Il diaframma è un dispositivo contraccettivo comunemente usato dalle donne per prevenire la gravidanza. Il diaframma ha la forma di una ciotola poco profonda, morbida e flessibile, ed è realizzato in lattice o silicone. La funzione principale di questo strumento è impedire l'incontro di spermatozoi e cellule uovo. Tuttavia, l'uso di un diaframma da solo non è sufficiente per prevenire la gravidanza, quindi deve essere utilizzato in combinazione con una crema o un gel spermicida. Se usato correttamente, il tasso di successo del diaframma è fino al 95%.
Fare un passo
Parte 1 di 3: Inserimento corretto del diaframma
Passaggio 1. Lavati le mani
Assicurati che le tue mani siano pulite prima di toccare e maneggiare il diaframma. Ci sono batteri sulle tue mani e lavarti le mani prima di inserire il diaframma può mantenere pulita la tua vagina.
- Lavarsi le mani con acqua tiepida e sapone. Assicurati di asciugare le mani prima di toccare il diaframma.
- Se necessario, puoi anche sciacquare il diaframma.
- Dovresti urinare prima di lavarti le mani, se necessario.
Passaggio 2. Controllare il diaframma prima dell'uso
Controllare sempre il diaframma prima dell'uso per assicurarsi che non ci siano buchi o strappi.
- Solleva il diaframma verso la lampada in modo da poter vedere tutto chiaramente.
- Allungare delicatamente l'intero bordo del diaframma. In questo modo, puoi assicurarti che non ci siano buchi o strappi nelle parti.
- Puoi anche verificare la presenza di buchi o strappi versando acqua nel diaframma. Non dovrebbe esserci acqua che possa defluire. Se fuoriesce acqua, non utilizzare questo diaframma e utilizzare altri mezzi contraccettivi.
Passaggio 3. Versare la crema spermicida nel diaframma
Non dimenticare di versare gel o crema spermicida prima di inserire il diaframma, altrimenti il dispositivo sarà meno efficace.
- Versare almeno un cucchiaino di crema spermicida nella ciotola del diaframma. Liscia lo spermicida sui bordi e all'interno della ciotola con un dito.
- Segui sempre le indicazioni sulla confezione dello spermicida, poiché prodotti diversi hanno linee guida leggermente diverse.
Passaggio 4. Trova una posizione comoda per inserire il diaframma
Puoi inserire il diaframma mentre sollevi una gamba su una sedia, sdraiati sulla schiena o accovacciati. Prova diverse posizioni fino a trovare quella più adatta a te.
- Una volta trovata una posizione comoda, individua la cervice (l'apertura che conduce all'utero).
- Puoi trovare la posizione della cervice alla fine dell'apertura vaginale. Qui è dove verrà inserito il diaframma.
Passaggio 5. Inserire il diaframma almeno 6 ore prima del rapporto sessuale
Premi il diaframma con l'indice e il pollice in modo che l'interno della ciotola (e lo spermicida al suo interno) sia rivolto verso la tua vagina.
- Aprire le labbra della vulva e spingere il diaframma nella vagina fino a raggiungere la cervice.
- Assicurati che il bordo del diaframma sia posizionato appena sotto l'osso pubico in modo che possa coprire l'intera cervice.
- Se il diaframma si sente allentato, probabilmente non è della misura giusta per te. Consulta un medico se pensi di aver bisogno di una taglia diversa.
Passaggio 6. Lavarsi le mani dopo aver applicato il diaframma
Lavati le mani per rimuovere i liquidi corporei e lo spermicida. Dovresti sempre lavarti le mani prima e dopo aver inserito e rimosso il diaframma.
Passaggio 7. Aggiungi altro spermicida (se necessario)
Se hai intenzione di fare di nuovo sesso poche ore dopo il tuo primo rapporto, puoi aggiungere una crema spermicida senza rimuovere prima il diaframma.
- Dovresti anche aggiungere lo spermicida se hai il diaframma in posizione ore prima del rapporto sessuale.
- La maggior parte dei prodotti spermicidi sono venduti in confezioni di tubi conici. Hai solo bisogno di inserire l'estremità del tubo il più lontano possibile, finché è comodo, fino a raggiungere la cervice. Quindi, premere il tubo per inserire un cucchiaio di crema spermicida nella vagina prima del rapporto sessuale.
