello stomaco, mentre il fumo aumenterà il rischio di ulcere in quelli con batteri H. pylori nello stomaco. In precedenza si pensava che le ulcere peptiche fossero causate da cibi piccanti, ma non è così.
Potresti anche essere suscettibile se hai una storia familiare di ulcere, prendi regolarmente l'aspirina o hai più di 50 anni
Passaggio 2. Osserva i sintomi dell'ulcera peptica
I sintomi lievi dell'ulcera peptica comprendono bruciore allo stomaco tra i pasti o di notte, flatulenza, sensazione di bruciore al petto e nausea. In casi estremi, potresti anche avere feci scure, perdere peso, avere forti dolori o vomitare sangue.
Passaggio 3. Comprendere le opzioni di trattamento medico
Le ulcere peptiche sono causate da batteri nello stomaco chiamati H. pylori. Se si verifica uno dei sintomi gravi, visitare immediatamente il pronto soccorso. Se i tuoi sintomi sono lievi e non scompaiono, fissa un appuntamento con il tuo medico di famiglia. I medici di solito prescrivono antibiotici e/o riduttori di acido per il trattamento delle ulcere.