Parte 2 di 3: Cura e rimozione del diaframma
Passaggio 1. Lavati le mani
Lavarsi sempre le mani prima e dopo aver inserito e rimosso il diaframma.
Una buona igiene farà durare più a lungo il diaframma e preverrà le infezioni vaginali
Passaggio 2. Attendere almeno 6 ore dopo il rapporto sessuale prima di rimuovere il diaframma
Non rimuovere immediatamente il diaframma dopo il rapporto sessuale, perché può portare a una gravidanza non pianificata.
Non dovresti lasciare il diaframma acceso per più di 24 ore. Questo non è igienico e può portare a gravi complicazioni come la sindrome da shock tossico
Passaggio 3. Trova e rimuovi il diaframma
Inserire un dito nella vagina e individuare il bordo superiore del diaframma. Chiudi saldamente il dito sul bordo superiore del diaframma e rilascia l'aspirazione.
- Estrarre il diaframma con il dito.
- Fare attenzione che il diaframma non colpisca il foro dell'unghia.
Passaggio 4. Lavare il diaframma con acqua tiepida e sapone neutro
Lavare sempre il diaframma dopo l'uso per liberarlo dai fluidi corporei e dallo spermicida.
- Non utilizzare saponi aggressivi o che contengono fragranze in quanto possono allentare il diaframma di gomma.
- Dopo averlo lavato, lasciare che il diaframma si asciughi da solo. Non usare un asciugamano per asciugare il diaframma poiché potrebbe strapparlo.
- Se lo desideri, cospargi di amido di mais attorno al diaframma. Tuttavia, ricorda di sciacquare il diaframma prima di riutilizzarlo.
- Evita di usare prodotti come talco per bambini, cipria per il corpo o per il viso, vaselina o crema per le mani. Questi prodotti possono danneggiare il diaframma in gomma.
Passaggio 5. Conservare il diaframma in un contenitore in un luogo asciutto e fresco
Con una cura adeguata, i diaframmi possono essere utilizzati fino a 2 anni. Ciò include conservarli in contenitori e tenerli lontani dall'esposizione al calore o all'umidità.
Evitare il diaframma dalla luce solare diretta, perché può riscaldare la gomma e degradare la qualità del diaframma
Passaggio 6. Sostituire il diaframma dopo 1-2 anni o come indicato dal medico
Se il diaframma è strappato o danneggiato prima della fine della sua vita utile, contattare un medico e farlo sostituire.
- Non utilizzare il diaframma se appare danneggiato.
- Inoltre, se dubiti della qualità del diaframma, è meglio non usarlo.
Parte 3 di 3: scelta del diaframma giusto
Passaggio 1. Determinare il diaframma corretto
È importante determinare il giusto tipo di diaframma. Attualmente, ci sono tre tipi di diaframmi tra cui puoi scegliere.
- Diaframma a molla ad arco: è il tipo di diaframma più comune ed è il più facile da inserire. Questo diaframma ha due punti che formano una curva in modo che sia facile da inserire.
- Diaframma a molla elicoidale: questo diaframma ha bordi morbidi che sono flessibili, ma non si piegano quando vengono premuti. Le donne con muscoli vaginali più deboli possono trarre vantaggio da questo diaframma. Questo tipo di diaframma è dotato di uno strumento di inserimento.
- Diaframma a molla piatta: questo attrezzo è simile al diaframma a molla elicoidale, ma i bordi sono più sottili e morbidi. Puoi anche inserire questo diaframma con l'aiuto di uno strumento. Questa opzione è più adatta per le donne i cui muscoli vaginali sono più forti.
- Il diaframma è in silicone o lattice. I diaframmi in silicone sono più difficili da trovare e devono essere ordinati dal produttore.
- Attenzione: se sei allergico al lattice, usa invece un diaframma in silicone. Rivolgiti immediatamente a un medico se hai una reazione allergica (eruzione cutanea, prurito, arrossamento, irrequietezza, problemi di respirazione o perdita di coscienza).
Passaggio 2. Determinare la dimensione corretta
La corretta dimensione del diaframma è molto importante per garantirne l'efficacia. Un diaframma allentato può staccarsi durante il rapporto sessuale e portare alla gravidanza.
- Utilizzare l'anello di misurazione per determinare la dimensione corretta del diaframma piatto. È possibile ordinare questo anello da un produttore di diaframmi.
- Puoi anche chiedere aiuto al tuo medico per determinare la giusta dimensione del diaframma. Questo è molto utile soprattutto quando utilizzerai il diaframma per la prima volta.
- Se prendi un appuntamento con il tuo medico, questa procedura richiederà circa 10-20 minuti e potresti sentirti un po' a disagio durante la misurazione del diaframma.
- Una volta che conosci la dimensione corretta del tuo diaframma, il medico ti insegnerà anche come inserire il tuo diaframma.
- Potrebbe essere necessario regolare le dimensioni del diaframma dopo la perdita o l'aumento di peso, il parto e/o l'aborto spontaneo.
Passaggio 3. Sapere quando è sicuro usare il diaframma
Ci sono alcune condizioni mediche che non supportano l'uso di questa forma di contraccezione, quindi dovresti condividere la tua storia medica con il tuo medico (come allergie e disturbi uterini o pelvici) che possono influenzare l'idoneità del tuo corpo per l'uso del diaframma.
Se le tue condizioni di salute non supportano l'uso di questo contraccettivo, ci sono altre opzioni. Consulta il tuo medico per scoprire altri contraccettivi adatti a te
Passaggio 4. Conoscere i vantaggi e gli svantaggi dell'utilizzo di un diaframma
In termini di contraccezione, ci sono varie scelte di strumenti tra cui scegliere. Conoscere i vantaggi e gli svantaggi dell'utilizzo di un diaframma è molto importante in modo che ti permetta di scegliere il giusto contraccettivo.
- A differenza dei contraccettivi ormonali, i diaframmi non comportano alcun effetto collaterale o rischio ormonale.
- Il diaframma non interferisce con il rapporto sessuale e può essere inserito diverse ore prima.
- Puoi controllare tu stesso l'uso della contraccezione.
- Il processo di inserimento del diaframma può essere scomodo per alcune donne che sono riluttanti a toccare i propri genitali.
- Il distacco del diaframma durante il rapporto sessuale può portare a una gravidanza non pianificata.
- Il diaframma non ti protegge dalle malattie sessualmente trasmissibili.
- Le donne che usano un diaframma sono a maggior rischio di infezioni del tratto urinario (UTI). Nota: le IVU possono essere facilmente trattate con i farmaci. Tuttavia, consultare un medico se si soffre di IVU o IVU ricorrente.
- L'uretrite (infezione da uretrite) e la cistite ricorrente (infezione della vescica) possono essere causate dalla pressione del bordo del diaframma verso l'uretra.
- Il diaframma aumenta il rischio di sindrome da shock tossico, soprattutto se usato in modo scorretto. Per prevenire la sindrome da shock tossico, praticare una buona igiene prima di inserire o rimuovere il diaframma e non lasciare il diaframma nella cervice per più di 8 ore dopo il rapporto sessuale.
Suggerimenti
- Durante la visita dal medico, chiedi indicazioni su come usare questo contraccettivo.
- La dimensione corretta è molto importante, poiché il diaframma può staccarsi durante il rapporto e portare alla gravidanza.
- Assicurati di usare sempre il diaframma con crema o gel spermicida.
- Assicurati di controllare la presenza di fori o strappi nel diaframma versandoci dell'acqua, guardandolo alla luce di una lampada o tirando delicatamente i bordi.
- Se hai intenzione di fare di nuovo sesso, o fare sesso poche ore dopo aver inserito il diaframma, aggiungi altro spermicida senza rimuovere prima il diaframma.
- Non utilizzare saponi aggressivi o saponi contenenti fragranze durante la pulizia del diaframma, poiché possono ammorbidire la gomma.
Avvertimento
- Non lasciare il diaframma nella cervice per più di 24 ore. Questo non è igienico e può portare a complicazioni come l'infezione.
- Alcuni diaframmi sono realizzati in lattice. Se sei allergico al lattice, non utilizzare questo tipo di diaframma. Rivolgersi immediatamente a un medico se si sviluppa un'eruzione cutanea, prurito, arrossamento, irrequietezza, difficoltà di respirazione o perdita di coscienza.
